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अवलोकन
एक खुजली असहज, कष्टप्रद और निराशा हो सकती है। और अक्सर जब आप एक खुजली खरोंच करते हैं, तो खरोंच त्वचा पर और जलन पैदा कर सकता है। आपके खुजली वाले निचले पैरों को खरोंच करने के लिए आग्रह का विरोध करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यदि आप समझते हैं कि खुजली क्यों होती है, तो यह मदद कर सकता है।
मुझे निचले पैर में खुजली क्यों है?
यहां सात कारण दिए गए हैं कि आप निचले पैर और टखनों में खुजली कर सकते हैं।
एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन
यदि आपके पास एक एलर्जेन के साथ संपर्क है - आमतौर पर हानिरहित पदार्थ जो एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है - आपकी त्वचा सूजन, चिढ़ और खुजली हो सकती है। यह प्रतिक्रिया एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन के लिए संदर्भित है। कुछ लोगों के लिए एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन का कारण बनने वाली वस्तुओं में शामिल हैं:
- पौधों
- धातुओं
- साबुन
- प्रसाधन सामग्री
- फ्रेग्रेन्स
उपचार: प्राथमिक उपचार उस पदार्थ के संपर्क से बचने के लिए है जो प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है। सूजन वाले क्षेत्र पर मॉइस्चराइज़र लगाना या कैलामाइन लोशन जैसी ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) एंटी-इट दवाओं का उपयोग करना, खुजली को दूर कर सकता है।
शुष्कता
बहुत शुष्क त्वचा के लिए ज़ेरोसिस एक और नाम है। यह स्थिति अक्सर किसी भी ध्यान देने योग्य चकत्ते के साथ नहीं होती है, लेकिन यदि आप खुजली को राहत देने के लिए क्षेत्र को खरोंच करना शुरू करते हैं, तो आपको खरोंच से लाल धक्कों, रेखाओं और जलन दिखाई देने लग सकती है। उम्र के साथ लोगों के लिए ज़ेरोसिस अधिक आम है और उनकी त्वचा सूख जाती है। सर्दियों या गर्म स्नान के दौरान आपके घर में सूखी गर्मी से खुजली हो सकती है।
उपचार: प्रति दिन तीन या चार बार मॉइस्चराइज़र लगाने से सूखापन और खुजली से राहत मिल सकती है। यह भी सिफारिश की है कि आप कम स्नान या वर्षा करते हैं और गर्म पानी का उपयोग गर्म के विपरीत करते हैं।
मधुमेह
खुजली मधुमेह का एक सामान्य लक्षण है। खुजली वाली त्वचा लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण हो सकती है। कभी-कभी त्वचा की खुजली मधुमेह की जटिलताओं के कारण हो सकती है, जैसे कि खराब परिसंचरण, गुर्दे की बीमारी या तंत्रिका क्षति।
इलाज: डायबिटीज का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। मधुमेह के परिणामस्वरूप खुजली वाली त्वचा एक हल्के साबुन का उपयोग करके जब आप स्नान करते हैं और एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लगाते हैं, तो इसका पता लगाया जा सकता है।
मधुमेह के अलावा अन्य रोग
खुजली वाले पैर मधुमेह के अलावा अन्य बीमारियों का लक्षण या संकेत हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- हेपेटाइटिस
- किडनी खराब
- लिम्फोमा
- हाइपोथायरायडिज्म
- अतिगलग्रंथिता
- Sjögren सिंड्रोम
उपचार: खुजली वाले पैरों के अंतर्निहित कारण के लिए उचित उपचार की सिफारिश की जानी चाहिए और आपके डॉक्टर द्वारा इसकी देखरेख की जानी चाहिए। आपका डॉक्टर खुजली को संबोधित करने के लिए विशिष्ट सामयिक उपचार और जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश भी कर सकता है।
कीड़े का काटना
पिस्सू जैसे कीड़े लाल धक्कों, पित्ती और तीव्र खुजली का कारण बन सकते हैं। साथ ही, चिगर्स जैसे घुन से काटने से खुजली हो सकती है।
उपचार: एक बार निदान होने के बाद, एक डॉक्टर हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम या स्थानीय संवेदनाहारी की सिफारिश कर सकता है। अक्सर, लैक्टेट, मेन्थॉल, या फिनोल युक्त एक अच्छा ओटीसी मॉइस्चराइज़र सूजन और खुजली को दूर करने में मदद करेगा। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए भी जांचना चाहिए कि आपका रहने वाला क्षेत्र संक्रमित नहीं है।
खराब स्वच्छता
यदि आप नियमित रूप से और ठीक से नहीं धोते हैं, तो गंदगी, पसीना, और मृत त्वचा कोशिकाएं पैरों पर निर्माण कर सकती हैं, उन्हें परेशान कर सकती हैं, और उन्हें खुजली महसूस कर सकती हैं। यह गर्मी, शुष्क हवा और आपके कपड़ों के संपर्क से बढ़ सकता है।
उपचार: हल्के साबुन से गर्म पानी में नियमित रूप से स्नान या शॉवर करना और बाद में मॉइस्चराइज़र लगाने से त्वचा साफ हो जाएगी और इसे सूखने से बचाने में मदद मिलेगी।
स्टैसिस या गुरुत्वाकर्षण एक्जिमा
विशेष रूप से वैरिकाज़ नसों या गहरी शिरा घनास्त्रता, स्टैसिस या गुरुत्वाकर्षण एक्जिमा जैसे पोत विकारों के साथ रहने वाले लोगों में सामान्य रूप से निचले पैरों पर खुजली, सूजन, लाल-बैंगनी पैच हो सकते हैं।
उपचार: अंतर्निहित स्थितियों के लिए आपका उपचार करते समय, आपका डॉक्टर प्रभावित क्षेत्रों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स लगाने की सलाह दे सकता है - आपकी असुविधा को कम करने के लिए - और अपने पैरों को ऊंचा रखने के लिए। आपका डॉक्टर भी संपीड़न स्टॉकिंग्स की सिफारिश कर सकता है।
अपने चिकित्सक को कब देखना है
यदि आपने कुछ हफ़्ते के लिए मॉइस्चराइज़र लगाना, जैसे कि अपने पैरों पर खुजली महसूस की है, तो आत्म-देखभाल की कोशिश की है, यह आपके डॉक्टर को देखने का समय है। यदि आपके पास पहले से कोई प्राथमिक देखभाल प्रदाता नहीं है, तो आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल के माध्यम से अपने क्षेत्र में डॉक्टरों को ब्राउज़ कर सकते हैं।
यदि यह खुजली इतनी बेचैनी का कारण बनती है कि इससे आपकी नींद लेने की क्षमता प्रभावित होती है या यह आपके दैनिक जीवन के लिए एक बाधा बन जाती है और आपके काम में बाधा उत्पन्न करती है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक को तुरंत देखें यदि खुजली अन्य लक्षणों के साथ है, जैसे:
- बुखार
- आंत्र की आदतों में परिवर्तन
- मूत्र आवृत्ति में परिवर्तन
- अत्यधिक थकान
- वजन घटना
दूर करना
खुजली वाले पैरों में एक सरल व्याख्या हो सकती है जिसे आसानी से स्व-देखभाल के साथ बचाया जा सकता है जैसे कि मॉइस्चराइज़र का उपयोग या स्नान करने की आदतों को समायोजित करना। खुजली वाले पैर एक अंतर्निहित कारण के लक्षण भी हो सकते हैं, इसलिए यदि खुजली असामान्य रूप से बनी रहती है या अन्य लक्षणों के साथ होती है, तो अपने चिकित्सक को देखना आपके हित में है।
