इसके साथ क्या करना है (बिना शर्त) प्यार हुआ?

बिना शर्त प्यार, सीधे शब्दों में कहें, प्यार बिना तार से जुड़ा हुआ है। यह आपके द्वारा दिया गया प्यार है।

आप इसके आधार पर यह नहीं करते हैं कि बदले में कोई आपके लिए क्या करता है। आप बस उन्हें प्यार करते हैं और उनकी खुशी से ज्यादा कुछ नहीं चाहते हैं।

इस प्रकार का प्यार, जिसे कभी-कभी दयालु या अगप प्रेम कहा जाता है, कुछ हद तक परिचित लग सकता है। हो सकता है कि यह आपके माता-पिता के लिए आपके लिए प्यार या आपके अपने बच्चे के लिए आपके मन में आया प्यार है।

जबकि लोग अक्सर बिना शर्त प्यार को पारिवारिक प्यार के साथ जोड़ते हैं, कई लोग रोमांटिक रिश्तों में भी इस प्यार की तलाश करते हैं।

चाहते हैं कि कोई आपके लिए खुद से प्यार करे - कोई फर्क नहीं पड़ता - एक समझने योग्य इच्छा है। फिर भी इस प्रकार का प्यार अभी भी परी कथाओं और फिल्मों के सामान की तरह लग सकता है, न कि कुछ लोग जो वास्तविक जीवन में मुठभेड़ करते हैं।

क्या यह प्रेम उतना ही मायावी है जितना कि यह लगता है? क्या यह रोमांटिक रिश्तों में भी हो सकता है?

बिना शर्त प्यार (और isn’t) क्या है और इसकी खेती के लिए कुछ रणनीतियों की गहन समझ के लिए पढ़ें।

यह क्या है

बिना शर्त प्यार एक निस्वार्थ कार्य है। आप इसमें अपने लिए नहीं हैं।

यद्यपि यह कुछ प्रकार से अन्य प्रकार के प्रेम के साथ ओवरलैप हो सकता है, अन्य तत्व इसे अलग करते हैं।

आप इसे इन प्रमुख विशेषताओं द्वारा पहचान सकते हैं।

यह भावनात्मक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है

2009 के एक छोटे से अध्ययन ने बिना शर्त प्यार की भावनाओं द्वारा सक्रिय मस्तिष्क क्षेत्रों की खोज की। अध्ययन के परिणामों से पता चलता है कि बिना शर्त प्यार मस्तिष्क के इनाम प्रणाली के कुछ ही क्षेत्रों को सक्रिय करता है जो रोमांटिक प्रेम करता है।

दूसरे शब्दों में, किसी को बिना शर्त प्यार करने का सरल कार्य सकारात्मक भावनाओं का उत्पादन कर सकता है।

बिना शर्त प्यार पाने से भावनात्मक भलाई में भी फर्क पड़ सकता है। 2010 के शोध के अनुसार, जो बच्चे अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों से उच्च स्तर का स्नेह प्राप्त करते हैं, उनमें वयस्कता में अधिक लचीलापन होता है। वे कम मानसिक स्वास्थ्य लक्षणों का भी अनुभव करते हैं।

2013 के एक अध्ययन के परिणाम इस विचार का समर्थन करते हैं कि बच्चों को बिना शर्त प्यार करना उनके आजीवन स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करता है। इससे पता चलता है कि माता-पिता की बिना शर्त प्यार बचपन, आघात या दुर्व्यवहार के हानिकारक, अक्सर प्रभाव के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

यह सुरक्षित महसूस करता है

बिना शर्त प्यार बचपन और वयस्कता दोनों में सुरक्षा की भावना प्रदान कर सकता है।

किसी के प्यार में विश्वास महसूस करना और यह जानना कि वह दूर नहीं जा सकता, सुरक्षित अनुलग्नक बनाने और स्वायत्तता, स्वतंत्रता और आत्म-मूल्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

यदि आप जानते हैं कि आपके माता-पिता या देखभाल करने वाले आपसे गलती करने के बाद भी आपसे प्यार करते रहेंगे या वे काम नहीं करेंगे, जो उन्हें मंजूर नहीं हैं - जब आप कम उम्र के हो तो पार्टी में ड्रिंक करने से लेकर क्लास में फेल होने तक - आप अधिक सहज महसूस करेंगे अपनी मर्जी से चुनाव करना और जाते-जाते उनसे सीखना।

दोस्ती के संदर्भ में, बिना शर्त प्यार में संघर्ष जैसे मौसम परीक्षण, स्पर्श से बाहर गिरना या जीवन लक्ष्य अलग हो सकते हैं।

