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वहां लाखों जोड़ी जूते हैं। लेकिन आपके पास केवल दो पैर हैं, और वे आपके लिए अद्वितीय हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए समय लें कि आपके द्वारा खरीदे गए जूते आपके पैरों के लिए सही हैं।
यहां आपके पास पहले से मौजूद जूतों को बदलने के तरीके हैं यदि वे बहुत तंग हैं, तो संकीर्ण जूते से बचने के तरीके और उन समस्याओं के बारे में बता सकते हैं जो वे अपने पैरों को दे सकते हैं।
अपने जूतों को फैलाने के 7 तरीके
1. शाम को उन्हें पहनें
यदि आपके जूते थोड़े असहज हैं, तो उन्हें घर के आसपास पहनने की कोशिश करें। कभी-कभी, ऐसा करने की कुछ रातें उन्हें उस बिंदु तक नरम कर सकती हैं जो उन्हें अच्छा लगता है।
इस विधि को आजमाने से पहले अपने पैरों को आराम दें, खासकर अगर यह बाहर गर्म हो या आप उस दिन बहुत चले।
नये जूते? केवल कालीनों या कालीन वाली सतहों पर चलने की कोशिश करें, ताकि जरूरत पड़ने पर आप अभी भी नए दिखने वाले जूते वापस कर सकें।
2. मोटी मोजे और एक ब्लो ड्रायर
यदि पहला तरीका काम नहीं करता है, तो यह थोड़ा अतिरिक्त खिंचाव जोड़ेगा और जूते आपके पैरों के अनुरूप होने में मदद करेगा।
- मोटे मोजे की एक जोड़ी पर रखो और आराम से जूते जकड़ें।
- अब तंग क्षेत्रों में एक बार में 20 से 30 सेकंड के लिए हेयर ड्रायर लगाने का प्रयास करें।
- केवल मध्यम गर्मी का उपयोग करें, और ब्लो ड्रायर को गति में रखें ताकि आप चमड़े को अत्यधिक सूखा या जला न सकें।
आपके द्वारा इस पद्धति का उपयोग करने के बाद जूते में चमड़े का कंडीशनर या मॉइस्चराइज़र लगाना एक अच्छा विचार है।
3. जमे हुए ज़िप-बंद बैग
यह तरीका नॉन हीलर जूतों पर सबसे अच्छा काम करता है।
- पानी के साथ एक ज़िप-बंद बैग भाग भरें।
- आंशिक रूप से भरे बैग को अपने जूते के अंदर रखें। तंग स्थानों के पास इसे व्यवस्थित करने का प्रयास करें।
- अब जूते और बैग को रात भर फ्रीजर में रखें।
पानी बर्फ में बदल जाएगा और आपके जूते के लिए एक कस्टम खिंचाव देगा।
4. छिलके वाली आलू की ट्रिक
एक आलू छीलें और इसे अपने जूते के पैर की अंगुली बॉक्स (जूते के सामने) के आकार में ढालें। आलू को पेपर टॉवल से सुखाएं, और इसे रात भर अपने जूते के अंदर रखें। यह विधि थोड़ी मात्रा में खिंचाव प्रदान कर सकती है।
5. समायोज्य जूता पेड़
एक बार जूता मरम्मत की दुकानों पर एक विशेष आइटम, चार-तरफा समायोज्य जूता पेड़ अब $ 25 के तहत घरेलू उपयोग के लिए उपलब्ध हैं। संस्करण पुरुषों और महिलाओं दोनों के जूते के लिए उपलब्ध हैं।
थोड़े अधिक पैसे के लिए, देवदार या अन्य प्रकार की लकड़ी और स्टेनलेस स्टील में डीलक्स संस्करण पाए जा सकते हैं।
ये उपकरण आपको एक जूते की लंबाई और चौड़ाई का विस्तार करने में मदद कर सकते हैं। विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए प्लग (गोखरू के प्लग) भी पैर की अंगुली बॉक्स के शीर्ष में समस्या वाले क्षेत्रों को लक्षित कर सकते हैं।
जब तक आप वांछित लंबाई और चौड़ाई प्राप्त नहीं कर लेते, तब तक जूते के पेड़ के समायोजन के हैंडल को 8 से 12 घंटे तक खींचते रहें।
