कोई नहीं चाहता कि एक विशेष शाम मौसी फ़्लो के साथ एक मिल में बदल जाए।
लेकिन जैसा कि यह निराशाजनक है कि आपकी अवधि आपकी योजनाओं के साथ हो सकती है, पहले से ही शुरू होने के बाद एक रात के लिए आपकी अवधि को रोकने का कोई विश्वसनीय तरीका नहीं है।
आप शायद सभी प्रकार के दावों पर आते हैं जो ऐसा कर रहे हैं या ले रहे हैं जो आपकी अवधि को कमांड पर रोक देगा। ऐप्पल साइडर सिरका या जिलेटिन का उपयोग करना लोकप्रिय हैं जो बहुत ऊपर आते हैं। लेकिन, अफसोस, ये विशुद्ध रूप से उपाख्यान हैं और विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।
जबकि पहले से ही शुरू होने के बाद एक रात के लिए अपनी अवधि को रोकने का कोई तरीका नहीं है, आपकी अवधि को तेज़ी से समाप्त करने के तरीके हैं। और कुछ नोटिस के साथ, आप अपना चक्र बदल सकते हैं और एक अवधि छोड़ सकते हैं।
इसे तेजी से खत्म करें
जब आपकी अवधि आपकी योजनाओं के साथ मेल खाती है, तो आप इसे तेज़ी से समाप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
निम्नलिखित युक्तियां गर्भाशय के संकुचन को प्रेरित करके मदद कर सकती हैं, जो आपके गर्भाशय को एंडोमेट्रियल अस्तर को बहाने में मदद कर सकती हैं।
लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि वे आपकी अवधि को अधिक तेज़ी से समाप्त कर सकते हैं। फिर भी, वे एक शॉट के लायक हैं।
एक संभोग करें
क्या यह सब बुरा नहीं है, क्या यह है?
संभोग के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन से गर्भाशय से रक्त निकालने में मदद मिल सकती है। हस्तमैथुन या किसी अन्य प्रकार के यौन संपर्क के माध्यम से आपको संभोग करने से आपके गर्भाशय से रक्त तेजी से बह सकता है।
हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि एक संभोग सुख होने से आपका समय कम हो जाएगा।
लेकिन ओर्गास्म के अन्य स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जिनमें दर्दनाक पीरियड ऐंठन से राहत भी शामिल है।
इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन लें
Nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs), जैसे ibuprofen (Advil) और naproxen (Aleve), आपके पेट के अस्तर पर कहर बरपा सकते हैं, इसलिए आपके डॉक्टर से यह सलाह देने की संभावना नहीं है कि आप ऐसा अक्सर करते हैं, यदि बिल्कुल भी।
लेकिन, क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, इन एनएसएआईडी की उच्च खुराक लगभग 10 से 20 प्रतिशत तक मासिक धर्म के प्रवाह को धीमा कर सकती है।
सावधान!
