एबट फ्री स्टाइल लिबर फ्लैश ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग करने के लिए वास्तविक जीवन की युक्तियाँ

मूल रूप से 3 मई 2018 को प्रकाशित हुआ।

मधुमेह समुदाय के अधिकांश लोग प्रचार के चक्र, वादे और संभावित लाभ से परिचित हैं जो कि तब शुरू होता है जब संभावित जीवन-बदलते मधुमेह तकनीक का एक टुकड़ा बाजार में आता है।

अब जब एबट फ्री स्टाइल लिबर फ्लैश ग्लूकोज मॉनिटरिंग सिस्टम अमेरिकी बाजार में कई महीनों से है, तो हमने सोचा कि यह उपयोगकर्ता के अनुभव को और अधिक विस्तार से जानने का समय है।

सितंबर 2017 में स्वीकृत लिबर, पहला एफडीए-अनुमोदित ग्लूकोज मॉनिटरिंग डिवाइस है जिसमें अंशांकन के लिए फ़िंगरस्टिक परीक्षणों की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, डिवाइस फैक्ट्री कैलिब्रेटेड आता है। प्रणाली में ऊपरी हाथ की पीठ पर पहना जाने वाला एक गोल, चौथाई आकार का सेंसर और एक पतली, जेब के आकार का रीडर होता है। एक छोटा तार सेंसर से निकलता है और त्वचा में डाला जाता है। जब कोई उपयोगकर्ता रीडर को सेंसर पर स्वाइप करता है, तो ट्रेंड डेटा के साथ एक ग्लूकोज रीडिंग उत्पन्न होती है।

बहुत सरल और बहुत नवीन लगता है, है ना? लेकिन लिबर अनुभव वास्तव में उपयोगकर्ताओं के लिए कैसा दिखता है? हमने आबादी के विभिन्न वर्गों के तीन उपयोगकर्ताओं से बात की। उन्होंने हमारे साथ अपने शेयर, टिप्स, ट्रिक्स को साझा किया, और उन्हें लगता है कि संभावित उपयोगकर्ताओं को डिवाइस में निवेश करने से पहले पता होना चाहिए। (कमाल देखें ”8 लिबर टिप्स" नीचे की सूची)

अप्रत्याशित सशक्तिकरण

अली जॉर्डन एक स्व-वर्णित लिबरे "शक्ति उपयोगकर्ता" है। वह एक प्रकार की 1 है जो सैन फ्रांसिस्को खाड़ी क्षेत्र में रहती है और AirBnB के लिए काम करती है। वह लिबर का उपयोग किसी और से भी कर रहा है, जिसकी हमने उससे बात की है - इससे अधिक, वास्तव में, राज्यों में इसे अनुमोदित किए जाने से।

"मैं परिवार के दोस्तों को यूरोप से मेरे लिए सेंसर शिपिंग था," जॉर्डन कहते हैं। “यह वास्तव में बहुत प्यारा था। यूरोपीय सेंसरों को बदले जाने के बिना दो सप्ताह तक चला, और उनके पास अमेरिकी मॉडल की तरह 12 घंटे का वार्म अप अवधि नहीं था। यह केवल एक घंटा था। ”

लिबर पहले ग्लूकोज मॉनिटरिंग सिस्टम जॉर्डन की कोशिश थी, और अब से कई साल पहले उसे अपनाने के बाद से डिवाइस एक निरंतर साथी रहा है।

वह कहती हैं, "मैं थोड़ी देर के लिए पहनने लायक तकनीक का विरोधी था।" “लेकिन सीजीएम कुछ ऐसा था जिसके बारे में सभी को बहुत बुरा लगा और उसने कहा कि मुझे कोशिश करनी होगी। मैंने मुख्य रूप से लिबरे की कोशिश करने का फैसला किया क्योंकि मुझे पसंद है कि डेक्सकॉम की तुलना में स्लिमर प्रोफाइल था। यह थोड़ा कामुक है। यह मेडिकल-टेक के रूप में काफी नहीं है। ”

एक सौंदर्य निर्णय के रूप में कई मायनों में क्या शुरू हुआ - एक स्लिमर सीजीएम प्रणाली के लिए धक्का - जल्द ही कार्यक्षमता के मोर्चे पर भी जीत बन गई।

