हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
बच्चे निरंतर गति में ऊर्जा के गोले हैं। लेकिन खेल के एक दिन के बाद, दोपहर और रात के खाने के बीच के अंतराल में, खाने के लिए एक काटने के लिए लटकते हुए मंदी मोड से बचने की कुंजी है।
अब, एक महान होममेड स्नैक्स हैं जो आप अपने बच्चों के लिए तैयार कर सकते हैं। लेकिन अगर आप समय पर कम हैं (या रसोई घर से - कोई निर्णय नहीं!) तो इन दिनों बाजार पर बहुत सारे स्टोर-खरीदे गए स्नैक्स हैं नहीं चीनी, कृत्रिम सामग्री, या अजीब परिरक्षकों से भरी हुई।
यदि आप खाने के लिए भूख जानवर के नामकरण के लिए विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो रात के खाने के समय तक, इन 12 स्टोर-खरीदे गए स्नैक्स की जांच करें जो आपके बच्चों को पसंद आएंगे - और आप भी प्यार करेंगे।
हमने कैसे चुना
एक बच्चे के दृष्टिकोण से, एक स्नैक को स्वादिष्ट और खाने के लिए मज़ेदार होना चाहिए। माता-पिता के दृष्टिकोण से, ठोस पोषण मूल्य होते हुए भी यह त्वरित और आसान होगा। हमने अपने संपादकों सहित वास्तविक माता-पिता से सिफारिशें लेते हुए दोनों को ध्यान में रखा।
जहां भी संभव हो, हमने उन उत्पादों को चुना जो पूरे अनाज, गैर-जीएमओ और कार्बनिक अवयवों से बने हैं। हमने अखरोट-मुक्त और अनाज-मुक्त विकल्पों को भी शामिल किया है। यदि आपके किडोस में विशेष आहार प्रतिबंध हैं, तो पूरी सामग्री सूची को पढ़ना सुनिश्चित करें या अपने बाल रोग विशेषज्ञ से जांच करें।
मूल्य गाइड
- $ = $ 5 के तहत
- $$ = $5–$10
- $ 10 $ से अधिक $ $ =
दिलकश नाश्ता
चंद्रमा पनीर
मूल्य: $
आपका छोटा व्यक्ति अपने भीतर के अंतरिक्ष यात्री को चैनल देगा क्योंकि वे इन तांगों के निर्जलित पनीर को अपने मुंह में काटते हैं। सर्वथा स्वादिष्ट होने के अलावा (पनीर एकमात्र घटक है - आप कैसे गलत हो सकते हैं?) और खाने में मज़ेदार, 0 ग्राम चीनी के साथ चंद्रमा पनीर प्रोटीन और कैल्शियम में उच्च होता है।
यदि गौडा आपकी पसंद का पनीर नहीं है, तो यह ग्लूटेन-मुक्त, कीटो-स्वीकृत स्नैक भी चेडर, काली मिर्च जैक और परमेसन किस्मों में आता है। हालाँकि, चेतावनी का एक शब्द, वे अत्यधिक नशे की लत हैं, ताकि आप अपना स्वयं का बैग प्राप्त कर सकें।
सब कुछ Bagel मसाला के साथ पॉपकॉर्न
मूल्य: $ $
पॉपकॉर्न एक शानदार स्नैक बनाता है क्योंकि यह पूरे अनाज, कम वसा और फाइबर में उच्च है। यदि आपके पास समय है, तो आप लिडेड स्किलेट में एयर पॉपर या पॉप कॉर्न को फोड़ सकते हैं। लेकिन अगर आप तेज़ स्नैक की तलाश में हैं, तो 365 एवरीडे वैल्यू का यह माइक्रोवेव पॉपकॉर्न ट्रिक करेगा।
