क्या आपके डॉक्टर ने सोरियाटिक गठिया (PsA) के इलाज के लिए इंजेक्टेबल दवा निर्धारित की है? यदि हाँ, तो आप अपने आप को एक इंजेक्शन देने से घबरा सकते हैं। लेकिन ऐसे कदम हैं जिनसे आप इस उपचार को आसान बना सकते हैं।
इंजेक्शन की दवा का उपयोग करते समय नौ रणनीतियों के बारे में जानने के लिए कुछ समय लें जो आपको अधिक आरामदायक और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकती हैं।
1. अपनी हेल्थकेयर टीम से बात करें
सुरक्षित रूप से और आत्मविश्वास से उपयोग करने के लिए इंजेक्शन लगाने योग्य दवा का प्रबंधन करना सीखना महत्वपूर्ण है।
यदि आपका डॉक्टर या नर्स व्यवसायी एक इंजेक्शन लगाने योग्य दवा निर्धारित करता है, तो उन्हें आपको यह दिखाने के लिए कहें कि इसका उपयोग कैसे करना है। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के सदस्य आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि:
- अपनी दवा स्टोर करें
- अपनी दवा तैयार करें
- प्रयुक्त सिरिंजों का निपटान
- पहचान और उपचार से संभावित दुष्प्रभावों का प्रबंधन
यदि आपके पास अपनी दवा के बारे में कोई प्रश्न, चिंता या भय है, तो अपने चिकित्सक या नर्स व्यवसायी को बताएं। वे विभिन्न उपचार दृष्टिकोणों के संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में जानने में आपकी मदद कर सकते हैं। वे आपकी चुनी हुई उपचार योजना का अनुसरण करने के लिए टिप्स भी साझा कर सकते हैं।
यदि आप उपचार से साइड इफेक्ट विकसित करते हैं, तो आपका डॉक्टर या नर्स व्यवसायी आपकी निर्धारित उपचार योजना में बदलाव की सिफारिश कर सकते हैं।
2. इंजेक्शन साइटों को घुमाएं
आपके द्वारा ली जाने वाली दवा के प्रकार के आधार पर, सामान्य इंजेक्शन साइटों में शामिल हैं:
- पेट
- नितंबों
- ऊपरी जांघ
- अपने ऊपरी बांहों की पीठ
दर्द और परेशानी को सीमित करने के लिए, अपनी इंजेक्शन साइटों को घुमाएं या वैकल्पिक करें। उदाहरण के लिए, यदि आप खुद को अपनी दाहिनी जांघ में एक इंजेक्शन देते हैं, तो दवा की अगली खुराक को उसी स्थान पर इंजेक्ट करने से बचें। इसके बजाय, अगली खुराक को अपनी बाईं जांघ या अपने शरीर के किसी अन्य हिस्से में इंजेक्ट करें।
आपका डॉक्टर या नर्स व्यवसायी आपकी दवा को इंजेक्ट करने के लिए सीखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
3. फ्लेयर्स वाले क्षेत्रों को इंजेक्ट करने से बचें
यदि आप अपने शरीर के कुछ हिस्सों में त्वचा के लक्षणों की सक्रिय भड़क का अनुभव कर रहे हैं, तो उन क्षेत्रों में इंजेक्शन लगाने से बचने की कोशिश करें। यह दर्द और असुविधा को सीमित करने में मदद कर सकता है।
यह भी सबसे अच्छा है कि इंजेक्शन लगाने वाले क्षेत्रों से बचें:
- चकित हैं
- निशान ऊतक में शामिल हैं
- नसों के रूप में दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं हैं
- लालिमा, सूजन, कोमलता या टूटी त्वचा है
4. अपनी दवा गर्म करें
कुछ प्रकार की इंजेक्टेबल दवा को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। लेकिन आपके शरीर में ठंडी दवा का इंजेक्शन लगाने से इंजेक्शन साइट की प्रतिक्रिया का खतरा बढ़ सकता है।
अपने फार्मासिस्ट से पूछें कि आपको अपनी निर्धारित दवा कहाँ जमा करनी चाहिए। यदि आप अपनी दवा को रेफ्रिजरेटर में रखते हैं, तो इसे लेने की योजना से लगभग 30 मिनट पहले हटा दें। इसे इंजेक्ट करने से पहले इसे कमरे के तापमान पर आने दें।
आप अपनी दवा को कुछ मिनटों के लिए अपनी बांह के नीचे रखकर भी गर्म कर सकते हैं।
5. इंजेक्शन साइट को नंब करें
इंजेक्शन स्थल पर संवेदनशीलता को कम करने के लिए, अपनी दवा को इंजेक्ट करने से पहले एक ठंडे सेक के साथ क्षेत्र को सुन्न करने पर विचार करें। एक ठंडा संपीड़ित तैयार करने के लिए, एक पतले कपड़े या तौलिया में आइस क्यूब या कोल्ड पैक लपेटें। फिर इस ठंडे सेक को इंजेक्शन साइट पर कई मिनट के लिए लगाएं।
