प्रसव आपके शरीर पर एक नंबर करता है, खासकर स्वच्छता विभाग में।
आपके जन्म के प्रकार के बावजूद, एक अच्छा मौका है जिसे आप साफ करना चाहते हैं। लेकिन अगर आपकी सिजेरियन डिलीवरी (सी-सेक्शन) हुई है, तो आपके पहले स्नान से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
योनि से खून बहना
यदि आपके पास योनि के बजाय सी-सेक्शन है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता - आपको डिलीवरी के बाद भी योनि से रक्तस्राव होगा।
ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्भाशय के अंदर उस क्षेत्र को ठीक करना पड़ता है जहां नाल संलग्न था। कभी-कभी यह लोगों के लिए एक आश्चर्य के रूप में आता है।
यदि आप अभी भी योनि से रक्तस्राव कर रहे हैं तो स्नान करना ठीक है, क्योंकि जब तक आप नीचे दी गई अन्य चिकित्सा और समय की आवश्यकताओं को पूरा करते हैं।
सी-सेक्शन के बाद आप कब स्नान कर सकते हैं?
सी-सेक्शन के बाद के हफ्तों में आपकी त्वचा का कोमल होना महत्वपूर्ण है।
पानी में आपके शरीर को जलमग्न करने का निर्णय आपके चीरा स्थल की स्थिति पर निर्भर करता है। सामान्य तौर पर, अधिकांश लोग सी-सेक्शन के लगभग 3-4 सप्ताह बाद स्नान कर सकते हैं - हालाँकि आप अपनी परिस्थितियों के आधार पर जल्द ही स्नान कर सकते हैं।
हेबर इरोबुन्डा, एमडी, ओबी / जीवाईएन, का कहना है कि कुछ लोग प्रसव के लगभग 2 सप्ताह बाद स्नान कर सकते हैं।
"अक्सर, जब आपके पास सी-सेक्शन होता है, तो आपकी त्वचा के नीचे टांके होते हैं, जो असंगत होते हैं, इसलिए इसमें कोई चिंता नहीं है कि 2 सप्ताह में आंतरिक चिकित्सा के साथ एक समस्या होगी," वह कहती हैं।
इस समय तक, इरोबुन्दा का कहना है कि सी-सेक्शन से घाव पर त्वचा को ठीक किया जाना चाहिए।
यदि आप 2 सप्ताह से पहले स्नान करते हैं, तो इरोबुंडा का कहना है कि चीरा लगाने के लिए एक संक्रमण शुरू करने का जोखिम है।
"संक्रमण केवल दर्दनाक और असुविधाजनक नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपके सी-सेक्शन के घाव को भी बदतर बना सकता है और अधिक प्रमुख हो सकता है," वह कहती हैं।
हालाँकि, आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ परामर्श करना हमेशा अच्छा होता है, यदि आपके कोई प्रश्न हों या आप सुनिश्चित न हों कि यह पानी में सुरक्षित है या नहीं। वे स्नान के निर्देशों के लिए सर्वोत्तम संसाधन हैं।
पुराना 6 सप्ताह का नियम
प्रदाता सभी लोगों को यह बताते थे कि प्रसव के प्रकार की परवाह किए बिना, जन्म देने के कम से कम 6 सप्ताह तक स्नान करने से बचें।
कुछ डॉक्टर अभी भी इसके लिए कोई कठिन सबूत नहीं होने के बावजूद इस मार्गदर्शन के पीछे खड़े हैं, इसलिए यदि आपको यह सलाह मिले तो तर्क के बारे में अपने ओबी से बात करना सुनिश्चित करें।
तो आप स्नान करने से पहले कैसे धो सकते हैं?
