क्या लाल रास्पबेरी बीज तेल एक प्रभावी सनस्क्रीन है? प्लस अन्य उपयोग

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लाल रास्पबेरी के बीज के तेल में गुण होते हैं जो त्वचा और शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं।

अरोमाथेरेपी के लिए उपयोग किए जाने वाले रास्पबेरी आवश्यक तेल के साथ भ्रमित न होने के लिए, लाल रास्पबेरी बीज के तेल को लाल रास्पबेरी के बीज से ठंडा किया जाता है और आवश्यक फैटी एसिड और विटामिन के साथ पैक किया जाता है। इसके कई लाभों में, यह सूर्य से सुरक्षा प्रदान करने के लिए माना जाता है।

त्वचा कैंसर से बचाव के लिए सूर्य की सुरक्षा बेहद जरूरी है। लेकिन जब लाल रास्पबेरी के बीज का तेल कुछ यूवी संरक्षण प्रदान करता है, तो सुरक्षा आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं है।

लाल रास्पबेरी के बीज के तेल के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, और यह एक प्रभावी सनस्क्रीन क्यों नहीं है।

क्या लाल रास्पबेरी के बीज का तेल एक प्रभावी सनस्क्रीन है?

यूवी किरणों को अवशोषित करने की लाल रास्पबेरी बीज तेल की क्षमता की पुष्टि करने वाले वर्षों में बहुत सारे शोध हुए हैं।

विभिन्न प्रकार के यूवी विकिरण में यूवीबी, यूवीसी और यूवीए शामिल हैं। त्वचा कैंसर का खतरा विकिरण के प्रकार के आधार पर भिन्न होता है:

• UVC किरणों को वायुमंडल द्वारा अवशोषित किया जाता है और यह पृथ्वी की सतह तक नहीं पहुंच पाती है। इस कारण से, यह त्वचा कैंसर के लिए एक उच्च जोखिम कारक नहीं है।
• यूवीबी विकिरण त्वचा कैंसर से जुड़ा हुआ है क्योंकि यह त्वचा की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचा सकता है और आपकी त्वचा में डीएनए को बदल सकता है।
• यूवीए विकिरण त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है। इन किरणों के असुरक्षित संपर्क से त्वचा पर समय से पहले बूढ़ा हो सकता है और त्वचा कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।

शोध के अनुसार, लाल रास्पबेरी के बीज का तेल UVB और UVC सूरज की किरणों को अवशोषित कर सकता है। लेकिन तेल UVA से सीमित सुरक्षा प्रदान करता है। यूवीए किरणें त्वचा के कैंसर और अन्य त्वचा की समस्याओं जैसे झुर्रियों और समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा बढ़ाती हैं।

यूवीए किरणें त्वचा के कैंसर और त्वचा की अन्य समस्याओं के लिए खतरा बढ़ाती हैं।

क्योंकि रास्पबेरी के बीज का तेल UVA सुरक्षा प्रदान नहीं करता है - जो कि यूवी किरणों के 95 प्रतिशत के लिए जिम्मेदार है - रास्पबेरी के बीज का तेल अकेले सनस्क्रीन के रूप में अनुशंसित नहीं है। इसकी अन्य लाभकारी विशेषताओं को देखते हुए, इसे अन्य त्वचा स्थितियों के लिए एक उपचार एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

यहाँ लाल रास्पबेरी बीज तेल के लाभकारी विशेषताओं का सारांश दिया गया है:

