मनोवैज्ञानिक और अन्य विशेषज्ञ मानव बुद्धि को देखने के कई तरीकों के साथ आए हैं।
आपने शायद IQ (खुफिया भागफल) परीक्षणों के बारे में सुना है। ये आकलन विशेष रूप से योग्यता और क्षमता को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
लेकिन बुद्धि बुद्धि के बारे में बिल्कुल नहीं है, और यहाँ क्यों है:
- बुद्धि परीक्षण तर्क, स्मृति और समस्या-समाधान जैसे विशिष्ट कौशल को मापते हैं। वे समग्र रूप से आपकी क्षमताओं की व्यापक तस्वीर पर कब्जा नहीं कर सकते।
- IQ परीक्षण रचनात्मकता या भावनात्मक कौशल जैसे महत्वपूर्ण लक्षणों का आकलन नहीं करते हैं।
- विभिन्न पृष्ठभूमि के लोगों में परीक्षण अवधारणाओं और संरचना के साथ परिचितता के स्तर अलग-अलग हैं, इसलिए कम स्कोर हमेशा वास्तविक बौद्धिक क्षमताओं का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं।
- 2016 के एक शोध की समीक्षा से पता चलता है कि ऑटिज्म से पीड़ित लोगों के पास अक्सर मानक बुद्धि वाले आईक्यू परीक्षणों की तुलना में उच्चतर बुद्धि होती है। यह बुद्धिमत्ता केवल उन तरीकों से असंतुलित है जो सामाजिक बातचीत और कार्य प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
कई विशेषज्ञों का मानना है कि एक एकल परीक्षण, आंशिक रूप से बुद्धि की एक स्पष्ट तस्वीर नहीं दे सकता है क्योंकि विचार करने के लिए कई प्रकार की बुद्धि है।
मनोवैज्ञानिक और प्रोफेसर हॉवर्ड गार्डनर द्वारा पेश किया गया एक लोकप्रिय सिद्धांत, नौ अलग-अलग प्रकार की खुफिया जानकारी देता है।
आश्चर्य है कि बुद्धि आपके लिए कैसे दिखती है? यहाँ विभिन्न प्रकार की बुद्धि के 11 संकेतों पर एक नज़र है।
1. आप समानुपाती हैं
सहानुभूति, जिसे आमतौर पर किसी और के दृष्टिकोण से चीजों का अनुभव करने की क्षमता के रूप में वर्णित किया गया है, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक प्रमुख घटक है।
भावनात्मक खुफिया भावनाओं को समझने और उन्हें स्वस्थ और उत्पादक तरीके से व्यक्त करने की आपकी क्षमता को संदर्भित करता है।
अपनी भावनाओं को स्वीकार करना एक महत्वपूर्ण पहला कदम है; हालाँकि, उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों में आमतौर पर बहुत अच्छी जागरूकता होती है कि दूसरे क्या सोचते हैं और क्या महसूस करते हैं।
उच्च सहानुभूति का मतलब आमतौर पर आप समझ सकते हैं जब लोग संघर्ष कर रहे होते हैं, तो अक्सर उनकी शारीरिक भाषा या व्यवहार में सूक्ष्म संकेतों के माध्यम से। सहानुभूति भी दूसरों के विविध अनुभवों के विचार और स्वीकृति के गहरे स्तर के रूप में दिखाई दे सकती है।
किसी भी कौशल की तरह, जब आप इसे फ्लेक्स करते हैं, तो सहानुभूति विकसित होती है - इसलिए दूसरों के बारे में अधिक सीखना और उनके लिए अपनी चिंता व्यक्त करना भी मजबूत भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ावा दे सकता है।
2. आप एकांत को महत्व देते हैं
आराम करने और अपने दम पर रिचार्ज करने के लिए बहुत समय चाहिए? आप पहले से ही अपने अंतर्मुखता को पहचान सकते हैं, लेकिन आप यह नहीं जानते होंगे कि अपनी खुद की कंपनी में खोज करना भी बुद्धिमत्ता का सुझाव दे सकता है।
2016 के एक अध्ययन के अनुसार, दोस्ती, जनसंख्या घनत्व, और खुशी पर खुफिया प्रभाव के संभावित प्रभाव को देखते हुए, अधिक बुद्धिमत्ता वाले लोग जीवन के साथ कम संतुष्ट महसूस करते थे, जब वे दोस्तों के साथ सामाजिक रूप से अधिक समय बिताते थे।
