प्ले थेरेपी क्या है?
प्ले थेरेपी मुख्य रूप से बच्चों के लिए इस्तेमाल की जाने वाली थेरेपी का एक रूप है। ऐसा इसलिए है क्योंकि बच्चे माता-पिता या अन्य वयस्कों के लिए अपनी स्वयं की भावनाओं को संसाधित करने या समस्याओं को व्यक्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।
जबकि यह एक सामान्य प्लेटाइम की तरह लग सकता है, प्ले थेरेपी इससे कहीं अधिक हो सकती है।
एक प्रशिक्षित चिकित्सक एक बच्चे की समस्याओं के बारे में जानने और अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए playtime का उपयोग कर सकता है। चिकित्सक तब बच्चे को भावनाओं का पता लगाने और अनसुलझे आघात से निपटने में मदद कर सकता है। खेल के माध्यम से, बच्चे नए मैपिंग तंत्र सीख सकते हैं और अनुचित व्यवहार को कैसे पुनर्निर्देशित कर सकते हैं।
मनोचिकित्सकों और मनोचिकित्सकों जैसे विभिन्न प्रकार के लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा प्ले थेरेपी का अभ्यास किया जाता है।यह व्यवहारिक और व्यावसायिक चिकित्सक, भौतिक चिकित्सक और सामाजिक कार्यकर्ताओं द्वारा भी अभ्यास किया जाता है।
इसके अलावा, एसोसिएशन फॉर प्ले थेरेपी लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, स्कूल परामर्शदाताओं और स्कूल मनोवैज्ञानिकों के लिए विशेष प्रशिक्षण कार्यक्रम और उन्नत क्रेडेंशियल्स प्रदान करता है।
नाटक चिकित्सा के लाभ
पेशेवर संगठन प्ले थेरेपी इंटरनेशनल के अनुसार, प्ले थेरेपी के लिए भेजे गए 71 प्रतिशत तक बच्चों में सकारात्मक बदलाव का अनुभव हो सकता है।
जबकि कुछ बच्चे कुछ हिचकिचाहट के साथ शुरू कर सकते हैं, चिकित्सक का विश्वास बढ़ता है। जैसे-जैसे वे अधिक सहज होते जाते हैं और उनका बंधन मजबूत होता जाता है, बच्चा अपने खेल में अधिक रचनात्मक या अधिक मौखिक बन सकता है।
प्ले थेरेपी के कुछ संभावित लाभ हैं:
- कुछ व्यवहारों के लिए अधिक जिम्मेदारी लेना
- नकल की रणनीतियों और रचनात्मक समस्या को सुलझाने के कौशल को विकसित करना
- आत्मसम्मान
- दूसरों के लिए सहानुभूति और सम्मान
- चिंता का निवारण
- पूरी तरह से अनुभव करना और भावनाओं को व्यक्त करना सीखना
- मजबूत सामाजिक कौशल
- मजबूत पारिवारिक रिश्ते
प्ले थेरेपी भी भाषा के उपयोग को प्रोत्साहित कर सकती है या ठीक और सकल मोटर कौशल में सुधार कर सकती है।
यदि आपके बच्चे को कोई मानसिक या शारीरिक बीमारी है, तो चिकित्सा को दवाओं या किसी अन्य आवश्यक उपचार से न बदलें। प्ले थेरेपी का उपयोग अकेले या अन्य उपचारों के साथ किया जा सकता है।
जब प्ले थेरेपी का उपयोग किया जाता है
हालाँकि सभी आयु वर्ग के लोग प्ले थेरेपी से लाभान्वित हो सकते हैं, आमतौर पर इसका उपयोग 3 से 12 वर्ष के बीच के बच्चों के साथ किया जाता है। प्ले थेरेपी विभिन्न परिस्थितियों में सहायक हो सकती है, जैसे:
- चिकित्सा प्रक्रियाओं, पुरानी बीमारी या उपशामक देखभाल का सामना करना पड़ रहा है
- विकासात्मक देरी या सीखने की अक्षमता
- स्कूल में समस्या व्यवहार
- आक्रामक या क्रोधित व्यवहार
- पारिवारिक मुद्दे, जैसे तलाक, अलगाव, या परिवार के किसी करीबी सदस्य की मृत्यु
- प्राकृतिक आपदाएँ या दर्दनाक घटनाएँ
- घरेलू हिंसा, दुर्व्यवहार, या उपेक्षा
- चिंता, अवसाद, दु: ख
- खाने और शौचालय विकार
- ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD)
- ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी)
थेरेपी कैसे काम करती है?
