सैकड़ों माता-पिता के साथ काम करने के बाद, मैंने उन सभी को सुना।
स्तनपान आपके बच्चे की देखभाल के लिए एक समग्र तरीका है - और खिलाना हमेशा भूख के बारे में नहीं है! शिशु आराम, अकड़न, तेज दर्द के लिए और खुद को सोने के लिए भी स्तनपान कराते हैं। यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि आपका शिशु किस बारे में नाखुश है, तो स्तनपान अक्सर समाधान होता है।
उस ने कहा, वहाँ स्तनपान के बारे में गलत जानकारी है। अब मैं 18 वर्षों के लिए एक अंतर्राष्ट्रीय बोर्ड प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट (IBCLC) हो गया हूं, और मैंने देखा है कि इन मिथकों को बहुत अधिक संख्या में प्राप्त किया जा सकता है।
मुझे सुनाई गई कुछ सामान्य गलतफहमियों को दूर करें।
मिथक: यदि वे स्तनपान कराने में असमर्थ हैं तो यह माता-पिता की गलती है
यदि स्तनपान नहीं कराया जाए तो यह माता-पिता की गलती नहीं है! दोष हमारी चिकित्सा प्रणाली में निहित है, जो नए माता-पिता को स्तनपान कराने में सहायता प्रदान नहीं करता है जो उन्हें गेट-गो से चाहिए।
जब कोई माता-पिता स्तनपान कराने में कठिनाई का सामना करता है (जो बहुत आम है), तो वे बाल रोग विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं। अक्सर, एक बाल रोग विशेषज्ञ अपने माता-पिता को अपने बच्चे को स्तनपान कराने के तरीके को देखने के लिए नहीं कहता है। अगर वे करते भी हैं, तो उनके पास स्तनपान-विशिष्ट चिंताओं को संबोधित करने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण नहीं हो सकता है।
अक्सर, माता-पिता की पहली अनुसूचित डॉक्टर की यात्रा 6 सप्ताह के बाद तक नहीं होती है। लेकिन जब वे अपने ओबी-जीवाईएन पर जाते हैं, तो अक्सर बहुत देर हो जाती है। 6 सप्ताह तक, स्तनपान के साथ संघर्ष आमतौर पर जीत या हार गए हैं।
लेकिन माता-पिता की ओर से विफलता के कारण ऐसा कभी नहीं होता है! यदि हमारी चिकित्सा प्रणाली को प्रभावी स्तनपान परामर्श के लिए प्रशिक्षित किया गया था, तो शायद इन आम चुनौतियों में से कुछ को बहुत भारी होने से पहले संबोधित किया जाएगा।
यदि आप स्तनपान में कठिनाई का सामना कर रहे हैं, तो एक अंतरराष्ट्रीय बोर्ड प्रमाणित लैक्टेशन कंसल्टेंट (IBCLC) तक पहुंचें। एक IBCLC सबसे रोजमर्रा की बाधाओं से परिचित है और अपने खिला लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक योजना बनाने के लिए सुझाव देने और आपके साथ काम करने में सक्षम होगा। यहाँ आप के पास एक के लिए खोजें।
मिथक: फॉर्मूला बुराई है और स्तन का दूध जादुई इलाज है
स्तन के दूध के अनगिनत लाभ हैं: कम कान में संक्रमण, कम श्वसन संबंधी बीमारियां, दस्त के साथ कम दर्द, और ल्यूकेमिया और मधुमेह जैसी स्थितियों का कम जोखिम, बस कुछ ही नाम रखने के लिए।
उस ने कहा, स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली का केवल एक हिस्सा है। स्तनपान के कई दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन आहार, व्यायाम और आनुवांशिकी सभी आपके बच्चे के स्वास्थ्य में भूमिका निभाते हैं। इसके अतिरिक्त, किसी भी कॉलेज के छात्र के रूप में जो पिज्जा और टॉप रेमन पर जीवित रह सकता है, वह सभी प्रकार के भोजन पर जीवित रहने में हैरान है।
फॉर्मूला आपके बच्चे को बर्बाद नहीं करेगा। हालांकि, दो चीजें दोनों सच हो सकती हैं: 1) बच्चे फार्मूले पर पनप सकते हैं, और 2) कभी भी ऐसा फॉर्मूला नहीं होगा जो मानव दूध की जटिलता और लालित्य के करीब आ सके।
