पेंट के धुएं आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं और एक्सपोजर को कैसे रोकें

शायद आप अपने नए घर में रसोई के रंग के बारे में पागल नहीं हैं। या शायद आप एक नए आगमन के लिए एक नर्सरी तैयार कर रहे हैं। इस अवसर के बावजूद, पेंटिंग एक ऐसी चीज है जो हम में से कई लोग घर सुधार परियोजना के रूप में करते हैं।

लेकिन इनडोर पेंट कितना सुरक्षित है? और यदि आप धुएं के रंग का इंजेक्शन लगाते हैं तो क्या हो सकता है? हम इन सवालों के जवाब और नीचे और अधिक के रूप में पढ़ना जारी रखें।

इनडोर पेंट के बारे में

सबसे बुनियादी स्तर पर, पेंट वर्णक है जिसे विलायक नामक तरल में भंग किया जाता है। फिर इसे दीवारों या अन्य सतहों पर लागू किया जा सकता है। इन दो सामग्रियों के अलावा, अन्य सामग्री या एडिटिव्स अक्सर मौजूद होते हैं।

इनडोर पेंट दो प्रकार के होते हैं:

• लेटेक्स, या पानी-आधारित, पेंट में प्राथमिक तरल के रूप में पानी होता है, हालांकि कुछ अन्य सॉल्वैंट्स भी शामिल हो सकते हैं।
• एल्केड, या तेल-आधारित पेंट, पानी के अलावा अन्य सॉल्वैंट्स का उपयोग करते हैं, जैसे कि कार्बनिक सॉल्वैंट्स।

वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी)

अधिकांश पेंट में कुछ स्तर के VOCs होते हैं। वीओसी को हवा में गैसों या तरल पदार्थों से गैस के रूप में छोड़ा जाता है जिसमें कार्बनिक रसायन होते हैं, जैसे पेंट और वार्निश।

वीओसी के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• टोल्यूनि
• ज़ाइलीन
• एसीटोन
• formaldehyde
• बेंजीन

VOCs के संपर्क में कभी-कभी अल्प या दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं।

आदर्श रूप से, आपको अपने उत्पादों के उपयोग को सीमित करने का लक्ष्य रखना चाहिए जो VOCs उत्पन्न करते हैं और उनका उपयोग करते समय सुरक्षा उपाय करते हैं।

कम-वीओसी और नो-वीओसी पेंट उत्पाद खरीद के लिए उपलब्ध हैं। पेंट की खरीदारी करते समय, उत्पाद के VOC स्तरों का अंदाजा लगाने के लिए लेबल की जाँच करें।

लीड-आधारित पेंट के बारे में क्या?

आपने लीड-आधारित पेंट के बारे में सुना होगा। सीसा एक धातु है जो बहुत जहरीला हो सकता है और विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

1978 से पहले निर्मित घरों में सीसा-आधारित पेंट हो सकते हैं। सीसा-आधारित पेंट के साथ एक इमारत में रहने वाले लोगों को घर सुधार परियोजनाओं को निष्पादित करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है जो उन्हें छीलने या पेंट करने के लिए उजागर कर सकते हैं।

धुएं को पेंट करने के लिए एक्सपोजर: जोखिम क्या हैं?

क्या पेंट के धुएं हानिकारक हैं? क्या वे आपको बीमार कर सकते हैं?

यदि आपकी त्वचा पर दर्द हो तो पेंट जलन पैदा कर सकते हैं। निगलने पर वे संभावित रूप से हानिकारक हो सकते हैं, विशेष रूप से तेल-आधारित पेंट।

इसके अतिरिक्त, इस तरह के पेंट से धुएं आपकी आंखों, नाक या गले में जलन पैदा कर सकते हैं। जब आप ताजी हवा में बाहर जाते हैं तो जलन दूर होनी चाहिए।

VOCs के आवास से अल्पकालिक दुष्प्रभाव शामिल हो सकते हैं:

• आँखों, नाक या गले में जलन
• सरदर्द
• चक्कर आना या हल्का-हल्का महसूस होना
• जी मिचलाना
• साँस लेने में कठिनाई

विस्तारित अवधि के लिए वीओसी की उच्च सांद्रता के संपर्क में आने से शरीर की कुछ प्रणालियों को दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• तंत्रिका प्रणाली
• जिगर
• गुर्दे

आमतौर पर, पानी आधारित पेंट रासायनिक वाष्प और वीओसी के निचले स्तर को छोड़ देते हैं।

पेंट और एलर्जी

क्या पेंट या उनके धुएं के संपर्क में आने से एलर्जी हो सकती है?

