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जब तक यह आरामदायक है, इसके लिए जाएं!
यदि आप यौन संबंध रखते हैं, तो क्या आपका बढ़ता बच्चा तीसरी तिमाही तक छिपकर रह पाएगा?
तो यह बात पक्की। लेकिन अच्छी खबर है? सभी ध्वनियाँ अच्छी तरह से गूंथी हुई हैं, और आपका बच्चा गंदी बात नहीं समझ सकता है कोई भाषा: हिन्दी।
तो फिर, क्या होगा अगर आप सेक्स के साथ कुछ नहीं करना चाहते हैं? यह सामान्य है। यह आपके हार्मोन से लेकर आपके नए शरीर की आदत तक हो सकता है।
क्लिनिकल सेक्स थेरेपिस्ट और लाइसेंसी मैरिज एंड फैमिली थेरेपिस्ट, होली रिचमंड कहते हैं, "आमतौर पर दूसरा ट्राइमेस्टर सबसे सुनहरा स्थान है।" मॉर्निंग सिकनेस का सबसे बुरा (यदि आप किसी के साथ धन्य थे) खत्म हो गया है, और आप बस अपने घटता में आ रहे हैं। तीसरी तिमाही में, एक बढ़ता हुआ पेट सेक्स को और अजीब बना सकता है।
रिचमंड कहते हैं, लेकिन जब आप गर्भावस्था में सेक्स की बात करते हैं, तो आप जो कुछ भी सीखते हैं, उसकी नींव यह है: सभी सेक्स अच्छा सेक्स है।
गर्भावस्था के दौरान, आप कामुक से कामुक या सेक्स करने की इच्छा से दूर से कुछ भी महसूस कर सकते हैं। लेकिन यह सोचकर नहीं कि यह गर्भवती और यौन रूप से सक्रिय होना संभव नहीं है।
वास्तव में, वास्तव में गर्भावस्था के सेक्स करने के क्या मायने हैं, यह जानने से यह महसूस होता है कि यह वास्तव में बच्चे को कैसे प्रभावित करता है।
प्रेगनेंसी सेक्स कितना सुरक्षित है?
जब तक आपके डॉक्टर या दाई के पास आपके लिए संभोग न करने के सख्त, विशिष्ट कारण हैं, यह आपके लिए, आपके साथी और आपके विकासशील बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित है। (यदि आपका डॉक्टर या दाई बस "सेक्स" कहती है, तो यह स्पष्ट करने से डरें नहीं कि क्या उनका मतलब केवल पैठ या यौन उत्तेजना है।)
अभी, इस ज्ञान में रहस्योद्घाटन करें कि गर्भावस्था सेक्स सिर्फ सुरक्षित नहीं है। यह शायद आपके लिए भी अच्छा है।
जिन महिलाओं के गर्भधारण के दौरान ओर्गास्म होता है, वे हार्मोन को बढ़ाने और हृदय रक्त प्रवाह में वृद्धि करती हैं, और उन लाभों को बच्चे को पारित हो जाता है, एलेसी फोसनाइट, यूरोलॉजी में एक चिकित्सक सहायक और सेक्स काउंसलर, महिलाओं के स्वास्थ्य और यौन चिकित्सा के नोट्स।
अब आप जानते हैं कि यह सुरक्षित और स्वस्थ है - तो यह कैसा लगता है?
