एक मूक स्ट्रोक को कैसे पहचानें

क्या स्ट्रोक होना संभव है और इसे नहीं जानते?

हाँ। आपके पास "मूक" स्ट्रोक हो सकता है, या आप जिसे पूरी तरह से अनजान हैं या याद नहीं रख सकते हैं।

जब हम स्ट्रोक के बारे में सोचते हैं, तो हम अक्सर स्लेड स्पीच, सुन्नता या चेहरे या शरीर में गति को कम करने जैसे लक्षणों के बारे में सोचते हैं। लेकिन मूक स्ट्रोक इन जैसे लक्षण नहीं दिखाते हैं। वास्तव में, मूक स्ट्रोक आमतौर पर कोई लक्षण नहीं दिखाते हैं।

इस्केमिक स्ट्रोक की तरह, मूक स्ट्रोक तब होता है जब आपके मस्तिष्क के एक हिस्से को रक्त की आपूर्ति अचानक कट जाती है, आपके मस्तिष्क को ऑक्सीजन से वंचित करती है और मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है।

लेकिन एक मौन स्ट्रोक प्रकृति द्वारा, पहचानना मुश्किल है। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक मूक स्ट्रोक आपके मस्तिष्क के उस हिस्से में रक्त की आपूर्ति को बाधित करता है जो बोलने या हिलने जैसी किसी भी दृश्य क्रिया को नियंत्रित नहीं करता है, इसलिए आपको कभी पता नहीं चल सकता है कि स्ट्रोक हुआ है।

जिस तरह से ज्यादातर लोगों को पता चलता है कि उनके पास एक मूक स्ट्रोक था जब उनके पास एक और स्थिति के लिए एमआरआई या सीटी स्कैन होता है और डॉक्टरों ने नोटिस किया कि मस्तिष्क के छोटे क्षेत्र क्षतिग्रस्त हो गए हैं।

क्या इसका मतलब है कि वे कम खतरनाक हैं?

सिर्फ इसलिए कि आपको पता नहीं है कि एक मूक स्ट्रोक हुआ था, इसका मतलब यह नहीं है कि क्षति निरर्थक है।

साइलेंट स्ट्रोक आमतौर पर केवल मस्तिष्क के एक छोटे से क्षेत्र को प्रभावित करते हैं, लेकिन नुकसान संचयी होता है। यदि आपके पास कई मूक स्ट्रोक थे, तो आप न्यूरोलॉजिकल लक्षणों को देखना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको चीजों को याद रखने में परेशानी शुरू हो सकती है, या आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है।

अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन के अनुसार, मूक स्ट्रोक भविष्य में रोगसूचक स्ट्रोक के लिए आपके जोखिम को भी बढ़ाता है।

शोधकर्ताओं ने कुछ समय के लिए जाना है कि मूक स्ट्रोक काफी सामान्य हैं। एक 2003 ने दावा किया कि 70 वर्ष से अधिक आयु के एक तिहाई लोगों को कम से कम एक मौन स्ट्रोक हुआ है।

हाल ही में, शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि कई मौन स्ट्रोक होने से आपको संवहनी मनोभ्रंश का खतरा होता है, जिसे मल्टी-इन्फार्कट डिमेंशिया भी कहा जाता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के डॉक्टरों का कहना है कि मल्टी-इन्फार्कट डिमेंशिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• याददाश्त की समस्या
• अनुचित समय पर हंसने या रोने जैसे भावनात्मक मुद्दे
• आपके चलने के तरीके में बदलाव
• उन जगहों पर खो जाना जो आपको परिचित होना चाहिए
• निर्णय लेने में परेशानी
• आंत्र और मूत्राशय पर नियंत्रण खोना

मूक स्ट्रोक अलग कैसे होते हैं?

साइलेंट स्ट्रोक अन्य प्रकार के स्ट्रोक से अलग होते हैं, जिनमें मिनिस्ट्रोक्स, इस्केमिक स्ट्रोक और हेमोरेजिक स्ट्रोक शामिल हैं। यहाँ एक ब्रेकडाउन है:

मूक आघात

का कारण बनता है

• रक्त के थक्के
• उच्च रक्तचाप
• संकुचित धमनियों
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• मधुमेह

लक्षण

• कोई ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं

समयांतराल

• क्षति स्थायी है और प्रभाव संचयी हो सकते हैं

मिनिस्ट्रोक (TIA)

का कारण बनता है

• रक्त के थक्के
• उच्च रक्तचाप
• संकुचित धमनियों
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• मधुमेह

लक्षण

• चलने में परेशानी
• एक आंख में अंधापन या दृष्टि के क्षेत्र में कटौती
• अचानक, गंभीर सिरदर्द
• सिर चकराना
• उलझन

समयांतराल

• लक्षण 24 घंटे से कम समय तक रहते हैं
• लक्षणों से भविष्य में बड़े स्ट्रोक हो सकते हैं

इस्कीमिक आघात

का कारण बनता है

• रक्त के थक्के
• उच्च रक्तचाप
• संकुचित धमनियों
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• मधुमेह

लक्षण

• हाथ, पैर या चेहरे में कमजोरी
• भाषण कठिनाइयों
• चलने में परेशानी
• एक आंख में अंधापन या दृष्टि के क्षेत्र में कटौती
• अचानक, गंभीर सिरदर्द
• सिर चकराना
• उलझन

समयांतराल

• लक्षण 24 घंटे से अधिक समय तक रहते हैं
• लक्षण समय में हल हो सकते हैं या स्थायी विकलांगता बन सकते हैं

रक्तस्रावी स्ट्रोक

का कारण बनता है

• उच्च रक्तचाप के कारण आपके मस्तिष्क में रक्तस्राव
• नशीली दवाओं के प्रयोग
• चोट
• धमनीविस्फार

लक्षण

• हाथ, पैर या चेहरे में कमजोरी
• भाषण कठिनाइयों
• चलने में परेशानी
• एक आंख में अंधापन या दृष्टि के क्षेत्र में कटौती
• अचानक, गंभीर सिरदर्द
• सिर चकराना
• उलझन

समयांतराल

• लक्षण 24 घंटे से अधिक समय तक रहते हैं
• लक्षण समय में हल हो सकते हैं या स्थायी विकलांगता बन सकते हैं

यदि आपके पास एक है तो आप कैसे बता सकते हैं?

