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अवलोकन
गर्भावस्था के दौरान, हार्मोन का एक प्रवाह कई परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार है। ये हार्मोन अवांछित लक्षणों के बारे में भी ला सकते हैं, खासकर पहली तिमाही के दौरान।
जबकि मतली और थकान सबसे आम गर्भावस्था के लक्षणों में से हैं, कुछ महिलाओं को स्वाद में बदलाव का भी अनुभव होता है। यह अक्सर एक "कड़वा" या "धातु" स्वाद के रूप में वर्णित है।
यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके मुंह में पुराने सिक्के हैं, तो गर्भावस्था से होने वाले संवेदी परिवर्तन दोष हो सकते हैं।
संवेदी परिवर्तन और गर्भावस्था
जब आप गर्भवती होते हैं, तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ने से आपके शरीर को आपके बढ़ते हुए बच्चे को बनाए रखने में मदद मिलती है। जबकि हार्मोन निश्चित रूप से आवश्यक हैं, वे शरीर में रोगसूचक परिवर्तनों में भी योगदान करते हैं।
यह पहली तिमाही के दौरान विशेष रूप से सच है क्योंकि आपका शरीर गर्भावस्था में समायोजित हो रहा है।
कुछ महिलाओं के लिए, गर्भावस्था भूख और भोजन की वरीयताओं में बदलाव लाती है। आपके पास चॉकलेट, अचार या चिप्स के लिए एक मजबूत लालसा हो सकती है जो आपने पहले नहीं की थी। यहाँ गर्भावस्था के बारे में और जानें।
या शायद कुछ खाद्य पदार्थ जिन्हें आप गर्भावस्था के दौरान भयानक स्वाद पसंद करते थे। सबसे खराब मामलों में, कुछ खाद्य पदार्थ मॉर्निंग सिकनेस की भावनाओं को सामने ला सकते हैं।
गर्भावस्था से होने वाले संवेदी परिवर्तन भी आपके मुंह में असामान्य स्वाद छोड़ सकते हैं। इनमें से एक सामान्य कुख्यात धातु स्वाद है।
धातु के स्वाद के पीछे क्या है?
मॉर्निंग सिकनेस, जो उल्टी का कारण बनता है, पहली तिमाही के दौरान एक आम चिंता का विषय है। आप इस समय के दौरान अन्य संवेदी परिवर्तनों का भी अनुभव कर सकते हैं, जिसमें गंध और स्वाद को प्रभावित करने वाले भी शामिल हैं। हार्मोनल परिवर्तन के कारण कुछ गर्भवती महिलाओं में डिस्गेशिया नामक स्थिति पैदा होती है।
डिस्गेसिया स्वाद में परिवर्तन को संदर्भित करता है। विशेष रूप से, यह आपके मुंह का स्वाद ले सकता है:
- धातु का
- नमकीन
- जला
- बासी
- बेईमानी से
अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के पहले भाग में डिस्गेसिया आम तौर पर बदतर होता है, और अंत में सुधार होता है। गर्भावस्था से अलग डिस्गेशिया के लिए कई चिकित्सा स्पष्टीकरण हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:
- विटामिन या सप्लीमेंट लेना
- ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और प्रिस्क्रिप्शन दवाएं
- जुकाम या मुंह में संक्रमण
- शुष्क मुंह
- मधुमेह
- मसूड़े की सूजन
- गुर्दे या जिगर की बीमारी
- कैंसर या कैंसर का इलाज
- भारी धातु या रासायनिक जोखिम जिसमें कुछ दंत उपकरण या भराव होते हैं
यदि आपको उपरोक्त चिकित्सा संबंधी कोई चिंता नहीं है, तो डिस्गेशिया को सबसे अधिक संभावना माना जाता है। हालांकि, इसका मूल्यांकन एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए, खासकर यदि आपके पास धातु के स्वाद के अलावा अन्य परेशान या नए लक्षण हैं।
डिस्गेसिया स्वयं आपके भोजन की खराबी या परिवर्तन में सीधे प्रभावित नहीं करता है। लेकिन यह कुछ खाद्य पदार्थों का स्वाद कड़वा या अप्रिय बना सकता है। यह उन खाद्य पदार्थों के साथ होता है जो बाद में स्वाद छोड़ते हैं, जैसे कि कृत्रिम मिठास के साथ बनाया गया। खनिज पानी भी आपके मुंह में धातु का स्वाद बढ़ा सकता है।
स्वाद से छुटकारा
चिकित्सकीय रूप से बोलना, कोई उपचार नहीं है जो गर्भावस्था में आपके द्वारा अनुभव किए गए धातु के स्वाद से छुटकारा दिला सकता है। फिर भी, ऐसे कदम हैं जिनसे आप डिस्गेशिया के प्रभाव को कम कर सकते हैं। आहार परिवर्तन जो आप कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- शुगर-फ्री मिंट लेना या शुगर रहित गम चबाना
- आइस चिप्स और आइस पॉप जैसे ठंडे पदार्थ खाने से
- नमकीन पटाखे पर स्नैकिंग किसी भी धातु के स्वाद को सुस्त करने के लिए
- अजीब स्वाद सुन्न करने के लिए मसालेदार भोजन खाने
- खट्टे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों, जैसे अचार और हरे सेब का सेवन करना
- खट्टे जूस पीने से
- सिरका में मसालेदार खाद्य पदार्थ चुनना
आप धातु कटलरी के ऊपर प्लास्टिक कटलरी का विकल्प भी चुन सकते हैं। तरल पदार्थ के सेवन के साथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना भी शुष्क मुंह को रोकने में मदद कर सकता है।
खाड़ी में खराब स्वाद (और आपके मसूड़ों और दांतों को स्वस्थ रखने) के संदर्भ में मौखिक स्वच्छता भी लंबा रास्ता तय कर सकती है। अपने दांतों को ब्रश करने और फ्लॉस करने के अलावा, आप किसी भी धातु के स्वाद से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए अपनी जीभ को धीरे से ब्रश कर सकते हैं।
एक सौम्य माउथवॉश या खारे पानी का कुल्ला भी मदद कर सकता है।
टेकअवे
जबकि डिस्गेशिया कुछ लोगों में एक अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है, यह गर्भावस्था के कारण होने की संभावना नहीं है। कई गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाने वाला धातु का स्वाद हानिकारक नहीं होता है, और यह आमतौर पर पूरी गर्भावस्था के लिए नहीं रहता है।
गर्भावस्था के कई अन्य लक्षणों की तरह, डिस्गेशिया अंततः अपने आप दूर हो जाएगा।
यदि आप धातु के स्वाद के लिए खड़े नहीं हो सकते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ आहार परिवर्तन और अन्य उपायों पर चर्चा करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि स्वाद इतना खराब है कि आपको खाने में परेशानी हो रही है।