कुछ लोग इसका मतलब समझ सकते हैं कि बुद्धिमान लोग सामान्य रूप से दूसरे लोगों को नापसंद करते हैं या उनके कुछ दोस्त होते हैं, लेकिन यहाँ एक और बात है: अंतर्मुखता और बुद्धिमत्ता दोनों आमतौर पर आपके ही सिर में समय बिताते हैं, जहाँ आप समस्याओं पर विचार कर सकते हैं, नए विचारों पर विचार कर सकते हैं और उन पर विचार कर सकते हैं अतीत के अनुभवों।
आप जितना अधिक समय समाजीकरण में बिताते हैं, आपके पास आत्मविश्वासी सोच और अपने हितों और परियोजनाओं को आगे बढ़ाने के लिए कम समय होता है। इसलिए, आप आसानी से कई करीबी रिश्ते बना सकते हैं और अपने प्रियजनों के साथ बिताए समय को संजो सकते हैं - जब तक कि आपको अपने लिए पर्याप्त समय मिल जाए।
संक्षेप में, आप वास्तव में जानते हैं कि बातचीत के संदर्भ में आपके लिए क्या काम करता है (और अगर आपको लगता है कि यह आत्म-जागरूकता खुफिया का एक और संकेत था, तो आप सही होंगे)।
3. आपमें आत्मबल की प्रबल भावना है
यह जानना कि आपको अपनी अंतःक्रियाओं से क्या चाहिए, यह आत्म-जागरूकता का सिर्फ एक हिस्सा है।
आपकी व्यक्तिगत पहचान की भावना भी आपकी धारणा से संबंधित है:
- लक्षण और क्षमता
- जीवन मूल्य
- प्रमुख जीवन लक्ष्य और इच्छाएँ
- अन्य परिभाषित विशेषताओं
स्वयं की अच्छी तरह से विकसित भावना उच्च स्तर की बुद्धिमत्ता का संकेत देती है, क्योंकि एक मजबूत आत्म-पहचान आमतौर पर आपका मतलब है:
- सुरक्षित महसूस करें कि आप कौन हैं
- पता है कि आपके कौशल कहाँ झूठ हैं
- उन विकल्पों को बनाने का आत्मविश्वास रखें जो आपकी मान्यताओं को दर्शाते हैं
अपने बारे में इन चीजों को खोजने में समय लग सकता है। यहां तक कि एक बार जब आप अपने लिए अपनी पहचान स्थापित कर लेते हैं, तब भी यह कुछ प्रयास कर सकता है:
- खुद को खुलकर व्यक्त करने में सहज महसूस करें
- सेटिंग (और सम्मान) अपनी खुद की सीमाओं
- ऐसा रास्ता चुनें जो आपके मूल्यों या व्यक्तिगत कोड के साथ संरेखित हो
अभी तक वहाँ नहीं? चिंता न करें: हमें आपकी स्वयं-खोज यात्रा को बंद करने में मदद करने के लिए युक्तियां मिली हैं।
4. आप हमेशा अधिक जानना चाहते हैं
शायद सरल स्पष्टीकरण आपको कभी संतुष्ट नहीं करते हैं। आप पढ़ने, कला और अन्य भाषाओं और संस्कृतियों की खोज का आनंद लेते हैं।
आप विचारशील प्रश्न पूछते हैं जो एक मुद्दे के दिल में आते हैं, एक नई रुचि का पता लगाने के लिए इंटरनेट की खानों में घंटों खर्च करते हैं, या चीजों को अलग-अलग करके देखते हैं कि वे कैसे काम करते हैं।
आपकी जिज्ञासा दूसरों के जीवन और अनुभवों में रुचि के रूप में भी दिखाई दे सकती है। ये लक्षण, खुले विचारों और अपनी स्वयं की मान्यताओं पर सवाल उठाने की इच्छा के साथ, अनुभव के लिए खुलेपन की छतरी के नीचे आते हैं, एक बड़ी पांच व्यक्तित्व विशेषता।
जिज्ञासा, अपने सभी रूपों में, बारीकी से बुद्धि से बंधी हुई दिखाई देती है।
2016 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने संभावित कारकों की खोज की जो खुलेपन को प्रभावित कर सकते हैं, जो कि जन्म से लेकर 50 वर्ष की आयु तक के 5,672 लोगों के बाद देखे गए थे। उन्होंने पाया कि जिन बच्चों का IQ 11 वर्ष से अधिक था, उन्हें 50 वर्ष की आयु में अनुभव करने के लिए अधिक खुलापन दिखाया गया था।
जब आप अपने सवालों के जवाब चाहते हैं, तो आप उन्हें ढूंढते हैं। इसलिए, आप जीवन भर सीखना जारी रखते हैं - शायद आपकी अपेक्षा से भी अधिक।
एक उत्तर के रूप में "यह बस ऐसा ही है" स्वीकार करने के बजाय, आप यह पता लगाने का प्रयास करते हैं कि क्यों। फ्लैट ब्लैक एंड व्हाइट तस्वीर की तुलना में, आपको दी गई स्थिति की पूरी तस्वीर, बारीकियों और ग्रे के जटिल रंगों के साथ पूरी तरह से देखने की संभावना है।
5. आप अवलोकन करें और याद रखें
