मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) अप्रत्याशित है और उन लक्षणों को जन्म दे सकता है जिनके लिए सामान्य कामकाजी घंटों के बाहर देखभाल की आवश्यकता होती है।
यदि आप एमएस के साथ रहते हैं, तो आपको कभी-कभी अपने लक्षणों के लिए तत्काल इन-पर्सन सहायता प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है। टेलीमेडिसिन का उपयोग करके, तत्काल देखभाल क्लिनिक पर जाकर, या आपात स्थिति में, निकटतम अस्पताल में जाकर आपको घंटों देखभाल करने की आवश्यकता हो सकती है।
COVID-19 महामारी के दौरान सार्वजनिक स्थानों से बचने के लिए MS वाले कई लोग वर्चुअल डॉक्टर के दौरे की ओर रुख कर रहे हैं।
हमने एमएस हेल्थलाइन ऐप में चैट को होस्ट करने के लिए घंटों और वास्तव में एमएस को नेविगेट करने के लिए सुझाव दिए हैं। यहाँ एमएस हेल्थलाइन समुदाय ने हमें क्या कहा है
टेलीमेडिसिन का उपयोग करते समय
COVID-19 महामारी से संबंधित नए बीमा नियमों के तहत, बीमा कंपनियों द्वारा अधिक प्रकार की आभासी देखभाल को कवर किया जा रहा है।इसका मतलब है कि नए और अनूठे तरीकों से टेलीमेडिसिन का उपयोग करना संभव हो सकता है।
MS Healthline समुदाय के पास आभासी देखभाल का उपयोग करने के लिए कई सुझाव थे। 2004 में एमएस के निदान के लिए शेरी डिंगस सुझाव देते हैं:
- जानकारी जल्दी साझा करें। समय से पहले अपने चिकित्सक को प्रश्नों या लक्षणों की सूची भेजने पर विचार करें। यदि आपको अपने परिवर्तन के बारे में चिंता है, तो देखें कि क्या आप अपनी नियुक्ति से पहले अपने डॉक्टर को रिकॉर्ड करने और वीडियो भेजने में सक्षम हैं।
- अपने उपकरणों की जाँच करें। अपॉइंटमेंट से 1 घंटे पहले अपने फोन पर अलार्म सेट करें और जांचें कि आपका फोन या कंप्यूटर चार्ज हो गया है। अपने डिवाइस को म्यूट या साइलेंट मोड पर ले जाना सुनिश्चित करें ताकि आप कॉल के लिए अलर्ट सुन सकें।
- स्थित हो जाओ। यदि यह एक लंबी आभासी यात्रा है तो पहले से ही बाथरूम का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप जिस स्थान पर हैं वह शांत है, जिसमें टीवी बंद करना और अपने पालतू जानवरों को दूसरे कमरे में रखना शामिल हो सकता है।
- एक सूची रखो। नियुक्ति के दौरान आप जो भी प्रश्न कवर करना चाहते हैं, उन्हें लिख लें। एक अन्य एमएस हेल्थलाइन ऐप उपयोगकर्ता ने दवा के किसी भी हाल के तनावों, लक्षणों, या छूटी हुई खुराक की सूची बनाने की सिफारिश की।
- पास में अपनी दवा और सप्लीमेंट्स रखें। यह आपके डॉक्टर के साथ चर्चा को निर्देशित करने में मदद कर सकता है यदि कोई दवा परिवर्तन या पर्चे नवीकरण हैं।
- आओ तैयार हो जाओ। यात्रा से पहले अपने प्रश्नों पर पढ़ें, भविष्य में नियुक्तियों के लिए अपने कैलेंडर या शेड्यूल बुक तक पहुंचें, और नोट्स लेने के लिए एक पेन और पेपर को संभाल कर रखें।
"मैंने पाया है कि जितना अधिक मैं तैयार हूं, उतना ही बेहतर [नियुक्ति] है और जितनी अधिक जानकारी के साथ मैं चलता हूं। इसके अलावा, मैं निश्चित रूप से बता सकता हूं कि डॉक्टर भी इसकी सराहना करते हैं! " डिंगेस ने कहा।
कुछ एमएस हेल्थलाइन समुदाय के सदस्यों ने कहा कि वे वास्तव में टेलीमेडिसिन का उपयोग करके व्यक्ति के दौरे की तुलना में अधिक आरामदायक थे। "कभी-कभी जब आप डॉक्टर से आमने सामने नहीं होते हैं, तो आप सवाल पूछ सकते हैं, जो अन्यथा पूछने के लिए थोड़ा शर्मनाक हो सकता है," एक ऐप उपयोगकर्ता ने कहा।
"भले ही यह मेरे न्यूरोलॉजिस्ट का संक्षिप्त संदेश हो या मेरे चिकित्सक के साथ एक साप्ताहिक परामर्श सत्र, टेलीमेडिसिन सबसे अच्छा है," 2019 में एमएस के साथ निदान, चकलेसनेपोलियन ने कहा।
जब संभव यूटीआई से निपटना हो
जब मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) होता है, तो तुरंत देखभाल करना चाहते हैं। हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत सारा पानी पीना अधिक मामूली यूटीआई के साथ मदद कर सकता है जब देखभाल तुरंत उपलब्ध नहीं होती है।
एलिजाबेथ मैकलचैन से, 2004 में एमएस का निदान किया गया:
जब मैं घंटों के बाद यूटीआई का विकास करता हूं, तब मुझे जो समस्या होती है, उसकी देखभाल करने की आवश्यकता मुझे लगती है। मैंने इसे संभालने के लिए कुछ अलग चीजें की हैं:
- घंटों की सेवाओं के लिए डॉक्टर के कार्यालय को कॉल करें। अगर तेज दर्द हो तो मुझे सप्ताहांत में मदद करने के लिए एंटीबायोटिक निर्धारित किया गया है।
- तत्काल देखभाल पर जाएं। [COVID-19 महामारी के दौरान, यह हर किसी के लिए अनुशंसित नहीं हो सकता है]
जब आपको फ्लू जैसे लक्षण होते हैं
घंटों के बाद देखभाल करना, चाहे वह एक जरूरी देखभाल केंद्र पर हो या टेलीमेडिसिन का उपयोग कर रहा हो, यदि आपके लक्षण भ्रमित कर रहे हैं और यदि वे एमएस से संबंधित नहीं हैं, तो आपको यकीन नहीं होगा।
"मुझे लगा कि मेरी थकान, दर्द और कंजेशन एमएस का हिस्सा है, लेकिन टेलीहेल्थ के माध्यम से, मेरे न्यूरोलॉजिस्ट देख सकते हैं कि यह अधिक हो सकता है और अगली सुबह मेरे लिए एक COVID-19 परीक्षण निर्धारित किया है। परिणाम नकारात्मक थे, [लेकिन] बिना टेलीहेल्थ के मुझे परीक्षा नहीं मिली होगी और मैंने अपने लक्षणों के बावजूद खुद को आगे बढ़ाना जारी रखा होगा। " - नामीरा, 2015 में एमएस के साथ का निदान किया गया
यदि आप नीचे महसूस कर रहे हैं, अभिभूत या निराश हैं
अपनी मानसिक भलाई में जाँच करना अपने लिए देखभाल का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है। कुछ मामलों में, आप चिकित्सा यात्राओं के लिए आभासी देखभाल का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने बीमा प्रदाता से बात करें।
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के पास एक संसाधन भी है जो COVID-19 महामारी के दौरान राज्य-दर-राज्य टेलीहेल्थ कवरेज नियमों की रूपरेखा तैयार करता है, जो आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि बीमा कंपनियों को आपके रहने के लिए क्या अनुमति है।
यदि आपको खुद को नुकसान पहुंचाने के विचार हैं, तो जान लें कि मदद आपके लिए उपलब्ध है। यदि आप आत्महत्या के विचारों का सामना कर रहे हैं, तो राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन एक स्वतंत्र और गोपनीय भावनात्मक समर्थन संसाधन है जो 24/7 उपलब्ध है।
समर्थन खोजें
- 800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन पर कॉल करें।
- लाइफलाइन ऑनलाइन चैट का उपयोग करें।
- 741741 पर पाठ पाठ क्राइसिस पाठ के लिए गृह।
यह सूइसाइड प्रिवेंशन रिसोर्स गाइड आपको जरूरत के लिए कहां से सहायता प्राप्त करने के बारे में अधिक जानकारी प्रदान करता है।
जब आप इसका इंतजार कर रहे हों
कभी-कभी, सबसे अच्छा विकल्प यह हो सकता है कि आप इसे प्रतीक्षा करें और अपने आप का सबसे अच्छे तरीके से ध्यान रखें। एमएस हेल्थलाइन समुदाय के सदस्यों ने सुझाव दिया कि यदि आपको सोने में परेशानी हो तो बिस्तर पर आराम करने और पढ़ने से पहले पर्याप्त आराम करें।
"अच्छे दिनों के लिए, मैं भोजन को गर्म करने और खाने के लिए आसान तैयार करता हूं और उन लोगों के लिए फ्रीजर में रख देता हूं, जो उर्जावान नहीं हैं।" - जो, 2007 में एमएस के साथ का निदान किया गया
तल - रेखा
यदि आपको अपने आप को एमएस के लिए घंटों के बाद सहायता की आवश्यकता है, तो आप शुरू में नहीं जान सकते हैं कि क्या करना है। इस स्थिति के लिए तैयार रहने से आपको अपने लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है जब तक कि व्यक्ति की देखभाल उपलब्ध नहीं है।
दूरस्थ देखभाल का अधिकतम लाभ उठाने के कई तरीके हैं। एक आभासी डॉक्टर की यात्रा एक व्यक्ति के दौरे के रूप में सभी समान संसाधन प्रदान नहीं करती है। यदि आपके लक्षण गंभीर हैं और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है, तो तत्काल देखभाल या अस्पताल जाएं।
इन जैसे और सुझावों के लिए, iPhone और Android पर उपलब्ध MS Healthline ऐप डाउनलोड करें। यह ऐप आपको एमएस समुदाय से जुड़ने, अपनी कहानी साझा करने और अधिक उपयोगी अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
एक ऐसा समुदाय खोजें जो परवाह करता हो
अकेले एमएस निदान या लंबी अवधि की यात्रा से गुजरने का कोई कारण नहीं है। मुफ्त एमएस हेल्थलाइन ऐप के साथ, आप एक समूह में शामिल हो सकते हैं और लाइव चर्चा में भाग ले सकते हैं, नए दोस्त बनाने और नवीनतम एमएस समाचार और शोध पर अद्यतित रहने के लिए सामुदायिक सदस्यों के साथ मिलान कर सकते हैं।
ऐप ऐप स्टोर और गूगल प्ले पर उपलब्ध है। यहाँ डाउनलोड करें।