हार्मोन के कारण, कुछ को लग सकता है कि उनकी योनि कम "तंग" है। कारकों का एक संयोजन इसका कारण बन सकता है, जैसे वृद्धि हुई स्नेहन और हार्मोन में बदलाव।
दूसरों को अपनी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियां बहुत तंग हो सकती हैं (जैसा कि जननांग भी अधिक संवेदनशील हो सकता है), जिससे मर्मज्ञ लिंग सीधे असहज हो जाता है।
इस के लिए, Fosnight संभोग पूर्व क्रीड़ा या में जाने से पहले चुंबन के साथ को गर्म करने के लिए और अधिक समय देने के लिए अनुशंसा करता है। आप यह भी ध्यान में रखना सेक्स में संलग्न और प्रवेश पूर्णतः छोड़ सकता है।
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए यदि श्रोणि की असुविधा एक चल रही समस्या है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा मूल्यांकन करें और एक पैल्विक फ्लोर विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल का अनुरोध करें। Fosnight नोट कुछ प्रदाता गर्भावस्था के परिणामस्वरूप समस्या को कम कर सकते हैं, लेकिन वह हमें याद दिलाती है: "यदि आपको कुछ ठीक नहीं लगता है, तो यह गर्भावस्था के लिए सामान्य नहीं है।"
दूसरा मत प्राप्त करने से डरें नहीं। गर्भावस्था के दौरान कई यौन स्वास्थ्य चुनौतियां और हर दिन प्रदाताओं द्वारा संबोधित की जाती हैं।
आप आसान कामोन्माद का भी अनुभव कर सकते हैं
स्टेफ़नी बुहलर "काउंसलिंग कपल्स बिफोर, ड्यूरिंग, और आफ्टर प्रेगनेंसी: सेक्शुअलिटी एंड इंटिमेसी इशूज़" की लेखिका हैं। वह एक मनोवैज्ञानिक और प्रमाणित यौन चिकित्सक भी है।
वह नोट करती है, "कुछ महिलाओं में रक्त प्रवाह और हार्मोन के कारण गर्भावस्था के दौरान पहली बार संभोग सुख हो सकता है।"
बहुत बढ़िया लग रहा है।
लेकिन यह पूरी तस्वीर नहीं है। गर्भावस्था के दौरान, आपका शरीर बदलता है, और प्रत्येक दिन, सप्ताह, और माह पिछले से अलग महसूस कर सकता है।
आपका जननांग बहुत अधिक संवेदनशील हो सकता है
हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, कुछ महिलाएं अपने यौन भूख को भयावह मानती हैं। वे सिर्फ सेक्स बफेट से पर्याप्त नहीं मिल सकते। क्या जरूरत है कि उत्तेजित करता है?
फोसनाइट क्रेडिट का 50 प्रतिशत बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह है जो गर्भावस्था के दौरान होता है। वह रक्त वल्वा, योनि, भगशेफ और श्रोणि में भी जाता है, जो ऊतकों को उभारता है। व्यक्ति के आधार पर, यह या तो सुखदायक, चिड़चिड़ापन महसूस कर सकता है, या कहीं बीच में।
"पुरुषों का कहना है कि वे योनि में अधिक परिपूर्णता महसूस कर सकते हैं, यहां तक कि पहली तिमाही के दौरान भी," फोसनाइट कहते हैं।
आप थोड़ा अतिरिक्त गीला महसूस कर सकते हैं
और अगर आप थोड़ा अतिरिक्त गीला महसूस करते हैं - ठीक है, तो आप हैं।
यह बढ़े हुए स्राव और अधिक स्नेहन के लिए आम है, ज्यादातर बैक्टीरिया (और जीवाणु संक्रमण) से लड़ने के लिए। फ़ोसनाइट के अनुसार, आप अब नियमित रूप से स्वयं-सफाई ओवन की तरह नहीं हैं। "आप एक अतिरिक्त स्व-सफाई ओवन हैं," वह कहती हैं।
आपके शरीर के बाकी हिस्से भी अधिक संवेदनशील हो सकते हैं
दूध उत्पादन की तैयारी में, आपके स्तन का आकार और आकार एक कप आकार या दो तक बदल सकता है और बढ़ सकता है।
गर्भवती माता-पिता Q & A के लिए सेक्सी समय
1. क्या गर्भावस्था में प्रवेश चोट पहुंचाएगा?
