रेफ्रीजिरेटर और फ्रीज़र से सुरक्षित रूप से गर्म स्तन दूध कैसे

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अपने बच्चे को परोसने से पहले संग्रहित स्तन के दूध को गर्म करना एक व्यक्तिगत पसंद है। कई बच्चे जैसे स्तन का दूध गर्म करना पसंद करते हैं यदि वे इसे बोतल से लेते हैं, क्योंकि शिशुओं का दूध गर्म होता है।

स्तन के दूध को गर्म करने से यह संग्रहीत होने के बाद भी स्थिरता में मदद करता है। जब स्तन का दूध जम जाता है या प्रशीतित हो जाता है, तो वसा बोतल में अलग हो जाती है। वार्मिंग ब्रेस्ट मिल्क, या कम से कम इसे कमरे के तापमान पर लाकर, आप अपनी मूल स्थिरता में ब्रेस्ट मिल्क को आसानी से मिलाने में मदद कर सकते हैं।

स्तन दूध और सुरक्षा सावधानियां बरतने का तरीका जानने के लिए आगे पढ़ें।

रेफ्रिजरेटर से स्तन का दूध कैसे गर्म करें

फ्रिज से स्तन के दूध को गर्म करने के लिए:

• ब्रेस्ट मिल्क को फ्रिज से निकालकर अलग रख दें।
• या तो एक सागौन या माइक्रोवेव का उपयोग करके पानी गर्म करें। एक मग या कटोरे में बहुत गर्म (उबलते नहीं) पानी डालें।
• गर्म पानी के कटोरे में सीलबंद बैग या स्तन के दूध की बोतल रखें। दूध को गर्म करने के लिए एक सील कंटेनर में रखा जाना चाहिए।
• दूध को 1-2 मिनट के लिए गर्म पानी में छोड़ दें, जब तक कि स्तन का दूध वांछित तापमान पर न पहुंच जाए।
• साफ हाथों से, स्तन के दूध को एक बोतल में डालें, या, अगर यह पहले से ही बोतल में है, तो बोतल के निप्पल पर स्क्रू करें।
• स्तन के दूध को हिलाएं (इसे हिलाएं नहीं) वसा में मिलाने के लिए, अगर वह अलग हो जाए।

अपने बच्चे को बोतल की पेशकश करने से पहले, स्तन के दूध के तापमान का परीक्षण करें। आप अपनी कलाई पर थोड़ा सा डालकर ऐसा कर सकते हैं। यह गर्म होना चाहिए, लेकिन गर्म नहीं।

दूध में कीटाणुओं को रोकने के लिए, अपनी उंगली को बोतल में डुबोने से बचें।

आप नल से बहुत गर्म पानी के तहत सील बैग या बोतल को पकड़कर भी दूध को गर्म कर सकते हैं। इससे अधिक समय लगता है और अधिक पानी का उपयोग होता है। आप अपना हाथ जला भी सकते हैं या फैंक भी सकते हैं।

फ्रीजर से ब्रेस्ट मिल्क को कैसे गर्म करें

जमे हुए स्तन के दूध को गर्म करने के लिए, जमे हुए स्तन के दूध को फ्रीजर से हटा दें और रात भर फ्रिज में रख दें। फिर, फ्रिज से स्तन के दूध को गर्म करने के लिए समान निर्देशों का पालन करें।

यदि आपको तुरंत दूध की आवश्यकता है और आपके पास सभी जमे हुए दूध हैं, तो आप उसी विधि का उपयोग करके फ्रीजर से सीधे स्तन के दूध को गर्म कर सकते हैं, जिसका उपयोग आप फ्रिज से गर्म करने के लिए करते हैं। अंतर केवल इतना है कि आपको इसे 10-15 मिनट या उससे अधिक समय तक गर्म पानी में रखना होगा।

क्या आप स्तन के दूध को माइक्रोवेव कर सकते हैं?

