घर पर स्वाभाविक रूप से गर्भपात के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

गर्भावस्था खोना विनाशकारी हो सकता है। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि कोई भी नहीं जानता कि आप क्या कर रहे हैं या शारीरिक प्रक्रिया के बारे में चिंतित हैं।

बात यह है - आप अकेले नहीं हैं लगभग 10 से 20 प्रतिशत ज्ञात गर्भपात गर्भपात में समाप्त हो जाते हैं। यदि आप गर्भपात के कारक हैं जो किसी महिला के गर्भवती होने से पहले जानते हैं, तो वे आँकड़े काफी अधिक हो सकते हैं।

प्राकृतिक गर्भपात क्या है?

गर्भपात 20 सप्ताह के गर्भ से पहले गर्भावस्था का नुकसान है। 20 सप्ताह से पहले पैदा हुए शिशुओं ने जीवित रहने के लिए पर्याप्त फेफड़े विकसित नहीं किए हैं। अधिकांश गर्भपात सप्ताह 12 से पहले होते हैं।

अगर आपके पास एक है प्राकृतिक गर्भपात, इसका मतलब है कि आप बिना चिकित्सकीय हस्तक्षेप जैसे कि सर्जरी या दवा के अपने गर्भाशय की सामग्री का गर्भपात करते हैं। यह हमेशा संभव नहीं है, और यह ठीक है। लेकिन कई परिदृश्यों में, यह एक विकल्प है।

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लेकिन आप शायद अभी संख्या के बारे में इतना ध्यान नहीं रखते हैं, और यह समझ में आता है। आप खुद से पूछ रहे होंगे: क्यों? ठीक है, निश्चिंत रहें: आपको इसकी वजह से कुछ भी होने की संभावना नहीं है। विकासशील बच्चों के गुणसूत्रों के मुद्दों के कारण अधिकांश गर्भपात होते हैं।

कारण कुछ भी हो, नुकसान ही नुकसान है। और जिस तरह से आप अपने गर्भपात का प्रबंधन करते हैं वह आपके ऊपर है। यहाँ आप गर्भपात से क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसके बारे में और कितना समय लग सकता है, और शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरीके से सामना करने के तरीके।

यदि आप गर्भपात कर रहे हैं तो आपके विकल्प

आपके डॉक्टर ने आपको अपने गर्भपात को स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ने का विकल्प दिया होगा - जिसे "अपेक्षित प्रबंधन" कहा जाता है। इसका वास्तव में क्या मतलब है?

खैर, कुछ मामलों में आपके गर्भपात का पहला संकेत स्पॉटिंग या रक्तस्राव हो सकता है। अन्य लक्षणों में ऐंठन और गंभीर पेट दर्द शामिल हैं। यदि गर्भपात पहले से ही चल रहा है, तो यह स्वाभाविक रूप से प्रगति कर सकता है। (और कुछ महिलाएं जिनकी गर्भावस्था में रक्तस्राव और ऐंठन होती है, वे आगे बढ़ सकती हैं और स्वस्थ बच्चा पा सकती हैं।)

दूसरी ओर, आपके पास कोई बाहरी शारीरिक संकेत नहीं हो सकते हैं, और आप यह नहीं सीख सकते हैं कि आपका बच्चा तब तक गुजर चुका है जब तक आपके पास अल्ट्रासाउंड नहीं है। (इसे आमतौर पर मिस्ड गर्भपात कहा जाता है।)

इस परिदृश्य के साथ एक प्राकृतिक गर्भपात आम तौर पर एक प्रतीक्षा खेल है। आप यह देखने का विकल्प चुन सकते हैं कि आपका शरीर अपने आप प्रक्रिया कब शुरू करेगा। यदि बच्चा जीवित नहीं है, तो यह असामान्य नहीं है कि आप अपने आप में संकुचन शुरू करें और भ्रूण और प्लेसेंटा को पारित करें।

कुछ लोग अपने दम पर श्रम शुरू नहीं करते हैं, और संकुचन शुरू करने के लिए मदद की आवश्यकता होती है। कभी-कभी डॉक्टर आपको कुछ दिन इंतजार करने की सलाह देते हैं ताकि आप हस्तक्षेप करने से पहले अपने दम पर शुरू कर सकें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका अनुभव क्या होगा, भावनाओं का दौड़ना और नुकसान और शोक की भावनाएं होना आम बात है।

गर्भपात के प्रबंधन के कुछ विकल्पों में शामिल हैं:

दवाई

मिसोप्रोस्टोल जैसी दवाएं हैं, जो गर्भपात को शुरू करने में मदद कर सकती हैं अगर यह अपने आप शुरू न हो। वे गर्भाशय अनुबंध करके काम करते हैं और गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से भ्रूण के ऊतक, प्लेसेंटा और अन्य सामग्री को बाहर निकालते हैं।

गोलियों को मौखिक रूप से लिया जा सकता है या योनि में डाला जा सकता है। साइड इफेक्ट में मतली और दस्त शामिल हैं। आमतौर पर, यह विकल्प पूरा होने में लगभग 24 घंटे लेता है और 80 से 90 प्रतिशत समय सफल होता है।

डाइलेशन और क्यूरेटेज

डी और सी भी कहा जाता है, यह शल्य प्रक्रिया एक विकल्प है यदि आपका गर्भपात अपने आप शुरू नहीं होता है या यदि आप बरकरार ऊतक, संक्रमण या विशेष रूप से भारी रक्तस्राव का अनुभव करते हैं।

आपका डॉक्टर आपके गर्भाशय ग्रीवा को पतला करता है और फिर एक उपकरण का उपयोग करता है जिसे गर्भाशय के अस्तर से ऊतक को हटाने के लिए एक इलाज कहा जाता है।

चुनाव करना

आपके द्वारा चुने गए चीजों के साथ क्या करना है:

• आपके पास किस प्रकार का गर्भपात है (प्रारंभिक, देर से, धुंधला अंडाकार, मिस गर्भपात)
• आपका शरीर कितनी तेजी से अपने दम पर नुकसान का सामना करता है
• आपको संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं या नहीं

बेशक, आपकी व्यक्तिगत पसंद का वजन भी यहाँ बहुत अधिक है।

निचला रेखा: यह आपका शरीर है। यदि आप जोखिम में नहीं हैं, तो प्रतीक्षा करना और आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से (चिकित्सा मार्गदर्शन के साथ) प्रगति करना सुरक्षित है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

कुछ महिलाएं एक प्राकृतिक गर्भपात का विकल्प चुनती हैं क्योंकि यह पहले से ही हस्तक्षेप की आवश्यकता के बिना अपने दम पर आगे बढ़ सकता है। अन्य लोग प्राकृतिक गर्भपात का चयन कर सकते हैं क्योंकि वे दवा के दुष्प्रभाव या शल्य प्रक्रिया के तनाव को नहीं चाहते हैं।

यहां कुछ बातें विचार करने के लिए हैं:

• समय। प्राकृतिक गर्भपात जल्दी हो सकता है या इसे शुरू होने में 3 से 4 सप्ताह तक लग सकते हैं। समयरेखा बहुत ही व्यक्तिगत है, और "न जाने" कुछ लोगों के लिए अनावश्यक हो सकता है। यदि यह आपको बताता है, तो आप चिकित्सा हस्तक्षेप पसंद कर सकते हैं।
• भावनात्मक टोल। बच्चे को खोना अत्यधिक भावनात्मक हो सकता है। इसलिए, गर्भपात होने का इंतजार करना अनुभव को बढ़ा देता है - और संभावित सुस्त शारीरिक प्रभाव भावनात्मक रूप से चिकित्सा की प्रक्रिया को और अधिक कठिन बना सकते हैं।
• जोखिम। यदि बहुत अधिक समय बीत जाता है और भ्रूण का ऊतक शरीर में बना रहता है, तो आप सेप्टिक गर्भपात को विकसित करने का जोखिम उठा सकते हैं, जो अनुपचारित होने पर एक गंभीर संक्रमण बन सकता है।
• जीवन शैली। आपके पास गर्भपात स्वाभाविक रूप से होने देने के लिए इंतजार करने का समय भी नहीं हो सकता है। हो सकता है कि आपको काम के लिए यात्रा करनी पड़े या अन्य दबाव की बाध्यता हो - फिर, ये सभी व्यक्तिगत बातें हैं।
• अकेला होना। यदि आप प्राकृतिक मार्ग पर जाना चुनते हैं तो आपको भ्रूण के ऊतकों को देखने की चिंता हो सकती है। यह देखने के लिए परेशान हो सकता है, खासकर अगर आप साथ में आगे हैं।