सीधे शब्दों में कहें, नहीं।
"प्रवेश के दौरान, गर्भाशय थोड़ा आगे बढ़ सकता है और आप इसे महसूस करते हैं," फोसनाइट कहते हैं। "लोगों को पता चला है कि बच्चे को कुछ हो रहा है।" वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय सिर्फ अधिक चलने योग्य होता है। तरह का एक मोबाइल घर।
"बच्चे को सुपर संरक्षित किया गया है और उसकी अपनी फ़िल्टर प्रणाली है जो वास्तव में चयनात्मक है कि क्या अंदर जाता है और बाहर आता है," फोसनाइट नोट। "जब तक आपको पैल्विक आराम करने का निर्देश नहीं दिया जाता है, तब तक सेक्स ठीक है।"
पेल्विक रेस्ट को एक अक्षम गर्भाशय ग्रीवा या प्लेसेंटा प्रीविया जैसे मुद्दों के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
हालांकि, एक अध्ययन में पाया गया कि 80 प्रतिशत पुरुष "बच्चे को चोट पहुँचाने" के बारे में चिंता करते हैं। यदि आवश्यक हो, तो अपने साथी को अपनी अगली ओबी नियुक्ति के लिए अपने साथ लाएं, रिचमंड कहते हैं। वे एक विशेषज्ञ के आश्वासन को सुन सकते हैं कि उनका लिंग बच्चे को नहीं छू रहा है।
2. क्या गर्भधारण से गर्भपात होगा?
सेक्स गर्भपात का कारण नहीं होगा। गर्भस्राव अक्सर एक भ्रूण का परिणाम होता है जो सामान्य रूप से विकसित नहीं होता है। 2011 के एक अध्ययन में यह भी निष्कर्ष निकाला गया कि कम जोखिम वाले गर्भधारण में जल्दी श्रम न करें।
वास्तव में, सेक्स श्रम के साथ भी मदद कर सकता है। "एस] कुछ जोड़ों ने तब तक सेक्स किया है जब तक कि महिला श्रम में नहीं जाती है," ब्यूहलर कहते हैं। "जब तक कोई चिकित्सा कारण नहीं है या एक या दोनों साझेदार निर्बाध हैं, जोड़े जैसा चाहें वैसा कर सकते हैं।"
हालाँकि, यदि आप नए या कई साझेदारों के साथ सेक्स कर रहे हैं, तब तक कंडोम पहनें जब तक आप उनकी एसटीआई स्थिति के बारे में सुनिश्चित न हों। यौन संचारित संक्रमणों से संभावित पेल्विक इंफ्लेमेटरी बीमारी हो सकती है, जिससे शुरुआती प्रसव, गर्भपात और अन्य गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं।
3. क्या सेक्स के बाद खून बह रहा है जो मुझे चिंता करना चाहिए?
"हमेशा किसी भी चिंता के बारे में एक चिकित्सक से बात करना सबसे अच्छा होता है," ब्युहलर कहते हैं। लेकिन अभी तक पूरी तरह से बेकार नहीं है।
गर्भावस्था के परिवर्तनों के कारण, आपका गर्भाशय ग्रीवा संवेदनशील है और आसानी से चिढ़ हो सकता है, जिससे रक्तस्राव हो सकता है। आप सेक्स के बाद, जब आप पोंछते हैं, और संभवतया अगले दिन हाजिर होंगे।
एक डॉक्टर को देखने के लिए स्पॉटिंग नहीं आना चाहिए और जाना चाहिए, विशेष रूप से दिनों या हफ्तों में। यदि ऐसा होता है, तो यह अपरा प्रीविया का संकेत हो सकता है। यदि आपके पास कोई अन्य लक्षण हैं, जैसे दर्द की तेज लहरें, मलाशय दबाव, या असंगत रक्तस्राव, तो यह एक अस्थानिक गर्भावस्था हो सकती है। सेक्स इसका कारण नहीं होगा।
यदि आप चिंता की सवारी का आनंद नहीं ले रहे हैं, तो किसी भी जलन को कम करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ चैट करें (जैसे प्रवेश की गहराई को नियंत्रित करना)।
4. क्या गर्भावस्था के दौरान सेक्स करना सामान्य है?
