सब कुछ आपको हाइपोथायरायडिज्म के बारे में जानना होगा

हाइपोथायरायडिज्म क्या है?

हाइपोथायरायडिज्म तब होता है जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है। थायराइड एक छोटी, तितली के आकार की ग्रंथि है जो आपकी गर्दन के सामने बैठती है। यह आपके शरीर को ऊर्जा को विनियमित करने और उपयोग करने में मदद करने के लिए हार्मोन जारी करता है।

आपका थायरॉयड आपके शरीर के लगभग हर अंग को ऊर्जा प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है। यह ऐसे कार्यों को नियंत्रित करता है जैसे आपका दिल कैसे धड़कता है और आपका पाचन तंत्र कैसे काम करता है। थायराइड हार्मोन की सही मात्रा के बिना, आपके शरीर के प्राकृतिक कार्य धीमा होने लगते हैं।

अंडरएक्टिव थायरॉयड भी कहा जाता है, हाइपोथायरायडिज्म पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक बार प्रभावित करता है। यह आमतौर पर 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है। यह एक नियमित रक्त परीक्षण के माध्यम से या लक्षणों के शुरू होने के बाद खोजा जा सकता है।

Subclinical हाइपोथायरायडिज्म एक प्रारंभिक, हल्के रूप की स्थिति को दिया गया नाम है।

यदि आपको हाल ही में हाइपोथायरायडिज्म का निदान किया गया है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि उपचार को सरल, सुरक्षित और प्रभावी माना जाता है।

अधिकांश उपचार कृत्रिम हार्मोन के साथ आपके कम हार्मोन के स्तर को पूरक करने पर निर्भर करते हैं। ये हार्मोन आपके शरीर को स्वयं उत्पन्न नहीं कर रहे हैं और आपके शरीर के कार्यों को सामान्य करने में मदद करेंगे।

हाइपोथायरायडिज्म कितना आम है?

हाइपोथायरायडिज्म एक काफी सामान्य स्थिति है। लगभग 4.6 प्रतिशत अमेरिकियों की उम्र 12 वर्ष से अधिक है और हाइपोथायरायडिज्म है। कुल मिलाकर, संयुक्त राज्य में लगभग 10 मिलियन लोग इस शर्त के साथ रहते हैं।

रोग उम्र के साथ अधिक सामान्य हो जाता है। 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोग इसे अधिक बार अनुभव करते हैं।

महिलाओं में अंडरएक्टिव थायरॉयड होने की संभावना अधिक होती है। वास्तव में, 8 में से 1 महिला हाइपोथायरायडिज्म का विकास करेगी।

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण और लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। स्थिति की गंभीरता भी प्रभावित करती है कि कौन से लक्षण और लक्षण दिखाई देते हैं और कब। लक्षण कभी-कभी पहचानना भी मुश्किल होता है।

शुरुआती लक्षणों में वजन बढ़ना और थकान शामिल हो सकते हैं। थायरॉइड के स्वास्थ्य की परवाह किए बिना, आप उम्र के अनुसार सामान्य हो जाते हैं। आप महसूस नहीं कर सकते हैं कि ये परिवर्तन आपके थायरॉयड से संबंधित हैं जब तक कि अधिक लक्षण दिखाई न दें।

हाइपोथायरायडिज्म के सबसे आम संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• भार बढ़ना
• झक्की, संवेदनशील चेहरा
• डिप्रेशन
• कब्ज
• ठंड महसूस हो रहा है
• पसीना कम हुआ
• धीमी गति से हृदय गति
• ऊंचा रक्त कोलेस्ट्रॉल
• रूखी त्वचा
• सूखे, पतले बाल
• बिगड़ा हुआ स्मृति
• प्रजनन कठिनाइयों या मासिक धर्म परिवर्तन
• मांसपेशियों में कमजोरी
• मांसपेशियों में अकड़न, दर्द और कोमलता
• आपके जोड़ों में दर्द और जकड़न
• स्वर बैठना