कभी भी माइक्रोवेव में स्तन का दूध न डालें। माइक्रोवेव में समान रूप से भोजन गर्म नहीं होता है, इसलिए वे गर्म स्थान बना सकते हैं जो आपके बच्चे को जला सकते हैं।

माना जाता है कि स्तन के दूध में पोषक तत्वों और एंटीबॉडी को नुकसान पहुंचाते हैं।

हालांकि, स्तन के दूध को गर्म करने के लिए इस्तेमाल किए गए पानी को गर्म करने के लिए आप माइक्रोवेव का उपयोग कर सकते हैं।

क्या आपको बॉटल वार्मर की आवश्यकता है?

कुछ माता-पिता स्तन के दूध या सूत्र को गर्म करने के लिए एक बोतल गर्म का उपयोग करके कसम खाते हैं। एक बोतल वार्मर एक साधारण गर्भनिरोधक है जिसका उपयोग आपको बोतल को गर्म करने में मदद करने के लिए किया जाता है।

बोतल वार्मर्स के निर्माता इन उपकरणों को माइक्रोवेव की तुलना में अधिक समान रूप से गर्म करने का दावा करते हैं। हालांकि, राय मिश्रित हैं अगर वे वास्तव में गर्म पानी में स्तन के दूध की तुलना में उपयोगी या आसान हैं।

एक बोतल वार्मर का संभावित नुकसान स्तन के दूध को गर्म करने और लाभकारी पोषक तत्वों को मारने की बढ़ती संभावना है।

2015 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने परीक्षण किया कि बोतल के गर्म दूध में स्तन के विभिन्न हिस्से कैसे गर्म हो सकते हैं। उन्होंने पाया कि दूध 80 ° F (26.7 ° C) से अधिक हो सकता है, जो दूध के पोषण मूल्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

अध्ययन में यह नहीं बताया गया है कि परीक्षण में उन्होंने किस ब्रांड की बोतल को गर्म किया।यदि आप एक बोतल वार्मर की सुविधा में रुचि रखते हैं, तो थर्मामीटर और स्तन दूध के तापमान का उपयोग करने के लिए इसका उपयोग करना उचित हो सकता है।

एक बोतल वार्मर में स्तन का दूध कैसे गर्म करें

एक बोतल गर्म दूध में स्तन के दूध को गर्म करने के लिए, पूरी बोतल को हीटिंग क्षेत्र में रखें और मैनुअल के निर्देशों का पालन करें।

अधिकांश बोतल वार्मरों को वांछित गर्मी तक पहुंचने में कुछ मिनट लगते हैं। बोतल गर्म करने के लिए नज़र रखें ताकि यह ज़्यादा गरम न हो, और उपयोग में न होने पर इसे अनप्लग करें।

क्या आप पहले गर्म किए गए स्तन के दूध का पुन: उपयोग कर सकते हैं?

पहले से गर्म होने वाले स्तन के दूध को गर्म या पुनर्स्थापित न करें।

कभी-कभी बच्चे अपने भोजन पर नाज़ करते हैं और इसे पूरा नहीं करते हैं। लेकिन दो घंटे बैठने के बाद, किसी भी बचे हुए स्तन के दूध को बाहर फेंकना सबसे अच्छा है। यह दूध को खराब होने से बचाने में मदद करता है या वातावरण में कीटाणुओं से परिचित कराया जाता है।

आप कब तक स्तन के दूध को बाहर निकलने दे सकते हैं?

यदि आपका शिशु भोजन कर रहा है और आप यात्रा कर रहे हैं, तो स्तन दूध कुछ समय के लिए बाहर बैठ सकता है। स्तन के दूध की सुरक्षा पर्यावरण में समग्र बैक्टीरिया के स्तर के आधार पर बहुत भिन्न होगी।

स्तन का दूध कमरे के तापमान पर अच्छा है (77 ° F या 25 ° C तक):