स्तन का दूध एक जीवित पदार्थ है। यह पूरे दिन बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए बदलता है। उदाहरण के लिए, शाम को, एक स्तनपान कराने वाला शरीर अधिक मेलाटोनिन (एक हार्मोन जो मनुष्यों को सोने में मदद करता है) के साथ दूध का उत्पादन करेगा।
फिर भी, सूत्र बुराई नहीं है। उन परिस्थितियों में जहां सूत्र आवश्यक या एक विकल्प है, निचला रेखा यह है: फॉर्मूला भोजन है। फॉर्मूला आपके बच्चे को खिलाएगा। लेकिन स्तन का दूध न केवल पोषण करता है, यह आजीवन स्वास्थ्य के लिए एक नींव बनाता है।
मिथक: स्तनपान करते समय दर्द सामान्य है
दर्द आम है, लेकिन यह कभी सामान्य नहीं होता है।
यह सच है कि पहले या दो सप्ताह में स्तनपान अक्सर असुविधाजनक होता है। इसके अलावा, बेहद दर्दनाक स्तनपान, खूनी निपल्स या क्षतिग्रस्त निपल्स कभी भी सामान्य नहीं होते हैं और इसका इलाज किया जाना चाहिए।
इनमें से कई दर्दनाक समस्याएं एक बच्चे के मौखिक ऊतकों के साथ एक सामान्य समस्या के कारण हो सकती हैं जिसे एंकलोग्लोसिया, या जीभ-टाई कहा जाता है। यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे की जीभ-टाई है, तो फीडिंग फ़ंक्शन का आकलन करने के लिए एक लैक्टेशन सलाहकार के साथ जाएं। यदि IBCLC कुछ चिंता का विषय देखता है, तो वे आपको एक कान, नाक और गले के विशेषज्ञ (ENT) या बाल रोग विशेषज्ञ के पास भेजेंगे। ये विशेषज्ञ जीभ-टाई का आकलन, निदान और उपचार करने के लिए योग्य हैं।
स्तनपान करते समय दर्द के कुछ अन्य कारणों में बच्चे को दूध पिलाने की खराब स्थिति होती है, एक संवहनी स्थिति जिसे वासोस्पास्म कहा जाता है, या उल्टे निपल्स।
यदि आपको लगता है कि आपको इनमें से एक समस्या हो सकती है, तो फिर से - एक IBCLC से संपर्क करें, जो आपकी विशिष्ट स्थिति का आकलन कर सकता है और स्तनपान को बहुत कम दर्दनाक बनाने में मदद कर सकता है।
मिथक: सभी महिलाएं पर्याप्त दूध बनाएंगी अगर वे पर्याप्त मेहनत करें
यह धारणा उन माता-पिता के आसपास शर्म की संस्कृति पैदा करती है जो पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में असमर्थ हैं। कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता भी योगदान देते हैं; यह अक्सर सुझाव देता है कि यदि आप अपने बच्चे के दूध का 100 प्रतिशत नहीं बनाते हैं, तो आपको पूरी तरह से प्रयास करना बंद कर देना चाहिए।
ऐसे कई कारक हैं जो दूध उत्पादन को चुनौतीपूर्ण बना सकते हैं। जन्म के दौरान रक्त की कमी, बरकरार नाल, हार्मोनल असंतुलन, पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस), या 35 वर्ष की आयु से अधिक होना सभी संभावित कारण हैं।
फिर भी इनमें से कुछ समस्याओं के समाधान हैं! अधिक बार दूध पिलाने या सही दवाएं और पूरक निर्धारित करने से दूध की आपूर्ति में सुधार हो सकता है। हमेशा की तरह, एक IBCLC से संपर्क करें - वे आपकी दूध की आपूर्ति को अधिकतम करने में आपकी सहायता करने में सक्षम होंगे।
हालांकि, फार्मूला या डोनर मिल्क के साथ अपना खुद का दूध लेना कोई गलत बात नहीं है! यह सोचा गया कि माता-पिता के अपने स्तन के दूध के 3 औंस के रूप में एक सकारात्मक स्वास्थ्य अंतर बनाने के लिए पर्याप्त है।
फार्मूला के साथ अपने दूध की आपूर्ति को पूरक करने की आवश्यकता के बारे में कभी भी शर्म महसूस न करें! कभी-कभी, यह आवश्यक है।
मिथक: आप कितना पंप करते हैं, यह बताता है कि आप कितना दूध बना रहे हैं
आप जिस पंप को पंप करने में सक्षम हैं, वह आपके निप्पल के आकार, और पंप की गुणवत्ता के अनुसार पंप के प्रकार, पंप भागों के उचित फिट पर निर्भर करता है। एक अच्छे पंप के साथ, हम प्राप्त कर सकते हैं कुछ आप कितना दूध बना रहे हैं, इस बारे में भी पूरी जानकारी नहीं है।