एरोफ्लो ब्रेस्टपम्प के मेडिकल डायरेक्टर, जेसिका मैडेन, का कहना है कि सी-सेक्शन के बाद सर्जिकल एरिया को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका है हल्के, कोमल साबुन का इस्तेमाल करके गर्म पानी से बौछारें लेना।
"आपको हाथ से धीरे से क्षेत्र को साफ करना चाहिए - वॉशक्लॉथ या बाथ स्पंज से रगड़ना या स्क्रब करना आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकता है और उपचार को प्रभावित कर सकता है," वह कहती हैं।
इसके अलावा, चीरा साइट पर सीधे साबुन लगाने से बचें। इसके बजाय, अपने हाथों और साबुन में थोड़ी मात्रा में साबुन डालें। फिर, धीरे से क्षेत्र को साफ करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। कुल्ला करने के लिए, पानी को चीरे के ऊपर चलाने दें। यह आमतौर पर साबुन बंद कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है।
अपने पहले स्नान के लिए टिप्स
हुर्रे! आपको टब में भिगोने की हरियाली मिली। लेकिन इससे पहले कि आप अपने पहले स्नान के लिए इन युक्तियों की जांच करें।
सुरक्षित रूप से टब के अंदर और बाहर हो रही है
इससे पहले कि आप अपने चीरा स्थल के लिए सावधानी बरतें, आपको पहले यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप टब से अंदर और बाहर निकल सकते हैं।
अगर आपका चीरा ठीक हो जाता है, तो भी आपकी ताकत वापस सामान्य नहीं हो सकती है। यदि आप अपने वजन को पानी के अंदर और बाहर होने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं करते हैं, तो किसी से सहायता मांगें या तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते।
सही स्नान उत्पाद चुनें
किसी भी स्नान उत्पादों से बचें जो बहुत कठोर हैं क्योंकि आप क्षेत्र को परेशान नहीं करना चाहते हैं।
इसके बजाय, एक सौम्य, खुशबू से मुक्त साबुन से चिपके रहें - आप अपने नवजात शिशु पर जो भी उपयोग करते हैं वह भी कर सकते हैं। यह कड़ाई से कोमल नियम लोशन या मॉइस्चराइज़र पर भी लागू होता है।
गुनगुने तापमान के लिए निशाना लगाओ
गर्म या ठंडे के बजाय गर्म पानी का उपयोग करें। जब आप चीरा स्थल को धोते हैं, तो सावधान रहें कि इसे रगड़ें नहीं, खासकर कठोर वॉशक्लॉथ के साथ।
साइट पर पानी चलने दें
एक बार जब आपका चीरा ठीक हो जाता है, तो पानी को साइट पर चलने देना ठीक रहता है। लेकिन आप सीधे हाथ से पानी के छिड़काव से चीरा लगाने या उस पर पानी डालने से बचना चाहते हैं।
मुलायम हाथों से सुखाएं
जब आप स्नान से बाहर निकलते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप चीरा अच्छी तरह से सुखा लें, इसलिए संक्रमण नहीं होता है। लेकिन आपको इस क्षेत्र में जलन न करने के लिए भी सावधान रहने की आवश्यकता है। इससे बचने के लिए हमेशा चीरे वाली जगह पर रगड़ने की बजाए टॉवल से थपथपाएं।
सी-सेक्शन के बाद स्नान के क्या लाभ हैं?
एक बार जब आप टब में भिगोने के लिए सभी स्पष्ट हो जाते हैं, तो इसे करें! विशेष रूप से प्रसवोत्तर अवधि के दौरान स्नान करना, शरीर और आत्मा के लिए अच्छा है।
यहां सी-सेक्शन के बाद स्नान करने के कुछ फायदे दिए गए हैं:
- एक स्नान, यहां तक कि एक छोटा भी, आपको खुद को समय देता है - कुछ नए माता-पिता निश्चित रूप से पर्याप्त नहीं मिलता
- गर्म पानी गले की मांसपेशियों को राहत देने और आपके पूरे शरीर में आराम को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। शांत विश्राम माइंडफुलनेस मेडिटेशन के लिए सही वातावरण है।
- बिस्तर से पहले गर्म स्नान करने से आपको सोने में मदद मिल सकती है, खासकर यदि आप बच्चे के उदास या प्रसवोत्तर अवसाद से निपट रहे हैं।
- टब में केवल कुछ इंच पानी के साथ उथला स्नान, जो एक उथला स्नान है, श्रोणि क्षेत्र में पीड़ा को शांत करने में मदद कर सकता है। यह उपयोगी हो सकता है यदि आप सी-सेक्शन के माध्यम से जन्म देने से पहले थोड़ी देर के लिए श्रम में थे।
- यदि आपको बवासीर है, तो 15 से 20 मिनट के लिए सिटज़ बाथ भी दर्द को शांत करने और खुजली और जलन से राहत देने में मदद कर सकता है। बस गर्म पानी का उपयोग सुनिश्चित करें, बहुत गर्म या ठंडा नहीं।
संक्रमण के लक्षण क्या हैं?
इससे पहले कि आप शॉवर लें या बाथटब में उतरें, अपने चीरा क्षेत्र की जांच करें और संक्रमण के किसी भी लक्षण पर ध्यान दें, जिसमें ये शामिल हो सकते हैं:
- चीरा क्षेत्र में बिगड़ती दर्द
- चीरे के आसपास की लाली बढ़ जाना
- फाउल-स्मेलिंग घाव में बदलाव
- चीरा से निकलने वाला कोई तरल पदार्थ
- चीरा स्थल से हरे या पीले रंग का जल निकासी
- चीरा स्थल से उज्ज्वल लाल रक्तस्राव
- बुखार
- ठंड लगना
- सामान्य बीमारी
टेकअवे
सिजेरियन सेक्शन से पुनर्प्राप्त करने में समय लगता है।
कुछ लोग गर्भावस्था से पूर्व की गतिविधियों के लिए तैयार होते हैं जैसे कि सी-सेक्शन के बाद कुछ हफ्तों के भीतर स्नान करना। लेकिन दूसरों के लिए, सर्जिकल साइट को ठीक होने में 4 सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है।
स्नान करने का निर्णय चीरा स्थल पर आता है। यह आपके शरीर को पानी में डूबने से पहले अच्छी तरह से चंगा होने की आवश्यकता है। इसमें कोई रक्तस्राव या संक्रमण के संकेत शामिल नहीं हैं।
जब समय सही हो, तो सुनिश्चित करें कि पानी गर्म है, एक सौम्य साबुन का उपयोग करें, और स्क्रब के बजाय कुल्ला करें।
यदि आपके ठीक होने के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आपका शरीर स्नान के लिए तैयार है तो वे यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
