यदि आप जिस किसी से प्यार करते हैं, उसके पास फेफड़े के कैंसर का निदान है, तो आप अपनी सहायता के लिए वह सब कुछ कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं। लेकिन देखभाल करने वाले की भूमिका निभाना आसान नहीं है।
फेफड़ों के कैंसर वाले लोग भावनात्मक आवश्यकताओं को प्रदान करने के लिए व्यावहारिक आवश्यकताओं (जैसे डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए ड्राइविंग और स्वास्थ्य बीमा मुद्दों को संभालने) से विभिन्न प्रकार के समर्थन के लिए अपने देखभालकर्ताओं की ओर मुड़ते हैं।
जैसा कि देखभाल करने वाले के रूप में पुरस्कृत किया जा सकता है, यह थकावट भी हो सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि भूमिका में क्या शामिल है और बर्नआउट को कैसे रोका जाए। क्या और कैसे अपनी खुद की भलाई को बनाए रखने के लिए सुझावों के लिए पढ़ते रहें।
अपने शोध को सीमित करें
किसी व्यक्ति को उनकी स्थिति के बारे में पता चलने के बाद फेफड़ों के कैंसर के बारे में आप सब कुछ पढ़ना चाहते हैं। बीमारी और इसके उपचार के विकल्पों को समझते हुए देखभाल करने वाले होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जानकारी अधिभार से बचने की कोशिश करें।
फेफड़े के कैंसर के आँकड़ों पर अधिक ध्यान देने से आप चिंतित और उदास महसूस कर सकते हैं। क्या अधिक है, यह उस व्यक्ति को भी छोड़ सकता है जिसकी आप एक बदतर भावनात्मक स्थिति में देखभाल कर रहे हैं।
इसके बजाय, एक व्यक्ति के रूप में व्यक्ति के दृष्टिकोण पर ध्यान केंद्रित करें। उत्तरजीविता दर और अन्य आंकड़े बड़ी संख्या में फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित लोगों को देखते हैं और एक व्यक्ति को क्या होगा इसकी कहानी नहीं बताते हैं, जिसमें आपके प्रियजन भी शामिल हैं। साथ ही, किसी व्यक्ति का दृष्टिकोण काफी बदल सकता है यदि वे नैदानिक परीक्षण में शामिल होते हैं या एक नया उपचार स्वीकृत होता है।
अपने प्रियजन की स्वास्थ्य टीम पर भरोसा करें, ताकि उनके फेफड़ों के कैंसर या आउटलुक के बारे में विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर दिया जा सके।
कलंक को समझो
फेफड़े के कैंसर का मुकाबला करने की चुनौतियों में से एक यह बीमारी है। मेसोथेलियोमा सेंटर के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि 12 प्रतिशत अमेरिकियों को रोग होने के लिए फेफड़ों के कैंसर के साथ लोगों को दोषी ठहराया जाता है। अनुसंधान से पता चलता है कि फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों में आत्म-दोष, क्रोध, अफसोस, अपराधबोध और शर्म की भावना आम है।
यहां तक कि देखभाल करने वालों को इस कलंक को दूर करने और अपने प्रिय के लिए एक वकील के रूप में कार्य करने की आवश्यकता हो सकती है। अमेरिकन लंग एसोसिएशन ने सिफारिश की है कि आपका प्रिय व्यक्ति धूम्रपान करने वाला है या नहीं।
यदि कोई पूछता है कि क्या फेफड़े के कैंसर वाले व्यक्ति ने कभी धूम्रपान किया है, तो समझाइए कि यह सवाल पूछने के लिए उसे चोट लग सकती है। धीरे से लोगों को याद दिलाएं कि फेफड़े का कैंसर केवल धूम्रपान के इतिहास वाले लोगों को ही बीमारी के बारे में अधिक जागरूकता लाने में मदद करता है।
