ओस्टियोआर्थराइटिस फ्लेयर-अप्स को समझना: लक्षण, प्रबंधन, और अधिक

प्रमुख बिंदु

• एक पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) भड़कना, या भड़कना, जोड़ों के दर्द और अन्य लक्षणों में अचानक वृद्धि है।
• दवाओं और घरेलू उपचार एक भड़क का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।
• वजन प्रबंधन और सक्रिय रहना निवारक उपाय हैं जो भड़कने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस (OA) मुख्य रूप से उपास्थि को प्रभावित करता है, ऊतक जो आपकी हड्डियों की रक्षा करता है और आपके जोड़ों को कुशन करता है।

OA एक अपक्षयी बीमारी है, जिसका अर्थ है कि समय के साथ खराब होने की संभावना है। हालांकि, लक्षण भी आ सकते हैं और जा सकते हैं। जब वे कुछ समय के लिए खराब हो जाते हैं और फिर सुधर जाते हैं, तो इसे भड़कना या भड़कना कहा जाता है।

एक भड़कना अचानक प्रकट हो सकता है और विभिन्न कारक इसे ट्रिगर कर सकते हैं। हालाँकि, उपयुक्त प्रबंधन के साथ, यह आमतौर पर अस्थायी होता है।

यदि आपके लक्षण लगातार बिगड़ते जा रहे हैं, तो आप संयुक्त क्षति को बिगड़ते हुए अनुभव कर रहे होंगे, न कि केवल भड़कने के लिए।

एक ओए के लक्षण भड़क उठते हैं

OA भड़कना के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• जोड़ों का दर्द बढ़ा
• प्रभावित क्षेत्र की सूजन
• संयुक्त के स्थान पर गति की सीमा कम हो जाती है
• बढ़े हुए दर्द से थकान

OA लक्षणों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।

ओए के कारण भड़क उठते हैं

यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि भड़कना क्यों होता है उच्च दर्द का स्तर हमेशा अधिक गंभीर संयुक्त क्षति का संकेत नहीं देता है।

हालांकि, कुछ लोग यह पाते हैं कि लक्षण कुछ समय के लिए खराब हो जाते हैं:

• प्रभावित जोड़ या जोड़ों में चोट लगी है
• अत्यधिक या बार-बार एक संयुक्त का उपयोग करें
• तनाव है
• दवाओं में परिवर्तन है
• ठंड या गीला मौसम या बैरोमीटर के दबाव में गिरावट का अनुभव करें

OA उपास्थि को नुकसान पहुंचाता है, ऊतक जो आंदोलन के दौरान आपके जोड़ को कुशन करता है। जैसे ही उपास्थि टूट जाती है, हड्डियों के बीच घर्षण होता है। यदि बहुत अधिक घर्षण होता है, तो भड़क उठ सकता है।

ऑस्टियोफाइट्स, या हड्डी स्पर्स भी ओए के साथ विकसित हो सकते हैं। हड्डी के स्पर्स हड्डी के छोटे-छोटे टुकड़े होते हैं जो कार्टिलेज और टेंडन्स के पास सूजन के परिणामस्वरूप बनते हैं। वे आमतौर पर होते हैं जहां हड्डी हड्डी को छूती है।

जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं, वे लक्षणों का भड़कना पैदा कर सकते हैं। कभी-कभी, हड्डी या उपास्थि के टुकड़े ढीले आ सकते हैं और अधिक दर्द, सूजन और भड़कने के अन्य लक्षण पैदा कर सकते हैं।

एक OA भड़क एक रुमेटी गठिया (RA) भड़क से अलग है। आरए एक अलग स्थिति है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है, जो पूरे शरीर को प्रभावित करता है। OA में, लक्षण मुख्य रूप से प्रभावित जोड़ में होते हैं।

OA के कारणों के बारे में अधिक जानें।

अपने डॉक्टर के साथ काम करना

हर बार भड़कने पर आपको अपने चिकित्सक को देखने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

हालांकि, यदि दर्द और अन्य लक्षण कुछ दिनों से परे रहते हैं, तो आप एक नियुक्ति करना चाह सकते हैं। आपका डॉक्टर किसी भी लक्षण की जांच कर सकता है जो प्रगति में प्रतीत होता है, जैसे कि लचीलेपन में कमी।

एक पत्रिका या ऐप के माध्यम से ट्रैकिंग flares आपके और आपके चिकित्सक को आपके OA की प्रगति की निगरानी करने में मदद कर सकते हैं। आपके द्वारा एकत्र की गई जानकारी उपचार के बारे में आपके द्वारा किए गए निर्णयों को सूचित करने में मदद कर सकती है।

आपका डॉक्टर एक एक्स-रे या एमआरआई जैसे इमेजिंग परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है। ये उन परिवर्तनों की पहचान करने में मदद कर सकते हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि आप भड़क रहे हैं, दीर्घकालिक क्षति, या दोनों।

यदि परिणाम नए परिवर्तन का सुझाव देते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको इन्हें लेने के लिए अपनी उपचार योजना को समायोजित करने में मदद करेगा।