लाल रास्पबेरी बीज के तेल के लक्षणस्वास्थ्य सुविधाएंUVB और UVC सूरज की किरणों को अवशोषित करता हैकुछ यूवी सुरक्षा प्रदान करता है (लेकिन कोई यूवीए सुरक्षा नहीं)एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ते हैं और सूजन को कम करते हैंएक्जिमा, रोसैसिया और सोरायसिस जैसी भड़काऊ त्वचा की स्थिति को शांत कर सकता हैविटामिन ए और विटामिन ई का अच्छा स्रोतस्वस्थ त्वचा कोशिका उत्थान और विकास को प्रोत्साहित करता हैफाइटोस्टेरोसिस के उच्च स्तरट्रांससेपिडर्मल पानी की कमी को कम करता है, त्वचा को हाइड्रेशन और नमी बनाए रखने में मदद करता हैमुँहासे रोकने वालाआपके छिद्र बंद नहीं होंगेएंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए और ई कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता हैलिनोलिक एसिडत्वचा के प्राकृतिक तेलों के पुनर्संतुलन में मदद करता है और मुँहासे के टूटने को कम करता हैअपने मुंह में बैक्टीरिया और शांत सूजन को कम कर सकते हैंमौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है

लाल रास्पबेरी बीज के तेल की लाभकारी विशेषताएं

जबकि कुछ ओवर-द-काउंटर मॉइस्चराइज़र, बॉडी वॉश, और चेहरे की क्रीम आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, आप अधिक प्राकृतिक त्वचा देखभाल आहार पसंद कर सकते हैं।

त्वचा की देखभाल के लिए लाल रास्पबेरी के बीज के तेल के कुछ लाभों में शामिल हैं:

1. विरोधी भड़काऊ

लाल रास्पबेरी के बीज के तेल में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट और अल्फा-लिनोलिक एसिड जैसे आवश्यक फैटी एसिड होते हैं। ये ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ते हैं और सूजन को कम करते हैं।

लाल रास्पबेरी के बीज के तेल में एलाजिक एसिड, स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी और चेरी सहित विभिन्न प्रकार के फलों में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होता है। यह न केवल सूजन और ऊतक क्षति को रोकता है, बल्कि त्वचा के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।

2. विटामिन ए और ई का स्रोत

लाल रास्पबेरी के बीज का तेल भी विटामिन ए और विटामिन ई का एक स्रोत है।

विटामिन ए स्वस्थ त्वचा कोशिका उत्थान और वृद्धि को प्रोत्साहित करता है, जिसके परिणामस्वरूप चिकनी, तंग त्वचा होती है।

विटामिन ई समान लाभ प्रदान करता है। एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, विटामिन सूजन से लड़ता है, निशान कम करता है और कोलेजन के स्तर को फिर से भरता है।

3. फाइटोस्टेरोसिस का उच्च स्तर

रास्पबेरी के बीज के तेल में फाइटोस्टेरोसिस भी transepidermal पानी के नुकसान को कम कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेशन और नमी बनाए रखने में मदद करता है। हाइड्रेटेड त्वचा में एक स्वस्थ, चमक उपस्थिति होती है।

4. गैर-रोगजनक

लाल रास्पबेरी के बीज का तेल गैर-रोगजनक है, जिसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा। अपने छिद्रों को अवरुद्ध किए बिना अपने चेहरे को नमी देने के लिए इसका उपयोग करें।

जहां लाल रास्पबेरी बीज तेल खोजने के लिए

आप ज्यादातर स्वास्थ्य खाद्य भंडार या ऑनलाइन ऑर्डर में लाल रास्पबेरी बीज का तेल पा सकते हैं।

लाल रास्पबेरी बीज तेल के लिए उपयोग करता है

क्योंकि लाल रास्पबेरी के बीज के तेल में गुणकारी गुण होते हैं, यह कभी-कभी चेहरे की क्रीम, शैंपू, लिपस्टिक और लोशन में एक घटक के रूप में शामिल होता है। तेल के सामान्य उपयोगों में शामिल हैं:

1. विरोधी

एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए और ई के एक महान स्रोत के रूप में, लाल रास्पबेरी के बीज का तेल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है और आपकी त्वचा को अधिक युवा और जीवंत दिखने में मदद कर सकता है।

2. मुंहासे

एक अच्छा त्वचा देखभाल दिनचर्या मुँहासे के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति है।

बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड युक्त पारंपरिक मुँहासे उपचार प्रभावी रूप से ब्लेमिश से लड़ सकते हैं। लेकिन इन मुँहासे अवयवों और अन्य का त्वचा पर सूखने का प्रभाव हो सकता है।

लाल रास्पबेरी के बीज का तेल एक प्राकृतिक मुँहासे उपाय के रूप में कार्य करता है क्योंकि तेल में लिनोलिक एसिड त्वचा के प्राकृतिक तेलों को पुन: संतुलित करने में मदद करता है। कम तेल से कम मुंहासे हो सकते हैं। तथ्य यह है कि लाल रास्पबेरी के बीज का तेल कम छिद्रों के लिए भी कम ब्रेकआउट में योगदान देता है।

3. सूखी त्वचा

चाहे आपकी त्वचा अस्थायी रूप से निर्जलित हो या कालानुक्रमिक रूप से सूखी हो, लाल रास्पबेरी के बीज के तेल की कुछ बूँदें लगाने से आपकी त्वचा के जलयोजन स्तर को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, जिससे त्वचा के सूखे पैच नरम हो सकते हैं।

4. त्वचा की सूजन

लाल रास्पबेरी के बीज के तेल का विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी एक्जिमा, रोजेशिया और सोरायसिस जैसे भड़काऊ त्वचा की स्थिति के लक्षणों को शांत करता है।

सूखी त्वचा भी इन स्थितियों का एक लक्षण है। तेल त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम कर सकता है, साथ ही साथ खुजली और सूजन, लालिमा और जलन को कम कर सकता है। रास्पबेरी के बीज का तेल सूजन को कम करने के लिए दिखाया गया है।

5. मसूड़े की सूजन

लाल रास्पबेरी के बीज का तेल केवल आपकी त्वचा को फायदा नहीं करता है। यह आपके मौखिक स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचा सकता है। मसूड़े की सूजन का एक हल्का रूप मसूड़े की बीमारी है, जो मुंह में प्लाक और बैक्टीरिया के निर्माण से उत्पन्न मसूड़ों की विशेषता है।

तेल मुंह में बैक्टीरिया को कम कर सकता है और गम ऊतक के चारों ओर शांत सूजन, लालिमा, सूजन, और गम दर्द को कम कर सकता है। आप लाल रसभरी के बीज के तेल का उपयोग मुंह के कुल्ला के रूप में कर सकते हैं, या एक घटक के रूप में लाल रास्पबेरी के बीज वाले टूथपेस्ट को उठा सकते हैं।

6. सूर्य की सुरक्षा

भले ही लाल रास्पबेरी के बीज का तेल सूरज की हानिकारक यूवी किरणों और त्वचा के कैंसर से पर्याप्त सुरक्षा प्रदान नहीं करता है, आप तेल का उपयोग सनस्क्रीन के साथ कर सकते हैं। अपने सूरज संरक्षण के लिए जोड़ा नमी के लिए अपने सनस्क्रीन के नीचे लाल रास्पबेरी बीज तेल लागू करें।

टेकअवे

लाल रास्पबेरी के बीज के तेल के लाभ सूजन को कम करने से लेकर बुढ़ापे की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं। लेकिन इसके कई लाभकारी गुणों के बावजूद, इसे आपके एकमात्र प्रकार के सूरज संरक्षण के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

लाल रास्पबेरी के बीज का तेल हर किसी के लिए सही नहीं हो सकता है। अगर आपको रसभरी से एलर्जी है, तो आपको लाल रसभरी के बीज के तेल से भी एलर्जी हो सकती है। एक प्रतिक्रिया के संकेतों में लालिमा, सूजन, दाने और खुजली शामिल हैं।

अपने चेहरे या शरीर के एक बड़े क्षेत्र पर लगाने से पहले तेल को त्वचा के परीक्षण पैच पर लागू करें।