गर्भपात की प्रगति

कोई भी दो गर्भपात समान नहीं हैं। आप जो अनुभव करते हैं, वह आपके साथ कितनी दूर तक था और आपके शरीर को अंततः गर्भाधान के उत्पादों को बाहर निकालने में कितना समय लगेगा। यदि आप जुड़वाँ या अन्य गुणकों को ले जा रहे हैं तो यह प्रक्रिया अलग दिख सकती है।

यदि आप बहुत दूर नहीं हैं, तो आप केवल वही अनुभव कर सकते हैं जो एक भारी अवधि की तरह लगता है। आप संभवतः ऐंठन महसूस करेंगे और सामान्य से अधिक थक्के भी देखेंगे। रक्तस्राव केवल कुछ घंटों तक रह सकता है।

कुछ महिलाओं को 5 दिनों से एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रक्तस्राव हो सकता है। दूसरों को 4 सप्ताह तक के लिए स्पॉटिंग का अनुभव हो सकता है। फिर से, रक्तस्राव हल्के से भारी तक थक्के, ऊतक हानि, ऐंठन और पेट दर्द के साथ हो सकता है। यदि ऐंठन जारी है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। यदि आप संक्रमण जैसे बुखार या अस्वस्थ महसूस करने के लक्षण विकसित करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।

समय के साथ, ऐंठन को कम करना चाहिए और आपके रक्तस्राव को बंद करना चाहिए - रंग लाल से गहरे भूरे रंग से गुलाबी हो सकता है।

मिसिंग मिसकैरेज टाइमिंग

यदि आपका गर्भपात अभी शुरू नहीं हुआ है, तो आपका डॉक्टर आपको अपने दम पर शुरू करने के लिए कुछ हफ़्ते दे सकता है। एक बार प्रक्रिया शुरू होने के बाद, यह किसी भी अन्य गर्भपात की तरह बहुत प्रगति करेगा।

अन्य गर्भस्रावों की तरह, यदि आप बुखार का विकास करते हैं या संक्रमण के अन्य लक्षण हैं, जैसे कि ठंड लगना या बेईमानी-महक का निर्वहन, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

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प्राकृतिक प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के तरीके

यदि आपको अपने प्राकृतिक गर्भपात की प्रगति के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। प्रक्रिया में समय लग सकता है। यदि आपको लगता है कि कुछ ठीक नहीं है, तो संक्रमण या अन्य जटिलताओं से निपटने के लिए जाँच करना एक अच्छा विचार है।

खतरे के संकेत के लिए एक शब्द ही काफी है

जहां तक ​​गर्भपात प्रक्रिया को गति देने की बात है, तो किसी भी चीज पर इतना शोध नहीं है जो सुरक्षित और प्रमाणित हो।

गर्भपात के बारे में लाने के लिए कुछ जानकार जड़ी-बूटियों, पूरक आहार या अन्य तरीकों के बारे में ऑनलाइन या मंचों पर पढ़ी जाने वाली जानकारी से सावधान रहें। ये तरीके खतरनाक हो सकते हैं और आपके जोखिम की परवाह किए बिना आपके गर्भपात की प्रगति में मदद नहीं करते हैं।

जितना हो सके अपना ख्याल रखने की कोशिश करें। इसका मतलब यह है:

• अच्छी तरह से खाना (संपूर्ण खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां, कम चीनी वाले स्नैक्स)
• हाइड्रेटेड रहना
• हल्की गतिविधि हो रही है क्योंकि यह अच्छा लगता है
• अपनी भावनाओं के साथ जाँच

यदि वेटिंग गेम बहुत अधिक हो रहा है, तो समझें कि यदि आप अपना दिमाग बदलते हैं या यदि आपका शरीर बस सहयोग नहीं करता है तो आपके लिए चिकित्सा विकल्प हैं। आपका डॉक्टर दवाओं और सर्जिकल प्रक्रियाओं के किसी भी दुष्प्रभाव या जोखिम को समझाने में मदद कर सकता है।

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अपने गर्भपात को घर पर अधिक आरामदायक बनाना

आपके गर्भपात को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं।

बाकी सब से ऊपर, इस समय के दौरान अपने आप पर दया करें। शोक करना ठीक है, और जो हर किसी के लिए अलग दिख सकता है।

उदाहरण के लिए, आप बहुत रो रहे होंगे। या शायद आप नाराज़ हैं या अविश्वास में हैं। आप अपने आप को समर्थन के लिए प्रियजनों के साथ घेरना चाह सकते हैं। या आप अकेले रहना चाह सकते हैं। आप लोगों को बताना चाह सकते हैं या आप अभी तक तैयार नहीं हो सकते हैं।

