एक नए पिताजी की ले: पहली बार बच्चे के बाद सेक्स

प्रो टिप: हरी बत्ती के लिए 6 सप्ताह में डॉक्टर के अनुमोदन पर बैंक न करें। उस व्यक्ति से बात करें जिसने अभी जन्म दिया है।

इससे पहले कि मैं एक पिता बन जाता, मेरी पत्नी के साथ सेक्स नियमित रूप से डॉक पर था। लेकिन जैसे ही हमारा बेटा आया, अंतरंगता जल्दी से हमारी टू-डू सूची की तह तक गिर गई। हम पहले-पहल डायपर परिवर्तन, बेबी गियर को असेंबल करना और हमारे बच्चे के नॉनस्टॉप फ़ोटो को आकर्षक प्रतीत होने वाले अंतहीन सरणी में ले जा रहे थे।

सबसे पहले, मेरे पास सेक्स करने पर विचार करने के लिए समय या ऊर्जा नहीं थी। परंतु। मैं केवल मानव हूं, और जल्द ही इच्छा प्रतिशोध के साथ वापस आ गई।

मेरे दिमाग में एक बड़ा सवाल था: क्या मेरी पत्नी भी तैयार थी? वह हमारे बच्चे पर ध्यान केंद्रित कर रही थी, मदरिंग से थक गई थी, और उसके शरीर के साथ सभी परिवर्तनों के साथ आ रही थी।

मुझे कभी पता नहीं चला कि कब (या यदि) यह कहना उचित था, “चलो, कुछ समय के लिए काम करके बच्चे के झपकी लेने का लाभ उठाएँ अमेरिका समय।" मैं अपनी बड़ी जरूरतों के लिए धक्का-मुक्की नहीं करना चाहता था या उसके प्रति संवेदनशील नहीं होना चाहता था, लेकिन मैं सिर्फ अपने आप से ईमानदार था: मैं फिर से सेक्स करना शुरू करना चाहता था।

और नए माता-पिता के लिए अच्छी खबर, जिन्होंने हफ्तों में सेक्स नहीं किया: यह होगा। लेकिन अपने जीवन में एक बच्चे का स्वागत करने के बाद अंतरंगता को फिर से प्रस्तुत करना समय और धैर्य लेगा। आप शायद रास्ते में कुछ गलतियाँ करेंगे - और यह ठीक है।

आपको उन गलतियों के कम से कम एक जोड़े को दूर करने के प्रयास में, मैं पांच युक्तियों को साझा कर रहा हूं जिन्होंने मुझे और मेरी पत्नी को बेडरूम में वापस आने में मदद की है (या यदि आपका बच्चा आपके कमरे में सो रहा है)।

1. कैलेंडर पर एक उलटी गिनती मत डालो

स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से मानक अनुशंसा है कि आप फिर से सेक्स शुरू करने से पहले 4 से 6 सप्ताह इंतजार करें। लेकिन वे आपके साथी की शारीरिक रिकवरी के आधार पर सामान्य दिशानिर्देश हैं।

यहां तक ​​कि अगर आपके साथी को उसके डॉक्टर से आगे बढ़ने दिया जाता है, तो भी उसे भावनात्मक रूप से तैयार होने की जरूरत है। यदि माँ ने इसे एक कारण या किसी अन्य के लिए महसूस नहीं किया है, तो इसे धक्का न दें - बच्चे के बाद पहली बार एक उलटी गिनती डालना, केवल पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में अधिक तनाव जोड़ देगा।

2. उसे याद दिलाएं कि वह सुंदर है

मैंने पहली बार देखा कि नई माँ बच्चे पैदा करने के बाद अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं करती हैं। उनके लिए चीजें बिल्कुल अलग हैं। उल्लेख नहीं करने के लिए, नींद की कमी एक वास्तविक टोल लेती है। (और डैड्स, सभी रातों की नींद हराम करने के बाद, खाने के लिए, और जिम के लिए परित्यक्त यात्राओं के बाद, हम अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हैं।)

लेकिन हम जो कुछ नया करना चाहते हैं, वह यह है कि उसे अपने बच्चे के लिए एक माँ के रूप में देखना एक सबसे कामुक चीज़ है जिसे आपने कभी देखा है। तो, उसे बताओ कि वह सेक्सी है।