• ताजा स्तन के दूध के लिए चार घंटे। चार घंटे के बाद आपको इसका उपयोग, भंडारण या त्याग करना चाहिए।
• पहले से संग्रहीत और पिघले हुए स्तन के दूध के लिए दो घंटे। दो घंटे के बाद अप्रयुक्त, थके हुए स्तन के दूध को त्याग दें। जमे हुए और पिघले हुए स्तन के दूध को दोबारा गरम या गर्म न करें।

हमेशा स्तन के दूध को ढक्कन पर ढँक कर रखें या उसके बाहर बैठने के दौरान उसे थैले में रखें।

कम से कम एक अध्ययन इंगित करता है कि आप 24 घंटे तक बर्फ के पैक के साथ एक अछूता कूलर में स्तन के दूध को स्टोर कर सकते हैं। हमेशा बोतल और बैग का उपयोग करें जो विशेष रूप से मानव दूध को ठंड के लिए डिज़ाइन किया गया हो।

स्तन के दूध का उपयोग और भंडारण कैसे करें

2 से 6 औंस में स्तन के दूध को स्टोर करने की योजना, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका बच्चा आम तौर पर एक ही खिला में कितना लेता है। वह अप्रयुक्त स्तन दूध की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है जिसे आपको बाद में त्यागना होगा।

हमेशा ब्रेस्ट मिल्क को उस तारीख के साथ ही लेबल करें, जो पहले व्यक्त किया गया था, और रोटेशन को ताजा रखने के लिए सबसे पुराने संग्रहित ब्रेस्ट मिल्क का उपयोग करें।

स्तन का दूध रेफ्रिजरेटर में चार दिनों के लिए और फ्रीजर में 12 महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। हालांकि, 90 दिनों के बाद, स्तन के दूध में अम्लता बढ़ सकती है और पोषक तत्व कम हो सकते हैं। तो, सबसे अच्छी गुणवत्ता के लिए, जब यह व्यक्त किया गया था, तो छह महीने के भीतर जमे हुए स्तन के दूध का उपयोग करने की योजना बनाएं।

आप स्तन के दूध को मिला सकते हैं और स्टोर कर सकते हैं जिसे अलग-अलग दिनों में पंप किया गया था लेकिन हमेशा इसका उपयोग पहली, सबसे पुरानी तारीख के आधार पर किया जाता है। और पहले से जमे हुए स्तन के दूध में ताजा स्तन का दूध कभी न डालें।

यदि आपका बच्चा स्तन के दूध की तरह नहीं है, जो पहले जमे हुए था, तो आप सिर्फ स्तन के दूध को रेफ्रिजरेट करने और अपनी आपूर्ति के माध्यम से तेजी से काम करने की कोशिश कर सकते हैं।

सामान्य तौर पर, प्रशीतित स्तन का दूध जमे हुए की तुलना में बेहतर होता है क्योंकि यह बच्चे की जरूरतों के लिए सबसे ताज़ा और पोषक तत्व और एंटीबॉडी होगा।

हालांकि, स्तन दूध को ठंड करना एक अच्छी तकनीक है, अगर आपको हाथ पर बहुत कुछ करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर लौट रहे हैं। जमे हुए स्तन के दूध को अभी भी सूत्र से अधिक पोषक तत्व माना जाता है।

दूर करना

वार्मिंग ब्रेस्ट मिल्क एक बहुत ही आम बात है, लेकिन स्टोरेज और रीहीटिंग के साथ आने वाले सभी वेरिएबल्स के कारण सुरक्षा और गुणवत्ता मानकों की गारंटी नहीं दी जा सकती है।

जमे हुए स्तन के दूध के इष्टतम उपयोग पर अधिक शोध की आवश्यकता है क्योंकि कई बच्चे अपने पोषण के लिए पूरी तरह से इस पर भरोसा करते हैं।

सामान्य तौर पर, हालांकि, स्तन का दूध रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर में अच्छी तरह से संग्रहीत होता है, और बच्चे को इसे आसान बनाने में मदद करने के लिए गर्म किया जा सकता है। हमेशा विशेष रूप से स्तन के दूध के लिए डिज़ाइन किए गए भंडारण बैग या बोतलों का उपयोग करें।