चरवाहे का पर्स क्या है?
शेफर्ड का पर्स, या कैप्सैला बर्सा-पास्टोरिस, सरसों परिवार में एक फूल वाला पौधा है।
पूरे विश्व में बढ़ते हुए, यह पृथ्वी पर सबसे आम वाइल्डफ्लावर में से एक है। इसका नाम इसके छोटे त्रिकोणीय फलों से आया है जो एक पर्स से मिलता है, लेकिन इसे निम्नलिखित के रूप में भी जाना जाता है:
- अंधा मातम
- कोकोवर्ट
- महिला का पर्स
- माँ का दिल
- चरवाहा का दिल
- सेंट जेम्स खरपतवार
- चुड़ैल की थैली
आधुनिक पूरक और पारंपरिक चिकित्सा में, पौधे के तने, पत्तियों और फूलों का उपयोग घाव भरने में मदद करने और रक्तस्राव की स्थिति में सुधार करने के लिए किया जाता है, जिसमें मासिक धर्म संबंधी विकार और संचार और हृदय की स्थिति शामिल हैं। हालांकि, छोटे सबूत इन उपयोगों का समर्थन करते हैं।
आप शेफर्ड के पर्स को सूखा या तरल अर्क, कैप्सूल या टैबलेट के रूप में खरीद सकते हैं।
लाभ और उपयोग
इस संयंत्र के दर्जनों कथित लाभों के बारे में ऑनलाइन दावा करना आसान है, जिसमें रक्तचाप कम करना, नाक से खून बहना, घाव भरने को बढ़ावा देना और गर्भाशय के संकुचन को प्रोत्साहित करना शामिल है।
उस ने कहा, हाल के साक्ष्यों की कमी है, और जड़ी-बूटियों पर बहुत शोध दिनांकित पशु अध्ययन में किया गया था।
शेफर्ड के पर्स के लिए सबसे मजबूत हालिया साक्ष्य अत्यधिक रक्तस्राव के इलाज के लिए इसके उपयोग के लिए है, लेकिन इन प्रभावों को बेहतर ढंग से समझने और पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
प्रसवोत्तर रक्तस्राव
शेफर्ड का पर्स प्रसव के बाद रक्तस्राव, या बच्चे के जन्म के बाद रक्तस्राव में मदद कर सकता है।
प्रसवोत्तर रक्तस्राव वाली 100 महिलाओं में एक अध्ययन में पाया गया कि हार्मोन ऑक्सीटोसिन एक समूह में रक्तस्राव को कम करता है। हालांकि, ऑक्सीटोसिन और शेफर्ड के पर्स के 10 बूंदों को लेने वाले एक अन्य समूह ने काफी कमी का अनुभव किया।
मासिक धर्म में खून आना
शेफर्ड का पर्स आपके मासिक धर्म चक्र से जुड़े भारी रक्तस्राव में भी मदद कर सकता है।
84 महिलाओं में एक अध्ययन में पाया गया कि 1000 मिलीग्राम एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग मेफेनमिक एसिड लेने के साथ-साथ उनके मासिक धर्म चक्र के दौरान प्रतिदिन शेफर्ड के पर्स में मासिक धर्म से रक्तस्राव होने का खतरा उन लोगों की तुलना में कम था जिन्होंने केवल मेफेनमिक एसिड लिया।
साइड इफेक्ट्स और सावधानियां
चरवाहा के पर्स के दुष्प्रभाव - चाहे आप इसे चाय, टिंचर, या गोली के रूप में लें - इसमें शामिल हैं:
- तंद्रा
- साँसों की कमी
- पुतली का इज़ाफ़ा
हालांकि, इन दुष्प्रभावों को केवल पशु अध्ययन में नोट किया गया है। जड़ी बूटी की सुरक्षा और प्रभावकारिता के बारे में मानव अध्ययन में कमी है, इसलिए आप उन दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं जो यहां सूचीबद्ध नहीं हैं।
खुराक और इसे कैसे लेना और बनाना है
सबूतों की कमी के कारण, शेफर्ड के पर्स के लिए उचित खुराक पर कोई उपलब्ध मार्गदर्शन नहीं है।
सुरक्षित पक्ष पर रहने के लिए, आपको अपने पूरक पैकेजिंग पर केवल अनुशंसित खुराक लेनी चाहिए।
चरवाहे के पर्स टिंचर को कैसे बनाया जाए
जिसकी आपको जरूरत है:
- ताजा चरवाहे का पर्स जड़ी बूटी
- वोडका
- एक lidded मेसन जार
- एक कॉफी फिल्टर