किसी अवधि को पूरी तरह से बंद करने के लिए, आपको किसी भी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एनएसडीआईडी के साथ अनुशंसित उच्च खुराक की आवश्यकता होगी। यह विधि सभी के लिए सुरक्षित नहीं है और कुछ शर्तों के साथ लोगों को इससे बचना चाहिए, जिनमें अल्सर भी शामिल है। अपनी अवधि को तेज़ी से समाप्त करने के लिए NSAIDs का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें।
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अपनी अवधि के प्रभाव को कम करें
आप एक रात के लिए अपनी अवधि को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन अपनी योजनाओं पर बहुत अधिक नुकसान डालने से रोकने के लिए आपके पीरियड के लक्षणों को नियंत्रण में रखने के तरीके हैं।
निम्नलिखित एक कोशिश दे:
- आइबुप्रोफ़ेन। ओटीसी इबुप्रोफेन लेने से एक बार में कुछ घंटों के लिए ऐंठन से राहत मिल सकती है। यह रक्त की कमी को कम करने में भी मदद कर सकता है। नेप्रोक्सन (एलेव) और एस्पिरिन भी काम करते हैं। बाहर निकलने से पहले एक घंटे के लिए उन्हें लेने की कोशिश करें।
- मासिक धर्म कप। आप पैड और टैम्पोन को छोड़ सकते हैं और इसके बजाय मासिक धर्म कप का उपयोग कर सकते हैं। मासिक धर्म कप योनि के अंदर पहना जाता है और आपके पीरियड ब्लड को पकड़ता है। उन्हें एक बार में 12 घंटे तक पहना जा सकता है और पुन: प्रयोज्य किया जाता है। यदि सेक्स एजेंडे पर है, तो मासिक धर्म के कप को संभोग के दौरान और अन्य बीच-बीच में मस्ती के दौरान भी पहना जा सकता है।
- अवधि पैंटी। इन शोषक अंडरगारमेंट्स को टैम्पोन और पैड के साथ लीक के लिए बैकअप रोकथाम के रूप में या अपने दम पर पहना जा सकता है। वे दो टैम्पोन के बराबर रक्त को आराम से अवशोषित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- गर्म गद्दी। यह आपके प्रवाह को धीमा नहीं करता है, लेकिन एक हीटिंग पैड एक चुटकी में ऐंठन पर अद्भुत काम कर सकता है। इससे पहले कि आप बाहर जाएं, राहत के लिए एक बार में अपने निचले पेट में 15 से 20 मिनट के लिए एक लागू करें।
- हस्तमैथुन। एक त्वरित हस्तमैथुन sesh आपके अवधि लक्षणों को नियंत्रित करने का एक आसान और सुखद तरीका है। अपनी उंगलियों या एक सेक्स टॉय को चलने दें और मासिक धर्म की ऐंठन से राहत देने के लिए बाहर निकलने से पहले अपने आप को एक संभोग सुख दें और अपने प्रवाह को धीमा करें।
अगली बार के लिए अपने विकल्पों को जानें
थोड़ी सी अग्रिम सूचना के साथ, आप अगली बार किसी योजना की अवधि समाप्त करने का प्रयास कर सकते हैं और कुछ समय के लिए नहीं।
हार्मोनल बर्थ कंट्रोल पिल्स ज्यादातर लोगों में पीरियड्स को सुरक्षित रूप से कम या खत्म कर सकते हैं, लेकिन अभी भी अपने हेल्थकेयर प्रदाता के साथ जांच करना एक अच्छा विचार है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके चक्र को बनाए रखने के लिए आपके पास कोई चिकित्सकीय कारण नहीं है।
आप अपनी जन्म नियंत्रण गोलियों के साथ एक अवधि को कैसे छोड़ते हैं, यह उस प्रकार पर निर्भर करता है, जिसका आप उपयोग कर रहे हैं। ध्यान रखें कि यह विधि अभी भी कुछ रक्तस्राव के परिणामस्वरूप हो सकती है, खासकर शुरुआत में।
संयोजन की गोलियाँ
संयोजन की गोलियों में तीन सप्ताह की सक्रिय गोलियां होती हैं, जिसमें हार्मोन होते हैं जो आपकी अवधि को रोकते हैं। अंतिम सप्ताह, जो तब होता है जब आप अपनी अवधि प्राप्त करते हैं, जिसमें प्लेसबो गोलियां होती हैं।
अपने पैक में केवल सक्रिय गोलियां लेना और प्लेसबो गोलियों के सप्ताह को छोड़ना आपको एक अवधि को छोड़ने की अनुमति देगा।
लगातार चक्र की गोलियाँ
विस्तारित-चक्र या निरंतर जन्म नियंत्रण की गोलियाँ आपकी अवधि को छोड़ने या समाप्त करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। आपके द्वारा लिए गए ब्रांड के आधार पर, आपके पास हर 3 या 12 महीने में एक बार अवधि होगी।
तल - रेखा
शुरू होने के बाद एक रात के लिए आपकी अवधि को रोकना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप अपने रक्तस्राव और लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए कर सकते हैं ताकि आपके लक्षणों पर उनका प्रभाव कम हो सके।
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ थोड़ी सी योजना के साथ, आप बड़ी योजनाओं को स्थगित करने या अगली बार पूरी तरह से छोड़ देने में सक्षम हो सकते हैं।
