मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक ऐसी स्थिति है जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को आपकी नसों के सुरक्षात्मक आवरण पर हमला करने का कारण बनाती है।
स्थिति लोगों को अलग तरह से प्रभावित करती है, जिससे कुछ में हल्के से मध्यम लक्षण होते हैं, और दूसरों में अधिक गंभीर लक्षण होते हैं।
चूंकि एमएस प्रगति कर सकता है और दुर्बल हो सकता है, इसलिए हल्के लक्षण होने पर भी नियमित रूप से अपने चिकित्सक से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। यह आपके चिकित्सक को आपके स्वास्थ्य और विकलांगता के स्तर की निगरानी करने की अनुमति देता है।
एक वॉकिंग टेस्ट एक तकनीक है जिसका उपयोग डॉक्टर एमएस प्रगति और विकलांगता को नापने के लिए करते हैं। इसमें एक निश्चित दूरी या समय के लिए चलना या 12-आइटम चलना प्रश्नावली शामिल हो सकता है।
इन परीक्षणों के परिणाम भी डॉक्टरों को चिकित्सा की प्रभावशीलता का आकलन करने में मदद करते हैं।
मल्टीपल स्केलेरोसिस वॉकिंग टेस्ट क्या है?
यह परीक्षण सहायक उपकरण के साथ या उसके बिना एक निश्चित दूरी तक चलने को मजबूर करता है। आपका डॉक्टर समय-समय पर बिंदु ए से बिंदु बी तक पहुंचने में आपको कितना समय लगेगा।
चूंकि एमएस आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के कुछ हिस्सों को प्रभावित करता है जो गतिशीलता को नियंत्रित करते हैं, तो आप चलने की क्षमता में धीमी, धीरे-धीरे गिरावट का अनुभव कर सकते हैं। एक वॉकिंग टेस्ट, हालांकि, आपकी गतिशीलता में परिवर्तन की पहचान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
कई स्केलेरोसिस के साथ रहने वाले कई लोगों के लिए स्वतंत्रता बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें अक्सर न्यूनतम सहायता के साथ अन्य गतिविधियों को चलने और पूरा करने की क्षमता शामिल होती है।
धीमी गति से चलने की गति अक्सर सीमित गतिशीलता को इंगित करती है, जो दीर्घकालिक में विकलांगता के लिए एक भविष्यवक्ता हो सकती है।
आपका डॉक्टर आपकी गति की तुलना उस गति से करेगा जो बिना विकलांगता के व्यक्ति एक ही समय में चलता है। अपनी वर्तमान क्षमताओं को समझना उचित उपचार निर्धारित करने में मदद करेगा।
आपका डॉक्टर समय से पहले हुए परिवर्तनों को देखने के लिए आपके परिणामों की तुलना पूर्व परीक्षणों के परिणामों से भी करेगा। इससे उन्हें यह मूल्यांकन करने में मदद मिल सकती है कि उपचार प्रभावी है या समायोजित करने की आवश्यकता है।
एमएस के लिए उपचार आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में सूजन को कम करने पर केंद्रित है। यह हालत की प्रगति को धीमा कर सकता है और छूट को बढ़ावा दे सकता है। यह एक अवधि है जब लक्षण गायब हो जाते हैं।
छूट प्राप्त करने में अक्सर दवाओं का उपयोग शामिल होता है जो सूजन को कम करने के लिए स्थिति और विरोधी भड़काऊ दवाओं को संशोधित करता है, साथ ही साथ इम्यूनोसप्रेसेन्ट दवाएं आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने के लिए।
10-मीटर वॉकिंग टेस्ट कैसे काम करता है?