जॉर्डन का कहना है कि वह पहली कोशिश से लिब्रे से प्यार करती थी। "मुझे लगता है कि यह मेरे लिए सीजीएम में एक बहुत अच्छी प्रविष्टि थी, सिर्फ इसलिए कि आपको अभी भी इसकी जांच करनी है, आपको इसके शीर्ष पर रहना होगा। यह आपके फ़ोन पर लगातार पढ़ने या निगरानी करने और भेजने के लिए नहीं है। आपको वास्तव में चीजों के शीर्ष पर रहने और पाठक को स्वाइप करने के लिए उपयोग करना होगा कि आपकी रक्त शर्करा क्या है।

यह पता लगाने के अलावा कि प्रणाली ने उसे अपने बीजी रीडिंग के बारे में अधिक ध्यान रखने में मदद की, जॉर्डन ने जल्द ही अपने मधुमेह के साथ अलग-अलग तरीके से बातचीत करना शुरू कर दिया जो इसे प्रदान किए गए ज्ञान पर आधारित है: "इस सभी डेटा के साथ - मैं अलग तरह से इलाज करने में सक्षम था।"

जॉर्डन ने नव सशक्त महसूस किया, जो वह डिवाइस के एक महत्वपूर्ण लाभ के रूप में उद्धृत करती है और कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में उतनी ही बात की जाती है जितनी कि फैक्टरस्टिक परीक्षण के लिए हर समय नहीं लेना चाहिए।

वह कहती हैं, "मुझे पैटर्न देखना बहुत पसंद था।" “मुझे अपने ब्लड शुगर को बढ़ता हुआ, नीचे जाते हुए, चीजों को देखकर बहुत अच्छा लगा। यह वह जानकारी थी जिसमें मुझे पूरी तरह से उंगली करने की कमी थी। "

जॉर्डन को 2008 में पता चला था, जब वह एक किशोरी थी। टाइप 1 के साथ कई के विपरीत, वह रक्त शर्करा के स्तर के सामान्य होने के साथ नहीं बढ़ रहा है।

"हमेशा उच्च रक्त शर्करा के साथ जुड़े इस नकारात्मक भावना की तरह था," वह कहती हैं। "मैं जाँच नहीं करना चाहता था मैं एक निश्चित संख्या के बाहर नहीं रहना चाहता क्योंकि यह वहां होना नकारात्मक होगा। लिबरे होने और एक निरंतर संख्या को देखने की क्षमता, पैटर्न को देखने के लिए, उतार-चढ़ाव को देखने के लिए, मेरे मधुमेह को एक सूचित चीज के रूप में अधिक बनाया। लिब्रे ने उस नकारात्मक रूढ़ि को तोड़ दिया। "

जॉर्डन ने डेक्सकॉम जी 5 की भी कोशिश की है, लेकिन लिब्रे को प्राथमिकता देता है। वह इसके उपयोग और स्थायित्व में आसानी से लगातार प्रभावित होता रहा है। अपने सभी समय में इसका उपयोग करते हुए, वह कहती है कि उसने केवल अपने कंधे से सेंसर को खटखटाया है या सेंसर ने खुद को कई बार बंद किया है।

सादगी और स्थायित्व - एक जीतना संयोजन

जबकि लेबल को अपनाने के लिए कोई नहीं, शॉन गॉटलिब संभावना भी "पावर उपयोगकर्ता" के बिल को फिट करता है। 56 वर्षीय गॉटलिब को टाइप 1 मधुमेह का पता चला था जब वह 42 वर्ष के थे और मिडटाउन मैनहट्टन में एक निर्माण व्यवसाय चलाते थे। वह अपने दिन का वर्णन आंशिक रूप से नौकरी साइटों पर, आंशिक रूप से कंपनी की बैठकों में और आंशिक रूप से अपने डेस्क पर काम करने के रूप में करता है। वह एक शारीरिक आदमी है और कड़ी गतिविधि के लिए खड़े होने के लिए अपने मधुमेह तकनीक की आवश्यकता होती है।

गोटलिब कुछ शिकायतों के साथ अब तीन महीने के लिए लिब्रे का उपयोग कर रहा है। उन्होंने लिबरे और डेक्सकॉम सीजीएम के बीच घुमाया है, लेकिन कई मायनों में कहते हैं कि वे लिबर को अपनी अतिरिक्त स्लिमनेस और विवेकशीलता, सेटअप और उपयोग की सादगी और सेंसर डालने में आसानी के लिए पसंद करते हैं।

"मुझे पसंद है कि बॉक्स के ठीक बाहर का उपयोग करना कितना आसान है," वे कहते हैं। “सेंसर का आकार अच्छा है। और मेरे कोट के माध्यम से पाठक को स्वाइप करते समय सर्दियों में भी, एक त्वरित पढ़ना आसान है। ”