संवेदनशील स्तन और निपल्स सेक्सी हो सकते हैं। लेकिन कुछ के लिए, संवेदनशीलता बातचीत को दर्दनाक बना सकती है।
"रक्त प्रवाह और हार्मोन भी भगशेफ को बहुत संवेदनशील बना सकते हैं," Buehler कहते हैं। पेल्विक फ्लोर के मुद्दे एक चुनौती हो सकते हैं।
यदि आप ऐसे क्षणों के माध्यम से "शक्ति के माध्यम से" लुभाते हैं? बोथलर कहते हैं, नहीं सेक्स को मैराथन या धीरज के खेल की तरह महसूस नहीं करना चाहिए।
वह कहती हैं, "सेक्स को कभी नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए, और खुलकर बात करना सबसे अच्छा है।" “अंतरंग होने के बहुत सारे तरीके हैं। जोड़ों को गर्भावस्था के दौरान उन लोगों को खोजने की जरूरत है जो उनके लिए काम करते हैं। ”
5. क्या गर्भावस्था के दौरान रात में कामोन्माद के सपने आना सामान्य है?
हाँ। कई महिलाओं को गर्भवती होने पर आश्चर्यजनक "गीले सपने" या नींद के कामोन्माद होते हैं।
"अधिक एस्ट्रोजन का स्तर और रक्त के प्रवाह में वृद्धि के कारण एक और बोनस," रिचमंड कहते हैं। "मेरे कई क्लाइंट्स ने मुझे इसकी चिंता की थी, तब मुझे बहुत खुशी हुई थी, जब मैंने उन्हें इसे सामान्य बताया और जन्म देने के बाद सबसे कम होने की संभावना थी, इसलिए इसका आनंद लें!"
6. क्या विभिन्न स्थिति मेरे शिशु के लिंग को प्रभावित कर सकती हैं?
सेक्स और लिंग के बारे में सभी प्रकार के सामान्य गर्भधारण मिथक हैं, फ़ोसनाइट कहते हैं। हालांकि, वह इस तरह की कहानियों के पीछे सभी विज्ञानों की पुष्टि करती है, जिसमें गर्भाधान की स्थिति, गर्भावस्था के दौरान यौन स्थिति, गर्भाधान की तारीख या समय शामिल है।
7. मुझे सेक्सी क्यों नहीं लग रहा है?
रिचमंड कहते हैं, "गर्भावस्था सभी महिलाओं के लिए एक ऐसा अनूठा अनुभव है।" वह पश्चिमी संस्कृतियों की ओर इशारा करती है, हमें अक्सर कहा जाता है कि हम दो चरम सीमाओं में से एक को महसूस करेंगे। "आप अद्भुत या भयानक महसूस करेंगे, आप या तो चमक रहे हैं या फेंक रहे हैं।"
कभी भी बदलाव करने वाले हार्मोन के साथ और एक नए शरीर के लिए इस्तेमाल होने के साथ, कई बदलाव हैं जो इच्छा को जटिल कर सकते हैं। कई महिलाओं ने कई अध्ययनों के अनुसार, तीसरी तिमाही में रुचि, आराम और इच्छा में कमी पर ध्यान दिया। और जब थकान और सुबह की बीमारी हो सकती है, तो कुछ बाधाएं आपकी मानसिकता से संबंधित हो सकती हैं।
"हम अभी भी पुरानी धारणा है कि एक माँ प्राइम और उचित है, और गर्भावस्था के साथ कामुकता का जुड़ाव एक हश-हश विषय है," Buehler कहते हैं। "यदि आपका साथी] सेक्सी महसूस नहीं करता है, तो [उन्हें] ... एक माँ होने के बारे में [उनके] विचारों को देखें। गर्भावस्था के दौरान और बाद में भी माँ बनना और सम्भोग करना संभव है। ”
वह गर्भवती व्यक्ति और उनके साथी के लिए गर्भावस्था मनोवैज्ञानिक और यौन अन्वेषण का समय भी हो सकती है।
यह संभव है कि आप यह नहीं खोज पा रहे हैं कि अब आपको क्या करना है। यह सिर्फ अलग-अलग स्वादों (जैसे अस्थायी भोजन cravings) और यह देखने के लिए प्रयोग हो सकता है कि क्या काम करता है।
8. क्या कुछ भी है जो मैं अपने यौन स्व के साथ फिर से जुड़ सकता हूं?