पर्यावरणीय अड़चन जैसे मजबूत पेंट धुएं के संपर्क में आने से निश्चित रूप से अस्थमा जैसे हालात पैदा हो सकते हैं। दिलचस्प बात यह है कि लेटेक्स पेंट में कोई प्राकृतिक रबर लेटेक्स नहीं होता है और लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों को प्रभावित नहीं करता है।

2010 में प्रकाशित एक अध्ययन ने बच्चों के बेडरूम में वीओसी स्तरों की जांच की। उन्होंने पाया कि प्रोपलीन ग्लाइकोल और ग्लाइकोल इथर नामक एक विशिष्ट प्रकार के वीओसी के उच्च स्तर ने अस्थमा, एक्जिमा और राइनाइटिस जैसी स्थितियों की अधिक संभावना पैदा की।

गर्भावस्था का खतरा

यदि आप गर्भवती हैं तो क्या होगा? क्या पेंट के धुएं के संपर्क में आने से आपके अजन्मे बच्चे पर असर पड़ सकता है?

सामान्यतया, घरेलू पेंट्स से जुड़ा जोखिम कम होता है, हालांकि पेंट के साथ काम करने पर नुकसान का जोखिम अधिक हो सकता है जिसमें पानी के अलावा सॉल्वैंट्स होते हैं।

यहाँ पेंट धुएं और गर्भावस्था के बारे में कुछ तथ्य दिए गए हैं:

• पहली तिमाही के दौरान धुएं के रंग के लिए गैर-व्यावसायिक जोखिम का अध्ययन कुछ जन्मजात असामान्यताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है, हालांकि शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि उनके निष्कर्षों को और पुष्टि की आवश्यकता है।
• पेंट धुएं के गैर-व्यावसायिक जोखिम के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि पेंट धुएं और जन्म के समय के जोखिम या पूर्व-जन्म के जोखिम के बीच एक महत्वपूर्ण संबंध नहीं था।
• गर्भाधान से पहले तेल आधारित पेंट से धुएं के लिए गैर-व्यावसायिक जोखिम पर एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि एक्सपोज़र वास्तव में जन्म के वजन को बढ़ा सकता है और मैक्रोसोमिया की वृद्धि हुई घटना को जन्म दे सकता है।

इसलिए, यदि आप गर्भवती हैं, तो क्या आपको पेंट करना चाहिए? यदि आपको अपने अजन्मे बच्चे पर पेंट धुएं के प्रभावों के बारे में गंभीर चिंता है, तो आपको गर्भवती होने पर पेंटिंग से बचना चाहिए।

हालाँकि, यदि आप पेंट करना चुनते हैं, तो आपको निम्नलिखित काम करने चाहिए:

• पानी आधारित पेंट का उपयोग करें
• पहली तिमाही के दौरान पेंटिंग से बचें
• सुनिश्चित करें कि जिस क्षेत्र में आप पेंटिंग कर रहे हैं वह अच्छी तरह हवादार है

पेंट धूआं के संपर्क में कैसे कम करें

यदि आप अपने घर में पेंटिंग करने जा रहे हैं, तो यहां कुछ सर्वोत्तम प्रथाएं हैं जिनका पालन आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं:

• सुनिश्चित करें कि आप इनडोर पेंट का चयन करें। ऐसे उत्पाद का चयन करने के लिए उत्पाद लेबल पढ़ें जो कम हानिकारक धुएं या वीओसी उत्पन्न करेगा, जैसे कि पानी आधारित पेंट।
• उत्पाद लेबल पर सुरक्षा जानकारी को ध्यान से पढ़ें। किसी भी चेतावनी, प्राथमिक चिकित्सा की जानकारी या अगर दस्ताने या काले चश्मे जैसे सुरक्षात्मक उपायों की आवश्यकता है, तो ध्यान दें। आप VOCs के अपने जोखिम को कम करने के लिए एक श्वासयंत्र का उपयोग करना चाह सकते हैं।
• हमेशा ऐसे क्षेत्र में पेंट करें जो अच्छी तरह से हवादार हो। आप मौसम के शुष्क होने की प्रतीक्षा करना चाह सकते हैं ताकि आप कुछ खिड़कियां खोल सकें। बाहर की ओर सीधे हवा के प्रवाह में मदद करने के लिए खिड़की में एक बॉक्स प्रशंसक का उपयोग करने पर विचार करें।
• अपने आप को कुछ ताजी हवा लेने की अनुमति देने के लिए लगातार ब्रेक लें।
• पेंटिंग के बाद, कमरे से बाहर निकलने के लिए पेंट के धुएं की अनुमति देने के लिए दो से तीन दिनों के लिए खिड़कियों को यथासंभव खुला रखने की योजना बनाएं। आपको इस समय के दौरान एक ताजा चित्रित कमरे में प्रवेश करने से बचने की योजना बनानी चाहिए।
• वाष्प को आसपास के क्षेत्र में लीक होने से रोकने के लिए किसी भी बचे हुए पेंट कंटेनर को कसकर बंद करें। यदि आप बचे हुए पेंट का निपटान करना चुनते हैं, तो ठीक से करना सुनिश्चित करें।