गोटलिब ज्यादातर नौकरी साइटों पर चलता है, एक दिन में 10,000 कदम या तो लॉगिंग करता है। नौकरियों के तनाव के बीच - मैनहट्टन में निर्माण बिल्कुल कम महत्वपूर्ण काम नहीं है - और शारीरिक गतिविधि के लिए, उसे एक निगरानी प्रणाली की आवश्यकता होती है जो उसे पकड़ सकती है और उसे अपने स्तर की सावधानी से जांच करने देती है। उसके घंटे लंबे होते हैं और वह हमेशा फ़िंगरस्टी परीक्षण करने या बल्कियर सीजीएम सिस्टम के साथ बातचीत करने का एक तरीका प्राप्त नहीं कर सकता है। अब तक लिब्रे ने लगातार अपनी जरूरतों को पूरा किया है।

गॉटलिब भावी उपयोगकर्ताओं या नए उपयोगकर्ताओं को संदिग्ध रीडिंग के लिए कड़ी नज़र रखने की चेतावनी देता है, हालांकि। "यदि आप एक बीजी पढ़ने के बारे में निश्चित नहीं हैं, या आप एक उच्च या निम्न प्राप्त करते हैं, तो नियमित रूप से उंगली की जांच करें," वे कहते हैं। "लिबर को कभी-कभी 'बंद' किया जा सकता है - विशेषकर सेंसर जीवन के अंतिम 23 घंटों में।"

वह अक्सर पढ़ने के लिए स्वाइप करने की सलाह देता है, बहुत बार, साथ ही साथ। लगातार परीक्षण संदिग्ध रीडिंग को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। जॉर्डन की तरह, वह सिस्टम को सशक्त बनाता है। "मैंने काफी कुछ सीखा है कि कुछ खाद्य पदार्थ मेरे बीजी, विशेष रूप से उच्च-प्रोटीन और उच्च वसा वाले भोजन - धीमी चढ़ाई को कैसे प्रभावित करते हैं," उन्होंने कहा। “व्यायाम के दिनों में भी धीमी गति से गिरावट। जिन चीजों के बारे में मुझे पहले से पता था, लेकिन वास्तविक समय में उन्हें देखना अच्छा है। ”

उनकी सबसे बड़ी शिकायत सुविधा में से एक है: वे चाहते हैं कि लिब्रे ने अपने स्मार्टफोन के साथ काम किया, जिससे वह पाठक के रूप में कार्य कर सके। "तकनीक है," वह कहते हैं। “यहां तक ​​कि अगर आपको रीडिंग के लिए फोन को सेंसर पर रखना है, तो भी उन्हें इंटरफ़ेस जोड़ने की आवश्यकता है। इस बिंदु पर, रिसीवर की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए। ”

संगति कुंजी है

एलन मोनरो ग्रामीण दक्षिणी इलिनोइस में तीसरी पीढ़ी के परिवार के लेखा व्यवसाय के साथ एक स्व-नियोजित एकाउंटेंट हैं, जिन्हें 2007 में टाइप 2 मधुमेह का निदान किया गया था।

मुनरो मुंह के शब्द की तुलना में अपने स्वयं के अनुसंधान के माध्यम से लिबरे में अधिक आए। उन्होंने उस उपकरण के बारे में एक पत्रिका का लेख देखा जिसमें शुरू में उनका ध्यान आकर्षित किया। उसके बाद उन्होंने काफी शोध किया, लिबर वेबसाइट पर जाना, उत्पाद कहानियों को पढ़ना, जानकारी और उपयोगकर्ता वीडियो के लिए ट्विटर और यूट्यूब पर चारों ओर खुदाई करना, फिर अपने स्थानीय चिकित्सक को देखने के लिए गए, जिन्होंने उन्हें इकाई प्रदान की और कई अन्य उपयुक्त रोगियों को भी।

उन्होंने मार्च के पहले के आसपास लिबर का उपयोग करना शुरू किया, और यह उनके द्वारा उपयोग की गई पहली और एकमात्र सीजीएम प्रणाली है। जॉर्डन और गॉटलिब की तरह, वह सशक्त महसूस करने और सीखने के बारे में अधिक रिपोर्ट करता है कि भोजन और जीवन शैली के विकल्प उसके ग्लूकोज के स्तर को पहले की तुलना में कैसे प्रभावित करते हैं।

