सर्जरी के बिना मेनिस्कस टियर का रिकवरी टाइम क्या है?

Meniscus आँसू सबसे अक्सर इलाज घुटने की चोटें हैं। यदि आपके रजोनिवृत्ति आंसू का इलाज सर्जरी के बिना किया जाता है, तो रिकवरी में लगभग 6 से 8 सप्ताह लगेंगे। समय भिन्न होता है, इस पर निर्भर करता है:

• आंसू का प्रकार और गंभीरता
• कब तक आपके लक्षण बने रहते हैं
• तुम्हारी जीवनशैली
• आपकी उम्र

मेनिस्कस उपास्थि का एक सी-आकार का बैंड है जो घुटने के जोड़ के आसपास जाता है और आपके जांघबोन (फीमर) और शिनबोन (टिबिया) के जंक्शन को कुशन करता है। वहाँ एक आंतरिक (औसत दर्जे का) meniscus और एक बाहरी (पार्श्व) meniscus है।

मेनिस्कस आँसू किसी भी उम्र में हो सकता है। युवा लोगों, विशेष रूप से एथलीटों को अचानक मेनिस्कस की चोट लगने की संभावना है। पुराने लोगों को पहनने और आंसू से अध: पतन से संबंधित होने वाले नुकसान की संभावना है।

जटिल मेनस्कूलर आँसू को आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता होती है।

जब सर्जरी आवश्यक नहीं है?

मेनिस्कस आँसू के लिए सर्जरी बनाम रूढ़िवादी उपचार कई वर्षों से विवाद का एक चिकित्सा विषय रहा है।

आज, सामान्य रूप से, डॉक्टर रूढ़िवादी उपचार की सलाह देते हैं, न कि सर्जरी की, जब मेनकस के आंसुओं में गिरावट होती है। हाल के कई अध्ययनों से पता चला है कि इस प्रकार के आंसू के साथ सर्जरी करने का कोई फायदा नहीं है, और यह भौतिक चिकित्सा के रूप में भी काम करती है।

यदि आपके लक्षण 3 महीने बाद बने रहते हैं या आपके लक्षण महत्वपूर्ण हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर आंसू को ठीक करने के लिए सर्जरी की सलाह दे सकता है।

रूढ़िवादी उपचार को छोटे आँसू के लिए भी सलाह दी जाती है, और स्थिर अनुदैर्ध्य मेनिस्कस आँसू जो मेनिस्कस के बाहरी तीसरे भाग में होते हैं, "लाल क्षेत्र"। यह आपके मेनिस्कस का क्षेत्र है जिसमें कुछ रक्त की आपूर्ति होती है, जो चिकित्सा करती है।

आपका डॉक्टर भी पहले कदम के रूप में रूढ़िवादी उपायों की सिफारिश कर सकता है यदि आंसू घुटने की चोट के कारण होता है।

निरर्थक उपचार

कुछ meniscus आँसू के लिए रूढ़िवादी उपचार अच्छी तरह से प्रभावी के रूप में प्रलेखित है। यहाँ क्या शामिल है:

चावल

उपचार आमतौर पर RICE विधि से शुरू होता है:

• आराम। कुछ दिनों के लिए अपने घुटने को आराम देने की कोशिश करें और इसे बंद रखें।
• बर्फ। एक बार में 10 से 15 मिनट के लिए अपने घुटने पर बर्फ लगाने से किसी भी सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
• संपीड़न। आप अपने घुटने को एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटकर या घुटने के ब्रेस पहनकर सूजन को कम कर सकते हैं।
• ऊंचाई। अपने दिल के ऊपर अपने पैर और घुटने के साथ बैठें या लेटें, ताकि रक्त आपके हृदय की ओर बहे।

एनएसएआईडी

यदि आपके डॉक्टर द्वारा सिफारिश की जाती है, तो 8 से 12 सप्ताह तक दर्द और सूजन को कम करने के लिए एस्पिरिन, इबुप्रोफेन, या नेप्रोक्सन जैसे नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) का उपयोग करें।

भौतिक चिकित्सा

आपका डॉक्टर संभवतः भौतिक चिकित्सा की सिफारिश करेगा।

एक भौतिक चिकित्सक आपकी मांसपेशियों की ताकत, लचीलेपन, गति की सीमा और स्थिरता में सुधार करने के लिए व्यायाम और स्ट्रेच की दैनिक दिनचर्या प्रदान कर सकता है।