अवलोकन की आपकी शक्तियों के लिए अक्सर प्रशंसा की जाती है? हो सकता है कि आप बिल्कुल शर्लक होम्स न हों, लेकिन आपके आस-पास जो कुछ भी होता है, उसे देखते हुए आप अभी भी बुद्धिमत्ता का सुझाव दे सकते हैं
कार्यशील मेमोरी आपकी जानकारी के विशिष्ट टुकड़ों को संग्रहीत करने और काम करने की क्षमता है। 2010 के एक अध्ययन के अनुसार, इसका द्रव बुद्धि के साथ मजबूत संबंध है।
वास्तव में, सूचना और अवलोकन करने की क्षमता विभिन्न प्रकार की बुद्धि से संबंधित हो सकती है:
- पैटर्न के लिए अच्छी आंख? हो सकता है कि आपके अवलोकन आपके रचनात्मक कार्यों में दिखाई दें। ये स्थानिक-दृश्य बुद्धि के तत्व हैं।
- आपके द्वारा पढ़ी या सुनी गई चीजों के लिए महान स्मृति? यह आपकी मौखिक-भाषाई बुद्धिमत्ता है।
- गार्डनर के अनुसार, प्रकृति की गहरी समझ भी एक प्रकार की बुद्धि हो सकती है। प्रकृतिवादी खुफिया उदाहरण के लिए, एक प्राकृतिक वातावरण में पैटर्न या परिवर्तनों को पहचानने की एक जन्मजात क्षमता के रूप में दिखा सकता है।
6. आपके पास अच्छी बॉडी मेमोरी है
खुफिया एक भौतिक संदर्भ में भी दिखा सकता है।
शायद आप यह नहीं समझा सकते हैं कि किसी विशिष्ट रेस्तरां में कैसे जाना है, लेकिन आपके पैरों को रास्ता पता है - भले ही आप कई साल पहले केवल एक बार शहर के उस हिस्से में गए हों।
या शायद आप अपने प्रशिक्षक द्वारा उन्हें सिर्फ एक बार प्रदर्शित करने के बाद जटिल नृत्य कदम उठाते हैं।
उच्च शारीरिक-कीनेस्टेटिक बुद्धि बेहतर निपुणता और समन्वय के लिए अनुवाद कर सकती है। आपको आंदोलन के पैटर्न याद हैं और आप उन्हें बिना अधिक मेहनत के दोहरा सकते हैं।
यह आपको खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियों में बहुत अच्छा बना सकता है, लेकिन यह ठीक विवरण के साथ आपके कौशल में भी सुधार कर सकता है।
7. आप चुनौतियों का सामना कर सकते हैं आप पर जीवन tosses
जीवन हमेशा सरल नहीं होता है, और कुछ लोग इसके जटिल मोड़ को पाते हैं और दूसरों की तुलना में आसानी से सामना करते हैं।
अनुकूलनशीलता बुद्धि का एक प्रमुख घटक है। यह नई स्थितियों या बदलती घटनाओं को समायोजित करने की आपकी क्षमता का वर्णन करता है। यह विशेषता लचीलापन से भी जुड़ सकती है, जो प्रतिकूल परिस्थितियों से उबरने की आपकी क्षमता है।
हो सकता है कि आप अनिश्चितता के साथ खड़े हों, जो भी आपके रास्ते में आता है उसे पूरा करने के लिए तैयार है। यहां तक कि जब चीजें आपके द्वारा अपेक्षित तरीके से नहीं खेलती हैं, तो आप जल्दी वापस उछालते हैं, कोशिश करने के लिए तैयार रहते हैं।
ये विशेषताएँ आपकी बुद्धिमत्ता पर बल देती हैं - विशेषकर जब आप प्रतिकूलता के साथ मौसम का सामना करते हैं। 2017 का शोध उच्चतर बुद्धिमत्ता के लिए गहरे हास्य की प्रशंसा को जोड़ता है, जबकि 2011 का शोध हास्य को रचनात्मकता और बुद्धिमत्ता से जोड़ता है।
8. आप शांति बनाए रखने के लिए एक शूरवीर हैं
मजबूत पारस्परिक कौशल भी बुद्धिमत्ता का संकेत देते हैं।
संघर्ष का संकल्प लें। हो सकता है कि आपके पास असंतुष्ट सहकर्मियों या झगड़ालू दोस्तों के बीच शांति स्थापित करने का उपहार हो। जब आप छोटे थे, तब भी आपको भाई-बहनों की लड़ाई को शांत करना आसान था या निराश माता-पिता को खुश करना।
इस कौशल के कई घटक हैं, जिनमें से सभी बुद्धि में वापस आते हैं:
- आप दूसरों की बॉडी लैंग्वेज पढ़ते हैं, जो संघर्ष का पहला सुराग दे सकती है।
- आप प्रश्न पूछने के लिए और दोनों पक्षों से एक पूरी कहानी प्राप्त करने के लिए समान रूप से सुनने के लिए इन संकेतों का उपयोग करते हैं।