समय में, भड़कना अधिक बार हो सकता है और लक्षण आपकी गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करना शुरू कर सकते हैं। इस बिंदु पर, आप संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी पर विचार करना चाह सकते हैं।

सर्जरी आमतौर पर ओए के इलाज के लिए अंतिम विकल्प होता है, लेकिन बहुत से लोग यह पाते हैं कि यह आवर्ती भड़क को हल करता है और दर्द को कम करता है।

एक OA भड़कना का इलाज

OA और OA फ्लेयर-अप के लिए उपचार में आमतौर पर ओवर-द-काउंटर (OTC) या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं और घरेलू उपचार का संयोजन शामिल होता है। नीचे दिए गए विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

ओटीसी समाधान

ओटीसी दर्द की दवाएं अक्सर ओए फ्लेयर-अप के लिए कार्रवाई का पहला कोर्स होती हैं।

गठिया से संबंधित दर्द के इलाज के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) सबसे आम ओटीसी दवाएं हैं। इनमें इबुप्रोफेन (एडविल) और नेप्रोक्सन (एलेव) के साथ-साथ क्रीम या मरहम NSAIDs या कैप्साइसिन शामिल हैं।

एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) उपयोगी हो सकता है और उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो एनएसएआईडी को बर्दाश्त नहीं कर सकते। दर्द की दवाएं सूजन संबंधी संयुक्त बीमारी का इलाज नहीं करती हैं।

सभी दवाओं के प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं, और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करना महत्वपूर्ण है कि कौन सा विकल्प चुनना है और कितना लेना है।

प्रिस्क्रिप्शन दवाओं

यदि लक्षण खराब हो जाते हैं, चाहे अस्थायी रूप से या लंबे समय में, ओटीसी दवाएं पर्याप्त राहत नहीं दे सकती हैं।

इस मामले में, एक डॉक्टर दवा लिख ​​सकता है, जैसे:

• पर्चे-शक्ति NSAIDs
• ट्रामाडोल (अल्ट्राम)
• डुलोक्सेटीन (सिम्बल्टा)
• कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन

अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी और आर्थराइटिस फाउंडेशन ट्रामाडोल के अलावा ओपिओइड की सिफारिश नहीं करता है। ओपिओयड के गंभीर प्रतिकूल प्रभाव हो सकते हैं, जिसमें निर्भरता का जोखिम भी शामिल है। इस कारण से, डॉक्टर उनके उपयोग को प्रतिबंधित करते हैं।

कई लोगों को पता चलता है कि एक संयुक्त में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन कई हफ्तों या महीनों तक गंभीर दर्द से राहत दे सकता है। हालांकि, लगातार उपयोग से प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आमतौर पर एक वर्ष में चार से अधिक इंजेक्शन लगाना संभव नहीं है।

घरेलू उपचार

विभिन्न घरेलू और जीवन शैली उपचार OA को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• वज़न प्रबंधन। अतिरिक्त वजन एक वजन-असर वाले जोड़ पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जैसे कि घुटने, और इससे लक्षण बदतर हो सकते हैं। वजन कम करने से ओए के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
• व्यायाम करें। भौतिक चिकित्सा और व्यायाम एक संयुक्त के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और उन्हें आपके संयुक्त को अधिक प्रभावी ढंग से समर्थन करने की अनुमति दे सकते हैं।

एक भड़कने के दौरान लक्षणों को दूर करने में मदद करने वाले उपचारों में शामिल हैं:

• गर्मी चिकित्सा कठोरता को कम करने के लिए
• दर्द से राहत के लिए ठंडा सेक
• तनाव कम करने के लिए गतिविधियाँ, जैसे योग और ताई ची
• गन्ना या वॉकर संतुलन के साथ मदद करने के लिए
• ब्रेसिज़, काइन्सियोलॉजी टेप, और संयुक्त समर्थन के अन्य रूप
• गतिविधियों के बीच आराम करें
• एक्यूपंक्चर

OA फ्लेयर-अप के लिए घरेलू उपचार दर्द, सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन आपको दवा की भी आवश्यकता हो सकती है। यदि आप घरेलू उपचार के बारे में बात करते हैं, तो आप अपने OA के लिए मददगार नहीं हैं।

OA भड़कना रोक रहा है

संयुक्त क्षति अपरिवर्तनीय है, लेकिन निवारक उपाय आपके भड़कने और दीर्घकालिक नुकसान के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

सबसे अच्छी रणनीति एक उपचार योजना बनाने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करना है जिसमें जीवन शैली के उपाय और चिकित्सा विकल्प दोनों शामिल हैं।

दवाएं लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन उन्होंने नुकसान होने से नहीं रोका। OA के प्रबंधन के लिए किसी भी दीर्घकालिक योजना में वजन प्रबंधन और व्यायाम महत्वपूर्ण होगा।

आउटलुक

एक OA भड़कना अस्थायी है और लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों में ठीक हो जाते हैं। विभिन्न विकल्प आपको OA भड़काने और अपने दैनिक जीवन पर इसके प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।

यदि OA भड़कना आपकी गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से अपने लिए उपलब्ध विकल्पों के बारे में बात करें।

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