अवलोकन
यदि आपने देखा है कि आपके IBS के लक्षण आपकी अवधि के दौरान बिगड़ते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।
यह चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के साथ महिलाओं में उनके मासिक धर्म चक्र के दौरान विभिन्न बिंदुओं पर उनके लक्षणों में परिवर्तन का निरीक्षण करने के लिए काफी आम है। विशेषज्ञों ने अनुमान लगाया है कि IBS के साथ आधी महिलाओं को अपनी अवधि के दौरान बदतर आंत्र लक्षणों का अनुभव होता है।
2014 के एक लेख में निष्कर्ष निकाला गया कि मासिक धर्म चक्र के दौरान सेक्स हार्मोन का उतार-चढ़ाव IBS वाली महिलाओं की तुलना में IBS के बिना अलग-अलग प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकता है।
हालांकि, डॉक्टरों ने कनेक्शन को स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं किया है। अधिक शोध की आवश्यकता है।
हार्मोन, IBS, और आपकी अवधि
मासिक धर्म चक्र में शामिल होने वाले हार्मोन में शामिल हैं:
- एस्ट्रोजन
- फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हॉर्मोन
- ल्यूटिनकारी हार्मोन
- प्रोजेस्टेरोन
महिला सेक्स हार्मोन के लिए रिसेप्टर कोशिकाएं एक महिला के जठरांत्र संबंधी मार्ग में रहती हैं। 2015 की समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया कि प्रजनन आयु की महिलाओं में हार्मोन के उतार-चढ़ाव (विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) फ़ंक्शन को प्रभावित करते हैं। यह विशेष रूप से IBS या सूजन आंत्र रोग (IBD) वाले लोगों के लिए है।
आपकी अवधि से संबंधित IBS लक्षण
जिन महिलाओं में IBS होता है, उनके मासिक धर्म के लक्षण अधिक लगातार और बदतर हो सकते हैं। वे शामिल कर सकते हैं:
- दर्द
- थकान
- अनिद्रा
- पीठ दर्द
- प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (PMS)
- कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति अधिक संवेदनशीलता, जैसे कि वे जो गैस का कारण बनते हैं
आपकी अवधि के दौरान IBS के लक्षणों का इलाज करना
आपकी अवधि के दौरान IBS के लक्षणों का उपचार करना आपके IBS के लक्षणों का किसी अन्य समय पर उपचार करने के लिए समान दिशानिर्देशों का पालन करता है। आप ऐसा कर सकते हैं:
- ट्रिगर खाद्य पदार्थों से बचें।
- तरल पदार्थ का खूब सेवन करें।
- पर्याप्त नींद लो।
- खूब व्यायाम करें।
- नियमित समय पर खाएं।
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं।
- सेम और डेयरी जैसे गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
इसके अलावा, उन दवाओं के साथ रहें जो आपके डॉक्टर आपको सुझाते हैं या निर्धारित करते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- जुलाब
- फाइबर की खुराक
- डायरिया रोधी
- कोलीनधर्मरोधी
- दर्द निवारक
- चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI)
- ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स
दूर करना
IBS के साथ कई महिलाओं को पता चलता है कि उनके लक्षण उनकी अवधि से पहले या दौरान बिगड़ते हैं। यह असामान्य नहीं है। वास्तव में, यह बहुत आम है।
अपने IBS लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपनी निर्धारित उपचार योजना के साथ रहना सुनिश्चित करें। यदि आपको राहत नहीं मिल रही है, तो अपनी अवधि के दौरान अपने IBS लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अन्य विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
