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खुजली
एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण आपकी त्वचा लाल और खुजलीदार हो जाती है। यह आमतौर पर एक पुरानी स्थिति है जो समय-समय पर भड़क जाती है।
चूंकि एक्जिमा का कोई इलाज नहीं है, इसलिए उपचार लक्षणों से राहत देने पर केंद्रित है।
एक्जिमा के लिए दलिया स्नान
दलिया स्नान का विचार गर्म नाश्ते के भोजन से भरे बाथटब को ध्यान में रख सकता है। दलिया स्नान में दलिया और गर्म पानी शामिल होता है, लेकिन इस्तेमाल किया जाने वाला दलिया एक ठीक पाउडर में जमीन है जिसे कोलाइडल दलिया कहा जाता है। यह पानी में निलंबित है और नीचे तक नहीं डूबा है।
2012 के एक अध्ययन के अनुसार, कोलाइडल दलिया त्वचा की रक्षा कर सकता है और एक्जिमा से खुजली और जलन को शांत कर सकता है। एक ही अध्ययन इंगित करता है कि कोलाइडल दलिया भी त्वचा की सतह पीएच को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक बफर के रूप में कार्य कर सकता है।
दलिया स्नान कैसे तैयार करें
- एक साफ बाथटब में गुनगुना पानी चलाना शुरू करें। यकीन है कि यह गर्म है; गर्म पानी सूजन वाली त्वचा को बढ़ा सकता है और आपकी त्वचा से नमी खींच सकता है।
- लगभग 1 कप जोड़ें - बाथटब के साथ मिश्रण करने में मदद करने के लिए आपके नल के आकार के आधार पर राशि भिन्न हो सकती है - कोलाइडल दलिया।
- जैसा कि आप टब को भरना जारी रखते हैं, दलिया को अपने हाथ से मिलाएं।
- एक बार जब पानी उचित स्तर पर पहुंच गया, तो पानी दूधिया होना चाहिए और आपकी त्वचा पर रेशमी महसूस होना चाहिए।
दलिया स्नान में भिगोना
लोग आमतौर पर एक्जिमा खुजली से राहत के लिए लगभग 10 मिनट तक भिगोते हैं, लेकिन कोलाइडल दलिया के पैकेज पर दिए गए निर्देशों का पालन करते हैं या अपने चिकित्सक से एक सलाह के लिए पूछते हैं। बहुत देर तक भिगोएँ नहीं क्योंकि यह आपकी त्वचा को सूखा सकता है और खुजली और एक्जिमा को बढ़ा सकता है।
एक बार जब आप समाप्त कर लेते हैं, तो आप थोड़ा चिपचिपा महसूस कर सकते हैं। आप ताजा गुनगुने पानी से कुल्ला कर सकते हैं। जब आप कर लें, तो जल्दी से अपने आप को एक तौलिया के साथ सुखा लें। रगड़ के रूप में अपने आप को सूखा नहीं रगड़ें जलन पैदा कर सकता है।
अपने सोख खत्म करने के तीन मिनट के भीतर, अपने पसंदीदा कम करनेवाला त्वचा मॉइस्चराइजर लागू करें।
मुझे कोलाइडल दलिया कहां मिल सकता है?
आप ज्यादातर दवा की दुकानों और ऑनलाइन पर कोलाइडल दलिया पा सकते हैं। आप भी अपना बना सकते हैं।
कोलाइडल दलिया कैसे बनायें
कोलाइडल दलिया बनाने के लिए आप नियमित दलिया के साथ शुरू कर सकते हैं।
- 1 कप ओटमील को ब्लेंडर, कॉफी ग्राइंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और महीन, लगातार पाउडर में पीस लें। यदि दलिया पर्याप्त रूप से ठीक नहीं है, तो यह नहाने के पानी में नहीं मिलाएगा और टब के नीचे डूब जाएगा। जब दलिया को स्नान के पानी में निलंबित कर दिया जाता है, तो आप अपनी त्वचा को इसके संपर्क में लाते हैं।
- एक बार पीसने के बाद, एक चम्मच पाउडर को एक गिलास गर्म पानी में घोलकर परीक्षण करें। जई जल्दी से पानी में अवशोषित करना चाहिए और आपके पास एक रेशमी महसूस के साथ एक गिलास दूधिया तरल होना चाहिए।
- यदि पाउडर पानी को दूधिया और रेशमी नहीं करता है, तो यह पर्याप्त रूप से ठीक नहीं है। तब तक पीसते रहें जब तक कि टेस्ट लिक्विड ठीक से न निकल जाए।
दूर करना
कोलाइडल दलिया स्नान एक्जिमा के कारण सूखी, खुजली और चिढ़ त्वचा को राहत देने में मदद कर सकता है। आप कोलाइडल दलिया खरीद सकते हैं या आप नियमित दलिया से अपना खुद का बना सकते हैं।
अपनी त्वचा की देखभाल के लिए दलिया स्नान जोड़ने से पहले, अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या वे आपके एक्जिमा की खुजली को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए उपयुक्त हैं। आप यह भी जांच सकते हैं कि आपको उनका कितनी बार उपयोग करना चाहिए।
अन्य एक्जिमा उपचारों के साथ, दलिया स्नान एक इलाज नहीं है, लेकिन अस्थायी रूप से आपके लक्षणों को कम कर सकता है।
