क्या आप लम्बे बढ़ने से खुद को रोक सकते हैं?

मनुष्य सभी आकारों और आकारों में, साथ ही अलग-अलग ऊंचाइयों में आते हैं। इन कारकों को मुख्य रूप से आपके जीन द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि आपके माता-पिता औसत से अधिक लम्बे हैं, तो संभावना है कि आप लम्बे भी होंगे।

आपके जीन तब भी निर्धारित कर सकते हैं जब आप वृद्धि के अनुभव का अनुभव करेंगे, जो कभी-कभी कुछ लोगों को उसी उम्र में अपने साथियों की तुलना में अधिक लंबा बना सकते हैं।

लंबा होने के साथ स्वाभाविक रूप से कुछ भी गलत नहीं है। दूसरों की तुलना में लम्बे होने के साथ कई चिंताएँ नकारात्मक हैं - और बहुत पुरानी - रूढ़ियाँ।

दुर्लभ मामलों में, अंतर्निहित चिकित्सा मुद्दे हो सकते हैं जो कुछ बच्चों को सामान्य रूप से कम उम्र में सामान्य से अधिक बढ़ते हैं। जब तक आप एक चिकित्सा चिंता का विषय है, आप चाहिए कभी नहीं अपने आप को लम्बे बढ़ने से रोकने की कोशिश करें।

हम कैसे बढ़ते हैं और क्या निर्धारित करते हैं कि हम कितने लंबे होंगे, इस बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।

क्या आप सीमित कर सकते हैं कि आप कितने लम्बे होंगे?

संक्षेप में, कोई ऐसा तरीका नहीं है जिससे आप सीमित कर सकते हैं कि जब तक कोई अंतर्निहित चिकित्सा समस्या हाथ में न हो, तब तक आप कितने लंबे हो सकते हैं।

"बहुत लंबा" होने की चिंताएं मुख्य रूप से मनोसामाजिक विचारों से उपजी हैं जो 1950 और 1990 के दशक के बीच प्रमुख थीं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, किशोरावस्था की लड़कियों के लिए अक्सर ऐसी चिंताएँ होती थीं, जिनके माता-पिता चिंतित थे कि उनकी बेटियाँ बहुत लंबी हो सकती हैं और संभवत: उनकी शादी नहीं होगी।

सेक्सिस्ट विचार से इस तरह की आशंकाओं का सामना करना पड़ा कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक लंबा नहीं होना चाहिए। ये चिंताएँ काफी महत्वपूर्ण थीं कि कुछ परिवारों ने एस्ट्रोजन के माध्यम से अपनी बेटियों के लिए हार्मोन उपचार का विकल्प चुना।

यह सोचा गया था कि एस्ट्रोजेन थेरेपी लड़कियों को लम्बे होने से रोकने में मदद कर सकती है। हालांकि, शोध से पता चलता है कि न केवल एस्ट्रोजन था नहीं लंबा कद रोकने में कारगर साबित हुई, लेकिन कई महिलाओं ने अप्रिय दुष्प्रभावों की भी सूचना दी।

जबकि विवाह के आसपास के दृष्टिकोण और "आदर्श" साथी निश्चित रूप से विकसित हुए हैं, चिंता के अन्य क्षेत्रों में ऊंचाई हो सकती है जो चिकित्सकीय रूप से प्रासंगिक हैं।

इनमें चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं जो बच्चों को बहुत जल्दी बढ़ने में मदद करती हैं, जैसे कि मारफान सिंड्रोम और पिट्यूटरी ग्रंथि ट्यूमर।

जब तक आपको कोई वैध चिकित्सा चिंता न हो, आपको करना चाहिए नहीं बढ़ते लम्बे को रोकने की कोशिश करें।

लंबा होने के कुछ लाभ

• जब आप छोटे होते हैं तो पुराने की तलाश करते हैं।
• काम पर अधिक आत्मविश्वास और सफलता।
• कुछ स्थितियों का कम जोखिम, जैसे हृदय रोग और मधुमेह।
• लंबी वस्तुओं तक पहुँचने और भीड़ के ऊपर देखने में सक्षम होने के नाते।
• बास्केटबॉल और बेसबॉल जैसे कुछ खेलों में अधिक लाभ।

क्या आप बढ़ा सकते हैं कि आप कितने लम्बे होंगे?

