अगर ऐसा लगा कि यह दिन कभी नहीं आएगा, तो अपने आप को पीठ पर थपथपाने के लिए एक पल ले लो - और पेट। आप आधिकारिक तौर पर गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह में हैं।
बधाई, फिनिश लाइन पहुंच के भीतर है - ठीक है, की तरह। आपके गर्भ ने पिछले नौ महीनों में बच्चे के लिए एक शक्तिशाली आरामदायक घर बना दिया है, और वह छोटी सी बग भी अभी तक अपना बड़ा डेब्यू करने के लिए उत्सुक नहीं है।
यह एक वेटिंग गेम है। कल हो सकता है; यह एक और सप्ताह हो सकता है। तो आपको गर्भावस्था के इन अंतिम दिनों, घंटों और सेकंडों में क्या उम्मीद करनी चाहिए (यह कि आप गिनती नहीं कर रहे हैं)?
यहां आपको वह सब कुछ जानना होगा जिसमें शामिल हैं - कैसे को नहीं बेसब्री से काम शुरू होने का इंतजार करते हुए पागल हो जाना।
40 सप्ताह की गर्भवती होने पर आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है?
40 सप्ताह के गर्भकाल में, आपका शिशु तरबूज के आकार का होता है, लगभग 19 से 22 इंच लंबा होता है, और 7 से 9 पाउंड के बीच होता है। बेशक, सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं, और आपका मूत थोड़ा बड़ा या छोटा पैदा हो सकता है।
इस बीच, बच्चे की चालें इस बिंदु पर थोड़ी धीमी हो सकती हैं क्योंकि चीजें आपके उस गर्भाशय में काफी तंग हैं।
यदि आप अपने आम तौर पर घबराहट और घूंसे की कमी की वजह से घबराहट महसूस कर रहे हैं, तो कुछ गहरी सांसें लें, एक घूंट पीएं, और लेट जाएं। यह बताने की कोशिश करें कि आपको कितनी बार ऐसा लगता है कि टेल-टेल जैब।
आप एक घंटे में 10 आंदोलनों की पहचान करने में सक्षम होना चाहते हैं। यदि आप नहीं कर सकते, तो अपने डॉक्टर को फोन करें - वे आपकी और आपकी बेबे की जांच कर सकते हैं।
आदर्श रूप से (और उम्मीद है), आपका शिशु पहले से ही जन्म की स्थिति में है, जिसका सिर नीचे की ओर है। यदि आपका डॉक्टर आपको बताता है कि आपका जिद्दी सोने का डला है, तो इसका मतलब है कि उन प्यारे छोटे पैर की उंगलियों वास्तव में उनके नोगिन के बजाय जन्म नहर की ओर पहुंच रही हैं।
आपका डॉक्टर आपके पेट पर दबाव डाल सकता है और बच्चे को घुमाने के लिए मजबूर कर सकता है। यदि यह पैंतरेबाज़ी सफल नहीं हो पाती है, तो इसे समाप्त नहीं किया जाना चाहिए - अभी भी समय है कि वे अपनी शर्तों पर टर्न लें। हालांकि, अवगत रहें कि आपका ओ.बी. मई सी-सेक्शन के लिए संभावित आवश्यकता के बारे में बातचीत शुरू करें।
40 सप्ताह की गर्भवती अवस्था में आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है?
ऐसा महसूस हो सकता है कि यह किसी भी तरह आपके जीवन का सबसे लंबा और तेज 40 सप्ताह था। गर्भावस्था के तीन trimesters द्वारा उड़ान भरने या पर खींच सकते हैं। इस बिंदु तक, आपको संभवतः 25 और 35 पाउंड के बीच रखा जाएगा, और पूरे "मेरे लिए एक कांटा छड़ी, मैं कर रहा हूँ" भावना भी सभी सच हो सकती है।
आप इस शो को सड़क पर लाने के लिए उत्सुक हो सकते हैं, या आप अधिक समय के लिए उम्मीद कर सकते हैं। इस पहेली का जटिल हिस्सा: यह आपके ऊपर नहीं है - जब तक कि निश्चित रूप से, आप एक योजनाबद्ध इंडक्शन या अनुसूचित सी-सेक्शन के लिए जा रहे हैं।
यह घरेलू खिंचाव विशेष रूप से असहज महसूस कर सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यह हमेशा के लिए चले। 100 महिलाओं में से, 60 श्रम में जाएंगी और अपनी अनुमानित नियत तिथि तक डिलीवरी करेंगी, लेकिन अन्य 40 को दो सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है। तुम अकेले नहीं हो!