कुछ लोग बस दूसरों की तरह पंप करने के लिए प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। अक्सर, आपका बच्चा किसी भी पंप की तुलना में स्तन से दूध निकालने में बेहतर होता है।
मिथक: यदि आपके पास COVID-19 है तो आपको स्तनपान नहीं कराना चाहिए
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) के अनुसार, जो माता-पिता COVID -19 से बीमार हैं, उन्हें अपने बच्चों को स्तनपान कराना जारी रखना चाहिए। पहले से ही एक अध्ययन यह पुष्टि करता है कि स्तन का दूध COVID-19 वायरस को संचारित नहीं करता है।
न केवल COVID-19 सुरक्षित के साथ स्तनपान कर रहा है, यह संभवतः आपके बच्चे को लाभान्वित कर सकता है। सभी बीमारियों के साथ, आपके COVID-19 लक्षण दिखाई देने से बहुत पहले, स्तनपान कराने वाले माता-पिता का शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करके बीमारी से लड़ना शुरू कर देता है जिसे स्तन के दूध के माध्यम से बच्चे को पारित किया जा सकता है।
दूसरी तरफ, बच्चे अपनी लार के माध्यम से माता-पिता के शरीर को संकेत देते हैं। जब बच्चा मौखिक रूप से एक रोगज़नक़ का सामना करता है और फिर स्तनपान करता है, तो उनकी लार स्तन में संचारित हो जाती है और माता-पिता का शरीर शिशु की सुरक्षा के लिए एंटीबॉडी बनाना शुरू कर देता है- चाहे वे स्वयं रोगजनक हो या नहीं!
स्तनपान आपके बच्चे को सुरक्षित रख सकता है, चाहे आप या बच्चा पहले से बीमार हों।
मिथक: स्तनपान करते समय दवाएं और शराब असुरक्षित हैं
अधिकांश दवाएं स्तनपान के साथ पूरी तरह से संगत हैं। जन्म के बाद की कुछ सामान्य दवाएं एंटीबायोटिक्स, दर्द की दवाएं और संज्ञाहरण हैं।
एंटीबायोटिक्स बच्चे के मल को अस्थायी रूप से परेशान या बदल सकते हैं, लेकिन यह हानिकारक नहीं है। अधिकांश दर्द की दवाएं स्तन के दूध में इतनी कम मात्रा में पार हो जाती हैं कि आमतौर पर यह कोई समस्या नहीं होती है। एनेस्थीसिया बहुत तेज़ अभिनय है और माता-पिता की प्रणाली को जल्दी से साफ़ करता है, इसलिए यह भी कोई समस्या नहीं है।
डॉ। थॉमस हेल, जो दवाओं और स्तन के दूध पर देश के प्रमुख शोधकर्ताओं में से एक हैं, ने पुष्टि की है कि स्तनपान के दौरान इन सभी दवाओं का सेवन करना सुरक्षित है।
यहां तक कि स्तनपान करते समय भी शराब सुरक्षित है अगर यह जिम्मेदारी से उपयोग किया जाता है। AAP अनुशंसा करती है कि स्तनपान करते समय शराब पीने का सबसे सुरक्षित तरीका फ़ीड या पंप है पूर्व पीने के लिए। शराब स्तन के दूध में पार हो जाती है, लेकिन यह तुरंत माता-पिता के रक्तप्रवाह में वापस आ जाती है और चयापचय हो जाती है, इसलिए यह स्तन के दूध में मौजूद नहीं रहती है।
यदि आप एक दवा के बारे में अनिश्चित हैं जो आप ले रहे हैं, तो एक IBCLC आपको सबसे वर्तमान सुरक्षा जानकारी दे सकता है। आप स्तनपान में दवा सुरक्षा के लिए एक ऑनलाइन डेटाबेस लैक्टमेड की भी जांच कर सकते हैं।
मिथक: स्तनपान कराने वाले शिशुओं को रात में 8 सप्ताह तक सोना चाहिए
कुछ स्तनपान वाले बच्चे लंबे समय तक सोने में सक्षम होते हैं, लेकिन कई नहीं होते हैं। आमतौर पर, एक स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए, "रात में सोते हुए" वास्तव में फीड्स के बीच 4-5 घंटे के लिए सोते हुए दिखता है।
यदि आपका शिशु बार-बार जाग रहा है, तो वे भूखे, तीखे हो सकते हैं, आपको या आपके साथी के साथ समय की आवश्यकता होती है, या विकासात्मक मील के पत्थर के माध्यम से जा सकते हैं (जैसे कि रोलिंग या क्रॉलिंग)।