इस विधि को जूता स्ट्रेचिंग स्प्रे और तरल पदार्थों के साथ जोड़ा जा सकता है। यह चमड़े के जूते और स्नीकर्स के लिए सबसे अच्छा है।
6. जूता खिंचाव स्प्रे और तरल पदार्थ
चमड़े, कपड़े, और यहां तक कि विनाइल को फैलाने के लिए विभिन्न प्रकार के तरल और स्प्रे उपलब्ध हैं। उन्हें तंग क्षेत्रों पर स्प्रे करें और फिर अपने जूते में चलें।
इन उत्पादों को समायोज्य जूते स्ट्रेचर के साथ एक साथ इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि आपके जूते एक कस्टम खिंचाव दे सकें।
7. एक जूता मरम्मत पेशेवर खोजें
अधिकांश पेशेवर जूता मरम्मत की दुकानें या कोबलर स्ट्रेचिंग सेवाएं प्रदान करते हैं। उनके पास जूते बदलने के लिए मशीनें और प्रशिक्षण हैं। इतना ही नहीं एक मोची अपने जूते को खींच सकता है, वे मरम्मत कर सकते हैं और उन लोगों को ताज़ा कर सकते हैं जिन्हें आपको उन्हें लंबे समय तक समग्र बनाना है।
लेकिन इन दुकानों में ब्याज की कमी से अधिकांश क्षेत्रों में ढूंढना कठिन होता जा रहा है।
कैसे बताएं कि क्या जूते सही फिट नहीं हैं
अध्ययनों से पता चला है कि दो-तिहाई लोग ऐसे जूते पहनते हैं जो उनके पैरों के लिए बहुत संकीर्ण हैं।
चुस्तता कई प्रकार की फिट समस्याओं से आ सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- पैर की अंगुली बॉक्स बहुत संकीर्ण, पर्याप्त उच्च या दोनों नहीं
- जूते की कुल लंबाई बहुत कम है
- जूते का आकार आपके पैर के अनुरूप नहीं है
- ऊँची एड़ी के जूते आपके पैर की उंगलियों या आपके पैर के अन्य हिस्सों पर तनाव डालते हैं
यदि आपको अपने जूते के आराम और फिट के बारे में कोई संदेह है, तो उन पर से गुजरना हमेशा सबसे अच्छा होता है। जूते की एक बीमार-फिटिंग जोड़ी समय के साथ आपके पैरों और जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है। आप हमेशा कहीं और एक बेहतर-फिटिंग जोड़ी पा सकते हैं।
आपके जूते फिट नहीं हैं
यदि आपके पैर की उंगलियां सीधे आगे की ओर हैं, एक साथ crammed लगते हैं, या एक-दूसरे को ओवरलैप कर रहे हैं, तो संभव है कि आपके जूते बहुत तंग हों। जब जूते ठीक से फिट होते हैं, तो प्रत्येक पैर के अंगूठे के बीच का स्थान होता है, और पैर की उंगलियां सीधे आगे की ओर होती हैं, दोनों तरफ नहीं।
आपके पैर की उंगलियों को भी खिंचाव की जरूरत है
यदि आपके पैर की उंगलियों को आपके जूते में एक साथ रखा जाता है, तो जूते बहुत तंग हैं। अपने जूते को खींचने के अलावा, आपको अपने पैर की उंगलियों को उनके अलग होने की प्राकृतिक स्थिति में वापस लाने में मदद करने की आवश्यकता है। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- अपने पैर की उंगलियों को अपने हाथों में लें और धीरे से उन्हें अलग खींचें।
- अपने पैर की उंगलियों को अलग करें और उन्हें wiggle करें।
- अपने पैर की उंगलियों को हर दिन थोड़ा सा हिलाएं
- अपने जूते और मोज़े या मोज़ा उतारें, और अपने पैर की उंगलियों को धूप और हवा दें।
आपके पैरों को अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए यहां 19 खंड और चालें हैं।
जूते की खरीदारी के टिप्स