- आप अन्य दृष्टिकोणों पर विचार करने के लिए शामिल लोगों को प्रोत्साहित करते हैं।
- आप समस्या के संभावित समाधान को रणनीतिक बनाने में मदद करते हैं।
दूसरों के साथ अच्छी तरह से मिलना अकादमिक प्रतिभा में स्वचालित रूप से अनुवाद नहीं हो सकता है; हालाँकि, अधिकांश इसे बुद्धिमत्ता का एक उपयोगी रूप मानेंगे।
9. आप चीजों की चिंता करते हैं
चिंता करना, मूल शब्दों में, कुछ अप्रिय की संभावना के लिए खुद को तैयार करने के लिए समान है। जो लोग चिंता के साथ रहते हैं वे आम तौर पर चिंता करने में बहुत समय बिताते हैं, यहां तक कि उन चीजों के बारे में जो वे होने की संभावना के रूप में पहचानते हैं।
उस चिंता का सबब? यह अधिक से अधिक बुद्धिमत्ता का सुझाव दे सकता है। 2015 से किया गया शोध मौखिक बुद्धिमत्ता और चिंता करने या रूकने की प्रवृत्ति के बीच एक कड़ी का समर्थन करता है।
2011 का एक छोटा सा अध्ययन भी बुद्धि को चिंता से जोड़ता है। अध्ययन के लेखक बताते हैं कि उच्च बुद्धि वाले लोग या तो बहुत चिंता करते हैं या बहुत कम चिंता करते हैं।
यह कुछ विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन इन संभावित स्पष्टीकरणों पर विचार करें:
- अत्यधिक बुद्धिमान लोग उन चीजों पर जोर देने में अधिक समय नहीं लगा सकते हैं जिन्हें वे जानते हैं कि ऐसा होने की संभावना नहीं है। वे किसी भी चुनौती को संभालने की अपनी क्षमता में अधिक सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। इस आत्मविश्वास के परिणामस्वरूप, वे कम चिंता करते हैं।
- दूसरी ओर, अत्यधिक बुद्धिमान लोग चिंता में अधिक समय बिता सकते हैं क्योंकि उन्हें संभावित खतरों का व्यापक ज्ञान होता है और वे हर संभावना के लिए तैयारी करना चाहते हैं। इस चिंता में परेशानी से बचने के तरीकों की स्थिति या सोच को संभालने के लिए मंथन की योजनाएं शामिल हो सकती हैं।
लोग चिंता को नकारात्मक लक्षण के रूप में देखते हैं, लेकिन यह खोज चिंता के आवश्यक कार्य पर जोर देती है: खतरे को पहचानना और प्रतिक्रिया करना।
फिर भी, अनियंत्रित चिंता पूरी तरह से रिश्तों और समग्र कल्याण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, इसलिए जब आप एक कठिन समय अफवाह और अपने आप से चिंता का प्रबंधन करते हैं तो चिकित्सक से बात करना सबसे अच्छा है।
10. आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में अच्छे हैं
हर कोई समय-समय पर दर्दनाक या अवांछित भावनाओं से निपटता है। यह जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। जिस तरह से आप उन भावनाओं को संभालते हैं, वह आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में बहुत कुछ कह सकता है, हालाँकि।
आम तौर पर उच्च भावुक बुद्धि वाले लोग बोल सकते हैं:
- जटिल भावनाओं को पहचानें
- यह समझें कि वे भावनाएँ विकल्पों और व्यवहार को कैसे प्रभावित करती हैं
- उन भावनाओं को उत्पादक रूप से जवाब दें
- उचित समय पर भावनाओं को व्यक्त करने के लिए आत्म-नियंत्रण का अभ्यास करें
- सुरक्षित और स्वस्थ तरीके से भावनाओं को व्यक्त करें
भावनात्मक खुफिया के अन्य पहलुओं की तरह, अभ्यास के साथ भावनात्मक विनियमन कौशल विकसित होते हैं। बेहतर भावनात्मक विनियमन के लिए इन युक्तियों के साथ शुरुआत करें।
11. आपके पास एक पालतू जानवर है
पालतू स्वामित्व कई लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
अक्सर पालतू जानवर वाले लोग:
- अकेलापन महसूस करना
- तनाव को प्रबंधित करना आसान है
- अवसाद के कम लक्षणों का अनुभव करें
कैसे, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं, क्या वे लाभ बुद्धि से संबंधित हैं?
