निप्पल चाफिंग: इसे कैसे रोकें - स्वास्थ्य

जॉगर्स निप्पल: चाफिंग को रोकने के 8 तरीके



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कोल्ट्सफुट क्या है, और क्या यह हानिकारक है?
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कपड़ों और निप्पल के बीच घर्षण के कारण लंबी दूरी के धावकों में आमतौर पर निप्पल चफिंग होता है। हमने रोकथाम के लिए सुझाव दिए हैं, जैसे कि निपल्स पर चिकनाई लगाना।