अधिकांश लोगों के लिए, स्थिति के लक्षण कई वर्षों में धीरे-धीरे बढ़ते हैं। जैसे-जैसे थायराइड अधिक बढ़ता है, लक्षण अधिक आसानी से पहचाने जा सकते हैं। बेशक, इनमें से कई लक्षण सामान्य रूप से उम्र के साथ और भी सामान्य हो जाते हैं।

यदि आपको संदेह है कि आपके लक्षण एक थायरॉयड समस्या का परिणाम हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे यह निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण का आदेश दे सकते हैं कि क्या आपको हाइपोथायरायडिज्म है। हाइपोथायरायडिज्म के संकेतों और लक्षणों के बारे में अधिक जानें।

क्या हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनता है?

हाइपोथायरायडिज्म के सामान्य कारणों को नीचे वर्णित किया गया है।

हाशिमोटो का थायरॉयडिटिस

आपका प्रतिरक्षा तंत्र हमलावर बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ आपके शरीर की कोशिकाओं की रक्षा के लिए बनाया गया है। जब अज्ञात बैक्टीरिया या वायरस आपके शरीर में प्रवेश करते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए लड़ाकू कोशिकाओं को भेजकर प्रतिक्रिया करती है।

कभी-कभी, आपका शरीर आक्रमण करने वाली कोशिकाओं के लिए सामान्य, स्वस्थ कोशिकाओं को भ्रमित करता है। इसे ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया कहा जाता है। यदि ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया को विनियमित या इलाज नहीं किया जाता है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ ऊतकों पर हमला कर सकती है। यह गंभीर चिकित्सा मुद्दों का कारण बन सकता है, जिसमें हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियां भी शामिल हैं।

हाशिमोटो की थायरॉयडिटिस एक ऑटोइम्यून स्थिति है और संयुक्त राज्य में एक थायरॉयड थायराइड का सबसे आम कारण है। यह बीमारी आपके थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करती है और पुरानी थायरॉयड सूजन का कारण बनती है। सूजन थायरॉयड समारोह को कम कर सकती है।

यह मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं को सबसे अधिक प्रभावित करता है, लेकिन यह पुरुषों और बच्चों में हो सकता है। यही हालत परिवारों में भी चलती है। यदि परिवार के किसी सदस्य को बीमारी का पता चला है, तो आपके होने का खतरा अधिक है।

अतिगलग्रंथिता के लिए उपचार

यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि बहुत अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन करती है, तो आपको हाइपरथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है। इस स्थिति के लिए उपचार का उद्देश्य थायराइड हार्मोन उत्पादन को कम करना और सामान्य करना है।

कभी-कभी, उपचार के कारण आपके थायराइड हार्मोन का स्तर स्थायी रूप से कम रह सकता है। यह अक्सर रेडियोधर्मी आयोडीन के साथ उपचार के बाद होता है।

आपके थायरॉयड के सर्जिकल हटाने

यदि आपकी संपूर्ण थायरॉयड ग्रंथि थायराइड की समस्याओं के परिणामस्वरूप हटा दी जाती है, तो आप हाइपोथायरायडिज्म को विकसित करेंगे। अपने पूरे जीवन के लिए थायरॉयड दवा का उपयोग करना प्राथमिक उपचार है।

यदि ग्रंथि का केवल एक हिस्सा हटा दिया जाता है, तो आपका थायरॉयड अभी भी अपने आप ही पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन करने में सक्षम हो सकता है। रक्त परीक्षण से यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपको थायरॉयड दवा की कितनी आवश्यकता होगी।

विकिरण चिकित्सा

यदि आपको सिर या गर्दन, लिंफोमा या ल्यूकेमिया के कैंसर का पता चला है, तो आपको विकिरण चिकित्सा से गुजरना पड़ सकता है। इन स्थितियों के उपचार के लिए उपयोग किया जाने वाला विकिरण थायराइड हार्मोन के उत्पादन को धीमा या रोक सकता है। यह लगभग हमेशा हाइपोथायरायडिज्म को जन्म देगा।