फ़्लिपसाइड पर, कुछ लोग चिंतित हैं कि वे औसत से कम हो सकते हैं। ये चिकित्सीय स्थितियों के कारण हो सकते हैं और आमतौर पर बचपन में इसका पता लगाया जाता है। कुछ कारणों में शामिल हैं:

• पिट्यूटरी ग्रंथि विकार जो मानव विकास हार्मोन को कम करते हैं
• एक थायरॉयड ग्रंथि (हाइपोथायरायडिज्म)
• टर्नर सिंड्रोम, एक दुर्लभ महिला गुणसूत्र विकार है जिसके परिणामस्वरूप युवावस्था और छोटे कद में देरी होती है
• achondroplasia, एक अत्यंत दुर्लभ हड्डी वृद्धि विकार है जो अंगों के उपास्थि को हड्डी बनने से रोकता है

औसत कद से छोटे व्यक्ति का उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है, और वयस्कता से पहले इसका मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

मानव विकास हार्मोन उन बच्चों में ऊंचाई बढ़ाने में मदद कर सकता है जिनमें हार्मोन की कमी है। सर्जरी भी achondroplasia के मामलों में सहायक हो सकती है।

यह निर्धारित करता है कि हम कितने लम्बे होंगे?

आपके जीन प्राथमिक कारक हैं जो यह नियंत्रित करते हैं कि आप कितने लंबे होंगे।

आपके जीन सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं

इस तरह की आनुवंशिकी क्षेत्र और जातीयता के आधार पर भी भिन्न हो सकती है। संभावना है, यदि आपके माता-पिता औसत से अधिक लम्बे या छोटे हैं, तो आप एक ही ऊंचाई के आसपास रहेंगे।

हालांकि, विचार करने के लिए कुछ ग्रे क्षेत्र भी हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक लंबा और एक छोटा माता-पिता है, तो आपकी खुद की ऊंचाई कहीं बीच में खत्म हो सकती है।

यह आपके परिवार में एक विसंगति होने की संभावनाओं के दायरे से बाहर नहीं है, जहाँ आप सभी के लिए लम्बे या छोटे हो सकते हैं।

बचपन पोषण और स्वास्थ्य कारक में

बचपन के पोषण और समग्र स्वास्थ्य आपकी ऊंचाई निर्धारित करने में अन्य कारकों को निभाते हैं। विकसित देशों ने अपनी आबादी में भोजन और स्वास्थ्य देखभाल की बेहतर पहुंच के लिए बढ़ती हुई ऊंचाइयों को देखा है।

फ्लिपसाइड पर, खराब पोषण, अपर्याप्त स्वास्थ्य देखभाल, और समय से पहले जन्म सभी औसत कद की तुलना में छोटे में योगदान कर सकते हैं।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हार्मोन विकास के महत्वपूर्ण चालक बन जाते हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न मानव विकास हार्मोन सबसे प्रभावशाली हैं, इसके बाद सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजन, टेस्टोस्टेरोन) और थायराइड हार्मोन हैं।

लिंग पर भी फर्क पड़ता है

एक अंतिम विचार आपका लिंग है। लगभग 2 साल पहले यौवन मारने के कारण लड़कियां कभी-कभी उसी उम्र में लड़कों की तुलना में जल्दी बढ़ती हैं। हालांकि, लड़कों को समग्र रूप से बड़ा विकास मिला है। यह वयस्क पुरुषों में वयस्क महिलाओं की तुलना में लगभग 5 इंच लंबा होता है।

डॉक्टर से बात करें

यदि आपको अपनी ऊंचाई के बारे में कोई चिंता है तो आपको डॉक्टर से बात करनी चाहिए। वे किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों की संभावना से इनकार कर सकते हैं। वे लम्बे होने के बारे में आश्वस्त होने की भी पेशकश करेंगे।

हर एक वर्ष में अपने चिकित्सक को शारीरिक रूप से देखना महत्वपूर्ण है। यदि आप एक माता-पिता हैं, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित कर सकता है कि आपका बच्चा अन्य बच्चों की तुलना में वृद्धि चार्ट पर आता है।

कुछ बच्चे अपने साथियों की तुलना में जल्दी बढ़ते हैं (और लंबे होते हैं), लेकिन यह आमतौर पर एक चिकित्सा समस्या का संकेत नहीं देता है। आपका डॉक्टर आपको बताएगा कि क्या आपकी व्यक्तिगत ऊंचाई और विकास दर किसी चिंता का संकेत है।

दूर करना

ऊंचाई पर कुछ सामाजिक और सांस्कृतिक धारणाओं के बावजूद, लंबा होने के साथ स्वाभाविक रूप से कुछ भी गलत नहीं है। यह समझने के लिए कि आप कितने लम्बे हैं, अपने माता-पिता की हाइट को एक मार्गदर्शक के रूप में देखें।

दुर्लभ मामलों में, एक चिकित्सा स्थिति आपको "सामान्य" के मुकाबले बेहद लंबा बना सकती है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपकी ऊँचाई-औसत-औसत ऊंचाई किसी भी चिंता का विषय है या नहीं।

जब तक आपको एक चिकित्सा स्थिति के लिए इलाज नहीं किया जाता है जो आपके लंबे कद में योगदान देता है, तब तक कोई भी उपचार नहीं होता है जो आपको आपकी पूरी ऊंचाई हासिल करने से रोकता है। यदि चिंता बनी रहती है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।