"अतीत में, मैंने विभिन्न ग्लूकोमीटर का उपयोग किया था," वह कहते हैं, "लेकिन परीक्षण करने में सबसे नियमित नहीं था। इसने मुझे परीक्षण करने के लिए परेशान नहीं किया। मैं किट लेने के लिए बहुत आलसी था, लैंसेट डिवाइस को बाहर निकालता था, मीटर में एक पट्टी डालता था और परीक्षण करता था। मुझे लगा कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं, और बहुत कुछ नहीं। हाल ही में मैं iHealth लैब मीटर का उपयोग कर रहा था, जिसने मेरे फोन के साथ सिंक करने का अच्छा काम किया, लेकिन केवल मुझे अपने ग्लूकोज स्तरों का एक स्नैपशॉट दिया, इसके बजाय मुझे लिबर सिस्टम के साथ मिल रही जानकारी है। जब मैं अपने कंप्यूटर पर डेटा डाउनलोड करता हूं तो मुझे उन चार्ट और ग्राफ़ पर बहुत सुखद आश्चर्य होता है जो उपलब्ध हैं। ”

लिब्र के बारे में रिपोर्ट करने के लिए मोनरो के पास कुछ भी विशेष रूप से नकारात्मक नहीं है और उसने कई लोगों के लिए सिफारिश की है जो वह टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह के साथ जानते हैं। लेकिन वह कहते हैं कि कुछ चीजें संभावित हैं और नए उपयोगकर्ताओं को इसके बारे में पता होना चाहिए।

"जब आप शुरू में सेंसर लगाते हैं, तो रीडिंग देना शुरू करने से पहले 12 घंटे की अवधि होती है," वे कहते हैं। “कुछ के लिए जो कुछ परेशान हो सकता है। मेरे लिए एक T2 के रूप में, बहुत बड़ी बात नहीं है। ”

उन्होंने यह भी कहा कि सेंसर केवल आठ घंटे के लिए ग्लूकोज रीडिंग रखता है। "मेरे लिए यह बहुत बुरा नहीं है, क्योंकि मैं दिन के दौरान कई रीडिंग ले रहा हूं।" हालांकि, अन्य लोग कहते हैं, उनकी जीवन शैली, नींद और परीक्षण की आदतों के आधार पर, एक लंबी डेटा विंडो हो सकती है।

मोनरो ने स्वीकार किया कि लेखा कर सत्र के माध्यम से वह पिछले तीन महीनों में अपने डेस्क पर काफी जंजीर में जकड़ा हुआ है, और यह देखने के लिए उत्सुक है कि जब वह अधिक सक्रिय हो जाता है तो सेंसर कैसा प्रदर्शन करता है।

फ्री स्टाइल लिब्रे हैकिंग

इन उपयोगकर्ता-अनुभवों के शीर्ष पर, हमने मधुमेह समुदाय में भी कई लोगों को #WeAreNotWaiting मंत्र की ओर मुड़ते हुए देखा है और अन्य उपकरणों और उपकरणों के साथ उपयोग करने के लिए उनके फ्री स्टाइल लिब्रे को "हैक" करने के लिए अलग-अलग तरीके से गले लगाते हैं - डेटा और अलर्ट प्राप्त करने के लिए उदाहरण के लिए, लिबर सेंसर को स्कैन किए बिना उनके स्मार्टफोन। आप हमारे फरवरी 2018 के कवरेज को यहाँ पर पढ़ सकते हैं, यहाँ February परमेरी.

इनसाइडर सलाह: एबट फ्री स्टाइल लेब्रे को पहनने से सबसे अधिक लाभ पाने के लिए 8 टिप्स

लेखक ग्रेग ब्राउन ने ऊपर दिए गए साक्षात्कारों से निम्नलिखित युक्तियों को लिया:

1. फ्लैट एप्लिकेशन स्पॉट की तलाश करें। सेंसर को पीछे की तरफ पहना जाना चाहिए। हमारे उपयोगकर्ता आपकी त्वचा पर एक सपाट स्थान खोजने की सलाह देते हैं यदि आप कर सकते हैं, तो सेंसर के किनारों को छीलने की संभावना कम है।

2. चिपकने वाला जोड़ने में मदद करने के लिए छड़ी। अधिकांश भाग के लिए, सेंसर जगह में बना रहता है, लेकिन कई मधुमेह उपकरणों के साथ, कुछ उपयोगकर्ता सेंसर के चिपकने वाले छीलने के साथ समस्याओं की रिपोर्ट करते हैं, विशेष रूप से गर्म मौसम में या शारीरिक गतिविधि के दौरान पसीना। यदि वह आपके लिए एक समस्या है, तो मेडिकल चिपकने वाले वाइप्स का पता लगाएं, जिसका उपयोग आप सेंसर के रहने में मदद कर सकते हैं।