वास्तविकता यह है कि अधिकांश स्तनपान परिवारों (या वास्तव में किसी भी बच्चे के साथ परिवार) के लिए, नींद आना अपरिहार्य है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास एक योजना है। यदि आप थके हुए महसूस कर रहे हैं और चिंता करते हैं कि आप अपने बच्चे को खिलाते समय सो सकते हैं, तो बिस्तर पर जाएं! यह एक सोफे पर गिरने के मुकाबले ज्यादा सुरक्षित है जहां बच्चा गिर सकता है। सुरक्षित नींद के लिए AAP के दिशानिर्देश आपको अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने में मदद करेंगे।
मिथक: शिशुओं को स्तन के दूध से एलर्जी हो सकती है
शिशुओं को स्तन के दूध से एलर्जी नहीं हो सकती है, लेकिन वे उन चीजों के प्रति असहिष्णु हो सकते हैं जो माता-पिता खा रहे हैं। कुछ बच्चे अपने माता-पिता के आहार में प्रोटीन के प्रति असहिष्णु होते हैं - जैसे कि डेयरी, अंडे, या पेड़ के नट - जो पेट खराब या अधिक थूक-अप का कारण बन सकते हैं।
शायद ही कभी, एक बच्चे को माता-पिता के आहार में किसी चीज से एलर्जी हो सकती है और यह एक्जिमा का कारण बनता है। यदि यह मामला है, तो अपमानजनक भोजन को समाप्त करने की आवश्यकता होगी।
इससे पहले कि आप अपने आहार से सभी संभावित खाद्य पदार्थों को खत्म करना शुरू करें, यह जांच लें कि क्या आप हर दिन खाना खा रहे हैं। एक माँ मैंने हर सुबह मटर के पाउडर के साथ प्रोटीन शेक पीने के लिए काम किया और इसने उसके बच्चे को बहुत ग्रेस और असहज बना दिया। जैसे ही उसने एक सप्ताह में एक से दो झटकों तक सीमित किया, समस्या हल हो गई।
आदर्श रूप से, एक माता-पिता बच्चे को स्वस्थ रखने के लिए कई तरह के प्रोटीन खाएंगे। आपके द्वारा खाया जाने वाला भोजन आपके बच्चे को भी प्रभावित करता है क्योंकि यह स्तन के दूध का स्वाद ले सकता है और उन्हें उन खाद्य पदार्थों के बारे में सिखा सकता है जिन्हें आपका परिवार खाता है।
कुछ अन्य मिथकों का कहना है कि स्तनपान कराने वाले माता-पिता को मसालेदार भोजन, खट्टे, चॉकलेट, या क्रूस वाली सब्जियों से बचना चाहिए, जो सभी पूरी तरह से झूठ हैं! एक संतुलित आहार हमेशा सबसे सुरक्षित मार्ग होता है और यदि आपको अपने बच्चे को स्तन के दूध से "एलर्जी" है, तो पहले अपने आहार पर एक नज़र डालें! यही समस्या और समाधान झूठ है।
दूर करना
विशेष रूप से अविश्वसनीय या अप्रशिक्षित स्रोतों से, स्तनपान के बारे में आपके द्वारा सुनी गई सभी बातों पर विश्वास न करें। वहाँ बहुत सारे मिथक हैं जो न केवल असत्य हैं, बल्कि नए स्तनपान करने वाले माता-पिता के लिए संभवतः हानिकारक हैं।
स्तनपान एक प्रक्रिया है, लेकिन जब आप शुरुआती हफ्तों की चुनौतियों का सामना करते हैं, तो यह सहज हो जाता है और यह दोनों को आसान और अधिक पौष्टिक बना सकता है।
अमांडा ओगडेन 20 साल से नर्स और स्तनपान सलाहकार के रूप में अभ्यास कर रही हैं - दोनों अस्पताल की स्थापना और निजी अभ्यास में। उसने 2012 में अपने सहयोगियों एलीसन और लिंडा के साथ मामा Den हुड डेनवर को खोला और हास्य और व्यावहारिकता के साथ व्यापक, गैर-विवादास्पद समर्थन प्राप्त करने के लिए नए परिवारों के लिए एक केंद्र के रूप में सेवा की। अमांडा अपना समय वर्तमान प्रतिमानों को डिकोड करने में लगाती है और स्तनपान की चुनौतियों को हल करने में मदद के लिए अत्याधुनिक लेंस, साक्ष्य-आधारित नैदानिक देखभाल का उपयोग करते हुए मानवविज्ञान लेंस के माध्यम से उन्हें देखती है। मामा m हुड के पास अपने दर्शन में अन्य स्तनपान पेशेवरों को प्रशिक्षित करने के लिए एक इंटर्नशिप कार्यक्रम है। कोर कक्षाएं ऑनलाइन उपलब्ध हैं और www.themamahood.com पर देखी जा सकती हैं। आप अमांडा से सीधे [email protected] पर पहुंच सकते हैं