दवाएं

कई दवाएं थायराइड हार्मोन का उत्पादन कम कर सकती हैं, जिससे हाइपोथायरायडिज्म होता है। इनमें मनोवैज्ञानिक स्थितियां, कैंसर या हृदय रोग का इलाज करने के लिए उपयोग किए जाने वाले शामिल हैं, जैसे:

• लिथियम
• मिटोटेन (लिसोड्रेन), एक अधिवृक्क कैंसर की दवा
• इंटरल्यूकिन -2 (IL-2)
• एमियोडैरोन (पैकरोन), एक एंटीरैडमिक दवा

हाइपोथायरायडिज्म के जोखिम कारक क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक शामिल हैं:

• महिला होने के नाते
• कम से कम 60 साल पुराना
• हाइपोथायरायडिज्म का पारिवारिक इतिहास होना
• Sjögren सिंड्रोम और टाइप 1 मधुमेह जैसी कुछ स्व-प्रतिरक्षित परिस्थितियाँ होना

हाइपोथायरायडिज्म का निदान कैसे किया जाता है?

यह निर्धारित करने के लिए दो प्राथमिक उपकरणों का उपयोग किया जाता है कि क्या आपके पास हाइपोथायरायडिज्म है, एक चिकित्सा मूल्यांकन और रक्त परीक्षण।

चिकित्सा मूल्यांकन

आपका डॉक्टर पूरी तरह से शारीरिक परीक्षा और चिकित्सा इतिहास को पूरा करेगा। वे हाइपोथायरायडिज्म के भौतिक संकेतों की जाँच करेंगे, जिनमें शामिल हैं:

• रूखी त्वचा
• धीमा पलटा
• गर्दन में सूजन
• एक धीमी दिल की दर

इसके अलावा, आपका डॉक्टर आपको ऐसे किसी भी लक्षण की रिपोर्ट करने के लिए कहेगा जो आप अनुभव कर रहे हैं, जैसे कि थकान, अवसाद, कब्ज, या लगातार ठंड महसूस करना।

यदि आपके पास थायरॉयड स्थितियों का एक ज्ञात पारिवारिक इतिहास है, तो इस परीक्षा के दौरान अपने डॉक्टर को बताएं।

रक्त परीक्षण

हाइपोथायरायडिज्म के निदान की पुष्टि करने के लिए रक्त परीक्षण एकमात्र तरीका है।

एक थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) परीक्षण मापता है कि आपकी पिट्यूटरी ग्रंथि TSH कितना बना रही है:

• यदि आपका थायराइड पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा है, तो पिट्यूटरी ग्रंथि टीएसएच को बढ़ाकर थायराइड हार्मोन का उत्पादन बढ़ाएगी।
• यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो आपके टीएसएच का स्तर अधिक होगा, क्योंकि आपका शरीर थायराइड हार्मोन गतिविधि को और अधिक उत्तेजित करने की कोशिश कर रहा है।
• यदि आपके पास हाइपरथायरायडिज्म है, तो आपका टीएसएच का स्तर कम होगा, क्योंकि आपका शरीर थायराइड हार्मोन के अत्यधिक उत्पादन को रोकने की कोशिश कर रहा है।

हाइपोथायरायडिज्म के निदान में एक थायरोक्सिन (T4) स्तर का परीक्षण भी उपयोगी है। टी 4 सीधे आपके थायरॉयड द्वारा उत्पादित हार्मोन में से एक है। एक साथ उपयोग किए गए, टी 4 और टीएसएच परीक्षण थायरॉयड फ़ंक्शन का मूल्यांकन करने में मदद करते हैं।

आमतौर पर, यदि आपके पास टीएसएच के उच्च स्तर के साथ टी 4 का निम्न स्तर है, तो आपको हाइपोथायरायडिज्म है। हालाँकि, थायराइड रोग का एक स्पेक्ट्रम है। आपकी स्थिति का ठीक से निदान करने के लिए अन्य थायरॉयड फ़ंक्शन परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं।

हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के लिए कौन सी दवाएं उपलब्ध हैं?