जब रोमांटिक रिश्तों की बात आती है, तो बिना शर्त प्यार का मतलब हो सकता है कि जीवन की बदलती स्वास्थ्य स्थितियों या उपस्थिति या व्यक्तित्व में परिवर्तन जैसी चुनौतियों के बावजूद प्यार दूर नहीं होता है।

यह परोपकारी है

अल्ट्रूइज़म से तात्पर्य दूसरों के समर्थन और लाभ उठाने के लिए की जाने वाली सहायक क्रियाओं से है, जो अक्सर आपके खर्च पर होती हैं।

बिना शर्त प्यार के मामले में, परोपकारिता का मतलब है कि आप किसी को प्यार करने के किसी भी संभावित लाभ पर विचार नहीं करते हैं। आप अपने प्यार की पेशकश करते हैं जो अपने समर्थन और लाभ।

प्यार, कई लोग कहते हैं, यह अपना इनाम है, लेकिन आप आमतौर पर परोपकारी कृत्यों से बाहर नहीं निकलते। यह रोमांटिक स्थितियों में बिना शर्त प्यार की चर्चा में विवाद का एक बिंदु है।

क्योंकि स्वस्थ रिश्ते, परिभाषा के अनुसार, पारस्परिक रूप से फायदेमंद होते हैं, इससे यह प्रतीत होता है कि रोमांटिक प्रेम - कम से कम किसी रिश्ते की सीमाओं के भीतर - नहीं हो सकता है सही मायने में बिना शर्त।

इसमें स्वीकृति और माफी शामिल है

लोग सही नहीं हैं, और लगभग हर कोई कुछ विकल्प बनाता है जो उन्हें खेद है। बिना शर्त प्यार, हालांकि, बिना शर्त स्वीकृति की आवश्यकता है।

तो, आप गलतियों को माफ करते हैं और प्यार और स्वीकृति की पेशकश जारी रखते हैं, यहां तक ​​कि - और यह महत्वपूर्ण है - अगर उनकी पसंद आपको परेशान करती है या नुकसान पहुंचाती है।

जब तक आपका प्यार उनके कार्यों के बावजूद अपरिवर्तित रहेगा, आप किसी से बिना शर्त प्यार नहीं कर सकते। आप कर सकते हैंहालाँकि, किसी के साथ बिना संबंध बनाए बिना किसी से प्यार करना।

स्वीकृति में कभी-कभी यह पहचानना शामिल होता है कि यह कब संभव है कि कोई बदलेगा और अपनी भलाई की रक्षा के लिए कदम उठाएगा।

यह क्या नहीं है

बिना शर्त प्यार की सच्ची प्रकृति के बारे में भ्रम और गलतफहमी इस बात का संकेत दे सकती है कि इस प्रकार का प्यार अस्वस्थ या विषाक्तता की गतिशीलता को दर्शाता है।

प्रेम और क्षमा की पेशकश करने और हानिकारक कार्यों को स्वीकार करने के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर है। यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि आप बिना शर्त किसी से प्यार कर सकते हैं उनके साथ रहना बिना शर्त।

चीजों को थोड़ा और अधिक स्पष्ट करने के लिए, यहां बिना शर्त प्यार किया जाता है नहीं मतलब।

संबंधों के मुद्दों की अनदेखी

संबंधों में संघर्ष सामान्य (और स्वस्थ) है। बिना शर्त प्यार का मतलब यह नहीं है कि आप इस संघर्ष से बचें या समस्याग्रस्त व्यवहार से दूर रहें।

कहते हैं कि आपका साथी आपकी संयुक्त बचत को एक महंगी व्यायाम बाइक पर खर्च करता है - एक ऐसा विकल्प जिससे आप पूरी तरह असहमत हैं - जब आप एक घर के लिए बचत करने के लिए सहमत थे। आप उन्हें प्यार करना बंद नहीं कर सकते, लेकिन न तो आप विश्वास के उल्लंघन को अनदेखा करते हैं।

परिस्थितियों के आधार पर, आप विश्वास (और आपकी बचत) के पुनर्निर्माण पर एक साथ काम करने के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन आप रिश्ते में कोई भविष्य नहीं देख सकते हैं। आप अभी भी अपने दिल में माफी और प्यार पकड़े हुए चल सकते हैं।

अपनी खुद की जरूरतों की उपेक्षा

यह सच है कि बिना शर्त प्यार में कुछ त्याग शामिल हो सकते हैं, लेकिन इन बलिदानों के लिए आपको अपनी जरूरत की हर चीज छोड़नी चाहिए और अपने लिए चाहिए।

