फेफड़े का कैंसर दुनिया के सबसे आम कैंसर में से एक है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी का अनुमान है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 2020 में फेफड़ों के कैंसर के 228,000 से अधिक नए मामले होंगे।
दर्द फेफड़ों के कैंसर का सबसे आम लक्षण है। एक 2016 की समीक्षा बताती है कि 50 प्रतिशत से अधिक लोग कैंसर के इलाज के दौरान दर्द का अनुभव करते हैं।
फेफड़े के कैंसर के कारण जब आपको दर्द होता है, तो आपको दर्द का अनुभव क्यों हो सकता है:
- ट्यूमर से दर्द। आप ट्यूमर के स्थान पर दर्द का अनुभव कर सकते हैं, विशेष रूप से आपके सीने में।
- कैंसर फैल रहा है। जैसा कि उन्नत फेफड़े का कैंसर शरीर के अन्य भागों में फैलता है और ऊतक को नष्ट करता है, यह दर्द का कारण बन सकता है। यह आपकी हड्डियों, पेट और अन्य क्षेत्रों में हो सकता है। यदि कैंसर आपके मस्तिष्क में फैल गया है, तो आपको सिरदर्द भी हो सकता है।
- कैंसर के इलाज से दर्द। दर्द आम कैंसर के उपचारों के कारण भी हो सकता है। केमोथेरेपी, उदाहरण के लिए, सिरदर्द, पेट में दर्द, मांसपेशियों में दर्द और तंत्रिका क्षति से दर्द पैदा कर सकता है।
जबकि दर्द की दवा का उपयोग अक्सर उन्नत फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों को अधिक आरामदायक रखने में मदद करने के लिए किया जाता है, पूरक चिकित्सा अतिरिक्त राहत प्रदान कर सकती है।
यदि आपके पास उन्नत फेफड़ों के कैंसर से दर्द है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। कई उपचार हैं जो राहत प्रदान कर सकते हैं, और वे अनुशंसा कर सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा हो सकता है।
उन्नत फेफड़ों के कैंसर से दर्द का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए वैकल्पिक तकनीकों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
ध्यान
ध्यान एक मन-शरीर की तकनीक है जिसमें आपका ध्यान किसी विशिष्ट चीज पर केंद्रित होता है, जैसे शब्द या आपकी सांस, कम से कम विकर्षण के साथ शांत स्थान पर।
जबकि इसके सबसे प्रसिद्ध लाभ शांत और विश्राम हैं, ध्यान भी लोगों को बीमारी से निपटने और दर्द से राहत पाने में मदद कर सकता है।
मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर में 32 मिनट का निर्देशित ध्यान है जो कैंसर के दर्द के प्रबंधन पर केंद्रित है जिसे आप घर से आजमा सकते हैं। आप एक स्थानीय स्टूडियो या कैंसर देखभाल केंद्र में एक ध्यान वर्ग लेने में सक्षम हो सकते हैं।
योग
अक्सर एक चलते हुए ध्यान के रूप में वर्णित, योग भारत से एक प्राचीन अभ्यास है जिसमें आमतौर पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ावा देने के लिए अपनी सांसों को शारीरिक क्रियाओं के साथ समन्वयित करना शामिल है।
मेयो क्लिनिक का सुझाव है कि योग कैंसर से पीड़ित लोगों में बेहतर नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, जो दर्द प्रबंधन में मदद कर सकता है। गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर के इलाज के लिए सात वयस्कों पर एक छोटे से 2014 के अध्ययन से यह भी पता चलता है कि योग नींद, मनोदशा और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
हालांकि, उन्नत फेफड़ों के कैंसर के दर्द पर योग के लाभों को निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर एक पारंपरिक चीनी चिकित्सा तकनीक है जिसमें एक चिकित्सक आपके शरीर के विशिष्ट क्षेत्रों में पतली सुइयों को सम्मिलित करता है।
यह इस सिद्धांत पर आधारित है कि शरीर में ऊर्जा का गलत इस्तेमाल होने से बीमारी होती है। उपचार का लक्ष्य शरीर में ऊर्जा की गति को बहाल करना है।
एक व्यवस्थित समीक्षा जिसमें 1,200 से अधिक प्रतिभागी शामिल थे, ने पाया कि एक्यूपंक्चर प्लस ड्रग थेरेपी कैंसर के उपचार के कुछ दुष्प्रभावों को कम करने और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद कर सकती है।