हाइपोथायरायडिज्म एक आजीवन स्थिति है। कई लोगों के लिए, दवा लक्षणों को कम या कम कर देती है।

हाइपोथायरायडिज्म का इलाज लेवोथायरोक्सिन (Levoxyl, Synthroid) के उपयोग से किया जाता है। टी 4 हार्मोन का यह सिंथेटिक संस्करण आपके शरीर में सामान्य रूप से उत्पन्न होने वाले थायराइड हार्मोन की कार्रवाई को कॉपी करता है।

दवा को आपके रक्त में थायराइड हार्मोन के पर्याप्त स्तर पर लौटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक बार जब हार्मोन का स्तर बहाल हो जाता है, तो स्थिति के लक्षण गायब होने या कम से कम बहुत अधिक प्रबंधनीय होने की संभावना होती है।

एक बार जब आप उपचार शुरू करते हैं, तो आपको राहत महसूस करने से पहले कई सप्ताह लगते हैं। आपको अपनी प्रगति की निगरानी के लिए अनुवर्ती रक्त परीक्षण की आवश्यकता होगी। आप और आपका डॉक्टर एक खुराक और एक उपचार योजना खोजने के लिए एक साथ काम करेंगे जो आपके लक्षणों को सबसे अच्छा संबोधित करता है। इसमें कुछ समय लग सकता है।

ज्यादातर मामलों में, हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को इस दवा पर रहना चाहिए। हालाँकि, यह संभव नहीं है कि आप वही खुराक लेते रहें, खासकर यदि आपको हाशिमोटो की थायरॉयडिटिस है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी दवा अभी भी ठीक से काम कर रही है, आपके डॉक्टर को आपके टीएसएच स्तरों का वार्षिक परीक्षण करना चाहिए।

यदि रक्त का स्तर इंगित करता है कि दवा काम नहीं कर रही है और साथ ही साथ यह भी करना चाहिए, तो आपका डॉक्टर शेष राशि प्राप्त होने तक खुराक को समायोजित करेगा। हाइपोथायरायडिज्म के लिए अन्य उपचार विकल्पों की खोज करें।

हाइपोथायरायडिज्म में कौन से वैकल्पिक उपचार मदद कर सकते हैं?

पशु के अर्क जिसमें थायराइड हार्मोन होते हैं उपलब्ध हैं। ये अर्क सुअर के थायरॉयड ग्रंथियों से आते हैं। इनमें T4 और ट्रायोडोथायरोनिन (T3) दोनों होते हैं।

यदि आप लेवोथायरोक्सिन लेते हैं, तो आप केवल T4 प्राप्त कर रहे हैं। हालाँकि, आपको इसकी आवश्यकता है क्योंकि आपका शरीर सिंथेटिक T4 से T3 का उत्पादन करने में सक्षम है।

इन वैकल्पिक जानवरों के अर्क में अक्सर प्रत्येक हार्मोन की असंगत मात्रा होती है, और अध्ययन में यह नहीं दिखाया गया है कि वे लेवोथायरोक्सिन से बेहतर हैं। इन कारणों से, वे नियमित रूप से अनुशंसित नहीं हैं।

आप कुछ स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में ग्रंथियों के अर्क भी खरीद सकते हैं। ये उत्पाद खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा निगरानी या विनियमित नहीं किए जाते हैं। इस वजह से, उनकी क्षमता, वैधता और शुद्धता की गारंटी नहीं है।

अपने जोखिम पर इनमें से किसी भी उत्पाद का उपयोग करें। हालांकि, अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आप इन उत्पादों की कोशिश करने का निर्णय लेते हैं ताकि वे आपके उपचार को तदनुसार समायोजित कर सकें। सेलेनियम और विटामिन बी जैसे अन्य वैकल्पिक उपचारों की खोज करें।

हाइपोथायरायडिज्म की जटिलताओं क्या हैं?