अपने साथी की सभी जरूरतों को पूरा करने का प्रयास बिना शर्त प्यार व्यक्त करने के एक तरीके की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपके रिश्ते में एक अस्वस्थ गतिशील बना सकता है। कोई भी व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को उनकी जरूरत की हर चीज उपलब्ध नहीं करा सकता है।

आपको उन चीजों के बारे में सहजता से सीमाएं महसूस करनी चाहिए जो आप करना नहीं चाहते हैं। क्या अधिक है, उन्हें आपकी सीमाओं का सम्मान करना चाहिए और आपके द्वारा किए गए किसी भी अनुरोध पर विचार करना चाहिए।

जब उन्हें आपकी ज़रूरत का समर्थन प्रदान नहीं किया जा सकता है, तो वे संभावित समझौते की पेशकश कर सकते हैं या आपको किसी अन्य समाधान के बारे में सोचने में मदद कर सकते हैं।

यहां तक ​​कि जब आपका प्यार आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने की उनकी क्षमता पर निर्भर नहीं करता है, तब भी आपके पास वे ज़रूरतें हैं - हर कोई करता है।

बिना शर्त प्यार अपने आप में एक स्वस्थ रिश्ता नहीं बना सकता है। अपनी स्वयं की आवश्यकताओं का भी ध्यान रखना आवश्यक है, या आप किसी और के समर्थन में किसी भी स्थिति में नहीं होंगे।

गाली गलौज करना

सुरक्षा की भावना एक बुनियादी मानवीय आवश्यकता है।

शायद आपका साथी पीने के बाद निर्दयी बातें कहता है। आप अपने आप को बता सकते हैं, "यदि वे नशे में नहीं हैं तो वे मुझ पर चिल्लाएंगे नहीं।" आप स्वीकार कर सकते हैं कि यह वही है जो वे हैं और उनके शब्दों को माफ करने और उन्हें प्यार करना जारी रखने का विकल्प बनाते हैं।

लेकिन बिना शर्त के प्यार का मतलब यह नहीं है कि आप अस्वस्थ स्थिति में रह रहे हैं जब आप जाने देना बेहतर समझते हैं।

आप चाहते हैं कि वे खुश रहें, लेकिन क्या होगा अगर शराब पीना छोड़ दें और उन मुद्दों से निपटें जो पीने के आग्रह को बढ़ाते हैं, उनके स्वास्थ्य में सुधार होगा और उन्हें अधिक से अधिक खुशी पाने में मदद मिलेगी?

फिर से, आप रिश्ते को सुरक्षित रूप से छोड़ने के बाद भी माफी और प्यार की पेशकश कर सकते हैं।

हानिकारक व्यवहार के लिए कंबल सहनशीलता उन्हें आवश्यक परिवर्तन करने से रोक सकती है। हालांकि याद रखें कि इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोष देना चाहते हैं। उनके कार्यों की जिम्मेदारी टिकी हुई है पूरी तरह से उनके हाथों में।

क्या यह भी संभव है?

अगर आपको लगता है कि बिना शर्त प्यार शुरू करने से आपको लगता है कि आप बहुत अधिक जटिल लग रहे हैं, तो आप बहुत अधिक हिट कर रहे हैं।

जैसा कि एक दर्शन प्रोफेसर ने बताया, यहां तक ​​कि एक माता-पिता और बच्चे के बीच का प्यार बिना शर्त के कम हो जाता है। एक अभिभावक अपने बच्चे से प्यार कर सकता है चाहे वह कुछ भी करे, लेकिन इस प्यार की अभी भी एक शर्त है: वे अपने बच्चे से प्यार करते हैं क्योंकि उनका बच्चा है उन लोगों के।

एक समान नस में, अपने साथी या किसी और के लिए प्यार का विचार करें। क्या यह मूल रूप से शुरू हो गया? शायद आपने कुछ विशिष्ट विशेषताओं के लिए आकर्षित महसूस किया: हास्य की भावना, एक दयालु हृदय, बुद्धि।

यदि उनके पास अब वे विशेषताएं नहीं थीं, तो क्या आपका प्यार जारी रहेगा? दार्शनिक दृष्टिकोण से, यदि स्थितियां कभी नहीं बदलती हैं, तो आप कभी नहीं जान सकते हैं कि आपका प्यार वास्तव में बिना शर्त है।

वास्तव में, प्यार बढ़ता है और समय के साथ बदल जाता है। यह किसी की भी गलती के बिना भी फीका पड़ सकता है। प्रेम बदलता है, भाग में, क्योंकि लोग बदलते हैं। आप, या आपका साथी, लाइन से नीचे वर्षों के समान व्यक्ति नहीं हो सकता है।