बच्चों और वयस्कों के बीच संचार का एक सा अंतर है। उम्र और विकास के चरण के आधार पर, बच्चों के पास वयस्कों की भाषा कौशल नहीं होता है। वे कुछ महसूस कर सकते हैं, लेकिन कई मामलों में, वे या तो इसे एक वयस्क के लिए व्यक्त नहीं कर सकते हैं या इसे व्यक्त करने के लिए एक विश्वसनीय वयस्क नहीं है।
दूसरे छोर पर, वयस्क बच्चे के मौखिक और अशाब्दिक संकेतों को गलत तरीके से समझ सकते हैं या पूरी तरह से याद कर सकते हैं।
बच्चे खेल के माध्यम से दुनिया और उसमें अपनी जगह को समझना सीखते हैं। यह वह जगह है जहाँ वे अपनी आंतरिक भावनाओं और गहरी भावनाओं को बाहर निकालने के लिए स्वतंत्र हैं। खिलौने प्रतीकों के रूप में कार्य कर सकते हैं और अधिक अर्थ ग्रहण कर सकते हैं - यदि आप जानते हैं कि क्या देखना है।
चूंकि बच्चा वयस्क दुनिया में खुद को पर्याप्त रूप से व्यक्त नहीं कर सकता है, चिकित्सक अपने स्तर पर बच्चे को अपनी दुनिया में शामिल करता है।
जैसा कि वे खेलते हैं, बच्चे अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए कम संरक्षित और अधिक उपयुक्त हो सकते हैं। लेकिन उन पर दबाव नहीं डाला गया। वे अपने समय में और संचार के अपने तरीके से ऐसा करने की अनुमति देते हैं।
चिकित्सक और बच्चे की विशेष जरूरतों के आधार पर प्ले थेरेपी अलग होगी। शुरू करने के लिए, चिकित्सक बच्चे को खेलने के लिए देखना चाहता है। वे बच्चे, माता-पिता या शिक्षकों के साथ अलग-अलग साक्षात्कार करना चाहते हैं।
गहन मूल्यांकन के बाद, चिकित्सक कुछ चिकित्सीय लक्ष्य निर्धारित करेगा, यह तय करेगा कि क्या सीमाएं आवश्यक हो सकती हैं, और आगे बढ़ने के लिए एक योजना तैयार करें।
प्ले थेरेपिस्ट इस बात पर ध्यान देते हैं कि एक बच्चा माता-पिता से अलग होने के तरीके को कैसे संभालता है, वे अकेले कैसे खेलते हैं, और माता-पिता के लौटने पर वे कैसे प्रतिक्रिया करते हैं।
बहुत कुछ इस बात से पता लगाया जा सकता है कि एक बच्चा विभिन्न प्रकार के खिलौनों के साथ किस तरह से बातचीत करता है और कैसे उसका व्यवहार सत्र से सत्र में बदलता है। वे भय और चिंताओं को दूर करने के लिए, सुखदायक तंत्र के रूप में, या उपचार और समस्या-समाधान के लिए नाटक का उपयोग कर सकते हैं।
प्ले थेरेपिस्ट अगले चरणों के लिए एक गाइड के रूप में इन टिप्पणियों का उपयोग करते हैं। प्रत्येक बच्चा अलग है, इसलिए चिकित्सा उनकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप होगी। जैसे-जैसे चिकित्सा आगे बढ़ती है, व्यवहार और लक्ष्य को पुन: प्राप्त किया जा सकता है।
कुछ बिंदु पर, चिकित्सक माता-पिता, भाई-बहन, या परिवार के अन्य सदस्यों को नाटक चिकित्सा में ला सकता है। इसे फिलाल थेरेपी के रूप में जाना जाता है। यह संघर्ष समाधान सिखाने, चिकित्सा को बढ़ावा देने और परिवार की गतिशीलता में सुधार करने में मदद कर सकता है।
थेरेपी तकनीक खेलें
आमतौर पर सत्र 30 मिनट से एक घंटे तक रहता है और सप्ताह में एक बार आयोजित किया जाता है। कितने सत्रों की आवश्यकता है यह बच्चे पर निर्भर करता है और वे इस प्रकार की चिकित्सा का कितना अच्छा जवाब देते हैं। थेरेपी व्यक्तिगत रूप से या समूहों में हो सकती है।
प्ले थेरेपी निर्देशात्मक या अप्रत्यक्ष हो सकती है। निर्देशात्मक दृष्टिकोण में, चिकित्सक सत्र में उपयोग किए जाने वाले खिलौनों या खेलों को निर्दिष्ट करके लीड लेगा। चिकित्सक एक विशिष्ट लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए खेल का मार्गदर्शन करेगा।
अप्रत्यक्ष दृष्टिकोण कम संरचित है। बच्चा खिलौने और खेल का चयन करने में सक्षम है जैसा कि वे फिट देखते हैं। वे कुछ निर्देशों या रुकावटों के साथ अपने तरीके से खेलने के लिए स्वतंत्र हैं। चिकित्सक बारीकी से निरीक्षण करेगा और उचित रूप से भाग लेगा।
सत्र ऐसे वातावरण में होने चाहिए जहाँ बच्चा सुरक्षित महसूस करे और जहाँ कुछ सीमाएँ हों। चिकित्सक इसमें शामिल तकनीकों का उपयोग कर सकता है:
- रचनात्मक दृश्य
- कहानी कहने
- भूमिका निभाना
- खिलौना फोन
- कठपुतलियों, भरवां जानवरों, और मास्क