हाइपोथायरायडिज्म की जटिलताओं में शामिल हैं:

• गण्डमाला
• तंत्रिका की चोट
• परिधीय न्यूरोपैथी
• कार्पल टनल सिंड्रोम
• गंभीर बीमारी के मामलों में गुर्दे की कार्यक्षमता कम हो जाती है
• myxedema कोमा, गंभीर बीमारी के मामलों में
• बाधक निंद्रा अश्वसन

हाइपोथायरायडिज्म भी बांझपन या गर्भावस्था से संबंधित जटिलताओं जैसे प्रीक्लेम्पसिया में परिणाम कर सकता है। हाइपोथायरायडिज्म की जटिलताओं के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

क्या हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों के लिए विशेष आहार सिफारिशें हैं?

एक सामान्य नियम के रूप में, हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों को एक विशिष्ट आहार नहीं है जो उन्हें पालन करना चाहिए। हालांकि, यहां कुछ सिफारिशों को ध्यान में रखा गया है।

एक संतुलित आहार खाएं

पूरी तरह से काम करने के लिए आपके थायरॉयड को पर्याप्त मात्रा में आयोडीन की आवश्यकता होती है, लेकिन ऐसा होने के लिए आपको आयोडीन के पूरक की आवश्यकता नहीं है।

साबुत अनाज, बीन्स, लीन प्रोटीन और रंगीन फलों और सब्जियों का संतुलित आहार पर्याप्त आयोडीन प्रदान करना चाहिए। अन्य आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों की खोज करें।

अपने सोया सेवन की निगरानी करें

सोया थायराइड हार्मोन के अवशोषण में बाधा हो सकती है। यदि आप बहुत सारे सोया उत्पाद पीते हैं या खाते हैं, तो आप अपनी दवा को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकते हैं।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि देखभाल करने वाले शिशुओं के सोया सेवन की निगरानी करते हैं जिन्हें हाइपोथायरायडिज्म उपचार की आवश्यकता होती है और सोया फार्मूला भी पीते हैं।

सोया पाया जाता है:

• टोफू
• शाकाहारी पनीर और मांस उत्पादों
• सोय दूध
• सोयाबीन
• सोया सॉस

आपके रक्त में थायराइड हार्मोन के स्तर को प्राप्त करने के लिए आपको दवा की स्थिर खुराक की आवश्यकता होती है। अपनी दवा लेने से पहले और बाद में कम से कम 4 घंटे के लिए सोया-आधारित खाद्य पदार्थ खाने या पीने से बचें।

फाइबर युक्त होशियार रहें

सोया की तरह, फाइबर हार्मोन अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। बहुत अधिक आहार फाइबर आपके शरीर को उस हार्मोन को प्राप्त करने से रोक सकता है जिसकी उसे आवश्यकता है।

फाइबर महत्वपूर्ण है, इसलिए इसे पूरी तरह से न बचें। इसके बजाय, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाने के कई घंटों के भीतर अपनी दवा लेने से बचें।

अन्य सप्लीमेंट के साथ थायरॉयड दवा न लें

यदि आप थायरॉयड दवाओं के अलावा पूरक या दवाएं लेते हैं, तो उन्हें अलग-अलग समय पर लेने की कोशिश करें। अन्य दवाएं अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकती हैं, इसलिए अपनी थायरॉयड दवा को खाली पेट और अन्य दवाओं या खाद्य पदार्थों के बिना लेना सबसे अच्छा है।

तल - रेखा

हाइपोथायरायडिज्म का निदान होने का मतलब यह नहीं है कि आपको एक सख्त आहार का पालन करना होगा, हालांकि कुछ समायोजन आवश्यक हो सकते हैं। इन युक्तियों के साथ एक हाइपोथायरायडिज्म आहार योजना बनाएं।

हाइपोथायरायडिज्म का मुकाबला करने के लिए कुछ सुझाव क्या हैं?