अतिरिक्त शोध, जैसे कि 2019 की समीक्षा बताती है कि एक्यूपंक्चर से पुराने दर्द में भी सुधार हो सकता है।
संवेदनशीलता
यदि आप सुइयों की तरह नहीं हैं, तो आप रिफ्लेक्सोलॉजी पर विचार कर सकते हैं। यह सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर है।
एक रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र के दौरान, एक प्रैक्टिशनर अपने हाथों से आपके हाथों, कानों या पैरों पर प्रमुख बिंदुओं पर दबाव डालेगा। विचार यह है कि ये बिंदु आपके शरीर के अन्य भागों, जैसे आपके फेफड़े, के साथ संरेखित हैं, और उन्हें छूने से भलाई को बढ़ावा देने के लिए ऊर्जा का प्रवाह बहाल हो सकता है।
जैसा कि 2018 की समीक्षा में बताया गया है, शोध से पता चलता है कि रिफ्लेक्सोलॉजी कैंसर के अनुभव वाले लोगों को दर्द और चिंता में कमी लाने में मदद कर सकती है। हालांकि, पिछले शोध में सीमाओं के कारण, कैंसर वाले लोगों के लिए रिफ्लेक्सोलॉजी के नैदानिक लाभ दिखाने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
व्याकुलता
बस दर्द से दूर आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए एक अत्यधिक दिलचस्प गतिविधि आपको अधिक आरामदायक रखने में मदद कर सकती है।
यह एक तकनीक है जिसे व्याकुलता के रूप में जाना जाता है। यूनिवर्सिटी ऑफ रोचेस्टर मेडिकल सेंटर के अनुसार, दर्द, चिंता और मतली से पीड़ित लोगों के लिए यह विशेष रूप से मददगार पाया गया है।
दर्द से खुद को विचलित करने के कई तरीके हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पढ़ना
- संगीत सुनना
- टीवी या फिल्में देखना
- प्रियजन को बुला रहा है
- पहेलियां सुलझाना
- शिल्प पर काम करना
- चित्र
- बिल्डिंग मॉडल
अपने मन को दर्द से निकालने के लिए विभिन्न शौक या अन्य आनंददायक गतिविधियों का प्रयास करें।
सम्मोहन
जब आप सम्मोहित होते हैं, तो आप एक गहरी आराम की स्थिति में होते हैं और चिकित्सीय सुझाव देते हैं जो दर्द जैसे कुछ लक्षणों से राहत प्रदान कर सकते हैं।
2012 के शोध की समीक्षा के अनुसार, लगभग 200 वर्षों से कैंसर से पीड़ित लोगों में इसके उपयोग के दस्तावेज हैं।
2000 के एक पुराने शोध की समीक्षा में 18 अध्ययनों पर ध्यान दिया गया और निष्कर्ष निकाला गया कि सम्मोहन का दर्द पर बड़े प्रभाव का एक मध्यम प्रभाव है। 2001 की समीक्षा के अनुसार, यादृच्छिक परीक्षण ने यह भी दिखाया कि सम्मोहन कैंसर से संबंधित प्रबंधन का एक प्रभावी तरीका हो सकता है:
- दर्द
- जी मिचलाना
- चिंता
- उल्टी
अन्य पूरक देखभाल तकनीक
कई अन्य पूरक देखभाल तकनीकों से दर्द और अन्य उन्नत फेफड़ों के कैंसर के लक्षणों से राहत मिल सकती है।
इनमें से कुछ प्रथाएं कुछ लोगों के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर काम कर सकती हैं, इसलिए यह जानने के लिए विभिन्न तकनीकों का प्रयास करना महत्वपूर्ण है कि कौन सी आपकी मदद करती हैं।
यहां कुछ तकनीकों पर विचार किया गया है:
- मसाज थैरेपी
- रेकी
- ताई ची
- बायोफीडबैक
- कला चिकित्सा
- सांस का काम
टेकअवे
उन्नत फेफड़े के कैंसर वाले कई लोग दर्द का अनुभव करते हैं - तीव्र, पुरानी या दोनों - या तो उनकी बीमारी से या उनके उपचार के परिणामस्वरूप।
आपका डॉक्टर कुछ दवाओं के साथ दर्द का इलाज करने की सलाह दे सकता है। आपको पूरक उपचारों के माध्यम से अतिरिक्त राहत भी मिल सकती है, जैसे:
- योग
- सम्मोहन
- व्याकुलता
- एक्यूपंक्चर
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पूरक चिकित्सा स्वयं कैंसर का इलाज नहीं है, बल्कि आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने का एक तरीका है।
अपने चिकित्सक से बात करें कि कौन से पूरक उपचार आपके लिए सही हो सकते हैं।
