वजन घटाने के लिए मूंगफली का मक्खन: क्या यह काम करता है? लाभ और अधिक - स्वास्थ्य

क्या मूंगफली का मक्खन खाने से मुझे वजन कम करने में मदद मिल सकती है?



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एसेन डे ग्लूकोसा एन ला संग्रे
एसेन डे ग्लूकोसा एन ला संग्रे
मूंगफली का मक्खन, जो मोनोअनसैचुरेटेड वसा में उच्च होता है, अभी भी स्वस्थ वजन घटाने की योजना का हिस्सा हो सकता है। मन लगाकर खाना खाने से ज्यादा कैलोरी बर्न करना और एक्सरसाइज करना वजन घटाने का सिद्ध फॉर्मूला है। लेकिन पीनट बटर के अपने फायदे हैं