मायलोफिब्रोसिस एक दुर्लभ रक्त कैंसर है जो विकारों के एक समूह का हिस्सा है जिसे मायलोप्रोलिफेरेटिव नियोप्लाज्म (एमपीएन) के रूप में जाना जाता है। MPN वाले लोगों में अस्थि मज्जा स्टेम कोशिकाएं होती हैं जो असामान्य रूप से बढ़ती और प्रजनन करती हैं, जिससे अत्यधिक थकान, बुखार और हड्डी में दर्द जैसे लक्षण होते हैं।
सूजन भी MPNs में एक भूमिका निभाती है जैसे माइलोफिब्रोसिस। यह मायलोफिब्रोसिस के लक्षणों को बढ़ा सकता है और रोग की प्रगति में भूमिका निभा सकता है। आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ आपके शरीर में सूजन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं।
कोई विशिष्ट माइलोफिब्रोसिस आहार नहीं है। लेकिन फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, और स्वस्थ वसा से भरपूर संतुलित आहार खाने से सूजन को कम किया जा सकता है। यह MPN के लक्षणों को कम कर सकता है और बीमारी की प्रगति को धीमा कर सकता है।
माइलोफिब्रोसिस होने पर क्या खाना है और किन चीजों से परहेज करें, इस पर वर्तमान शोध के लिए आगे पढ़ें।
माइलोफिब्रोसिस और आहार के बीच संबंध
साइटोकिन्स कोशिकाओं द्वारा जारी प्रोटीन होते हैं जो सेल सिग्नलिंग में भूमिका निभाते हैं। कुछ सूजन को बढ़ावा देते हैं। अध्ययन बताते हैं कि मायलोफिब्रोसिस वाले लोगों में भड़काऊ साइटोकिन्स असामान्य रूप से उच्च हैं। मायलोफिब्रोसिस जैसे MPNs के लक्षण, प्रगति और रोग के प्रभाव को प्रभावित करने के लिए सूजन दिखाई गई है।
एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने से जो एंटी-इंफ्लेमेटरी खाद्य पदार्थों से भरपूर होता है, शरीर में सूजन को कम कर सकता है। कम सूजन, बदले में, मायलोफिब्रोसिस के लक्षणों को कम कर सकती है और रोग की धीमी गति को बढ़ा सकती है।
खाने के लिए खाद्य पदार्थ
MPN गठबंधन आपके आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश करता है:
- फल
- सब्जियां, विशेष रूप से गहरे हरे रंग की पत्तेदार और क्रूस वाली सब्जियाँ जैसे ब्रोकोली, पालक और केल
- फलियां
- पागल
- पूरे लाभ
- अंडे
- स्वस्थ तेल, जैसे कि जैतून का तेल
- मछली
- वसा रहित डेयरी उत्पाद
- मांस के पतले टुकड़े
बचने के लिए खाद्य पदार्थ
MPN गठबंधन से बचने की सिफारिश:
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ
- लाल मांस
- उच्च सोडियम खाद्य पदार्थ
- मीठा भोजन
- संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थ, जैसे पूरे दूध और पनीर
- अत्यधिक मात्रा में शराब
ये खाद्य पदार्थ शरीर में सूजन बढ़ा सकते हैं। मेयो क्लिनिक के एक इंटरनेट-आधारित सर्वेक्षण में पाया गया कि फास्ट फूड, पैकेज्ड स्नैक्स, सोडा और रिफाइंड शुगर का अधिक सेवन मायलोफाइब्रोसिस जैसे मायलोप्रोलिफेरेटिव नियोप्लाज्म वाले लोगों में बदतर लक्षणों से जुड़ा था।
मायलोफिब्रोसिस उपचार से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली भी कमजोर हो सकती है और संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। खाने से बचने की कोशिश करें:
- कच्चा मांस, मछली, या अंडे
- unpasteurized डेयरी
- बिना पके फल और सब्जियाँ
मायलोफिब्रोसिस और पौधे आधारित आहार
