नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर (एनपीडी) एक व्यक्तित्व विकार है, जिसमें लोगों की खुद की आमद होती है। उन्हें दूसरों की प्रशंसा और ध्यान देने की तीव्र आवश्यकता है।
एनपीडी वाले लोग आमतौर पर दुखी और निराश हो सकते हैं जब उन्हें प्रशंसा या विशेष एहसान नहीं दिया जाता है, वे मानते हैं कि वे योग्य हैं। दूसरे उन्हें स्नोबिश और गर्भधारण के रूप में देख सकते हैं, और उनके आसपास रहने का आनंद नहीं ले सकते हैं।
एनपीडी जीवन के कई क्षेत्रों में समस्याएं पैदा कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- काम क
- स्कूल
- रिश्तों
हालांकि, विकार को थेरेपी और कुछ जीवनशैली में सुधार के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।
मादक व्यक्तित्व विकार की पहचान करना
एनपीडी वाले लोगों को आमतौर पर निम्नलिखित के रूप में वर्णित किया जाता है:
- अभिमानी
- आत्म केन्द्रित
- की मांग
उनके पास अक्सर उच्च आत्मसम्मान होता है और उनका मानना है कि वे अन्य लोगों की तुलना में बेहतर या विशेष हैं। हालांकि, उन्हें अत्यधिक प्रशंसा और प्रशंसा की आवश्यकता लगती है, और वे कथित आलोचना के लिए खराब प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
नार्सिसिस्ट भी अपनी प्रतिभा और उपलब्धियों को अतिरंजित करते हैं, जबकि वे दूसरों को नीचा दिखाते हैं। वे आम तौर पर सत्ता, सफलता और सुंदरता के पक्षधर होते हैं। वे जोखिम भरे सेक्स और जुए जैसे आवेगी व्यवहार में भी संलग्न हो सकते हैं।
एनपीडी के कुछ लक्षण आत्मविश्वास के समान दिखाई दे सकते हैं। हालांकि, स्वस्थ आत्मविश्वास और एनपीडी एक ही बात नहीं है।
स्वस्थ आत्मसम्मान वाले लोग आमतौर पर विनम्र होते हैं, जबकि एनपीडी वाले लोग लगभग कभी नहीं होते हैं। वे खुद को एक कुरसी पर रख देते हैं और खुद को हर किसी से बेहतर समझते हैं।
मादक व्यक्तित्व विकार के लक्षण
एनपीडी आमतौर पर शुरुआती वयस्कता में दिखाई देता है। विकार वाले लोग यह नहीं पहचान सकते हैं कि उनके पास एक समस्या है क्योंकि यह उनकी आत्म-छवि के खिलाफ जाता है। आप NPD हो सकता है अगर:
- आप दिखावा और घमंड के रूप में सामने आते हैं, जिससे दूसरे आपसे बचते हैं
- आपके रिश्ते अप्रभावी हैं
- जब चीजें आपके रास्ते में नहीं आती हैं तो आप दुखी, क्रोधित और भ्रमित हो जाते हैं
- आपके पास जारी समस्याएँ हैं:
- काम क
- स्कूल
- रिश्तों
- वित्त
- शराब
- दवाओं
यदि आपको लगता है कि आपके पास एनपीडी है, तो अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करें। वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आपके पास यह व्यक्तित्व विकार है और लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए उपचार का सुझाव देता है।
डॉक्टर और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अक्सर मानसिक विकारों के निदान के लिए अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित मानसिक विकार (डीएसएम -5) के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल के नए संस्करण का उपयोग करते हैं, जैसे एनपीडी। NPD के लिए DSM-5 नैदानिक मानदंड में निम्नलिखित लक्षण शामिल हैं:
- आत्म-महत्व और अधिकार के लिए एक फुलाया हुआ भाव होना
- लगातार प्रशंसा और प्रशंसा की जरूरत है
- कथित श्रेष्ठता के कारण विशेष उपचार की अपेक्षा करना
- उपलब्धियों और प्रतिभाओं की अतिरंजना
- आलोचना करने के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया
- शक्ति, सफलता और सुंदरता के बारे में कल्पनाओं के साथ व्यस्त होना
- दूसरों का फायदा उठाना
- अन्य लोगों की आवश्यकताओं और भावनाओं को पहचानने में असमर्थता या अनिच्छा होना
- अभिमानी तरीके से व्यवहार करना
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप इन मानदंडों को पूरा करते हैं, आपका डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपको एक प्रश्नावली भरने के लिए कह सकता है। आपको अन्य मानसिक विकारों और स्वास्थ्य स्थितियों के लिए भी परीक्षण किया जा सकता है।
मादक व्यक्तित्व विकार के कारण
एनपीडी के कारणों को अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। हालांकि, एनपीडी के कई मामलों के लिए वंशानुगत आनुवंशिक दोष को जिम्मेदार माना जाता है। योगदान करने वाले पर्यावरणीय कारकों में शामिल हो सकते हैं:
- बचपन की गाली या उपेक्षा
- अत्यधिक पैतृक लाड़
- माता-पिता से अवास्तविक अपेक्षाएं
- यौन संकीर्णता (अक्सर संकीर्णता के साथ)
- सांस्कृतिक प्रभाव
मादक व्यक्तित्व विकार के लिए उपचार
एनपीडी के लिए उपचार में मुख्य रूप से टॉक थेरेपी शामिल हैं, जिसे मनोचिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है। यदि एनपीडी के लक्षण अवसाद या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति के साथ होते हैं, तो अन्य विकार के इलाज के लिए उपयुक्त दवाओं का उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, एनपीडी के इलाज के लिए कोई दवाएं नहीं हैं।