यहां तक ​​कि अगर आप उपचार से गुजर रहे हैं, तो आप हालत के कारण लंबे समय तक चलने वाले मुद्दों या जटिलताओं से निपट सकते हैं। हालांकि, आपके जीवन की गुणवत्ता पर हाइपोथायरायडिज्म के प्रभाव को कम करने के तरीके हैं।

अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए मॉनिटर

अन्य स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों और हाइपोथायरायडिज्म के बीच एक संबंध है। हाइपोथायरायडिज्म अक्सर अन्य स्थितियों के साथ जाता है, जैसे:

• सीलिएक रोग
• मधुमेह
• संधिशोथ (आरए)
• एक प्रकार का वृक्ष
• अधिवृक्क ग्रंथि को प्रभावित करने वाले विकार
• पिट्यूटरी समस्याएं

थकान का मुकाबला रणनीतियों का विकास करना

दवा लेने के बावजूद, आप समय-समय पर थकान का अनुभव कर सकते हैं। निम्न ऊर्जा स्तरों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप:

• प्रत्येक रात गुणवत्ता वाली नींद लें
• फलों और सब्जियों से भरपूर आहार लें
• ध्यान और योग जैसे तनाव-राहत तंत्र के उपयोग पर विचार करें

इस पर बात करें

पुरानी चिकित्सा स्थिति होने पर मुश्किल हो सकती है, खासकर अगर यह अन्य स्वास्थ्य चिंताओं के साथ हो। उन लोगों का पता लगाएं, जिनसे आप खुलकर अपनी भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त कर सकते हैं। यह एक चिकित्सक, करीबी दोस्त, परिवार के सदस्य या इस स्थिति के साथ रहने वाले अन्य लोगों का एक सहायता समूह हो सकता है।

कई अस्पताल हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियों वाले लोगों के लिए बैठकों को प्रायोजित करते हैं। अपने अस्पताल के शिक्षा कार्यालय से एक सिफारिश के लिए पूछें, और एक बैठक में भाग लें। आप उन लोगों से जुड़ने में सक्षम हो सकते हैं जो वास्तव में आप क्या अनुभव कर रहे हैं और मार्गदर्शक हाथ की पेशकश कर सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म आपके रिश्तों को कैसे प्रभावित कर सकता है, इसके बारे में और जानें।

हाइपोथायरायडिज्म और अवसाद के बीच क्या संबंध है?

जब थायरॉइड हार्मोन का स्तर कम होता है, तो आपके शरीर के प्राकृतिक कार्य धीमा और शिथिल हो जाते हैं। यह थकान, वजन बढ़ने और यहां तक ​​कि अवसाद सहित कई प्रकार के लक्षणों का कारण बनता है। 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि हाइपोथायरायडिज्म वाले 60 प्रतिशत लोगों में अवसाद के कुछ लक्षण दिखाई दिए।

हाइपोथायरायडिज्म वाले कुछ लोग केवल मूड की कठिनाइयों का अनुभव कर सकते हैं। इससे हाइपोथायरायडिज्म का निदान करना मुश्किल हो सकता है। केवल मस्तिष्क का इलाज करने के बजाय, डॉक्टरों को एक अंडरएक्टिव थायरॉयड के परीक्षण और उपचार पर भी विचार करना चाहिए।

अवसाद और हाइपोथायरायडिज्म कई लक्षण साझा करते हैं। इसमे शामिल है:

• थकान
• भार बढ़ना
• उदास मन
• इच्छा और संतुष्टि को कम किया
• मुश्किल से ध्यान दे
• नींद में कठिनाई

दो स्थितियों में ऐसे लक्षण भी होते हैं जो उन्हें एक दूसरे से अलग कर सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म के लिए, सूखी त्वचा, कब्ज, उच्च कोलेस्ट्रॉल और बालों के झड़ने जैसी समस्याएं आम हैं। अकेले अवसाद के लिए, इन स्थितियों की उम्मीद नहीं की जाएगी।

