गैलेक्टागोग फूड्स: 23 जो स्तन के दूध को बढ़ाते हैं, जड़ी बूटी की कोशिश करते हैं, और एम - स्वास्थ्य

गैलेक्टागोग्स: 23 खाद्य पदार्थ जो स्तन के दूध को बढ़ाते हैं



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कोल्ट्सफुट क्या है, और क्या यह हानिकारक है?
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एक गैलेक्टगॉग एक ऐसा भोजन है जो आपके स्तन दूध के उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए सोचा है। उदाहरणों में सौंफ़, जई, शराब बनाने वाला खमीर और पत्तेदार हरी सब्जियां शामिल हैं। पता लगाएँ कि क्या आपको अपने आहार में गैलेक्टागोग्स शामिल करना चाहिए। बढ़ाने के अन्य तरीके भी खोजे