प्लांट-आधारित आहार में मांस (बीफ, चिकन, पोर्क, मछली, और पोल्ट्री) और मांस उत्पादों (दूध और अंडे) को कम करना या समाप्त करना शामिल है। इसके बजाय आप फल, सब्जियां, नट्स, बीज, वनस्पति तेल, फलियां और साबुत अनाज सहित ज्यादातर पूरे, पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ खाते हैं।
अनुसंधान ने शरीर में सूजन को कम करने के लिए पादप-आधारित आहार को जोड़ा है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि खाने का यह तरीका संधिशोथ और पुरानी सूजन से जुड़ी अन्य बीमारियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
एंटी-इन्फ्लेमेटरी डाइट्स प्लांट-बेस्ड ईटिंग पैटर्न हैं, जो क्रॉनिक इंफ्लेमेटरी बोवेल डिजीज से जुड़ी बीमारियों के लिए अनुशंसित हैं। आप अधिक पौधे आधारित खाद्य पदार्थ, साथ ही वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, डार्क चॉकलेट, ग्रीन टी और रेड वाइन को मॉडरेशन में खाते हैं। आप चीनी सहित प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से भी बचेंगे।
भूमध्यसागरीय आहार संयंत्र आधारित, विरोधी भड़काऊ आहार का एक उदाहरण है। इसमें बहुत सारी सब्जियां, फल, मछली, दही, पोल्ट्री, फलियां, साबुत अनाज, जैतून का तेल और नट्स खाने के साथ-साथ मध्यम मात्रा में रेड वाइन भी शामिल है।
आप ज्यादातर रेड मीट और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचें। शोध बताते हैं कि भूमध्यसागरीय आहार पुरानी सूजन, जिसमें कैंसर, मधुमेह, मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस, चयापचय सिंड्रोम और संज्ञानात्मक विकार शामिल हैं, के खिलाफ सुरक्षात्मक हो सकते हैं।
एक चल रहे परीक्षण की खोज है कि क्या भूमध्यसागरीय आहार MPNs वाले लोगों को लाभ पहुंचा सकता है, जिसमें मायलोफिब्रोसिस भी शामिल है। NUTRIENT परीक्षण (myEloproliferative Neoplasms के बीच NUTRitional हस्तक्षेप) के साथ शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि यह आहार पैटर्न MPN लक्षणों में सुधार करने के लिए शरीर में सूजन को कम करेगा।
उनका मानना है कि भूमध्यसागरीय आहार रक्त के थक्कों, असामान्य रक्त की मात्रा और प्लीहा वृद्धि के जोखिम को कम करके माइलोफिब्रोसिस जैसी बीमारियों के पाठ्यक्रम को बदल सकता है।
टेकअवे
क्रोनिक सूजन MPNs से मायलोफिब्रोसिस की तरह जुड़ा हुआ है और लक्षणों और रोग की प्रगति में भूमिका निभा सकता है। शोधकर्ताओं का मानना है कि एक विरोधी भड़काऊ आहार मायलोफिब्रोसिस के लक्षणों को कम करने और यहां तक कि बीमारी के बिगड़ने में देरी कर सकता है। लेकिन अभी तक कोई आहार माइलोफिब्रोसिस के इलाज के लिए सिद्ध नहीं हुआ है।
भूमध्य आहार की तरह संयंत्र आधारित आहार शरीर में सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है। एक चिकित्सीय परीक्षण यह देखने के लिए चल रहा है कि क्या भूमध्यसागरीय आहार मायलोफिब्रोसिस वाले लोगों के लिए परिणामों में सुधार कर सकता है।
अपने लिए सबसे अच्छे आहार के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। ज्यादातर विशेषज्ञों का सुझाव है कि मायलोफिब्रोसिस के लिए सबसे अच्छा आहार एक विरोधी भड़काऊ और पौधे आधारित भूमध्य आहार है।