डिप्रेशन अक्सर लक्षणों और चिकित्सा के इतिहास के आधार पर किया जाने वाला निदान है। कम थायरॉयड फ़ंक्शन का निदान एक शारीरिक परीक्षा और रक्त परीक्षण के साथ किया जाता है। यह देखने के लिए कि क्या आपके अवसाद और थायराइड फ़ंक्शन के बीच कोई लिंक है, आपका डॉक्टर एक निश्चित निदान के लिए इन परीक्षणों का आदेश दे सकता है।

यदि आपका अवसाद केवल हाइपोथायरायडिज्म के कारण होता है, तो हाइपोथायरायडिज्म को ठीक करके डिप्रेशन का इलाज करना चाहिए। यदि यह नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर दोनों स्थितियों के लिए दवाएं लिख सकता है।

जब तक आपके अवसाद और हाइपोथायरायडिज्म नियंत्रण में नहीं आ जाते, तब तक वे धीरे-धीरे आपकी खुराक को समायोजित करेंगे। यहां थायरॉइड स्थितियों और अवसाद के बीच लिंक का अन्वेषण करें।

हाइपोथायरायडिज्म और चिंता के बीच क्या संबंध है?

जबकि हाइपोथायरायडिज्म लंबे समय से अवसाद से जुड़ा हुआ है, 2016 का एक अध्ययन बताता है कि यह चिंता से भी जुड़ा हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने 18 से 45 वर्ष की उम्र के बीच 100 लोगों का मूल्यांकन किया, जिनका हाइपोथायरायडिज्म का ज्ञात इतिहास है। एक चिंता प्रश्नावली का उपयोग करते हुए, उन्होंने पाया कि उनमें से लगभग 63 प्रतिशत ने किसी न किसी रूप में चिंता के मानदंडों को पूरा किया।

अब तक के शोध में छोटे अध्ययन शामिल हैं। चिंता पर बड़े और अधिक केंद्रित अध्ययन यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि क्या हाइपोथायरायडिज्म और चिंता के बीच एक वास्तविक संबंध मौजूद है।

थायरॉइड स्थितियों के लिए मूल्यांकन किए जाने पर आपके और आपके चिकित्सक के लिए आपके सभी लक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था में हाइपोथायरायडिज्म का क्या प्रभाव है?

जिन महिलाओं को हाइपोथायरायडिज्म होता है और वे गर्भवती होने की इच्छा रखती हैं, वे चुनौतियों का एक विशेष समूह होते हैं। गर्भावस्था के दौरान कम थायराइड समारोह या अनियंत्रित हाइपोथायरायडिज्म:

• रक्ताल्पता
• गर्भपात
• प्राक्गर्भाक्षेपक
• स्टीलबर्थ
• जन्म के वक़्त, शिशु के वजन मे कमी होना
• दिमागी विकास संबंधी समस्याएं
• जन्म दोष

यदि आपको हाइपोथायरायडिज्म है और आप गर्भवती हैं, तो आपके द्वारा अपेक्षित समय के दौरान निम्नलिखित कदम उठाना महत्वपूर्ण है:

परीक्षण के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें

गर्भवती होने पर महिलाएं हाइपोथायरायडिज्म को विकसित कर सकती हैं। कुछ डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान थायराइड के स्तर को कम करने के लिए नियमित रूप से थायराइड हार्मोन के स्तर की निगरानी करते हैं। यदि आपके स्तर उनके मुकाबले कम हैं, तो आपका डॉक्टर उपचार का सुझाव दे सकता है।

कुछ महिलाएं जिन्हें गर्भवती होने से पहले कभी भी थायरॉयड की समस्या नहीं थी, वे बच्चे होने के बाद उन्हें विकसित कर सकती हैं। इसे प्रसवोत्तर थाइरॉइडिटिस कहा जाता है। कई महिलाओं के लिए, हालत 12 से 18 महीनों के भीतर हल हो जाती है, और दवा की आवश्यकता नहीं होती है। प्रसवोत्तर थायरॉयडिटिस से पीड़ित लगभग 20 प्रतिशत महिलाओं को दीर्घकालिक चिकित्सा की आवश्यकता होगी।