एक आदर्श, संभावित अप्राप्य प्रकार के प्यार की तलाश करने के बजाय, एक बेहतर, अधिक यथार्थवादी, लक्ष्य के लिए प्रयास करें: दया और सम्मान पर स्थापित परिपक्व प्यार।

अपने रिश्ते में इसे बढ़ावा देना

जबकि एक माता-पिता अपने बच्चे को जन्म के क्षण से प्यार कर सकते हैं, रोमांटिक प्रेम थोड़ा अधिक समय और प्रयास ले सकता है।

ये रणनीतियाँ आपको गहराई से, स्थायी प्यार का पोषण करने और बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।

जब आप असहमत हों तब भी सम्मान प्रदान करें

आप और आपका साथी दो अलग-अलग लोग हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आप किसी बिंदु पर मतभेद रखते हैं।

बहुत से लोग संघर्ष को कुछ नकारात्मक मानते हैं, लेकिन यह हमेशा बुरा नहीं होता है। यह भी एक उत्पादक तरीके से संभाला जब अपने रिश्ते के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

संघर्ष को नेविगेट करते समय, किसी भी मतभेद को सम्मान के साथ स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। आप एक संदेश भेजना चाहते हैं जो कहता है, "मैं आपसे असहमत हूं, लेकिन मैं अभी भी आपकी राय का सम्मान करता हूं।"

एक बार जब आप दोनों अपनी राय व्यक्त करते हैं, तो आप संकल्प की दिशा में काम करना शुरू कर सकते हैं। इसमें सहयोग या समझौता शामिल हो सकता है। सम्मान के बिना, हालांकि, यह कठिन होगा।

खुले संचार का अभ्यास करें

अच्छा संचार स्पष्ट, ईमानदार और होना चाहिए समयोचित। दुनिया में सभी ईमानदार, खुले साझाकरण में बहुत देर होने पर बहुत फर्क नहीं पड़ता।

अपने साथी के साथ संवाद करके, आप चुनौतियों के माध्यम से काम करने और परस्पर विरोधी लक्ष्यों को पूरा करने के तरीके खोजने के लिए अपना सम्मान और प्रतिबद्धता दिखाते हैं।

बेहतर संचार के लिए:

• मुद्दों को सामने लाएं क्योंकि वे आपकी जलन को कम करने और गर्मी इकट्ठा करने के बजाय पैदा करते हैं।
• अपने विचारों को ईमानदारी से साझा करें, लेकिन अपने साथी से जो कहना है, उसे भी दृढ़ता से सुनें।
• यह स्पष्ट करना सुनिश्चित करें कि जब आप भविष्य में संघर्ष को बेहतर ढंग से रोकने के लिए कुछ नहीं समझेंगे।

यदि आपको इस तरह से संचार करने की आदत नहीं है (हम में से बहुत से), धैर्य रखें। अभ्यास से चीजें आसान हो जाएंगी।

एक दूसरे का समर्थन

ज्यादातर रिश्ते जो पनपते हैं उनमें आपसी सहयोग काफी होता है।

जब आपका साथी संघर्ष करता है, तो आप सहानुभूति के साथ सुनते हैं या मदद की पेशकश करते हैं, और वे आपके लिए भी ऐसा ही करते हैं। आप अपनी आवश्यकताओं के साथ-साथ अपने स्वयं के प्रति भी सावधान रहते हैं, और वे जानते हैं कि जब आप किसी चीज के खिलाफ उठते हैं तो वे आपकी पीठ ठोकते हैं।

एक समय आ सकता है जब आप खुद को उनके लाभ के लिए कुछ त्याग कर पाते हैं, लेकिन त्याग और समर्थन दोनों तरीकों से जाना चाहिए। एक स्वस्थ संबंध में सिर्फ लेना ही नहीं, बल्कि कुछ देना भी शामिल है - इसलिए वे आपके लाभ के लिए बलिदान भी करेंगे।

तल - रेखा

बिना शर्त प्यार एक सपने के सच होने जैसा लग सकता है। लेकिन जबकि प्यार एक चीज है, एक रिश्ता काफी अलग है।

एक स्वस्थ रिश्ते में स्थितियां होती हैं, एक प्रकार की: आपकी सीमाएं। यदि आपका साथी आपकी सीमाओं का सम्मान नहीं करता है, तो रिश्ता स्वस्थ नहीं है, फिर चाहे आप उनसे कितना भी गहरा प्यार करें।

तब से आगे बढ़ना, बिना शर्त आत्म-प्रेम का कार्य हो सकता है।

क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।