ऐसे तरीकों का एक गुच्छा है जिनसे आप पॉपकॉर्न को अधिक स्वादिष्ट बना सकते हैं, लेकिन हमारा पसंदीदा सब कुछ बैगल सीजनिंग है। लहसुन, नमक, खसखस और तिल के बीज का कॉम्बो इस परिचित स्नैक को अगले स्तर तक ले जाता है।
एनी के ऑर्गेनिक चेडर बन्नीज
मूल्य: $
एनी के ऑर्गेनिक से ये चटपटी बनी पटाखे उनके नरम बनावट और जैविक, प्राकृतिक अवयवों के लिए एक प्रशंसक-पसंदीदा हैं। असली चीज़ के साथ पकाया जाता है, वे चीज़-इट की तुलना में कम नमकीन होते हैं, लेकिन गोल्डफ़िश के रूप में पनीर के रूप में, और बिना सिंथेटिक संरक्षक के बनाया जाता है। इसके अलावा, उनकी बनी आकृति उन्हें खेलने के लिए मजेदार बनाती है।
समीक्षकों के अनुसार, ये पटाखे लंबे समय तक नहीं खोले जाते हैं, जब (सिंथेटिक परिरक्षकों की कमी के कारण, इसलिए बुरा व्यापार बंद नहीं होता है) और कभी-कभी खुशहाली के स्तर में असंगत होते हैं। फिर भी, वे माँ की कई पेंट्री में एक प्रधान हैं।
पाइरेट के बूटी वेगी स्टिक्स
मूल्य: $
न केवल समुद्री डाकू के लूट वेगी स्टिक उनके मजेदार नाम के लिए हिट हैं, वे सभी उम्र के लिए एक स्वादिष्ट स्नैक भी हैं। कृत्रिम अवयवों के बिना, आपको वास्तव में प्रत्येक सेवारत में आधा कप वेजी मिलता है (जो कि डरपोक है क्योंकि वे वास्तव में फ्रेंच फ्राइज़ की तरह दिखते हैं)।
ये बेक्ड स्टिक 10 से कम सामग्री का उपयोग करके बनाई जाती है, जिसमें बीट पाउडर, केल पाउडर और पालक पाउडर शामिल हैं। वे वसा में भी कम हैं, लेकिन वे लगभग हवा खाना पसंद करते हैं, इसलिए यदि आप सावधान नहीं हैं तो आप बहुत जल्दी बैग ले सकते हैं।
पाठेविल पेलो पफ्स
मूल्य: $ $
पेरेंटहुड की संपादकीय निदेशक जेमी वेबर को अपने बेटे के साथ लेसरविल के इन पैलो पफ्स को साझा करना पसंद है। "वे चीटो की तरह आकार की हैं, लेकिन गुणवत्ता वाली सामग्री के साथ," वह कहती हैं।
ये अनाज रहित कफ, कसावा के आटे, नारियल के आटे और शकरकंद के आटे के संयोजन के साथ बनाया जाता है, जो हिमालयी नमक के साथ सबसे ऊपर है। वे ईमानदारी से नहीं करते ध्वनि स्वादिष्ट, लेकिन जेमी कहती है, "मैं एक बैठक में एक पूरा बैग खा सकता था।" अगर हमने कभी एक सुना है तो यह एक समर्थन है।
रोलांड हल्के नमकीन सूखे भुने हुए एडामे
मूल्य: $
ये सूखे भुने हुए सोयाबीन प्रोटीन, फाइबर और कार्ब्स का एक पंच पैक करते हैं और एक त्वरित, स्वस्थ नाश्ता बनाते हैं। वे हल्के नमकीन और कुरकुरे होते हैं, जो उन्हें अपने आप में एक स्वादिष्ट स्नैक बनाते हैं या घर के बने निशान मिश्रण के लिए एक दिलकश जोड़ बनाते हैं।
इस विकल्प को भुना हुआ और सूखा भुना हुआ है, लेकिन आप माइक्रोवेव में कच्चे, जमे हुए एडाम पॉड्स को भी डीफ्रॉस्ट कर सकते हैं - बच्चों को सेम को निचोड़ने के लिए फली काटने से प्यार है, इसलिए वे भूल जाते हैं कि वे सब्जी नहीं खा रहे हैं!