जबकि प्रत्येक व्यक्ति, गर्भावस्था और त्रैमासिक अलग-अलग हैं, कुछ चीजें हैं जो आप अपने बदलते शरीर के आसपास की चिंताओं को शांत करने की कोशिश कर सकते हैं:
- सबसे पहले, Fosnight नग्न गर्भवती लोगों या boudoir शूट (हाँ, Google SafeSearch बंद करें) की छवियों को देखने की सिफारिश करती है। वह कहती हैं कि अक्सर ग्राहकों के साथ यह अभ्यास करते समय, वे एक विशेष दृश्य प्राप्त करते हैं और कहते हैं, "वह मेरी तरह दिखता है! ओह, वह सुंदर है।
- "मैं सुंदर हूं" या "मैं एक इंसान के रूप में बढ़ रहा हूं" जैसे बयानों के साथ खुद को सकारात्मक आत्म-बात की पेशकश करता हूं।
- ध्यान दें कि आप कितनी बार अपने पेट को सहलाते हैं। गर्भावस्था के कारण, आपको रक्त के प्रवाह में वृद्धि के साथ तंत्रिका संवेदनशीलता में वृद्धि हुई है। अपनी त्वचा को सहलाएं और बढ़ी हुई संवेदनाओं का आनंद लें।
- यदि आपका जी-स्ट्रिंग अब फिट नहीं होता है, तो ऐसी चीज़ की तलाश में रहें जो आपको सुंदर और सेक्सी महसूस कराए और जो शायद आपके बढ़ते रैक को प्रदर्शित करने में मदद करे। वहाँ मातृत्व अधोवस्त्र के बहुत सारे विकल्प हैं।
- अपनी खुद की एक गर्भावस्था बोदोर शूट के लिए सिर, फ़ोसनाइट कहते हैं। आप चाहे तो लैसी लॉन्जरी या प्रेग्नेंट पिनअप करें, हर बॉडी टाइप और ट्राइमेस्टर के विकल्प मौजूद हैं। और हमें विश्वास है, जब आप 81 वर्ष के होंगे, तो आप सोचेंगे कि आपने अद्भुत देखा।
- अपने बुकशेल्फ़ में डेनिएल कैवेलुची और यवॉन फुलब्राइट द्वारा "योरस ऑर्गैमिक प्रेग्नेंसी" को जोड़ें, फेयरनाइट का सुझाव है। यह एक कॉफी टेबल बुक है जिसमें फोटो, ड्रॉइंग और विचार करने के लिए स्थान हैं।
9. क्या कोई ऐसी चीज है जो असुरक्षित है?
यदि आप गर्भावस्था के 50 शेड्स को लागू करने की उम्मीद कर रहे हैं, तो आगे बढ़ें - जब तक आप और आपके साथी को पहले से ही फोगर्स, रस्सी, और बहुत कुछ के साथ अनुभव होता है, फ़ोसनाइट कहते हैं।
यदि आप स्पैंकिंग के प्राप्तकर्ता हैं, तो आपके साथी को पेट और पेट और रक्त प्रवाह को बाधित करने वाली किसी भी टाई से बचना चाहिए। यदि आप दृश्य में नए हैं, तो शायद गर्भावस्था के बाद (और पूरी रात की नींद) तक कफ पर रखने के लिए प्रतीक्षा करें।
निश्चित रूप से यदि आप आरंभ करते हैं, तो किस स्पर्श की सीमाएं स्वीकार्य हैं।
जबकि गुदा के सत्र और एक हिताची पर सवारी करना पूरी तरह से ठीक है, किसी को भी अपनी योनि में हवा नहीं उड़ाने दें। हालांकि दुर्लभ, योनि में फंसे हवा के झटके और यहां तक कि मौत भी हो सकती है।
10. मैं अपना बच्चा होने के बाद यौन संबंध कब शुरू कर सकती हूं?