उद्देश्य घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करना है, जैसे कि सामने की जांघ की मांसपेशियां, जिन्हें क्वाड्रिसेप्स के रूप में जाना जाता है। इससे आपके घुटने पर तनाव कम होगा। यह आपके संतुलन को स्थिर करने और घुटने की दूसरी चोट को रोकने में मदद करेगा।

अध्ययन बताते हैं कि व्यायाम दिनचर्या घुटने के दर्द और कार्य में सुधार कर सकती है।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन

आपका डॉक्टर आपको सूजन को कम करने के लिए ग्लूकोकार्टोइकोड्स का एक संयुक्त इंजेक्शन दे सकता है। इससे 2 से 4 सप्ताह तक दर्द से राहत मिल सकती है।

orthotics

आपके लक्षणों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपके संयुक्त आंदोलन को सीमित करने और घुटने को स्थिर करने के लिए एक विशेष घुटने ब्रेस या अन्य तंत्र की सिफारिश कर सकता है।

आयुर्वेदिक उपचार

पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार व्यापक रूप से दक्षिण एशिया में सूजन, दर्द, और गति संबंधी प्रतिबंधों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

सामान्य तौर पर, आयुर्वेदिक उपचार व्यक्ति के पूरे राज्य को मानता है, न कि दर्द का विशिष्ट स्थान। इसकी प्रभावशीलता पर कुछ नैदानिक ​​अध्ययन मौजूद हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

151 लोगों में आयुर्वेदिक उपचार के लिए पारंपरिक की तुलना में एक छोटे 2018 यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि 3, 6 और 12 महीनों में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस घुटने के लक्षणों को कम करने में आयुर्वेदिक उपचार फायदेमंद थे।

हालाँकि, इस पर डेटा सीमित है और आपको अपने उपचार विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की जगह नहीं चाहिए।

सर्जरी की जरूरत कब होती है

कुछ मेनिस्कस आँसू के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है जो मेनिस्कस को ठीक करता है और घुटने की गति को बहाल करता है। उदाहरण के लिए:

• मेनिस्कस के आंतरिक दो-तिहाई हिस्से पर एक आंसू जो अपने आप ठीक नहीं होता है क्योंकि इस क्षेत्र में प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को उत्तेजित करने के लिए रक्त प्रवाह का अभाव है।
• एक आंसू जो आपको बहुत दर्द देता है या आपके घुटने का उपयोग करता है, जिसे मेनिस्कस के फटे हिस्से को हटाने या मरम्मत करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
• जटिल आँसू को आमतौर पर मेनिस्कस के क्षतिग्रस्त हिस्से को ट्रिम करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है।

सर्जरी एक meniscus मरम्मत या meniscus ऊतक की एक ट्रिमिंग हो सकती है, जिसे आंशिक meniscectomy कहा जाता है। ध्यान दें कि लंबी अवधि में मेनिसेक्टोमी ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण हो सकता है।

मेनिस्कस आंसू सर्जरी बहुत आम है, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 850,000 सर्जरी की जाती है।

डॉक्टर को कब देखना है

जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है:

• अगर आपको घुटने की चोट से अचानक दर्द होता है
• यदि आपको अपने घुटने का उपयोग करने में परेशानी होती है
• अगर आपका दर्द बना रहता है

अनुपचारित meniscus आँसू बदतर हो सकते हैं, या meniscus के टुकड़े संयुक्त में बहा सकते हैं। एक एथलीट के लिए, घुटने के दर्द के माध्यम से खेलना बाद में अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है।

एक डॉक्टर एक्स-रे या एमआरआई जैसे शारीरिक और इमेजिंग परीक्षण कर सकता है, यह निर्धारित करने के लिए कि आपके पास किस तरह का नुकसान है और आपके साथ संभावित उपचार विकल्पों पर चर्चा करें।

यदि आप रूढ़िवादी उपचार के एक कोर्स के बाद दर्द जारी रखते हैं, तो भी डॉक्टर से परामर्श करें।

तल - रेखा

Meniscus आँसू बहुत आम हैं। पहनने और आंसू के साथ जुड़े आँसू के लिए रूढ़िवादी उपचार की सिफारिश की जाती है।

रूढ़िवादी उपचार के साथ रिकवरी का समय 6 से 8 सप्ताह है। भौतिक चिकित्सा आम तौर पर एक अच्छे परिणाम की ओर ले जाती है।

घुटने के दर्द और एक उपचार योजना के निदान के लिए डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।