आपकी नियत तारीख आ गई और चली गई
यदि आपको कोई जटिलता नहीं है और स्वस्थ गर्भावस्था के बीच में हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अतिरिक्त सप्ताह के लिए चीजों की सवारी करने की संभावना देगा।
नियत तिथियां शिक्षित अनुमान हैं, इसलिए आपकी अनुमानित समय अवधि अलग-अलग हो सकती है। भले ही, आपका डॉक्टर आपके और आपके बच्चे पर सतर्क नजर रखेगा, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दोनों स्वस्थ और मजबूत रह रहे हैं।
आमतौर पर, डॉक्टरों ने आपको एक सप्ताह से अधिक नहीं होने दिया या आपकी नियत तारीख को पार नहीं किया। यदि बच्चा अपनी एड़ी को खोद रहा है और हिलने से इनकार कर रहा है, तो यह एक प्रेरण के बारे में बात करने का समय हो सकता है। 2019 के एक अध्ययन से पता चला कि 41 सप्ताह में प्रेरण अभी भी प्रसव को कम करने में श्रम की प्रतीक्षा करना बेहतर था।
इस बीच, कसकर पकड़ें। धैर्य रखने की कोशिश करें और इस बोनस समय का उपयोग कुछ आराम पाने के लिए करें (यदि आप एक आरामदायक स्थिति पा सकते हैं) या अपने लंबित आगमन की तैयारी करें।
आपको अपने डॉक्टर के साथ क्या चर्चा करनी चाहिए?
यह आखिरी हफ्ता एंटीक्लिसमैटिक महसूस कर सकता है। बच्चे के पास गर्भाशय में एक कैलेंडर नहीं है, और, आपकी गर्भावस्था के अंत में होने के अलावा, आप अपनी बुद्धि के अंत में हो सकते हैं।
चूँकि आप सबसे अधिक संभावना अपने दाई या ओबी के साथ एक नियुक्ति से पहले, अपनी नियत तारीख से पहले या बाद में करेंगे, इस अवसर का उपयोग बहुत से अंतिम-दूसरे प्रश्न पूछने और किसी भी चिंता को दूर करने के लिए करेंगे।
यहां आपके दाई या डॉक्टर के साथ लाने के लिए कुछ प्रश्न और चर्चा बिंदु हैं:
मेरी नियत तारीख से कितने दिन पहले आप मुझे जाने देंगे?
चाहे आप गर्भावस्था के साथ या कुछ अंतिम दिनों की नर्सरी परियोजनाओं को पूरा करने के लिए कुछ अतिरिक्त दिनों की उम्मीद करने के लिए बेताब हों, अपने चिकित्सक से पूछें कि आपके नियत तारीख से कितने समय पहले वे आपको प्रेरण विकल्पों पर चर्चा करने से पहले जाने देंगे।
चीजों को गति देने के लिए हम क्या कर सकते हैं?
यदि आप 40-सप्ताह के निशान से टकराए हैं और आप थोड़ा हताश महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर से अपनी झिल्लियों को छीनने के बारे में पूछ सकते हैं। इस प्रक्रिया के दौरान, एक डॉक्टर एमनियोटिक थैली की झिल्लियों के बीच एक उँगलियों को घुमाता है। इस त्वरित - यद्यपि थोड़ा असहज - प्रक्रिया अक्सर चीजों को साथ ले जा सकती है।
इंडक्शन एक विकल्प कब बनेगा?