टॉक थेरेपी आपको यह जानने में मदद कर सकती है कि दूसरों से बेहतर संबंध कैसे बनाएं ताकि आपके रिश्ते अधिक सुखद, अंतरंग और पुरस्कृत हो सकें। अन्य लोगों के साथ सकारात्मक बातचीत विकसित करने से आपके जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में बहुत सुधार हो सकता है। टॉक थेरेपी आपको यह भी दिखा सकती है कि:
- सहकर्मियों और साथियों के साथ अपने सहयोग में सुधार करें
- अपने व्यक्तिगत संबंधों को बनाए रखें
- अपनी ताकत और क्षमता को पहचानें ताकि आप आलोचनाओं या असफलताओं को सहन कर सकें
- अपनी भावनाओं को समझें और प्रबंधित करें
- किसी भी आत्मसम्मान के मुद्दों के साथ सामना
- अपने लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें
चूंकि व्यक्तित्व लक्षणों को बदलना मुश्किल हो सकता है, इसलिए सुधार देखने से पहले आपको कई वर्षों की चिकित्सा लग सकती है। इस समय के दौरान, आप थेरेपी को समय की बर्बादी के रूप में देखना शुरू कर सकते हैं और इसे छोड़ने के लिए लुभा सकते हैं। हालांकि, उपचार के साथ रहना महत्वपूर्ण है। आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल का उपयोग करके अपने क्षेत्र के एक चिकित्सक से जुड़ सकते हैं।
अपने सभी चिकित्सा सत्रों में भाग लें और निर्देशानुसार कोई भी दवा लें। समय के साथ, आपको अपने और दूसरों के साथ अपने संबंधों में अंतर दिखाई देने लगेगा।
निम्नलिखित जीवनशैली उपचार आपको थेरेपी से गुजरने में मदद कर सकते हैं।
- शराब, ड्रग्स और अन्य पदार्थों से बचें जो नकारात्मक व्यवहार को ट्रिगर करते हैं।
- मूड को बढ़ाने में मदद करने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम तीन बार व्यायाम करें।
- तनाव और चिंता को कम करने के लिए योग और ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों में संलग्न रहें।
मादक व्यक्तित्व विकार से उबरने में समय लगता है। अपने पुनर्प्राप्ति लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए और अपने आप को याद दिलाते हुए प्रेरित रहें कि आप अपने जीवन के साथ संभवतः अधिक सामग्री बनने के लिए क्षतिग्रस्त रिश्तों को सुधारने के लिए काम कर सकते हैं।
मादक व्यक्तित्व विकार वाले किसी व्यक्ति के लिए क्या दृष्टिकोण है?
उपचार के लाभ आपके लक्षणों की गंभीरता और उपचार के लिए आपकी इच्छा के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
हालांकि, आमतौर पर, एनपीडी के लक्षण आमतौर पर समय के साथ सुधरते हैं। यदि आप प्रेरित रहते हैं और परिवर्तन की दिशा में सक्रिय रूप से काम करते हैं, तो आप संभवतः क्षतिग्रस्त रिश्तों की मरम्मत करने और अपने रोजमर्रा के जीवन से अधिक संतुष्ट होने में सक्षम होंगे।
मादक व्यक्तित्व विकार के साथ रहना
हालांकि यह मादक व्यक्तित्व विकार के इलाज के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, आप इसके माध्यम से काम कर सकते हैं। परामर्श के लिए एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक को देखना बहुत मददगार हो सकता है, क्योंकि आप हर दिन दूसरों के साथ सोचने और बातचीत करने के तरीके को बदल सकते हैं।
याद रखें कि आप अपने व्यवहार के प्रभारी हैं, और आप इसे किसी भी समय बदल सकते हैं।
क्यू:
मैं किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे निपट सकता हूं जिसे नशीली व्यक्तित्व विकार है?
ए:
यह एनपीडी वाले व्यक्ति के साथ आपके रिश्ते पर निर्भर करता है। यदि यह एक आकस्मिक परिचित है, तो आप उनसे कम समय के लिए निपटने में सक्षम हो सकते हैं, या आप उन्हें पूरी तरह से बचने की इच्छा भी महसूस कर सकते हैं। हालांकि, अगर एनपीडी वाला व्यक्ति परिवार का सदस्य है, और आप रिश्ते को त्यागने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपको एनपीडी वाले व्यक्ति के व्यवहार के संबंध में अपने व्यवहार को संशोधित करना चाहिए।
- टिमोथी जे। लेग, पीएचडी, साइडी
उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।
मादक व्यक्तित्व विकार वाले किसी व्यक्ति को कैसे संभालना है, इसके बारे में पेशेवरों के बीच कुछ बहस है। जब वे कुछ सही या अच्छा करते हैं, तो उनकी प्रशंसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
जब उचित हो, तो सहानुभूति व्यक्त करें और जब वे निराश हों तो स्वीकार करें। इसके विपरीत, आपको उस व्यक्ति को इंगित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए जब वे घृणित या असभ्य अभिनय कर रहे हों।
अपने "उन्हें बाहर बुलाने" पर आधारित तर्कों के लिए तैयार रहें, लेकिन याद रखें कि यदि एनपीडी वाले व्यक्ति को यह महसूस नहीं होता है कि उनके व्यवहार में समस्याएँ पैदा हो रही हैं, तो वे मदद लेने के लिए कम प्रेरित होते हैं।
भले ही एनपीडी वाला व्यक्ति समस्या को नहीं देखता है, या अपने व्यवहार को संशोधित करने के लिए चिकित्सा की तलाश नहीं करना चुनता है, उन्हें अपने व्यवहार पर कॉल करने से आपकी उपस्थिति में उनके व्यवहार को आत्म-विनियमित करने का कारण हो सकता है, यह जानकर कि आप नहीं डालेंगे। उनके व्यवहार के साथ।