अपनी दवा के साथ अद्यतित रहें

निर्धारित के अनुसार अपनी दवा लेना जारी रखें। इसका बार-बार परीक्षण होना आम बात है, क्योंकि आपका डॉक्टर आपकी गर्भावस्था की प्रगति के साथ ही थायरॉयड दवा के लिए कोई भी आवश्यक समायोजन कर सकता है। यह सुनिश्चित करता है कि बच्चे को अंग के विकास के लिए पर्याप्त थायराइड हार्मोन मिल रहा है।

अच्छा खाएं

गर्भवती होने पर आपके शरीर को अधिक पोषक तत्वों, विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने और गर्भवती होने पर मल्टीविटामिन लेने से आपको स्वस्थ गर्भावस्था बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

तल - रेखा

थायराइड की समस्या वाली महिलाएं बहुत बार स्वस्थ गर्भधारण कर सकती हैं। प्रजनन और गर्भावस्था पर हाइपोथायरायडिज्म के प्रभाव के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

हाइपोथायरायडिज्म और वजन बढ़ने के बीच क्या संबंध है?

आपका थायरॉयड आपके शरीर के कई दैनिक कार्यों के लिए जिम्मेदार है, जिसमें चयापचय, अंग कार्य और तापमान नियंत्रण शामिल हैं। जब आपका शरीर पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं करता है, तो ये सभी कार्य धीमा हो सकते हैं।

यदि आपकी थायरॉयड ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती है, तो आपकी बेसल चयापचय दर कम हो सकती है। उस कारण से, एक अंडरएक्टिव थायराइड आमतौर पर वजन बढ़ने से जुड़ा होता है। जितनी अधिक गंभीर स्थिति होगी, आपका वजन बढ़ने की संभावना उतनी अधिक होगी।

वजन बढ़ने की सामान्य मात्रा बहुत अधिक नहीं है, हालांकि अधिकांश लोगों को 5 और 10 पाउंड के बीच कहीं लाभ होगा।

स्थिति का सही ढंग से इलाज करने से आपको अपने वजन को कम करने में मदद मिल सकती है जबकि आपके थायराइड का स्तर अनियंत्रित था। हालाँकि, ध्यान रखें कि ऐसा हमेशा नहीं होता है। वजन बढ़ने सहित अंडरएक्टिव थायरॉयड के लक्षण लंबे समय तक विकसित होते हैं।

कम थायराइड हार्मोन के स्तर वाले लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे स्थिति के लिए इलाज के बाद अपना वजन कम न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि हालत ठीक से इलाज नहीं किया जा रहा है। इसके बजाय, यह संकेत दे सकता है कि आपका वजन कम हार्मोन के स्तर के बजाय जीवनशैली विकल्पों का परिणाम था।

हाइपोथायरायडिज्म और वजन घटाने के बीच क्या संबंध है?

एक बार जब आप इस स्थिति के लिए इलाज करते हैं, तो आप अपना कोई भी वजन कम कर सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक बार जब आपके थायराइड का स्तर बहाल हो जाता है, तो आपके वजन का प्रबंधन करने की क्षमता सामान्य हो जाती है।

यदि आप हाइपोथायरायडिज्म का इलाज कर रहे हैं, लेकिन अपने वजन में बदलाव नहीं देखते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करना असंभव है। एक केंद्रित स्वस्थ भोजन योजना और व्यायाम रणनीति विकसित करने के लिए एक डॉक्टर, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ काम करें जो आपको अपना वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म होने पर अपने वजन को प्रबंधित करने के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

टेकअवे क्या है?

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं आपका शरीर स्वाभाविक रूप से परिवर्तनों से गुजरता है। यदि आपको लगता है कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं या आपके शरीर की प्रतिक्रिया कैसी है, इसके बारे में एक महत्वपूर्ण अंतर है, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या थायराइड की समस्या आपको प्रभावित कर रही है। शरीर पर हाइपोथायरायडिज्म के प्रभावों का अन्वेषण करें।