- गुड़िया, कार्रवाई के आंकड़े
- कला और शिल्प
- पानी और रेत खेलते हैं
- ब्लॉक और निर्माण खिलौने
- नृत्य और रचनात्मक आंदोलन
- संगीतमय नाटक
नाटक चिकित्सा के उदाहरण
बच्चे और स्थिति के आधार पर, चिकित्सक या तो बच्चे को खेलने के कुछ तरीकों की ओर मार्गदर्शन करेगा या उन्हें अपने लिए चुनने देगा। बच्चे को जानने के लिए और उनकी समस्याओं का सामना करने में मदद करने के लिए चिकित्सक किसी भी तरह से खेल चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, चिकित्सक बच्चे को एक गुड़ियाघर और कुछ गुड़िया भेंट कर सकता है, जिससे उन्हें घर पर होने वाली कुछ समस्याओं से निपटने के लिए कहा जा सकता है। या वे बच्चे को हाथ की कठपुतलियों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं ताकि वे कुछ तनावपूर्ण या भयावह पाए।
वे आपके बच्चे को "समय पर एक बार" कहानी बताने के लिए कह सकते हैं कि बच्चा क्या प्रकाश में ला सकता है। या वे ऐसी कहानियाँ पढ़ सकते हैं जो आपके बच्चे के समान समस्या का समाधान करती हैं। इसे बिबियोथेरेपी कहा जाता है।
यह उतना आसान हो सकता है जितना कि सवाल पूछना, जबकि आपका बच्चा ड्राइंग या पेंटिंग कर रहा है ताकि उनकी विचार प्रक्रिया में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने का प्रयास किया जा सके। या समस्या-समाधान, सहयोग और सामाजिक कौशल को प्रोत्साहित करने के लिए बच्चे के साथ विभिन्न गेम खेलें।
वयस्कों के लिए थेरेपी खेलें
प्ले केवल बच्चों के लिए नहीं है, और न ही प्ले थेरेपी है। किशोरों और वयस्कों को शब्दों में अपनी अंतरतम भावनाओं को व्यक्त करने में एक मुश्किल समय भी हो सकता है। वयस्क जो प्ले थेरेपी से लाभान्वित हो सकते हैं, उनमें वे भी शामिल हैं:
- बौद्धिक विकलांग
- पागलपन
- पुरानी बीमारी, उपशामक देखभाल और धर्मशाला देखभाल
- पदार्थ का उपयोग
- आघात और शारीरिक शोषण
- क्रोध प्रबंधन के मुद्दे
- अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD)
- अनसुलझे बचपन के मुद्दे
वयस्कों के साथ काम करते समय, एक चिकित्सक नाटकीय भूमिका निभा सकता है या रेत-ट्रे थेरेपी का उपयोग कर सकता है जो आपको उन भावनाओं के संपर्क में लाने में मदद करता है जिनके बारे में बात करना मुश्किल है। ये उपचार विशेष परिदृश्यों से निपटने के लिए रणनीतियों पर काम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
खेलने का बहुत कार्य, चाहे वह खेल, कला और शिल्प, या संगीत और नृत्य हो, आपको रोजमर्रा की जिंदगी के तनावों से आराम और आराम करने में मदद कर सकता है।
कला चिकित्सा, संगीत चिकित्सा, और आंदोलन छिपे हुए आघात को प्रकट करने और चिकित्सा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। एक अनुभवी चिकित्सक के मार्गदर्शन में, नाटक आपको प्राप्त करने में एक महत्वपूर्ण उपकरण हो सकता है जहां आप होना चाहते हैं।
वयस्कों के लिए प्ले थेरेपी का उपयोग अन्य प्रकार की चिकित्सा और दवाओं के पूरक के रूप में किया जा सकता है। बच्चों के साथ, चिकित्सक आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए थेरेपी चलाएगा।
दूर करना
प्ले थैरेपी चिकित्सा की एक विधि है जो मनोवैज्ञानिक मुद्दों से निपटने और उजागर करने के लिए खेल का उपयोग करती है। इसका उपयोग अपने आप ही किया जा सकता है, विशेष रूप से बच्चों के साथ, या अन्य उपचारों और दवाओं के साथ।
प्ले थेरेपी से सबसे बाहर निकलने के लिए, इस प्रकार की चिकित्सा में अनुभवी एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश करें। आपका बाल रोग विशेषज्ञ या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक एक रेफरल बना सकता है।
यदि आपके पास पहले से ही एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं है, तो Healthline FindCare टूल आपको अपने क्षेत्र में एक खोजने में मदद कर सकता है।
आप एसोसिएशन फॉर प्ले थेरेपी के माध्यम से एक विश्वसनीय पंजीकृत नाटक चिकित्सक (RPT) या पंजीकृत नाटक चिकित्सक-पर्यवेक्षक (RPT-S) की खोज करना चुन सकते हैं।