मीठे स्नैक्स
स्ट्रेच आइलैंड फ्रूट लीव्स
मूल्य: $ $ $
फलों के छिलके वास्तव में एक लंबा सफर तय कर चुके हैं। आज बाजार में बहुत सारे ब्रांडों की तरह, स्ट्रेच द्वीप से ये 100 प्रतिशत फल और 0 ग्राम जोड़ा चीनी के साथ बनाया जाता है।
ये पॉकेट-आकार के लेयर्स एक त्वरित खेल के मैदान पिक-अप या लंचबॉक्स ट्रीट के लिए एकदम सही हैं। साथ ही, 48 के इस विविधता पैक में छह अलग-अलग स्वाद शामिल हैं - खुबानी, अंगूर और चेरी सहित - ताकि आप हमेशा इसे मिला सकें।
मेडगूड चॉकलेट चिप ग्रेनोला बार्स
मूल्य: $ $
पेरेंटहुड एडिटर सारा मैकट्रेग में मूंगफली एलर्जी के साथ एक कीडो है, इसलिए मेडगूड के ये नट-फ्री ग्रैनोला बार उसके परिवार के घर में एक प्रधान हैं। अपने लंचबॉक्स में पॉप-अप करने के लिए स्कूल-सुरक्षित होने के कारण, वे कार्बनिक, डेयरी मुक्त, लस मुक्त हैं, और सारा के लिए खुद के लिए कुछ चुराने के लिए पर्याप्त स्वादिष्ट है।
और यद्यपि वे आपके औसत चॉकलेट चिप ग्रेनोला बार की तरह दिखते हैं, ये अंदर पके हुए सब्जियों की एक शानदार सेवा है - अगर आपने नहीं बताया तो हम नहीं बताएंगे।
लाराबार बच्चे चॉकलेट ब्राउनी
मूल्य: $
एक और बार विकल्प जिसके बारे में आप अच्छा महसूस कर सकते हैं? ये सॉफ्ट-बेक्ड, ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट ब्राउनी बार लार्बर किड से। वे एक पेस्ट्री काउंटर भोग की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे केवल नौ गैर-जीएमओ सामग्री से बने होते हैं जिनमें एक प्रकार का अनाज आटा, शहद, और चिया बीज शामिल हैं।
जबकि समीक्षाएं अनुकूल हैं, यह नोट करना उपयोगी है कि ये बहुत छोटे हैं और अभी भी चीनी (10 ग्राम) की एक अच्छी मात्रा में हैं, इसलिए वे निश्चित रूप से इलाज की श्रेणी में अधिक आते हैं।
Gerber दही पिघला देता है
मूल्य: $ $
एक अन्य संपादक-समर्थित स्नैक ये दही गेरबर से पिघला देता है। "वे कैंडी की तरह हैं!" पेरेंटहुड एडिटर सारा कहती हैं। असली दही और स्ट्रॉबेरी के साथ बनाया गया, वे मूल रूप से निर्जलित रूप में fro-yo की छोटी बूंदें हैं।
क्योंकि वे शिशुओं और बड़े लोगों को रेंगने के लिए डिज़ाइन किए गए थे, उनका मतलब आपके मुँह में पिघलना था - यम। और जब तक वे इस सूची में सबसे प्राकृतिक या जैविक स्नैक नहीं हैं, वे कृत्रिम मिठास या संरक्षक से मुक्त हैं।
ममिया चिया से चिया स्क्वीज
मूल्य: $
मम्मा चिया के ये निचोड़ पाउच चिया बीजों का एक मिश्रण हैं - जो फाइबर, ओमेगा -3 एस और प्रोटीन से भरे होते हैं और शुद्ध फल और सब्जियां। वे एक बैग (कोई प्रशीतन की आवश्यकता नहीं) में रखने या बच्चों को खुद की मदद करने के लिए पैंट्री में स्टोर करने के लिए एक शानदार ऑन-द-स्नैक बनाते हैं।
एक समीक्षक अपने पसंदीदा हैक को साझा करता है: "मैं रात भर एक फ्रीज करता हूं और इसे लंच के साथ आइस पैक के रूप में फेंक देता हूं - दोपहर के भोजन के समय में यह स्वादिष्ट स्वादिष्ट बर्फीले व्यंजन के साथ होता है!"
GoGo निचोड़ Applesauce
मूल्य: $ $
अप्लायस एक कालातीत नाश्ता है। लेकिन सहजता, लचीले पाउच और छोटे हाथों के लिए आसान-खुले शीर्ष की कार्यक्षमता में जोड़ें, और आपके पास अब तक का आविष्कार किया गया सबसे बड़ा बच्चा स्नैक्स है।
ये GoGo SqueeZ सेब के पैक 100 प्रतिशत फलों से बने होते हैं जिनमें शून्य शक्कर या रहस्यमय सामग्री होती है। वे स्नैकिंग के लिए एकदम सही हैं और स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी, सेब और केले की किस्मों में आते हैं।
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