हमें किशोर लड़कियों के दर्द को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है

महिलाओं के दर्द को अनदेखा करने का एक लंबा इतिहास है

चार्लोट पर्किंस गिलमैन, वर्जीनिया वुल्फ और जोन डिडियन ने सभी को पुराने दर्द के साथ रहने और डॉक्टरों के साथ अपने अनुभवों के बारे में लिखा है। प्राचीन ग्रीस से, जहां "भटकते हुए गर्भ" की अवधारणा आधुनिक समय के लिए शुरू हुई, जहां काली महिलाओं को गर्भावस्था और जन्म के दौरान जटिलताओं की असाधारण उच्च दर का अनुभव होता है, महिलाओं ने अपने दर्द और आवाज़ों को अनदेखा किया है। यह विक्टोरियन समय के चिकित्सकों से अलग नहीं है जिन्होंने हिस्टेरिकल महिलाओं के लिए "आराम का इलाज" निर्धारित किया है।

बाकी इलाज के बारे में बताने के बजाय, हम युवा महिलाओं को शेरी जैसे दर्द क्लीनिक भेजते हैं। अंतिम परिणाम एक जैसा है। हम उन्हें सिखाते हैं कि उनका दर्द उनके सिर में है। यह उनके शरीर पर भरोसा करना सिखाता है, न कि खुद पर भरोसा करना। उन्हें मुस्कराना और सहन करना सिखाया जा रहा है। वे मूल्यवान संकेतों को अनदेखा करना सीखते हैं जो उनके तंत्रिका तंत्र उन्हें भेज रहे हैं।

मैं एक किशोरी के रूप में शेरी के क्लिनिक के लिए एक उम्मीदवार होगा। और जब मैं अपने निदानों की खोज कर रहा था, तो मैं उसके जैसे किसी व्यक्ति के प्रति बहुत आभारी नहीं हूं। मेरे चिकित्सा रिकॉर्ड "साइकोसोमैटिक", "रूपांतरण विकार," और हिस्टेरिकल के लिए अन्य नए शब्दों से भरे हुए हैं।

मैंने अपने शुरुआती 20 के दशक में बहुत ही शारीरिक रेस्तरां में काम किया, जिसमें पेस्ट्री शेफ के रूप में दर्द को नजरअंदाज करना शामिल था। आखिरकार, मेरे डॉक्टरों ने कहा कि मेरे साथ कुछ भी गलत नहीं था। मैंने काम पर एक कंधे को घायल कर दिया - इसे सॉकेट से बाहर निकाल दिया - और काम करता रहा। मुझे मस्तिष्क के तरल पदार्थ के लीक होने की वजह से सिर में दर्द हो रहा था और काम करना बंद कर दिया।

जब तक मैं रसोई में बेहोश नहीं हुई थी, तब तक मैंने खाना पकाना नहीं छोड़ा था। यह तब तक नहीं था जब तक कि मैं गर्भावस्था के बाद पूरी तरह से पीड़ित नहीं थी - जब मुझे पता चला कि मुझे इहलर्स-डानलोस सिंड्रोम है और बाद में मास्ट सेल सक्रियण विकार है, जो दोनों पूरे शरीर में दर्द पैदा कर सकते हैं - तो मुझे विश्वास होने लगा कि मेरा दर्द असली है।

एक समाज के रूप में, हम दर्द से भयभीत हैं

इ वास। मैंने अपनी युवावस्था को अपनी लौकिक बूटस्ट्रैप के साथ व्यतीत किया, अपने शरीर को कतरने के लिए फाड़ दिया, सक्षमता द्वारा नियंत्रित मैंने आंतरिक किया था कि मुझे केवल उन लोगों को बताया जो काम कर सकते थे जो सार्थक थे। मैं अपना समय बिस्तर पर बिताने के लिए खुद को मजबूत बनाने के लिए बिताता हूं, ताकि वह उठकर काम या स्कूल न जा सके। नाइके ने नारा दिया "जस्ट डू इट" मेरे दिमाग में तैरता रहेगा। मेरे जीवन के लिए काम करने की मेरी क्षमता में आत्म-मूल्य की पूरी समझ लिपटी हुई थी।

मैं एक दर्द चिकित्सक को खोजने के लिए भाग्यशाली था जो पुराने दर्द को समझता है। उन्होंने मुझे दर्द का विज्ञान सिखाया। यह पता चला है पुराने दर्द अपनी बीमारी है। एक बार जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक दर्द में रहता है, तो यह सचमुच तंत्रिका तंत्र को बदल देता है। मुझे एहसास हुआ कि मेरे दर्द से बाहर निकलने का कोई तरीका नहीं है, चाहे मैं कितनी भी कोशिश करूं, जो अविश्वसनीय रूप से मुक्त था। मेरे चिकित्सक ने मुझे सिखाया कि आखिरकार अपने शरीर को सुनना कैसे सीखें।

मैंने आराम करना सीखा। मैंने ध्यान और आत्म-सम्मोहन जैसी मन-शरीर तकनीकों को सीखा, जो मेरे दर्द को स्वीकार करते हैं और इसे शांत करने की अनुमति देते हैं। मैंने फिर से खुद पर भरोसा करना सीखा। मुझे एहसास हुआ कि जब मैं अपने दर्द को रोकने या इसे अनदेखा करने की कोशिश कर रहा था, तो यह केवल अधिक तीव्र हो गया।

अब, जब मुझे दर्द होता है, तो मुझे आराम मिलता है। मैं अपनी दर्द की दवा लेता हूं और नेटफ्लिक्स के साथ खुद को विचलित करता हूं। मैं आराम करता हूं और इसकी सवारी करता हूं। जब मैं उनसे नहीं लड़ता तो मेरे फ्लेट छोटे होते हैं।

मैं हमेशा दर्द में रहूंगा। लेकिन दर्द अब डरावना नहीं है। यह मेरा दुश्मन नहीं है। यह मेरा साथी, एक स्थायी हाउसवाइफ है। कभी-कभी यह एक अनिच्छुक है, लेकिन यह अपने उद्देश्य को पूरा करता है, जो मुझे चेतावनी देता है।

एक बार जब मैंने इसे नजरअंदाज करना बंद कर दिया, तो इसकी ओर मुड़ने के बजाय, यह लगातार चीखने के बजाय फुसफुसाहट करने के लिए सामग्री बन गया। मुझे डर है कि जिन लड़कियों को उनके दर्द के बारे में बताया गया है, उन्हें विश्वास नहीं है या उन्हें डरना चाहिए, हमेशा चिल्लाते हुए सुना होगा।

एलिसन वालिस वाशिंगटन पोस्ट, हवाई, रिपोर्टर और अन्य साइटों में bylines के साथ एक व्यक्तिगत निबंधकार हैं।