एक रात की नींद से सुबह उठने के बाद, आपने बाथरूम के दर्पण में लाल, खून से सनी आँखें देखी होंगी।
कुछ उदाहरणों में, आपकी आँखें चमकदार लाल या गुलाबी दिख सकती हैं। वे स्क्वीगली लाल या गुलाबी रेखाओं से भरे हुए भी दिखाई दे सकते हैं। ये रक्त वाहिकाएं हैं, जो आमतौर पर दिखाई नहीं देती हैं।
कई स्थितियां जागने के बाद आंखों में रक्त वाहिकाओं को फैलाने और सूजने का कारण बन सकती हैं।उनमें से कुछ अलार्म के लिए कोई कारण नहीं हैं, लेकिन सुबह लाल या खून की आंखें कुछ और गंभीर का संकेत हो सकती हैं।
इस लेख में, हम सुबह लाल आंखों के कारणों की जांच करेंगे और चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होने पर आपको पहचानने में मदद करेंगे। हम कुछ ऐसे घरेलू उपचार भी प्रदान करते हैं जिनका उपयोग तब किया जा सकता है जब लाल आँखें एक चिकित्सा आपातकाल नहीं होती हैं।
सुबह लाल आंखों के कारण
श्वेतपटल, या आपकी आंखों का सफेद भाग, छोटी रक्त वाहिकाओं से भरा होता है। यदि ये रक्त वाहिकाएं पतली हो जाती हैं या सूज जाती हैं, तो लाल आँखें दिखाई देंगी, खासकर जागने पर।
जागने पर लाल आँखें अक्सर जीवन शैली की आदतों को बदलकर कम कर सकती हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि रक्तहीन आंखों और गैर-गंभीर परिस्थितियों के बीच अंतर करने के लिए लाल आँखें होती हैं, जो लक्षण के रूप में लाल आँखें होती हैं।
अमानवीयता का कारण बनता है
जागने पर लाल आंखों के कई कारण हैं जो गंभीर नहीं माने जाते हैं।
कंप्यूटर दृष्टि सिंड्रोम
एक पंक्ति में 2 या अधिक घंटों के लिए डिजिटल उपकरणों को घूरने से आंखों की लालिमा हो सकती है। यदि आप देर रात तक ऐसा करते हैं, तो आप हर सुबह लाल आँखों से जाग सकते हैं।
कंप्यूटर और डिजिटल डिवाइस आँखों का काफी इस्तेमाल करते हैं क्योंकि आप स्क्रीन को घूरते समय कम झपकी लेते हैं। यह, बदले में, आंखों में नमी की मात्रा को कम करता है, जिससे लालिमा होती है।
आंख पर जोर
कंप्यूटर विजन सिंड्रोम की तरह, आंखों की रोशनी के अन्य कारणों का परिणाम सुबह की आंख की लाली हो सकती है। इनमें रात में लंबी दूरी की ड्राइविंग या मंद प्रकाश में पढ़ने की कोशिश करना शामिल है।
नींद की कमी
हर कोई आधी रात को तेल जलाता है, और जागने पर लाल आँखें अक्सर एक परिणाम होती हैं। पर्याप्त नींद न लेने से आंखों में चिकनाई और ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है, जिससे अस्थायी लालिमा उत्पन्न होती है।
ड्राई आई सिंड्रोम
नींद के दौरान, आपकी आंखें चिकनाई आँसू के उनके उत्पादन को कम कर सकती हैं। यह जागने पर सूखापन और लालिमा पैदा कर सकता है। ड्राई आई सिंड्रोम वाले लोगों में, सुबह लाल आँखें इस कारण से अधिक स्पष्ट हो सकती हैं।
अधिक मात्रा में शराब पीना
यदि आपके पास एक रात पहले बहुत अधिक है, तो आप लाल आंखों से जाग सकते हैं। क्योंकि शराब एक मूत्रवर्धक है जो आंखों सहित शरीर को निर्जलित करता है।
पर्यावरणीय अड़चन
वायु प्रदूषण जैसे धूल, सिगरेट का धुआं, आग से राख और कार का निकास, आंखों में जलन पैदा कर सकता है, जिससे वे लाल हो जाते हैं। शुष्क हवा जिसमें नमी की कमी होती है, आंखों को भी परेशान कर सकती है।
एलर्जी