अपने दिल की सुनें और पूछें कि लोग आपकी इच्छाओं का सम्मान करते हैं।

चीजें जो मदद कर सकती हैं:

• दर्द की दवा। आप दर्द और ऐंठन को कम करने के लिए ibuprofen (Motrin) की तरह ओवर-द-काउंटर (OTC) दर्द मेड का उपयोग कर सकते हैं। हर 8 घंटे में 800 मिलीग्राम तक लेने पर विचार करें। आपका डॉक्टर आपको अधिक विशिष्ट दिशानिर्देश दे सकता है।
• अन्य उपकरण। एक हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करने के लिए एक दवा-मुक्त तरीका है। गर्माहट कुछ अतिरिक्त आराम भी प्रदान कर सकती है।
• वातावरण। जब आप सबसे भारी रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने शौचालय पर बैठना अधिक व्यावहारिक लग सकता है। जोड़ा समर्थन के लिए अपनी पीठ के पीछे सहारा के लिए एक धोने योग्य तकिया का उपयोग करें। एक मोमबत्ती जलाकर और अपनी पसंदीदा खुशबू को फैलाकर कमरे को अधिक आकर्षक बनाएं।
• तरल पदार्थ। खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें। चाय या अन्य गैर-कैफीनयुक्त गर्म पेय (या गर्म शोरबा) भी इस दौरान सुखदायक हो सकते हैं। अगर आपको भूख लगी है, तो पास में अपने पसंदीदा स्नैक्स की एक टोकरी रखने पर विचार करें ताकि आप डाल सकें।
• आराम। अपने आप को बिस्तर में रहने दें और जितना संभव हो उतना आराम करें। आगामी मीटिंग्स या इवेंट्स को रीशेड्यूल करने का प्रयास करें और परिवार और दोस्तों से मदद मांगें। यदि आप साझा करने में असहज हैं, तो आप हमेशा यह कह सकते हैं कि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं।
• पैड। आपको गर्भपात के दौरान योनि में कुछ भी नहीं डालना चाहिए। इसमें टैम्पोन शामिल हैं, इसलिए पैड पर स्टॉक करें (मोटी, पतली, कपड़ा - जो भी आपकी प्राथमिकता हो) और जब तक कि भारी रक्तस्राव बंद न हो जाए, तब तक उनका उपयोग करें।

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संभावित जटिलताओं

अपने गर्भपात के दौरान और बाद में समय-समय पर अपने तापमान की जांच अवश्य करें। यदि आप 100 ° F से अधिक बुखार विकसित करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपको संक्रमण हो सकता है और आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

संक्रमण के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• भारी रक्तस्राव (शुरू होने के बाद बंद हो गया)
• ठंड लगना
• दर्द
• बेईमानी-महक निर्वहन

आपको अपने गर्भपात के बाद के लिए अपने डॉक्टर से मिलने का समय निर्धारित करना चाहिए, खासकर यदि आप चिंतित हैं तो यह पूरा नहीं हो सकता है। आपका डॉक्टर अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके आपके गर्भाशय के अंदर देख सकता है और बरकरार ऊतक की जांच कर सकता है।

कुछ मामलों में, यदि गर्भपात पूरा नहीं हुआ है, तो आपको गर्भाधान के किसी भी शेष उत्पाद को निकालने के लिए डी और सी की आवश्यकता हो सकती है।

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टेकअवे

जबकि आम तौर पर, एक गर्भपात होने का मतलब यह नहीं है कि आप स्वस्थ गर्भावस्था के लिए नहीं जाते हैं।

वास्तव में, आप अपने गर्भपात के 2 सप्ताह बाद गर्भवती हो सकती हैं - इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको अधिक समय की आवश्यकता है, तो आप कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण पर विचार करना चाह सकती हैं जब तक कि आप दूसरी गर्भावस्था की संभावना के लिए भावनात्मक रूप से तैयार महसूस न करें।

और यह जान लें कि एक गर्भपात होने से जरूरी नहीं कि आपके दूसरे होने का खतरा बढ़ जाए। केवल 1 प्रतिशत महिलाएं आवर्तक गर्भपात का अनुभव करती हैं (जिसका अर्थ है दो या अधिक लगातार नुकसान)।

अपना ख्याल रखा करो। समझें कि आपके नुकसान के बारे में महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है। अपने आप को दुःखी होने के लिए समय दें और ज़रूरत पड़ने पर समर्थन के लिए पहुँचें।