आपका डॉक्टर 10-मीटर वॉकिंग टेस्ट की सिफारिश कर सकता है। यह उन्हें कार्यात्मक गतिशीलता, साथ ही साथ आपके चाल का आकलन करने की अनुमति देता है।
ये वॉक टेस्ट एमएस और अन्य स्थितियों जैसे कि पार्किंसंस रोग, स्ट्रोक और रीढ़ की हड्डी की चोटों के साथ विशिष्ट हैं।
आपको 10 मीटर चलने का निर्देश दिया जाएगा। तुम भी एक बेंत या वॉकर का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि आपका डॉक्टर सहायता के स्तर का दस्तावेजीकरण करेगा। वे ध्यान देंगे कि आपको क्या चाहिए:
- न्यूनतम सहायता
- कोई सहायता नहीं
- मध्यम सहायता
आपको 10 मीटर चलने में जितना समय लगता है, आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति की सीमा को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है।
25 फुट की समय पर चलने वाली परीक्षा कैसे काम करती है?
आपका डॉक्टर कभी-कभी 25-फुट चलने की परीक्षा का सुझाव भी दे सकता है, कभी-कभी इसे T25FW या T25-FW तक सीमित कर दिया जाता है।
यह चलने का परीक्षण थोड़ा अलग है क्योंकि इसमें सहायक उपकरण के साथ या उसके बिना 25 फीट चलना शामिल है।
इस परीक्षा के लिए, आप चिह्नित 25 फुट के पाठ्यक्रम पर शुरू करेंगे। एक बार जब आप पहला कदम उठाते हैं, तो परीक्षण शुरू हो जाता है, और आपका पैर 25-फुट के निशान से टकरा जाता है। आप संभवतः एक दिशा में 25 फीट और शुरुआती बिंदु पर 25 फीट पीछे चलेंगे।
नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसाइटी के अनुसार, 25 फुट की समय पर चलने वाली परीक्षा मल्टीपल स्केलेरोसिस फंक्शनल कंपोजिट (MSFC) का एक हिस्सा है, जो तीन भागों में एक आकलन है जो प्रदाता प्रगति को ट्रैक करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।
नेशनल मल्टीपल स्केलेरोसिस सोसायटी के अनुसार, एक अन्य परीक्षण, 500 मीटर की पैदल दूरी (T500MW), को विस्तारित विकलांगता स्थिति पैमाने (EDSS) के हिस्से के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
6-मीटर वॉकिंग टेस्ट कैसे काम करता है?
10-मीटर और 25-फुट वॉक टेस्ट का विकल्प 6-मीटर वॉकिंग टेस्ट है।
इस चलने के परीक्षण के पीछे की अवधारणा दूसरों के समान है - एक निर्दिष्ट मार्कर पर शुरू करना, और जितनी जल्दी हो सके दूरी (इस मामले में, 6 मीटर) चलना। आपका डॉक्टर ट्रैक करता है कि छोटी दूरी पर चलने में कितना समय लगता है।
इसी तरह, यह वॉक टेस्ट कार्यात्मक गतिशीलता को मापता है। यदि आपको विकलांगता के बिना वयस्क की तुलना में 6 मीटर तक चलने में अधिक समय लगता है, तो आपको कुछ कार्यात्मक गिरावट हो सकती है।
2014 के एक अध्ययन से पता चला है कि 6-मीटर वॉकिंग परीक्षण उन सेटिंग्स में अधिक उपयोगी हो सकता है जहां एक लंबा कोर्स उपलब्ध नहीं है, जैसे छोटे कार्यालयों या घर की स्वास्थ्य स्थितियों में।
12-आइटम चलने का पैमाना क्या है?
मूल्यांकन का एक अन्य तरीका 12-आइटम मल्टीपल स्केलेरोसिस वॉकिंग स्केल (MSWS-12) है।
शर्ली रयान एबिलिटीलैब के अनुसार, MSWS-12 में एक सेल्फ रिपोर्ट शामिल है, जिसके बारे में आप पूरी जानकारी देंगे कि वर्तमान में MS आपकी चलने की क्षमता को कितना प्रभावित कर रहा है। प्रश्न न केवल गति पर, बल्कि इस पर भी ध्यान केंद्रित करते हैं:
- चढ़ती सीढ़ियां
- संतुलन
- समर्थन का उपयोग
- चलने के लिए समग्र प्रयास की जरूरत है
रिपोर्ट के प्रत्येक उत्तर को एक संख्या मान प्राप्त होता है, और ये एक समग्र स्कोर देने के लिए संयुक्त होते हैं जो दर्शाता है कि वर्तमान में कितना गंभीर रूप से चलना प्रभावित हो रहा है।
वॉकिंग टेस्ट क्यों?