करीबी रिश्तेदार भी फेफड़े के कैंसर वाले व्यक्ति को अपनी बीमारी के बारे में दोषी महसूस कर सकते हैं, भले ही उनका इरादा न हो। एक ऑन्कोलॉजी सामाजिक कार्यकर्ता के साथ बैठक इन मुद्दों में से कुछ को हल करने में मदद कर सकती है और आपके लिए देखभालकर्ता के रूप में जटिल भावनाओं के माध्यम से काम करने के तरीके प्रदान कर सकती है।
अंत में, जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं, वह भी कैंसरकेअर के अनुसार, अफसोस की भावनाओं से सामना कर सकता है। उन्हें ऐसा लग सकता है कि वे इस बीमारी के लायक हैं और आत्म-विनाशकारी व्यवहार में उलझने लगते हैं, जैसे अपने डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन नहीं करना। यदि यह आपके प्रियजन के साथ होता है, तो अतिरिक्त सहायता प्राप्त करने के तरीकों के बारे में उनकी स्वास्थ्य टीम से बात करें।
फेफड़ों के कैंसर वाले किसी व्यक्ति की देखभाल करने की ज़िम्मेदारी
फेफड़े के कैंसर वाले किसी व्यक्ति की भलाई एक देखभालकर्ता से विश्वसनीय समर्थन पर निर्भर करती है। आप घर के स्वास्थ्य सहयोगी और साथी की दोहरी भूमिका निभाएंगे।
आयरिश कैंसर सोसायटी के गाइड के अनुसार "फेफड़ों के कैंसर के लिए किसी की देखभाल" के लिए, आपको चिकित्सा देखभाल, व्यावहारिक देखभाल और भावनात्मक देखभाल का मिश्रण प्रदान करना होगा।
चिकित्सा देखभाल
फेफड़ों के कैंसर वाले किसी व्यक्ति के लिए देखभाल करने वाले के रूप में, आप बुनियादी चिकित्सा देखभाल के साथ मदद करने के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- दवाइयाँ देना
- साइड इफेक्ट का प्रबंधन करने में मदद करना
- अपने प्रियजन के साथ डॉक्टर की नियुक्तियों में जाना
- चिकित्सा टीम के साथ संवाद
- किसी आपातकालीन स्थिति में किसे कॉल करना है, इसकी संपर्क सूची रखना
- मदद करने के लिए स्नान और अपने प्रियजन पोशाक
- उपशामक देखभाल आवश्यकताओं में भाग लेना
व्यावहारिक देखभाल
उपचार के दौर से गुजरने वाले या उन्नत फेफड़े के कैंसर का सामना करने वाले लोगों के लिए हर दिन काम करना भारी पड़ सकता है। वे व्यावहारिक देखभाल जरूरतों के लिए समर्थन के लिए आपकी ओर मुड़ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- किराने की खरीदारी
- भोजन तैयार करना
- उनके घर की ख़बर
- चिकित्सा नियुक्तियों के लिए और से ड्राइविंग
- कपड़े धोए जा रहे हैं
- बिल भुगतान करना
- स्वास्थ्य बीमा के साथ काम करना
- वित्तीय मुद्दों से निपटने
भावनात्मक देखभाल
फेफड़ों के कैंसर के साथ किसी प्रियजन को भावनात्मक समर्थन प्रदान करना देखभाल करने के सबसे चुनौतीपूर्ण भागों में से एक हो सकता है। आशातीत बने रहने के लिए आपको एक साथ अनिश्चितता का सामना करना पड़ सकता है।
सक्रिय सुनने के कौशल का अभ्यास करें जबकि आपका प्रिय व्यक्ति उनकी बीमारी के बारे में बात करता है। हालांकि यह स्वाभाविक है कि उनकी समस्याओं का समाधान खोजना है, पर ध्यान रखें कि आप वर्तमान परिस्थितियों को नहीं बदल सकते। इसके बजाय, उनकी बात सुनें और उन्हें अपनी बीमारी को स्वीकार करने में मदद करें। यह सबसे अच्छा तरीका है जिससे आप भावनात्मक सहायता प्रदान कर सकते हैं।