- एक नीला या भूरा कांच का भंडारण जार
कदम:
- मेसन जार को साफ, ताजा चरवाहा के पर्स के साथ भरें और इसे पूरी तरह से वोदका के साथ कवर करें।
- जार को सील करें और इसे 30 दिनों के लिए एक शांत, अंधेरी जगह में संग्रहीत करें। इसे हर कुछ दिनों में एक बार हिलाएं।
- ग्लास जार में तरल को फिल्टर करने और संयंत्र को त्यागने के लिए एक कॉफी फिल्टर का उपयोग करें।
- इसे एक अंधेरी, ठंडी जगह पर स्टोर करें, और स्टोर-शेपर्ड के पर्स निकालने के स्थान पर इसका उपयोग करें। आपकी सुरक्षा के लिए, प्रति दिन लगभग 1 चम्मच (5 mL) से अधिक नहीं - व्यावसायिक रूप से उपलब्ध चरवाहे के पर्स टिंचर्स की मानक दैनिक खुराक।
यदि आप शराब के प्रति संवेदनशील हैं या इससे परहेज कर रहे हैं, तो एक चरवाहे की पर्स चाय या प्रीमेड शेफर्ड का पर्स सप्लीमेंट चुनना इस टिंचर से बेहतर विकल्प हो सकता है।
चरवाहा की पर्स की चाय कैसे बनाएं
जिसकी आपको जरूरत है:
- सूखे चरवाहे का पर्स
- एक चाय की गेंद
- मग
- उबला पानी
- स्वीटनर, क्रीम (वैकल्पिक)
कदम:
- सूखे चरवाहे के पर्स में 3 से 4 चम्मच (लगभग 6-8 ग्राम) के साथ एक चाय की गेंद भरें और इसे मग में रखें। उबलते पानी के साथ मग भरें।
- इसे 2-5 मिनट के लिए खड़ी करें, यह इस पर निर्भर करता है कि आप अपनी चाय को कितना मजबूत चाहते हैं।
- अगर आपकी चाय पीने से पहले स्वीटनर, क्रीम, या दोनों को जोड़ें।
यह देखते हुए कि शेफर्ड के पर्स के उपयोग का समर्थन करने के लिए बहुत कम साक्ष्य हैं, प्रतिदिन 1 से 2 कप से अधिक चाय पीने की कोई आवश्यकता नहीं है।
रोकना और वापस लेना
अचानक चरवाहा के पर्स को रोकने से कोई जटिलताएं या वापसी के लक्षण दिखाई नहीं देते हैं।
हालांकि, जड़ी बूटी पर उपलब्ध सबूतों की कमी है, इसलिए इन प्रभावों को अभी तक समझा नहीं गया है।
जरूरत से ज्यादा
शेफर्ड के पर्स में अधिक मात्रा होने की संभावना है, हालांकि यह दुर्लभ है और अब तक केवल जानवरों में ही नोट किया गया है।
चूहों में, जड़ी बूटी के अल्पकालिक विषाक्तता को बेहोश करने की क्रिया, पुतली का बढ़ना, अंग पक्षाघात, सांस लेने में तकलीफ और मृत्यु की विशेषता है।
इन चूहों में ओवरडोज का कारण होने वाली मात्रा असाधारण रूप से अधिक थी और इंजेक्शन के माध्यम से दी गई थी, इसलिए यह मुश्किल होगा - लेकिन सैद्धांतिक रूप से असंभव नहीं है - मानव के लिए जड़ी बूटी पर ओवरडोज करना।
सहभागिता
शेफर्ड का पर्स विभिन्न प्रकार की दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है। यदि आप निम्नलिखित में से कोई भी दवाई ले रहे हैं, तो लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें:
- रक्त को पतला करने वाला। शेफर्ड का पर्स रक्त के थक्के को बढ़ा सकता है, जो रक्त पतले लोगों के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और आपके गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।
- थायराइड की दवाएं। जड़ी बूटी थायराइड समारोह को दबा सकती है और थायरॉयड दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।
- शामक या नींद की दवाएं। शेफर्ड के पर्स में शामक प्रभाव हो सकते हैं, जो शामक या नींद की दवा के साथ संयोजन में खतरनाक हो सकता है।
जमा करना और संभालना
चरवाहा के पर्स के तरल अर्क को नीले और एम्बर कांच की बोतलों में बेचा और संग्रहीत किया जाना चाहिए ताकि प्रकाश जोखिम से गिरावट को रोका जा सके।