क्योंकि एमएस लोगों को अलग तरह से प्रभावित करता है, डॉक्टरों की स्थिति की प्रगति को निर्धारित करने और यह आकलन करने का एक तरीका है कि क्या कोई विशेष उपचार काम कर रहा है।
कम दूरी तक जल्दी चलने में असमर्थता शारीरिक या कार्यात्मक सीमाओं की ओर इशारा करती है जो आपको पूरक विकलांगता बीमा के लिए अर्हता प्राप्त कर सकती है, या व्यवसायों को बदलने या अन्य पुनर्वास पर विचार करने की आवश्यकता का संकेत दे सकती है।
डॉक्टर हमेशा आपकी ओर देखकर स्थिति की प्रगति का आकलन नहीं कर सकते हैं।और कभी-कभी, जब तक आप एक वॉकिंग टेस्ट पूरा नहीं कर लेते हैं, गतिशीलता संस्करण स्पष्ट नहीं होते हैं।
चलने के परीक्षणों में सस्ती और आसानी से लागू होने का लाभ है, जिससे उन्हें आपकी वर्तमान स्थिति का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टरों के लिए एक उपयोगी उपकरण बन जाता है।
लेकिन यद्यपि प्रभावी, विकलांगता और एमएस प्रगति को मापने के लिए एक चलना परीक्षण नहीं है।
डॉक्टरों को अन्य कारकों को भी ध्यान में रखना चाहिए, जैसे कि क्या आपके पास अन्य स्थितियां हैं जो चलने की गति को धीमा कर सकती हैं। इन स्थितियों में गठिया या पुरानी पीठ दर्द शामिल हो सकते हैं।
वे उम्र को भी ध्यान में रखेंगे। एमएस के साथ छोटे वयस्कों की स्थिति के साथ पुराने वयस्कों की तुलना में तेज गति से चल सकता है।
अपनी प्रगति पर नज़र रखना
लब्बोलुआब यह है कि चलने वाले परीक्षण गतिशीलता के बारे में सुराग प्रदान करते हैं। लेकिन आपको घर पर अपना परीक्षण करने से परिणामों पर पूरी तरह निर्भर नहीं होना चाहिए। सटीक वाकिंग टेस्ट के लिए डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें।
आपका डॉक्टर समय के साथ आपकी प्रगति को ट्रैक कर सकता है। वे बेंचमार्क के रूप में आपके शुरुआती वॉक टेस्ट का उपयोग कर सकते हैं, और फिर बाद के परीक्षणों का उपयोग करके गणना कर सकते हैं कि आपके चलने का समय बढ़ता है या घटता है।
एमएस की प्रगतिशील प्रकृति के कारण, आपके चलने की गति धीरे-धीरे आपके बिना एहसास के घट सकती है।
वैकल्पिक रूप से, सफल उपचार के साथ आपकी चलने की गति में सुधार हो सकता है। आपका डॉक्टर अन्य कारकों का भी मूल्यांकन कर सकता है जो आपके चलने के परीक्षण में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं।
चलने के परीक्षणों को पूरा होने में बहुत समय नहीं लगता है। आप आमतौर पर 10 मिनट के भीतर एक को खत्म कर सकते हैं, और परीक्षण की संभावना स्वास्थ्य बीमा के तहत होती है।
दूर करना
एमएस दुर्बल हो सकता है, फिर भी सही उपचार और जीवनशैली में बदलाव आपके लक्षणों और आपके दैनिक जीवन के अनुभवों में सुधार कर सकते हैं।
चलने के परीक्षणों जैसे मूल्यांकन के लिए अपने चिकित्सक के साथ नियमित अनुवर्ती अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें। इससे आपको साथ काम करने में मदद मिलेगी:
- अपने लक्षणों को ट्रैक करें
- स्थिति की प्रगति के संकेतों को देखें
- अपने उपचार को आवश्यकतानुसार समायोजित करें