हर कोई कैंसर से अलग तरीके से सामना करता है। आपके प्रियजन के लिए उनकी बीमारी के दौरान भावनात्मक उतार-चढ़ाव होना सामान्य है। एक देखभालकर्ता के रूप में, उनकी भावनाओं को बदलने की कोशिश न करें। स्वीकार करें कि वे दिन-प्रतिदिन के आधार पर कैसा महसूस करते हैं।
अपना भी ख्याल रखना
फेफड़े के कैंसर वाले किसी व्यक्ति की देखभाल करना शारीरिक और भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है, खासकर यदि आपको अपने काम के साथ अपने देखभाल करने वाले कर्तव्यों को भी संतुलित करना है, अपने घर के आसपास काम करना और बच्चों की परवरिश करना है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर दिन रिचार्ज करने के लिए समय निकालें ताकि आप जल न जाएं।
एक देखभालकर्ता सहायता समूह में शामिल होने से आपको समान परिस्थितियों में अन्य लोगों से बात करने का अवसर मिल सकता है। परामर्श तनाव और अकेलेपन से निपटने के लिए रणनीति सीखने, संगठित रहने, व्यावहारिक चिंताओं को प्रबंधित करने और अपने प्रिय के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करने के लिए सही शब्दों को खोजने के लिए एक उपयोगी तरीका भी हो सकता है।
अपने स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता देने की कोशिश करें। अपनी फिटनेस को बनाए रखने में मदद करने के लिए 30 मिनट की पैदल दूरी पर निचोड़ कर सक्रिय रहें। स्वस्थ भोजन तैयार करें और शराब के उपयोग पर वापस कटौती करें। नींद की स्वच्छता का अभ्यास करें ताकि आपको रात में आराम मिल सके। यदि आप अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से संभावित समायोजन के बारे में बात करें जो आप कर सकते हैं।
विभिन्न प्रकार की अन्य स्व-देखभाल गतिविधियाँ देखभाल करने वालों के लिए पुनर्स्थापना भी साबित हो सकती हैं। योग और ध्यान की कोशिश करने पर विचार करें। अपने पसंदीदा शौक के लिए अलग समय निर्धारित करें, जैसे साइकिल चलाना, कला बनाना, खाना बनाना या बागवानी। जिन चीजों का आप आनंद लेते हैं, उनके लिए समय निकालना आपके समग्र तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
अंत में, अपने आप से कोमल रहें। देखभाल करने वाला बनना एक मुश्किल काम हो सकता है। अपराधबोध, क्रोध और उदासी जैसी असहज भावनाओं को महसूस करना सामान्य है। जरूरत पड़ने पर मदद मांगें और दिन-प्रतिदिन चीजें लें।
टेकअवे
फेफड़े के कैंसर वाले किसी प्रिय व्यक्ति की देखभाल करना उतना ही फायदेमंद और चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आपके पास घर की चिकित्सा देखभाल और भावनात्मक सहायता प्रदान करने के लिए व्यावहारिक देखभाल से लेकर कई जिम्मेदारियां होंगी। धूम्रपान के साथ फेफड़ों का कैंसर होने के कारण आपको अन्य लोगों से भी कलंक का सामना करना पड़ सकता है।
खुद के लिए समय निकालने से आप देखभाल करने वाले बर्नआउट से बच सकते हैं। हर दिन अपने स्वास्थ्य और कल्याण को प्राथमिकता दें। एक देखभालकर्ता सहायता समूह में शामिल होने या परामर्शदाता से बात करने से आपको सामना करने के तरीके खोजने में मदद मिल सकती है।
इस लेख को स्पेनिश में पढ़ें
.jpg)
.jpg)