आपके डॉक्टर की प्राथमिकता आपकी सेहत और सुरक्षा है। यदि उन्हें लगता है कि आप और आपका बच्चा अच्छा काम कर रहे हैं, तो वे आपको सहज श्रम की प्रतीक्षा करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। हालांकि, कुछ बिंदु पर, प्रेरण आवश्यक हो सकता है। अपने डॉक्टर से पूछें कि उनकी सामान्य सीमा क्या है ताकि आप इस काल्पनिक के लिए सबसे अच्छी तैयारी कर सकें।
एक प्रेरण के लिए प्रक्रिया क्या है?
यदि ऐसा लगता है कि आपके भविष्य में कोई इंडक्शन हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से बेसिक प्रोटोकॉल के बारे में पूछें।
आपका OB लेबर स्टार्ट करने के लिए एक या दो दवाओं का उपयोग कर सकता है। प्रोस्टाग्लैंडिंस को मौखिक रूप से लिया जा सकता है या टैम्पोन की तरह डाला जा सकता है ताकि धीरे-धीरे आपके गर्भाशय ग्रीवा को काट दिया जाए और इसे श्रम के लिए तैयार किया जा सके। दूसरी ओर, पिटोस्किन को एक IV ड्रिप के माध्यम से प्रशासित किया जाता है, जब आपका गर्भाशय ग्रीवा प्राइमर और तैयार हो जाता है।
क्या सेक्स करना सुरक्षित है?
व्यस्त होने से पहले आप व्यस्त होना चाहते हैं? अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या यह अभी भी आपके और आपके साथी के लिए सुरक्षित है। वे संभवतः आपको हरी बत्ती देंगे और गतिविधि को प्रोत्साहित भी करेंगे; यह श्रम शुरू करने में मदद कर सकता है।
40 सप्ताह के गर्भवती होने पर क्या लक्षण होने की संभावना है?
गर्भावस्था का अंत आपके दिमाग के साथ खिलवाड़ कर सकता है। बेचैनी, दर्द, दर्द और चिंता का अनुभव करने के अलावा, आपको संभावना है कि आप जो महसूस कर रहे हैं, वह बहुत ही एकल है?
दरअसल, वेटिंग गेम में इस बिंदु पर, आप शायद सभी शारीरिक लक्षणों को महसूस कर रहे हैं, और यह भारी, अतिव्यापी और अति भ्रमित हो सकता है।
ब्रेक्सटन हिक्स
आप शायद कुछ हफ्तों के लिए ब्रेक्सटन-हिक्स या अभ्यास संकुचन का अनुभव कर रहे हैं - यदि महीने नहीं - अब। पेट के इस दोहराव को कसने से असहज या हल्का दर्द हो सकता है, और इस लक्षण को वास्तविक-शुरुआती प्रारंभिक संकुचन से अलग करना मुश्किल हो सकता है।
एक बात याद रखें: यदि आपके संकुचन अनियमित या अनियमित हैं, और तीव्रता और आवृत्ति दोनों में नहीं बढ़ रहे हैं, तो वे संभवतः मुख्य उत्पादन का प्रस्ताव नहीं हैं।
बलगम प्लग का नुकसान
बलगम प्लग एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है जो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को जन्म नहर से परे यात्रा करने से रोकता है। जैसा कि गर्भाशय ग्रीवा गर्भावस्था के अंत में चौड़ा होता है, आप इस प्लग को टुकड़ों में या एक बड़े ग्लोब में खो सकते हैं।
जबकि कई महिलाएं इस बात की रिपोर्ट करती हैं कि लेबर किक करने से पहले या घंटों के दौरान ऐसा होता है, अन्य लोग इस सप्ताह में अनुभव करते हैं। यदि यह लाल रंग का है, तो आपने अपना खूनी शो भी खोज लिया है। यह सब बहुत खतरनाक लगता है, लेकिन अभी तक ससुराल वालों को सतर्क न करें - आपके पास अभी भी एक रास्ता हो सकता है।
बिजली चमकना
क्या आपने हाल ही में शब्दों को सुना है, "आपका बच्चा कम दिखता है?" यदि आप और आपके प्रियजनों ने देखा है कि आपका पेट गिर गया है, तो क्योंकि आपके शिशु का सिर अब आपके प्यूबिक हड्डियों के करीब और व्यक्तिगत हो गया है, उनके अंतिम वंश और आगमन की तैयारी कर रहा है। फिर, यह श्रम से कुछ दिन पहले या कुछ घंटे पहले हो सकता है।