3. बैकपैक तोड़फोड़ से सावधान रहें। यदि आप एक छात्र या कोई है जो नियमित रूप से एक बैकपैक पहनता है, जो अपने स्लिम प्रोफाइल की वजह से लिबरे सेंसर के साथ सुपर-करने योग्य है, तो सावधान रहें। बैकपैक पट्टियों को अपनी बांह में बांधना आसान है, सेंसर को भूल जाना और वहां से खिसक जाना।

4. रूखी रीडिंग के लिए देखें। उपयोगकर्ता कभी-कभी अत्यधिक उच्च या निम्न रीडिंग की रिपोर्ट करते हैं, विशेष रूप से अंतिम दिन या सेंसर के 10 दिन के जीवन काल में। यदि आपको एक अजीब पढ़ने को मिलता है, तो हमेशा अपने स्तर की जांच करने के लिए एक उंगली का परीक्षण करें, यह याद रखें कि ग्लूकोज परिणाम हमेशा उंगलियों बनाम प्रकोष्ठ त्वचा से थोड़ा अलग होगा।

5. संवेदक सम्मिलन समय और सेंसर पावर अप समय पर विचार करें। जब आप सेंसर डालते हैं, तो शरीर छोटे आघात पर प्रतिक्रिया करता है। सेलुलर मरम्मत ग्लूकोज का उपयोग करता है, संभावित रूप से सेंसर सम्मिलन के बाद रीडिंग को प्रभावित करता है। इस कारण से, कुछ उपयोगकर्ता बिस्तर से ठीक पहले अपने सेंसर को सम्मिलित करना पसंद करते हैं, जिससे सेंसर रात भर निष्क्रिय रहने पर अपने ग्लूकोज के स्तर पर व्यवस्थित हो जाता है। अन्य लोग सेंसर को लागू करते हैं और फिर 12 से 24 घंटे तक इंतजार करते हैं, पहले इसे पॉवर करने के बजाय संभवतः अजीब रीडिंग पर सेंसर दिन बर्बाद करते हैं।

6. शिफ्टिंग का माहौल, संख्या में बदलाव। निकायों, और रक्त, पर्यावरण उत्तेजनाओं में बदलाव के लिए प्रतिक्रिया करते हैं। शॉवर से बाहर निकलना और पढ़ना सबसे अच्छा विचार नहीं है। न तो झूठ बोलने की स्थिति से उठ खड़ा होता है और न ही तुरंत ऐसा करता है। या, कहें, एक हवाई जहाज में सवार होने या उतरने के तुरंत बाद पढ़ना।

7. शालीनता से बचें। जहां यह लगातार आपको सीजीएम प्रणाली की तरह डिफ़ॉल्ट रूप से डेटा नहीं भेज रहा है, लिबर को थोड़ा आत्म-प्रेरणा की आवश्यकता होती है। आपको वास्तव में यह जानने के लिए स्वाइप करना होगा कि क्या हो रहा है। अकेले सेंसर को पहनने से आपको सुरक्षा का झूठा एहसास होता है: निर्धारित समय या अंतराल पर रीडिंग के लिए स्वाइप करने की आदत या आदत बनाएं।

8. सशक्त बनें, लेकिन अधिक प्रतिक्रियाशील नहीं। ज्ञान और डेटा, लिबर उपयोगकर्ताओं के लिए शक्ति साबित हुए हैं जिनसे हमने बात की है। लेकिन डेटा को आपको चलाने न दें, यह एक प्रवृत्ति है जो हमारे दिन और उम्र में लगातार सुसाइड करने और स्मार्टफोन एप्लिकेशन के साथ हमारे सभी उपलब्ध स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक और मॉनिटर करने में आसान है। अपनी संख्या में लें, सटीक रीडिंग देखें, लेकिन हर उतार-चढ़ाव या ट्रेंड शिफ्ट पर प्रतिक्रिया न करें।

ग्रेग ब्राउन पश्चिमी मेन में रहने वाले एक स्वतंत्र लेखक हैं। उन्होंने अन्य प्रकाशनों में उपभोक्ता रिपोर्ट पत्रिका, उपभोक्ता रिपोर्ट ऑनलाइन, द न्यूयॉर्क टाइम्स और शिकागो ट्रिब्यून के लिए लिखा है। वह www.yellowbarncreative.com पर ऑनलाइन पाया जा सकता है।