सोफ्रोलॉजी के लाभ, उपयोग और अभ्यास - स्वास्थ्य

सोफ्रोलॉजी क्या है?



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सोफ्रोलॉजी एक विश्राम विधि है जिसका उपयोग आप अपने या समूह की सेटिंग में कर सकते हैं, उसी तरह आप शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए योग का अभ्यास कर सकते हैं।