दस्त
शरीर जानता है कि वह क्या कर रहा है। डायरिया एक सामान्य संकेत है कि श्रम आ रहा है, क्योंकि आपके आंत्र अक्सर अपने गर्भाशय के अनुबंध को अधिक आसानी से और कुशलता से मदद करने के लिए खुद को स्पष्ट करेंगे।
घोंसला करने की क्रिया
यदि आपको अपने बच्चे की नर्सरी को सजाने, फर्नीचर को एक साथ रखने, दवाई की अलमारियाँ साफ करने, पुलाव को सेंकने और अपने अंडरवियर को इस्त्री करने की अचानक और तत्काल आवश्यकता है, तो यह काम के दौरान आपकी घोंसले की वृत्ति हो सकती है।
जबकि कई गर्भवती महिलाओं को तीसरे ट्राइमेस्टर के दौरान प्रैप और प्रैम्प करने की यह इच्छा महसूस होती है, दूसरों को श्रम के दृष्टिकोण से ठीक पहले एक आश्चर्यजनक उछाल आता है।
थकावट और अनिद्रा
बेशक, यदि आप सभी घरेलू टू-डू तक महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह बिल्कुल सामान्य है। आप सोफे से उतरने के बारे में सोचने के लिए बहुत थक गए होंगे, अकेले शौचालय की सफाई करें। गर्भावस्था का अंत मन और शरीर पर होता है।
इसके अलावा, एक विशाल पेट, ब्रेक्सटन-हिक्स, ऐंठन, और चिंता आपको पूरी रात जागने और मोड़ने में रोक सकती है।
संकुचन
गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह में आपको कुछ वास्तविक संकुचनों का अनुभव हो सकता है, क्योंकि आपके गर्भाशय ग्रीवा के थन (इफेसेस) और बड़े फिनाले के लिए प्रीडेंस (फैलते) हैं।पहले धुंधलके में अस्पताल जाने की जरूरत नहीं है; श्रम शायद आसन्न नहीं है। यदि वे नियमित, लगातार अंतराल पर अधिक स्पष्ट हो जाते हैं, हालांकि, आप अपने डॉक्टर से जांच कराना चाहेंगे।
आपकी नियत तिथि के अनुसार अधिक गर्भावस्था मार्गदर्शन और साप्ताहिक युक्तियों के लिए, हमारे I’m Expecting News समाचार के लिए साइन अप करने में देर नहीं हुई है।
असली श्रम को कैसे पहचानें
हां, गर्भावस्था का अंत एक अनुमान लगाने वाला खेल है, जो झूठे अलार्म और आत्म-संदेह से भरा है। हालांकि वास्तविक श्रम को पहचानने के लिए कुछ टेल-कथा तरीके हैं।
पानी तोड़ना
यदि संकुचन शुरू होने से पहले या बाद में आपका पानी अनायास टूट जाता है, तो आप आश्वस्त महसूस कर सकते हैं कि आपके बच्चे का आगमन आसन्न है। आपके झिल्ली का टूटना नाटकीय हो सकता है (जैसे फिल्में हमें बताती हैं)। अधिक संभावना है, हालांकि, यह एक सूक्ष्म, लेकिन सतत ड्रिप के रूप में होगा।
यदि आप अनिश्चित हैं कि क्या आप एम्नियोटिक द्रव या मूत्र लीक कर रहे हैं (हाँ, यह भी हो सकता है!), केगेल निचोड़ के साथ धारा को रोकने की कोशिश करने सहित जांचने के कुछ तरीके हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि, मूत्र के विपरीत, एम्नियोटिक द्रव रंगहीन और गंधहीन होता है।
यदि आपका पानी अपने आप टूट गया है, तो अपने डॉक्टर या अस्पताल में जाएँ; आप अगले 24 घंटों के भीतर अपने बच्चे से मिलने जा रहे हैं।
संकुचन
फिर, ब्रेक्सटन-हिक्स और ऐंठन से उन शुरुआती संकुचन को अलग करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन यदि वे तीव्रता से निर्माण कर रहे हैं और अधिक अंतराल पर हो रहे हैं, तो यह आपके ओबी को सचेत करने का समय है।
आपको 40 सप्ताह में क्या करना चाहिए?
ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने बच्चे की दया (या आपके ओबी) पर हैं, लेकिन आप इस समय का उपयोग अपने लाभ के लिए कर सकते हैं - चाहे इसका मतलब लोगों को धोना हो या श्रम को स्वाभाविक रूप से प्रेरित करना हो।
समय को बांधने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं और हो सकता है कि कुछ चीजें मिल भी रही हों।
- टहल कर आओ। चीजों को साथ ले जाना चाहते हैं? मामलों को अपने हाथों में ले लो - या पैर, बल्कि। थोड़ी सी चहल-पहल सिर्फ उत्प्रेरक हो सकती है जो आपके शरीर और बच्चे को प्रक्रिया शुरू करने की जरूरत है। आंदोलन बच्चे के निचले हिस्से को गिरा सकता है जिससे और अधिक फैलाव और गति हो सकती है।
- सेक्स करो। यदि आपका डॉक्टर आपको आगे बढ़ता है - और आप प्रेरणा को आगे बढ़ा सकते हैं - अपने साथी के साथ थोड़ा अंतरंग समय का आनंद लेने की कोशिश करें। हालांकि इस बात का कोई पक्का सबूत नहीं है कि सेक्स चीजों को गति दे सकता है, लेकिन यह कोशिश करने के लिए नहीं है।
- सावधानी के साथ आगे बढ़ें। कई माताओं को श्रम को प्रेरित करने के लिए चाय, पूरक और यहां तक कि अरंडी के तेल की कसम खा सकते हैं। आप चाहते हैं और इस बिंदु पर कुछ भी और सब कुछ करने के लिए तैयार हो सकता है, लेकिन किसी भी वैकल्पिक तरीकों की ओर मुड़ने से पहले अपने चिकित्सक से जांच करना सुनिश्चित करें। और यदि आप किसी अन्य पुराने पत्नियों की कहानियों और सिद्धांतों का परीक्षण करने जा रहे हैं? अपने पसंदीदा मसालेदार-खाद्य पकवान में लिप्त होकर शुरू करें।
- आराम करने की कोशिश। यह समझ में आता है कि आप इस पार्टी को शुरू करने की दौड़ में हैं, लेकिन यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आप और आपका बच्चा स्वस्थ और सुरक्षित रहें। तो, DIY प्रेरण विधियों से एक ब्रेक लें, और कुछ आराम करें।
यह क्लिच लगता है, लेकिन चीजें घर पर वास्तविक पागल होने वाली हैं, इसलिए इस समय को कम करते हुए क्षणभंगुर का आनंद लें - या यह अंतिम अवसर का उपयोग कुछ अंतिम मिनट की तैयारी करने के लिए करें।
दूर करना
आपने इसे बनाया, मामा - 40 लंबा, थकाऊ, प्राणपोषक और पूरी तरह से मन उड़ाने वाले सप्ताह। यात्रा खत्म नहीं हो सकती है केवल अभी तक, लेकिन बहुत जल्द भव्य समापन आ रहा है। इसे पूरी तरह से ग्रहण करें और पुरस्कार पर अपनी नज़र बनाए रखें - आप कुछ ही समय में अपने बच्चे को पकड़े रहेंगे। आपको यह मिल गया है
