हर दिन, हम अपने परिवेश के साथ बातचीत करते हैं। इसे पूरा करने के लिए, स्थानिक जागरूकता बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन वास्तव में स्थानिक जागरूकता क्या है?
स्थानिक जागरूकता से तात्पर्य आपकी क्षमता से है जो अंतरिक्ष में वस्तुओं के बारे में जागरूक हो और आपके शरीर की स्थिति उनके संबंध में है।
तो वास्तव में स्थानिक जागरूकता क्यों महत्वपूर्ण है? आप संभावित स्थानिक जागरूकता समस्याओं को कैसे पहचान सकते हैं? पढ़ना जारी रखें क्योंकि हम इन विषयों में गहराई से गोता लगाते हैं।
यह महत्वपूर्ण क्यों है?
स्थानिक जागरूकता हमें अपने वातावरण की चीजों के साथ-साथ उनके सापेक्ष हमारी स्थिति के प्रति सचेत रहने की अनुमति देती है। यह क्षमता कई कारणों से महत्वपूर्ण है, जैसे:
- स्थान। स्थानिक जागरूकता किसी वस्तु के स्थान का संदर्भ देती है। उदाहरण के लिए, यह जानना कि एक कप है पर के रूप में एक मेज का विरोध किया के अंतर्गत यह।
- आंदोलन। स्थानिक जागरूकता होने से आपको सूचित किया जा सकता है कि पर्यावरण के माध्यम से लोग और वस्तुएं कैसे चलती हैं। यह आपको अपने परिवेश को नेविगेट करने में मदद कर सकता है।
- सामाजिक। स्थानिक जागरूकता व्यक्तिगत स्थान के रखरखाव जैसे सामाजिक कार्यों को प्रभावित कर सकती है।
- पढ़ने और लिखने। वाक्य संरचना और व्याकरण को समझने के लिए एक स्थानिक समझ आवश्यक है।
- गणित। कुछ गणितीय अवधारणाओं को स्थानिक जागरूकता की भी आवश्यकता होती है। उदाहरणों में ज्यामिति और संख्याओं को क्रमबद्ध करना या व्यवस्थित करना शामिल है।
स्थानिक जागरूकता भी एक अन्य अवधारणा के साथ हाथ से हाथ जाती है जिसे प्रोप्रियोसेप्शन कहा जाता है। प्रोप्रियोसेप्शन आपके शरीर और आपके आस-पास के अंगों के बारे में आपकी जागरूकता को दर्शाता है।
उदाहरण के लिए, जब आप एक पेंसिल को पकड़ने के लिए एक मेज के पार पहुंचते हैं, तो आप यह जानने के लिए प्रोप्रियोसेप्शन का उपयोग करते हैं कि उस गति को बनाने के लिए आपके हाथ की मांसपेशियों को कितना हिलाना है। आप अपने और पेंसिल के बीच की दूरी को मापने के लिए स्थानिक जागरूकता का भी उपयोग करते हैं।
स्थानिक जागरूकता के अभाव के लक्षण
संकेत है कि किसी को स्थानिक जागरूकता में कमी हो सकती है:
- वे जिस चीज को देखते हैं, सुनते हैं, या महसूस करते हैं, उसके स्थान को इंगित करने में कठिनाई
- जब घूमना या वाहन चलाना उनके पर्यावरण के माध्यम से नेविगेट करना जारी करता है
- किसी वस्तु से दूरी तय करना, जैसे कि चलना, वाहन चलाना, या चीजों के लिए पहुंचना
- मार्ग का अनुसरण करने या मानचित्र पढ़ने में परेशानी
- बाएं बनाम दाएं और ऊपर बनाम नीचे की दिशाओं पर भ्रम
- पढ़ने, लिखने या गणित में कठिनाई
- व्यक्तिगत स्थान की खराब मान्यता, जिसके परिणामस्वरूप या तो बहुत पास खड़े हो सकते हैं या दूसरों से बहुत दूर हो सकते हैं
- समन्वय के साथ समस्याएं, जिसमें अनाड़ी दिखने जैसी चीजें शामिल हो सकती हैं, वस्तुओं को फेंकने या पकड़ने में कठिनाई हो सकती है, या कपड़े पहनने में कठिनाई हो सकती है।
स्थानिक जागरूकता की कमी कैसे विकसित होती है?
अधिकांश बच्चे बहुत कम उम्र में स्थानिक जागरूकता विकसित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा माता-पिता की गतिविधियों को ट्रैक कर सकता है क्योंकि वे एक कमरे से गुजरते हैं या एक छोटा बच्चा खिलौने में हेरफेर और व्यवस्थित करना शुरू कर सकता है।
कुछ बच्चों को स्थानिक जागरूकता विकसित करने में परेशानी हो सकती है। कुछ स्वास्थ्य स्थितियां हैं जो इस विकास को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आंशिक या पूर्ण अंधापन
- ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर (एएसडी)
- दुष्क्रिया
- मस्तिष्क पक्षाघात
- टर्नर सिंड्रोम
मस्तिष्क के कई क्षेत्र स्थानिक जागरूकता में शामिल हैं। दिलचस्प है, स्थानिक जागरूकता से संबंधित कार्यों को ज्यादातर मस्तिष्क के दाईं ओर नियंत्रित किया जाता है।
इन क्षेत्रों को नुकसान भी स्थानिक जागरूकता को प्रभावित कर सकता है। यह आपके जीवनकाल में किसी भी बिंदु पर हो सकता है और जैसी चीजों के कारण हो सकता है:
- चोट
- आघात
- न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग, जैसे अल्जाइमर रोग और पार्किंसंस रोग
बच्चों के लिए कुछ हस्तक्षेप क्या हैं?