परागकण, धूल के कण, पालतू पशुओं की पथरी, और अन्य एलर्जी के कारण खुजली, लालिमा और फाड़ हो सकती है। चाहे आपकी एलर्जी मौसमी हो या साल भर, ओवर-द-काउंटर एंटीहिस्टामाइन लेने से मदद मिल सकती है।
गंभीर स्थिति
जब लाल, सुबह आंखों में खून आना एक चिकित्सा स्थिति का लक्षण होता है, तो आमतौर पर अन्य लक्षण होते हैं जिन्हें आप भी देख सकते हैं।
लक्षण जो हमेशा चिकित्सा ध्यान ट्रिगर करना चाहिए शामिल हैं:
- आंख में दर्द
- तीव्र लाल या गुलाबी रंग जो एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं फैलता है
- धुंधली या दोहरी दृष्टि
- दृष्टि में परिवर्तन
- प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता या प्रकाश के चारों ओर घबराहट
- समुद्री बीमारी और उल्टी
- आँखों की रौशनी
इनमें से कुछ लक्षण निम्नलिखित स्थितियों से जुड़े होते हैं:
यूवाइटिस
यूवा आंख की मध्य परत है और शरीर का वह हिस्सा है जो रक्त के साथ रेटिना की आपूर्ति करता है। यूवाइटिस से पीड़ित लोगों में यूवा की सूजन होती है।
इस स्थिति के कई कारण हैं, जो गंभीर लाल आँखों के साथ-साथ दर्द, धुंधलापन, अंधेरे फ्लोटर्स (आपकी दृष्टि में अस्थायी स्पॉट) और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता का कारण बनता है।
यह आपकी दृष्टि के लिए एक गंभीर खतरा बन सकता है और इसके लिए डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है।
स्लीप एप्निया
स्लीप एपनिया रक्तचाप और ऑक्सीजन के स्तर में अचानक उतार-चढ़ाव का कारण बनता है, जो आंखों में रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकता है।
सूजन और लालिमा का परिणाम हो सकता है। समय के साथ, इस स्थिति से रेटिना क्षति भी हो सकती है।
यदि आपके पास स्लीप एपनिया के अन्य लक्षण हैं, जैसे कि सिरदर्द, जागने पर चिड़चिड़ापन, या भूलने की बीमारी, तो अपने चिकित्सक को देखें।
निशाचर लैगोफथाल्मोस
इस स्थिति के कारण आपकी पलकें नींद के दौरान पूरी तरह से बंद नहीं हो पाती हैं। यह गंभीर स्थितियों का एक लक्षण हो सकता है जिसके लिए डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है। इनमें बेल्स पाल्सी और ऑटोइम्यून बीमारियां शामिल हैं।
सुबह लाल आंखों के अलावा, रात के अंतराल के लक्षणों में दर्द, जलन, आंखों का पानी और आपकी आंख में एक गंभीर अहसास शामिल होता है जो एक विदेशी शरीर की तरह महसूस होता है।
उप नेत्रश्लेष्मला संबंधी रक्तस्राव
यह स्थिति आंख में टूटी या लीक हुई रक्त वाहिका के कारण होती है। यह कई चीजों के कारण हो सकता है, जिसमें आंख पर चोट लगना या खांसी आना शामिल है।
यदि आपको आंख में चोट लगी है, तो गंभीर जटिलताओं का पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक को देखें। सबकोन्जिवलिवल हेमरेज चोट नहीं करता है, लेकिन यह आंख को खरोंच या भरा हुआ महसूस कर सकता है। यह आमतौर पर अपने आप साफ हो जाता है, बिना उपचार के।
ब्लेफेराइटिस (पलक की सूजन)
ब्लेफेराइटिस इरिटेंट, बैक्टीरिया, कवक और वायरस की एक विस्तृत श्रृंखला के कारण हो सकता है। यह कई अंतर्निहित स्थितियों के कारण भी हो सकता है।
जागने पर लाल और सूजन वाली आंखों के अलावा, ब्लेफेराइटिस खुजली, प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता और ऊपरी पलकों पर क्रस्ट का कारण बन सकता है।