जब आप परेशान हों तो अपने पालतू जानवरों से बात करें। अपने आप से बात करने की तरह, एक पालतू जानवर के लिए अपनी निराशा को बाहर निकालना जो हमेशा सुनता है, आपको दर्द और संकट को संसाधित करने में मदद कर सकता है, जिससे एक बेहतर मूड बन सकता है।
यह भावनाओं को प्रबंधित करने का एक अच्छा तरीका है। और अच्छा भावनात्मक विनियमन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक महत्वपूर्ण संकेत है।
क्या आपके पास पालतू जानवर का प्रकार है?
एक 2017 के अध्ययन में, 418 छात्रों को देखने वाले शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन 66 प्रतिभागियों ने खुद को बिल्ली के लोगों के रूप में वर्णित किया, उन्होंने आत्मनिर्भरता, अमूर्तता और सामान्य बुद्धि के उपायों पर उच्च अंक अर्जित किए।
जो लोग खुद को कुत्ता समझते थे, उन्होंने गर्मजोशी, सामाजिक साहस और जीविका के लिए उच्च अंक अर्जित किए।
2010 के एक अध्ययन के अनुसार, कुत्ते के लोगों और बिल्ली के लोगों में विभिन्न व्यक्तित्व लक्षणों की खोज करते हुए, कुत्ते के प्रेमी फालतू, उग्रता और कर्तव्यनिष्ठा के बड़े पांच लक्षणों पर उच्च स्कोर करते हैं।
बिल्ली प्रेमियों ने खुलेपन और विक्षिप्तता के उपायों पर उच्च अंक बनाए। खुलापन, जैसा कि आप याद कर सकते हैं, खुफिया से जुड़ा हुआ है।
यह जरूरी नहीं है कि कैनाइन साथी चुनने वाले लोग कम बुद्धिमान हैं। ये निष्कर्ष बस कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं कि आपकी अद्वितीय क्षमताएं आपके पालतू जानवरों की पसंद को कैसे निर्देशित कर सकती हैं।
कुत्ते के लोगों से जुड़े कुछ लक्षण, जैसे कि बहिर्मुखता, उच्चतर पारस्परिक बुद्धिमत्ता का सुझाव भी दे सकते हैं।
तल - रेखा
बुद्धि को देखने के लिए बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन ज्यादातर विशेषज्ञ मानते हैं कि यह पुस्तक स्मार्ट से परे है।
यह जरूरी नहीं है कि आप अपने शुरुआती दिनों में गिफ्ट के रूप में न गाए हों। हो सकता है कि आप दूर की दुनिया के बारे में कक्षा में बैठकर अपनी नोटबुक या स्कैच स्कूल में स्केचिंग करके पूरी तरह से काम करने या परिवार के सदस्यों की देखभाल करने में मदद करें।
ये लक्षण बुद्धिमत्ता का भी सुझाव देते हैं।
क्रिस्टल रेपोल पहले गुडथेरपी के लिए एक लेखक और संपादक के रूप में काम कर चुके हैं। उनकी रुचि के क्षेत्रों में एशियाई भाषाओं और साहित्य, जापानी अनुवाद, खाना पकाने, प्राकृतिक विज्ञान, सेक्स सकारात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य शामिल हैं। विशेष रूप से, वह मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में कलंक को कम करने में मदद करने के लिए प्रतिबद्ध है।