जैसा कि एक अध्ययन में कहा गया है, मानक सिफारिश लगभग छह सप्ताह की होती है। कुछ जटिलताओं वाली महिलाएं अक्सर तब से पहले सेक्स करना शुरू कर देती हैं, जब तक कि फाड़ या संक्रमण मौजूद नहीं होता।
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से यह पता करें कि आप किस शिविर में हैं।
कपल्स के लिए सेक्स पोजीशन
जब यह गर्भावस्था के सेक्स की बात आती है, तो ऐसी स्थिति में रहें जो दबाव और वजन को पेट से दूर रखें। ये आपके और आपके गर्भवती साथी के लिए अधिक आरामदायक होंगे।
पदों के साथ छड़ी का मतलब है कि आप अपनी पीठ को भी बंद रखें। यह संभावित रक्त प्रवाह संपीड़न से बचने में मदद करता है, जिससे प्रकाश-लय और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
अतिरिक्त आराम के लिए, सेक्स पिलो में निवेश करें (हाँ, आप समर्थन के लिए अपने गर्भावस्था के तकिया का उपयोग भी कर सकते हैं), चिकनाई और सेक्स के खिलौने। सेक्स में अधिकतम आनंद के लिए प्रवेश की आवश्यकता नहीं होती है। खिलौने या अपनी उंगलियों के बजाय क्लिट को उत्तेजित करने पर ध्यान दें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ट्राइमेस्टर में हैं, लेकिन यह पता लगाना कि गर्भावस्था के दौरान चुनौतियों का काम कैसे करना है, यह प्रयोग और पदों का समय हो सकता है। इसे बॉक्स से बाहर निकलने का समय समझें।
यदि आप सेक्स, रिश्तों, और अधिक के बारे में अधिक गर्भावस्था के मार्गदर्शन की तलाश में हैं, तो हम I’m एक्सपेक्टिंग न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें।
गर्भावस्था की सकारात्मकता पर ध्यान दें
गर्भवती होना और सेक्सी होना परस्पर अनन्य नहीं है। और न ही गर्भावस्था के बीच एक गर्म संबंध है।
"इससे पहले कि बच्चा आता है, जो उस कामुक ऊर्जा का एक समूह जप करने जा रहा है, आप अपने यौन जीवन को फिर से मजबूत कर सकते हैं," डॉ। रोसारा टोर्रीसी, एलसीएसडब्ल्यूआर, एमईडी, सीएसटी, पीएचडी का सुझाव देते हैं।
वास्तव में, अब आप जिस प्रयोग और लचीलेपन का आनंद ले रहे हैं, वह आपके रिश्ते को दशकों तक पूरा करने में मदद कर सकता है। टॉरनसी कहती हैं, "गर्भावस्था के प्रत्येक चरण के साथ, और प्रत्येक कुछ वर्षों में बेडरूम को मसालेदार रखने के लिए पुनर्मूल्यांकन हो सकता है।"
पूरे गर्भावस्था में एकमात्र स्थिर और एक संबंध परिवर्तन है। वह कहती हैं, "जब कोई चीज अब आनंददायक नहीं होती है, तो अब जो कुछ है उसे खोजने के लिए अपने अभियान को शुरू करें।"
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए, यदि आवश्यक हो
यदि आप अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर या दाई पर जाएँ:
- दर्द
- खून बह रहा है
- साँसों की कमी
- अन्य भौतिक मुद्दे
यदि आप शरीर की छवि और कामुकता के मुद्दों के साथ एक कठिन समय के लिए सहायता के लिए AASECT- प्रमाणित यौन चिकित्सक देख सकते हैं।
लोरा शिन एक सिएटल-आधारित लेखक हैं जो स्वास्थ्य, यात्रा, शिक्षा और स्थिरता पर केंद्रित हैं।