चूंकि ये लक्षण एक गंभीर संक्रमण का संकेत दे सकते हैं, मूल कारण निर्धारित करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक को देखें। ब्लेफेराइटिस के उपचार के लिए स्टेरॉइडल या स्नेहन आई ड्रॉप अक्सर निर्धारित किए जाते हैं। एंटीबायोटिक्स भी निर्धारित किए जा सकते हैं।
नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी आंख)
कंजक्टिवाइटिस एक आंख की सूजन है जो बैक्टीरिया, वायरल या एलर्जी हो सकती है। यह एक या दोनों आँखों में लालिमा, खुजली, दर्द और उबकाई का कारण बनता है। इससे आपकी पलकें भी झपकने का कारण बन सकती हैं, जिससे सुबह आपकी आंखें खोलना मुश्किल हो जाता है।
यदि आपको संदेह है कि आपको नेत्रश्लेष्मलाशोथ है, तो अपने चिकित्सक को देखें। बैक्टीरियल नेत्रश्लेष्मलाशोथ एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। वायरल नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज गर्म संपीड़ित और चिकनाई की बूंदों के साथ किया जाता है।
तीव्र मोतियाबिंद
तीव्र मोतियाबिंद जागने या दिन के दौरान हो सकता है और आंखों के दबाव में अचानक, तेजी से वृद्धि के कारण होता है।
यह आमतौर पर दर्द के साथ होता है। यह आपकी दृष्टि के लिए एक खतरनाक खतरा है, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपके पास यह है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
रूमेटाइड गठिया
संधिशोथ (आरए) एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो शरीर के ऊतकों में सूजन का कारण बनती है, जिसमें आंख की बाहरी परत के ऊतक भी शामिल हैं। लाल, सूखी आंखें अक्सर परिणाम देती हैं।
यदि लाल आँखें आरए के लक्षणों के साथ हैं जैसे कि जोड़ों का दर्द, कमजोरी, अनपेक्षित वजन घटाने, या फ्लू जैसे लक्षण, तो अपने डॉक्टर को देखें।
सुबह आंखों का लाल होना
आपातकालीन मामलों में, सुबह लाल आंखों का इलाज एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाएगा।
सुबह लाल आँखों की गैर-समस्या के कारणों के लिए, प्रभावित क्षेत्र को शांत करने के लिए कई घरेलू उपचारों का उपयोग किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- कोल्ड कंप्रेस लगाते समय आंखें बंद करके आराम करें
- गर्म संपीड़ित, यदि आप एक संक्रमण है
- एलर्जी के लिए एंटीथिस्टेमाइंस लेना और एलर्जी ट्रिगर को कम करना
- कृत्रिम आँसू जैसे चिकनाई की बूंदों का उपयोग करना
सुबह लाल आंखों को रोकना
जागने पर लाल आंखों को रोकने के लिए, आप कोशिश कर सकते हैं:
- दिन के दौरान कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग कम करना और अपनी आँखों में कॉन्टैक्ट लेंस के साथ न सोना
- रात में स्क्रीन समय को नष्ट करना
- सेकेंड हैंड स्मोक और अन्य पर्यावरणीय परेशानियों से बचना
- अपना बिस्तर बार-बार धोना
- अपने बेडरूम को एलर्जी के ट्रिगर से मुक्त रखें, जैसे कि धूल, धूल के कण, और पालतू जानवरों की रूसी।
दूर करना
जागने पर लाल आंखें एक सामान्य घटना है जो जीवन शैली की पसंद, गैर-अनुकूलता की स्थिति या गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों के कारण हो सकती हैं।
लाल आंखों के अधिकांश कारणों का इलाज घर पर किया जा सकता है, लेकिन लाल आंखों के साथ मौजूद कुछ स्थितियों में चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
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