- पर्याप्त समय लो। कभी भी जूता खरीदने की जल्दी न करें। यह देखने की पूरी कोशिश करें कि स्टोर में रहने के दौरान जूते फिट हैं या नहीं। सुनिश्चित करें कि आप खरीदने से पहले वापसी नीति जानते हैं।
- वापसी नीति खोजें। यदि आप ऑनलाइन खरीदते हैं, तो वापसी नीति देखें। कुछ विक्रेता अपने सभी जूते पर मुफ्त रिटर्न शिपिंग प्रदान करते हैं।
- अनुभव के साथ किसी से बात करें। कुछ जूता स्टोर में सेल्सपर्सन हैं जो अनुभवी फ़िटर हैं। वे स्टोर में या बाजार में जूते के बारे में जानेंगे, अपने पैरों को माप सकते हैं और आपको फिट करने के लिए उपयुक्त जूते सुझा सकते हैं।
- विशेष स्टोर देखें। यदि आपको पैरों की समस्याएं हैं, जैसे कि गोखरू, विशेष जूता स्टोर की तलाश करें जो आर्थोपेडिक और विशेष शैलियों को ले जाए।
- पैर के अंगूठे के बक्से देखें जो आपके पैर के आकार के हैं। सबसे अच्छा फिट के लिए, नुकीले, घुमावदार और अनियमित आकार के जूते से बचें। एक कमरे में पैर की अंगुली बॉक्स के लिए देखो।
- उन ब्रांडों की पहचान करें जो आपके लिए काम करते हैं। चूंकि विभिन्न ब्रांड उनके जूते की शैलियों, चौड़ाई और आकार के लिए जाने जाते हैं, इसलिए आप विशिष्ट ब्रांडों पर बेहतर भरोसा करने में सक्षम हो सकते हैं।
- पुरुषों के जूते खरीदें। यदि आपके पास व्यापक पैर हैं, तो पुरुषों के एथलेटिक जूते खरीदने पर विचार करें। ये अधिक व्यापक रूप से कटे हुए हैं और एक बड़ा पैर का अंगूठा है।
- दिन में बाद में जूते की खरीदारी करें। आपका पैर प्रफुल्लित हो सकता है और दिन की शुरुआत की तुलना में दोपहर और शाम में थोड़ा बड़ा हो सकता है।
तंग जूतों से पैरों की समस्या
उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए समय और दूरी को सीमित करने का प्रयास करें। जब आप सोच सकते हैं कि वे आप पर बहुत अच्छे लगते हैं, तो आपके पैर लंबी अवधि में इसके लिए भुगतान करेंगे। इसलिए अपने आप पर दया करें और उनके उपयोग को सीमित करें।
आपके जूते बहुत ढीले या बहुत तंग हो सकते हैं। यदि वे बहुत ढीले हैं, तो आपको फफोले पड़ सकते हैं जहां जूते आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ते हैं।
तंग जूते और भी अधिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं। वे कर सकते हैं:
- आपको अपने पैरों पर अस्थिर बनाता है
- अपने पैर की उंगलियों को विकृत करें, अपने पैर की उंगलियों के बीच फफोले का उत्पादन करें, और हथौड़ा पैर की अंगुली, मैलेट पैर की अंगुली और हड्डी स्पर्स जैसी संरचनात्मक समस्याओं को बढ़ाएं।
- पैर, गोखरू, पैर में सुन्नता, सूजन, और अपने पैर की एड़ी या गेंद में दर्द (पेट में दर्द)
- अपने पैर की उंगलियों और पैरों के जोड़ों में लंबे समय तक उपास्थि नुकसान होता है
टेकअवे
उचित रूप से फिटिंग जूते आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण हैं। कभी भी जूता खरीदने की जल्दी न करें। हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए समय लें कि आपके द्वारा खरीदे गए जूते आपके लिए अच्छे हैं।
यदि आप उन जूतों के साथ समाप्त होते हैं जो थोड़े बहुत स्नूग हैं, तो ऐसी चीजें हैं जो आप घर पर या जूते को समायोजित करने के लिए शूमेकर की मदद से कर सकते हैं ताकि वे आपको अच्छी तरह से फिट हों।