पेंट के धुएं और अन्य पेंट जोखिमों के जोखिम का इलाज कैसे करें

सुनिश्चित करें कि आप उस उत्पाद के लेबल पर सुरक्षा जानकारी का उल्लेख करते हैं जिसे आप किसी विशिष्ट प्राथमिक चिकित्सा जानकारी के लिए उपयोग कर रहे हैं।

पेंट या पेंट धूआं के संपर्क में आने के लिए कुछ सामान्य दिशानिर्देशों में शामिल हैं:

• त्वचा पर। प्रभावित क्षेत्र को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।
• आँखों में। 15 से 20 मिनट तक अपनी आँखों को बहते पानी से रगड़ें। बाद में, लगभग 15 मिनट के लिए उन्हें बंद रखकर अपनी आँखों को आराम दें। यदि आप अपनी दृष्टि से दर्द या समस्याओं का अनुभव करते हैं, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।
• निगलने की क्रिया। पेट में जलन, उल्टी या दस्त जैसे लक्षणों को देखते हुए दूध या पानी की थोड़ी मात्रा पीएं। यदि आवश्यक हो, तो 800-222-1222 पर ज़हर नियंत्रण को कॉल करें।
• चक्कर आना या प्रकाशहीनता की भावना। तुरंत ताजी हवा की तलाश करें और 800-222-1222 पर ज़हर नियंत्रण को बुलाएं।

विलायक-आधारित पेंट धुएं एमएस से जुड़ा हुआ है

आपने कई रंगों में कार्बनिक सॉल्वैंट्स के बारे में सुना होगा जो मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) से जुड़ा हुआ है।

पेपर 2018 में न्यूरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित हुआ था। जांचकर्ताओं ने लगभग 3,000 नियंत्रणों के साथ तुलना में 2,000 से अधिक लोगों का मूल्यांकन किया, जिनके पास एमएस निदान था।

उन्होंने कार्बनिक सॉल्वैंट्स, सिगरेट के धुएं, और आनुवांशिक कारकों के संपर्क में और इन चीजों के एमएस के उत्थान में योगदान के बीच अंतर का आकलन किया। फिर उन्होंने निम्नलिखित अवलोकन किए:

• कार्बनिक सॉल्वैंट्स के संपर्क में आने से एमएस का खतरा बढ़ गया। जोखिम भी लंबे समय तक जोखिम के साथ बढ़ा।
• एमएस के लिए विशिष्ट आनुवंशिक जोखिम कारकों वाले व्यक्तियों और कार्बनिक सॉल्वैंट्स के संपर्क में आनुवंशिक जोखिम कारकों के बिना लोगों की तुलना में एमएस का विकास करने और कार्बनिक सॉल्वैंट्स के संपर्क में न आने की संभावना सात गुना अधिक थी।
• विशिष्ट आनुवंशिक जोखिम वाले लोग जो धूम्रपान और कार्बनिक सॉल्वैंट्स दोनों के संपर्क में थे, उनमें बिना जोखिम वाले आनुवांशिक जोखिम वाले कारकों की तुलना में जोखिम में 30 गुना वृद्धि हुई थी।

इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि अध्ययन के लेखकों ने नोट किया कि जरूरी नहीं कि वे कार्बनिक सॉल्वैंट्स जैसे कि पेंट्स और अन्य घरेलू उत्पादों के संपर्क में हों।

हालाँकि, आप उनसे बचने की इच्छा कर सकते हैं - साथ ही साथ धूम्रपान - एमएस जोखिम को कम करने के लिए, खासकर यदि आपके पास हालत का पारिवारिक इतिहास है।

दूर करना

अधिकांश पेंट बहुत सुरक्षित हैं। हालांकि, पेंट और उसके धुएं के संपर्क में त्वचा, आंखों और गले में जलन पैदा करने की क्षमता होती है। यह अक्सर प्रभावित क्षेत्र की सफाई या ताजी हवा में बाहर जाने के माध्यम से दूर जा सकता है।

कई पेंट उत्पादों में वीओसी होते हैं जो संभावित रूप से अल्पकालिक और दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव दोनों का कारण बन सकते हैं। इस वजह से, आपको जब भी संभव हो, इन रसायनों के संपर्क में आने का कम से कम लक्ष्य रखना चाहिए।

घर के अंदर पेंटिंग करते समय, आपको हमेशा सुरक्षित रूप से ऐसा करना चाहिए। इसमें एक पेंट का चयन करना शामिल हो सकता है जिसमें VOC का स्तर कम होता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि क्षेत्र ठीक से हवादार है, और कुछ ताजा हवा लेने के लिए ब्रेक ले रहा है।