यह सच है, और वह इसे सुनने की पात्र है।

3. जब यह जाने का समय हो, तो जिंजरली जाएं

एक बार जब आपका साथी तैयार हो जाता है, तो वह बहुत अच्छा होता है, लेकिन वह प्री-बेबी दिनों की सेक्स की उम्मीद नहीं करता है। चीजें अलग होंगी।

यदि वह स्तनपान कर रही है, तो उसके स्तनों में दूध आ सकता है और उसके निपल्स में कभी दर्द नहीं होगा। ध्यान से संभालें। आप उस क्षेत्र से पूरी तरह बचना चाह सकते हैं। और अगर कोई दूध लीक करता है, तो सभी को बाहर नहीं निकलना चाहिए। यह पूरी तरह से प्राकृतिक है। यह सिर्फ इसे हँसने का एक अच्छा समय है।

जब यह योनि की बात आती है, तो सुपर सावधान रहें। बच्चा होने के बाद ठीक होने में समय लगता है और आपके साथी के योनि क्षेत्र की वसूली के दौरान और उसके बाद भी निविदा हो सकती है। इसके अतिरिक्त, कई महिलाएं प्रसवोत्तर सूखापन से पीड़ित होती हैं, जो सेक्स को असहज या बिल्कुल दर्दनाक बना सकती हैं। स्नेहक का उपयोग करें।

यदि चीजें आपके साथी के लिए बहुत असहज या दर्दनाक होती हैं, तो आपको अपना सेक्स सत्र स्थगित करना होगा। इसके बजाय एक ठंडा शॉवर लें। या उस अप्रयुक्त चिकनाई के साथ रचनात्मक हो।

4. इसे मिलाएं

हां, आप अभी भी बिस्तर में मस्ती कर सकते हैं, लेकिन आप शायद वह सब कुछ नहीं कर पाएंगे जो आप करते थे। धीमी गति से शुरू करें और मूल पर वापस जाएं। योनि संभोग से पहले पूर्ण-उत्तेजना के अन्य रूपों के बारे में सोचें।

आपको अपने साथी के लिए सबसे आरामदायक और सुखद चीज़ों का पता लगाने के लिए नए पदों के साथ प्रयोग करना पड़ सकता है। अब आप दोनों के लिए क्या अच्छा है, इस बारे में ईमानदार और खुली बातचीत करने का एक अच्छा समय है।

5. संवाद, संवाद, संवाद

यह फिर से सेक्स करने के लिए सिर्फ एक टिप नहीं है। यह पितृत्व में सब कुछ के लिए जीने की एक टिप है। जैसा कि आप माता-पिता बनने के बाद सेक्स करने की धारणा को फिर से प्रस्तुत करना शुरू करते हैं, कुंजी यह है कि जितना संभव हो सके अपने साथी के साथ संवाद करें।

गेंद उसके न्यायालय में है, और सुनिश्चित करें कि वह जानती है कि आप तैयार होने तक प्रतीक्षा करेंगे। उसे हमेशा सुंदर बनाने के लिए अतिरिक्त प्रयास करें जैसा कि वह हमेशा से रही है। धीरे जाइये। और अपनी पूर्व-शिशु सेक्स दिनचर्या में बदलाव करने से न डरें। इससे पहले कि आप यह जान लें, आप और आपका साथी वापस अपने खांचे में आ जाएंगे।

डीसी क्षेत्र के आधार पर, नीविन मार्टेल एक खाद्य और यात्रा लेखक, पेरेंटिंग निबंधकार, पुस्तक लेखक, नुस्खा डेवलपर और फोटोग्राफर हैं, जिन्हें द वाशिंगटन पोस्ट, द न्यूयॉर्क टाइम्स, सेवुर, मेन्स जर्नल, नेशनल जियोग्राफिक जर्नलर द्वारा प्रकाशित किया गया है। फॉर्च्यून, यात्रा + आराम, और कई अन्य प्रकाशन। उसे nevinmartell.com पर, Instagram @nevinmartell पर और Twitter @nevinmartell पर ऑनलाइन खोजें।