दोनों वैज्ञानिक अनुसंधान और उपाख्यानों के आधार पर, त्वचा की देखभाल के लिए नींबू के तेल के निम्नलिखित लाभ हो सकते हैं:
- शोषक
- जीवाणुरोधी
- ऐंटिफंगल, जैसे खिलाफ कैंडीडा ख़मीर
- स्तम्मक
- कंडीशनिंग
- सुगंधित
- हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है
त्वचा की देखभाल में नींबू के तेल के उपयोग और कमियों के बारे में अधिक पढ़ें।
उपयोग
नींबू के तेल का उचित उपयोग तेल के प्रकार पर निर्भर करता है, साथ ही साथ आप इसके लिए क्या उपयोग कर रहे हैं। यहां प्रत्येक के लिए सबसे सामान्य उपयोग और बुनियादी निर्देश दिए गए हैं।
मुँहासे और मुँहासे निशान
अगर आपके चेहरे पर मुंहासे हैं तो नींबू के तेल में दो गुण होते हैं:
- स्तम्मक
- रोगाणुरोधी
साथ में, ये गुण सूजन को कम कर सकते हैं और पी। एक्नेबैक्टीरिया जो भड़काऊ मुँहासे का कारण बनता है। एस्ट्रिंजेंट्स को मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए भी जाना जाता है जो छिद्रों को रोकते हैं।
नींबू के तेल के गुण जो इसे हल्के से एक्सफोलिएट करते हैं, मुँहासे से हाइपरपिग्मेंटेशन को भी कम कर सकते हैं।
मुँहासे और मुँहासे के निशान के लिए नींबू के तेल का उपयोग करते समय, एक दृष्टिकोण रात में इसका उपयोग करना है:
- गैर-कॉमेडोजेनिक तेल की एक छोटी मात्रा के साथ नींबू के तेल की 1 बूंद मिलाएं।
- एक कपास की गेंद पर लागू करें और धीरे त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर थपका।
- 2 से 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
- अपने चेहरे को अपने सामान्य क्लींजर से धोएं और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या के अन्य चरणों का पालन करें।
नकारात्मक पक्ष यह है कि नींबू का तेल हो सकता है बहुत मजबूत, जो लाल, छीलने वाली त्वचा को जन्म दे सकती है। इस कारण से, आप सप्ताह में केवल एक बार दैनिक अनुप्रयोगों के साथ शुरू करना चाहते हैं।
चेहरा साफ करने वाला द्रव
कुछ ओवर-द-काउंटर फेस वॉश में उत्पादों के सफाई गुणों को बढ़ाने के लिए नींबू के अर्क होते हैं। यदि आप अपने चेहरे को धोने की दिनचर्या में नींबू के तेल के अर्क को जोड़ने पर विचार कर रहे हैं, तो उपयोग करने से पहले अपने हाथ में तेल की एक बूंद को थोड़ी मात्रा में मिलाएं।
चूंकि नींबू का तेल संभावित रूप से आपकी त्वचा को सूखा सकता है, इसलिए आप दिन में एक बार शुरू करने के लिए इस विधि की कोशिश करना चाह सकते हैं। लालिमा और जलन का अनुभव होने पर इसका पूरी तरह से उपयोग बंद करें।
स्नान बढ़ाने वाला
अपने आप पर एक गर्म स्नान मांसपेशियों को आराम कर सकता है और चिकित्सीय हो सकता है। एक बोनस के रूप में, नींबू की तरह साइट्रस-आधारित आवश्यक तेल भी आपके मूड को बढ़ा सकते हैं और आपको कम थकान महसूस कर सकते हैं।
- अपने स्नान में नींबू के तेल का उपयोग करने के लिए, एक कप वाहक तेल में 5 से 10 बूंदें आवश्यक तेल की मिलाएं।
- गर्म पानी से भरे बाथटब में इस मिश्रण को डालें।
आप जितनी बार चाहें उतनी बार इस पद्धति का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि कोई जलन के लक्षण दिखाई दे तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए।
सामान्य जोखिम
जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो नींबू का तेल त्वचा के लिए सुरक्षित होता है, जब तक आपको इसमें एलर्जी या संवेदनशीलता नहीं होती है। लेकिन इसके बारे में जागरूक होने के लिए कुछ जोखिम हैं।
- त्वचा में खराश। आवश्यक तेल विशेष रूप से शक्तिशाली होते हैं और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। एक अध्ययन में नींबू के प्रति संवेदनशीलता का उच्च प्रसार पाया गया छाल, लेकिन जरूरी नहीं कि इसका रस। वही अन्य खट्टे फलों के साथ पाया गया, जैसे संतरे और नीबू।
- आंख में जलन। नींबू, अन्य खट्टे फलों की तरह, आपकी आंखों में जलन पैदा कर सकता है। यदि संभव हो तो इस क्षेत्र से बचना महत्वपूर्ण है।
- बढ़ी हुई धूप। खट्टे तेल आपकी त्वचा की धूप के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं। यह लालिमा, दाने या कुछ मामलों में छाले का कारण बन सकता है, इसके बाद रंजकता में परिवर्तन होता है। धूप में निकलने से तुरंत पहले कभी भी तेल न लगाएं। सनबर्न के अपने जोखिम को कम करने के लिए हमेशा सनस्क्रीन पहनें।
एक पैच परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आप शुद्ध नींबू तेल या नींबू युक्त उत्पाद के प्रति संवेदनशील हैं या नहीं। ऐसा करने के लिए, अपनी कोहनी के अंदर नींबू के तेल के साथ थोड़ी मात्रा में वाहक तेल मिलाएं और 48 घंटे तक प्रतीक्षा करें।
यदि एक दाने का विकास होता है, तो आपको नींबू के तेल की संवेदनशीलता हो सकती है। यदि कुछ दिनों के भीतर कोई लक्षण विकसित नहीं होते हैं, तो तेल उपयोग करने के लिए सुरक्षित हो सकता है।
अपने खुद के नींबू का तेल ढूँढना
त्वचा देखभाल उत्पादों में एक घटक के रूप में, आप निम्बू तेल को निम्न प्रकार से पा सकते हैं:
- साइट्रस लिमन फ्रूट ऑयल
- साइट्रस मेडिका लिमोनम फ्रूट ऑयल
- नींबू का छिलका तेल
- साइट्रस लिमन छिलका निकालने
फलों का तेल बनाम छिलका तेल
जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा कि छिलके में नींबू के छिलके का तेल या सिट्रस लिमन छिलका का तेल तेलों से निकाला जाता है, जिससे यह अत्यधिक केंद्रित हो जाता है।
INCIDecoder के अनुसार, यह सुगंध घटक हवा के संपर्क में आने पर ऑक्सीकरण करता है, जो अंततः आपकी त्वचा के लिए एक अड़चन के रूप में कार्य कर सकता है या जलन के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। इसका मुख्य यौगिक, लिमोनेन, एक विलायक भी माना जाता है, जो आपकी त्वचा पर फिर से सख्त हो सकता है।
ध्यान रखें कि अधिकांश नींबू आवश्यक तेल छिलकों को संसाधित करके बनाए जाते हैं।
यदि आप तेल को पानी या मौजूदा फेस वाश में जोड़ना चाहते हैं, तो शुद्ध नींबू अर्क या आवश्यक तेल की तलाश करें, जिसे कोल्ड-प्रेसिंग के माध्यम से निकाला गया था।
टेकअवे
जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो नींबू का तेल आपकी त्वचा के लिए सुरक्षित हो सकता है। नींबू के किसी भी रूप का उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट करना हमेशा एक अच्छा विचार है। यदि आप कुछ हफ्तों के बाद अपनी त्वचा में सुधार नहीं देखते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलने का समय हो सकता है। वे आपकी त्वचा देखभाल लक्ष्यों और जरूरतों के लिए सर्वोत्तम दृष्टिकोण और उत्पादों को निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