तो आप बच्चों में स्थानिक जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए कैसे काम कर सकते हैं? निम्नलिखित में से कुछ का प्रयास करें:
- स्थानों के बारे में बात करें। इसका एक उदाहरण एक मेज पर एक खिलौना छोड़ रहा है और बात कर रहा है कि टेबल के संबंध में खिलौना कहां है (मेज पर), फिर टेबल कहाँ है के बारे में बात कर रहे हैं -भोजन कक्ष में).
- दूरी पर चर्चा करें। इस बारे में बात करें कि आपके बच्चे के वर्तमान स्थान से कितनी दूर या कितनी नज़दीकी चीजें हैं। मापने की दूरी, जैसे कि चरणों का उपयोग करके, सहायक भी हो सकती है।
- आकार और आकार सिखाएं। वस्तुओं के आकार और आकार को इंगित करें। उदाहरणों में शामिल हैं: "आपकी प्लेट एक चक्र है" या "यह ब्लॉक उस ब्लॉक से बड़ा है।"
- दिशाओं का अन्वेषण करें। अपने बच्चे को सरल निर्देश देने की कोशिश करें, जैसे कि "अपने बाएं हाथ को लहरें" या "आगे चलें और झाड़ी पर दाएं मुड़ें।" आप एक खिलौना भी छिपा सकते हैं और उन्हें दिशा-निर्देश दे सकते हैं कि इसे कहां खोजना है।
- खेल खेलें। विभिन्न खेलों और गतिविधियों से बच्चे को स्थानिक जागरूकता सीखने में मदद मिल सकती है। उदाहरणों में ब्लॉक के साथ खेलना, पहेलियाँ पूरी करना और "साइमन सेस" और "आई स्पाई" जैसे खेल शामिल हैं।
- सक्रिय बनो। खेल के मैदान में जाने पर विचार करें और अपने बच्चे को विभिन्न प्रकार के उपकरणों पर खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। इसके अतिरिक्त, खेल से संबंधित गतिविधियाँ जैसे कि खेलना पकड़ना भी फायदेमंद हो सकता है।
क्या आप एक वयस्क के रूप में स्थानिक जागरूकता में सुधार कर सकते हैं?
जबकि हमने चर्चा की है कि आप बच्चों में स्थानिक जागरूकता कौशल को बढ़ावा देने के लिए क्या कर सकते हैं, क्या ऐसा कुछ है जो आप स्थानिक जागरूकता को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक वयस्क के रूप में कर सकते हैं? नीचे दिए गए इन सुझावों को आज़माएं:
- एक नया शौक उठाओ। कुछ शौक फोटोग्राफी और ड्राइंग जैसे स्थानिक जागरूकता को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
- वीडियो गेम आज़माएं। उन खेलों पर ध्यान दें जहां आप वस्तुओं में हेरफेर करते हैं और स्थानांतरित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक पुराने अध्ययन में पाया गया कि टेट्रिस खेलने से पुराने किशोरों में स्थानिक कौशल में सुधार हुआ।
- खेलने के लिए समय निकालें। बच्चों के रूप में, विभिन्न गेम या गतिविधियाँ स्थानिक जागरूकता को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं, जैसे कि पहेली को एक साथ रखना, दृश्य मेमोरी गेम की कोशिश करना और शतरंज खेलना।
- सक्रिय रहो। व्यायाम किसी भी उम्र में अच्छा है। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रतिरोध व्यायाम पुराने वयस्कों में स्थानिक जागरूकता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
टेकअवे
स्थानिक जागरूकता आपके परिवेश और उनके सापेक्ष आपकी स्थिति के बारे में जागरूक होने को संदर्भित करता है। यह कई कारणों से महत्वपूर्ण है, जिसमें स्थान, दूरी और व्यक्तिगत स्थान के बारे में जानना शामिल है।
बच्चे आमतौर पर कम उम्र में स्थानिक जागरूकता विकसित करते हैं। हालाँकि, कुछ स्वास्थ्य स्थितियाँ इस पर प्रभाव डाल सकती हैं। स्थानिक जागरूकता से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों को नुकसान भी स्थानिक जागरूकता के साथ समस्याओं को जन्म दे सकता है।
आप वस्तुओं के स्थान, दूरी और आकार के बारे में बात करके बच्चों में स्थानिक जागरूकता को बढ़ावा दे सकते हैं। ब्लॉक के साथ निर्माण या "साइमन कहते हैं" जैसे खेल खेलना भी सहायक हो सकता है।
वयस्क व्यक्ति सक्रिय रहकर, फोटोग्राफी जैसे शौक़ से, या पहेलियां करके, स्थानिक जागरूकता को बढ़ाने का काम कर सकते हैं।
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