जड़ी बूटी के सभी रूपों - तरल, गोलियां, या सूखे - आपके पेंट्री जैसी शांत, अंधेरी जगह में सबसे अच्छे रूप में संग्रहीत हैं।
कई सप्लीमेंट्स निर्मित होने के बाद 1 वर्ष या उससे अधिक समय तक समाप्त नहीं होते हैं और इस बिंदु के बाद उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए।
सूखे चरवाहे का पर्स सैद्धांतिक रूप से अनिश्चित काल तक रहता है, लेकिन पैकेजिंग के अंदर नमी या दिखने वाला सांचा दिखाई देने पर इसे त्याग दें।
गर्भावस्था और स्तनपान
आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करने या शुरुआती श्रम को प्रेरित करने की इसकी क्षमता के कारण, आपको गर्भवती होने पर चरवाहे के पर्स से बचना चाहिए।
सीमित प्रमाण हैं कि चरवाहे का पर्स अनियमित मासिक धर्म चक्र को सामान्य कर सकता है। हालाँकि, क्योंकि पूरक के बारे में बहुत कम जानकारी है, इसलिए आपको सावधानी बरतते हुए गर्भधारण करने की कोशिश करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
स्तनपान करते समय जड़ी बूटी के उपयोग और सुरक्षा पर कोई सबूत नहीं है, इसलिए सतर्क रहने के लिए, आपको इससे बचना चाहिए।
विशिष्ट आबादी में उपयोग करें
क्योंकि चरवाहा का पर्स आपके रक्त और परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है, अगर आप रक्त पतला कर रहे हैं या कोई संचार संबंधी समस्याएं हैं तो इससे बचना सबसे अच्छा है।
थायराइड की समस्या होने पर आपको इससे भी बचना चाहिए, क्योंकि यह थायराइड फंक्शन को प्रभावित कर सकता है।
इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास गुर्दे की पथरी है, तो जड़ी बूटी को साफ करें, क्योंकि इसमें ऑक्सीलेट्स होते हैं जो इस स्थिति को खराब कर सकते हैं।
ओवरडोज के मामूली जोखिम को देखते हुए, किडनी की बीमारी वाले लोग शेफर्ड के पर्स का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। यह अज्ञात है अगर यह क्षतिग्रस्त गुर्दे वाले लोगों में जमा हो सकता है।
इसके अलावा, इसे बच्चों या किशोरों को न दें जब तक कि एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने आपको ऐसा करने के लिए निर्देशित नहीं किया है।
अंत में, किसी भी सर्जरी से 2 सप्ताह पहले जड़ी बूटी लेना बंद कर दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके शरीर की प्राकृतिक रक्त के थक्के क्षमता में हस्तक्षेप नहीं करता है।
वैकल्पिक
कुछ विकल्प शेफर्ड के पर्स के समान लाभ प्रदान कर सकते हैं, जिसमें महिला का मैटल और यारो शामिल हैं। फिर भी, जैसा कि चरवाहा के पर्स के मामले में है, इन पूरक आहारों पर शोध सीमित है।
लेडी का मेंटल एक फूल वाला पौधा है जो घाव भरने को बढ़ावा दे सकता है। कुछ दावे हैं कि यह असामान्य रूप से भारी मासिक धर्म रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है। उस ने कहा, इन उपयोगों का समर्थन करने के लिए मजबूत सबूत सीमित हैं।
यारो एक और फूलों वाला पौधा है जो घाव भरने और मासिक धर्म को सामान्य करने में सहायता कर सकता है। हालांकि, यारो के लाभों को बेहतर ढंग से समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
उनके समान प्रभावों को देखते हुए, चरवाहा के पर्स को अक्सर चाय या टिंचर में इन दो पूरक के साथ जोड़ा जाता है।