आपको ओवर-द-काउंटर सुन्न क्रीम लगाने में मदद मिल सकती है जिसमें लिडोकाइन और प्रिलोकाइन शामिल हैं। अपने इंजेक्शन से लगभग एक घंटे पहले क्रीम लगाने के लिए पैकेज के निर्देशों का पालन करें। फिर अपनी दवा को इंजेक्ट करने से पहले अपनी त्वचा से क्रीम को पोंछ लें।
अपनी दवा को इंजेक्ट करने से पहले इंजेक्शन साइट को मजबूती से पकड़ना और हिलाना भी मदद कर सकता है। यह एक सनसनी पैदा करता है जो आपको सुई की भावना से विचलित कर सकता है।
6. शराब को सूखने दें
किसी भी दवा को इंजेक्ट करने से पहले, आपका डॉक्टर या नर्स व्यवसायी आपको सलाह देगा कि इंजेक्शन वाली जगह को रबिंग अल्कोहल से साफ़ करें। इससे संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी।
इंजेक्शन साइट को साफ करने के बाद, शराब को पूरी तरह से सूखने दें। अन्यथा, जब आप सुई इंजेक्ट करते हैं तो यह चुभने या जलन का कारण हो सकता है।
7. एक दिनचर्या विकसित करें
रुमेटोलॉजी एंड थेरेपी जर्नल में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन के अनुसार, जो लोग स्व-इंजेक्शन की दवा का उपयोग करते हैं, वे अपनी दवा लेने के आसपास एक अनुष्ठान या दिनचर्या विकसित करने पर कम भय और चिंता का अनुभव कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, आपको अपने घर में एक विशिष्ट स्थान चुनने में मदद मिल सकती है जहाँ आप अपनी दवा लेंगे। दिन के एक ही समय में अपने इंजेक्शन का प्रशासन करना और हर बार समान चरणों का पालन करने से भी मदद मिल सकती है।
8. प्रतिकूल प्रतिक्रिया का प्रबंधन करें
इंजेक्टेबल दवा लेने के बाद, आपको इंजेक्शन स्थल के आसपास लालिमा, सूजन, खुजली या दर्द हो सकता है। इस तरह की इंजेक्शन साइट की प्रतिक्रिया हल्के हो जाती है और आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर हल हो जाती है।
एक हल्के इंजेक्शन साइट की प्रतिक्रिया के लक्षणों का इलाज करने के लिए, यह निम्नलिखित में मदद कर सकता है:
- एक ठंडा सेक लागू करें
- एक कोर्टिकोस्टेरोइड क्रीम लागू करें
- खुजली से राहत के लिए एक मौखिक एंटीहिस्टामाइन लें
- दर्द से राहत के लिए एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें
यदि इंजेक्शन साइट की प्रतिक्रिया खराब हो जाती है या कुछ दिनों के बाद बेहतर नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर या नर्स व्यवसायी से संपर्क करें। आपको अपने डॉक्टर या नर्स व्यवसायी को यह भी बताना चाहिए कि क्या आप किसी संक्रमण के लक्षण विकसित करते हैं, जैसे गंभीर दर्द, गंभीर सूजन, मवाद या बुखार।
दुर्लभ मामलों में, इंजेक्शन देने वाली दवाएं गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकती हैं। 911 पर कॉल करें यदि आप अपनी दवा लेने के बाद किसी भी प्रकार के लक्षण या गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया के लक्षण विकसित करते हैं:
- आपके गले में सूजन
- आपकी छाती में जकड़न
- साँस लेने में कठिनाई
- उल्टी
- बेहोशी
9. मदद के लिए पूछें
यदि आप अपने आप को इंजेक्शन नहीं देते हैं, तो एक दोस्त, परिवार के सदस्य, या व्यक्तिगत सहायता कार्यकर्ता से पूछें कि आपकी दवा को कैसे इंजेक्ट किया जाए।
आपको उन लोगों के लिए एक ऑनलाइन या ऑनलाइन सहायता समूह में शामिल होने में मदद मिल सकती है जिनके पास PsA है। वे हालत को प्रबंधित करने के लिए इंजेक्शन देने वाली दवाओं और अन्य रणनीतियों के लिए सुझाव साझा करने में सक्षम हो सकते हैं।
टेकअवे
PsA के उपचार के लिए कई इंजेक्शन वाली दवाएं उपलब्ध हैं। कई लोगों के लिए, ये दवाएं दर्द और अन्य लक्षणों से राहत देने में मदद कर सकती हैं। यदि आप इंजेक्शन की दवा लेने से घबराते हैं, तो ऊपर दी गई सरल रणनीतियों का पालन करने से मदद मिल सकती है।
अधिक सुझावों और समर्थन के लिए, अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम से बात करें। आपके डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए आवश्यक कौशल, ज्ञान और आत्मविश्वास का निर्माण करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