यदि आपके पास एक मस्तिष्क सीटी स्कैन या एएमआरआई है, तो छवि सफेद धब्बे या घाव दिखाएगी जहां आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं ने काम करना बंद कर दिया है। डॉक्टरों को पता चल जाएगा कि आपके पास एक मौन स्ट्रोक था।

अन्य संकेत इतने सूक्ष्म हैं कि वे अक्सर उम्र बढ़ने के संकेतों के लिए गलत होते हैं, जैसे:

• समस्याओं को संतुलित करें
• लगातार गिरता है
• मूत्र का रिसाव
• आपके मूड में बदलाव
• सोचने की क्षमता कम हो गई

क्या आप नुकसान को उलट सकते हैं?

ऑक्सीजन की कमी से मस्तिष्क की कोशिकाओं को हुई स्थायी क्षति को उलटने का कोई तरीका नहीं है।

हालांकि, कुछ मामलों में, आपके मस्तिष्क के स्वस्थ हिस्से उन कार्यों को संभाल सकते हैं जो क्षतिग्रस्त होने वाले क्षेत्रों द्वारा निष्पादित किए जाते थे। आखिरकार, यदि मूक स्ट्रोक जारी रहता है, तो आपके मस्तिष्क की क्षतिपूर्ति करने की क्षमता कम हो जाएगी।

क्या आप संज्ञानात्मक मुद्दों का इलाज कर सकते हैं?

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर और स्ट्रोक के अनुसार, पुनर्वास चिकित्सा उन लोगों की मदद कर सकती है जिन्होंने स्ट्रोक के कारण अपनी कुछ क्षमताओं को खो दिया है। पेशेवर जो आपको पुन: प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• भौतिक चिकित्सक
• भाषण रोगविज्ञानी
• समाजशास्त्रियों
• मनोवैज्ञानिकों

कुछ डॉक्टर संवहनी मनोभ्रंश वाले लोगों को अल्जाइमर दवाओं को लिखते हैं, लेकिन इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि ये दवाएं इन रोगियों के लिए काम करती हैं।

कई छोटी, व्यावहारिक चीजें हैं जो आप अपनी याददाश्त में मदद करने के लिए कर सकते हैं अगर साइलेंट स्ट्रोक्स ने आपकी संज्ञानात्मक क्षमताओं को बिगड़ा है। इन चरणों का प्रयास करें:

• दिन के निश्चित समय में कुछ कार्यों को पूरा करने के लिए दिनचर्या का अभ्यास करें।
• हर दिन एक ही स्थान पर आपको अपनी ज़रूरत की चीजें, जैसे दवा और चाबी, बनाने की आदतें बनाएँ।
• जटिल कार्यों के चरणों को याद रखने में आपकी सहायता करने के लिए सूचियाँ और निर्देश सूचियाँ बनाएँ।
• दवाओं का ट्रैक रखने में आपकी मदद करने के लिए एक गोली बॉक्स का उपयोग करें।
• अपने बिलों का प्रत्यक्ष भुगतान सेट करें ताकि आपको नियत तारीखों को याद न करना पड़े।
• अपने कौशल को तेज करने के लिए मेमोरी गेम खेलें।

क्या आप मूक स्ट्रोक को रोक सकते हैं?

हाँ। यह पता चला है कि जहां एक मूक स्ट्रोक और यहां तक ​​कि उनके द्वारा प्रभावित मस्तिष्क के क्षेत्रों को बहाल करना कठिन है, वहीं किसी को पहले स्थान पर रखना अपेक्षाकृत आसान है।

यहां कुछ निवारक चीजें हैं जो आप आज शुरू कर सकते हैं:

• रक्तचाप को नियंत्रण में रखें। शोधकर्ताओं ने पाया है कि उच्च रक्तचाप आपके मूक स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ाता है।
• व्यायाम करें। 2011 के एक अध्ययन से पता चला है कि सप्ताह में पाँच दिन 30 मिनट के मध्यम व्यायाम से मूक स्ट्रोक होने की संभावना 40 प्रतिशत तक कम हो सकती है। यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, तो आपके पास आघात से कम स्ट्रोक की जटिलताएं और बेहतर परिणाम हैं।
• नमक का सेवन कम करें। अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन की सलाह है कि आप अपने रक्तचाप को कम करने और स्ट्रोक के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए अपने सोडियम सेवन में कटौती करें। और यह केवल आपके द्वारा छिड़कने वाला नमक नहीं है: आपके सोडियम सेवन का 70 प्रतिशत तक जमे हुए और पहले से तैयार खाद्य पदार्थों में है।
• अपना वजन प्रबंधित करें। 18.5 से 24.9 का बॉडी मास इंडेक्स सामान्य माना जाता है।
• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें। स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए, आपका समग्र कोलेस्ट्रॉल स्तर 200 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए। आपका एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल आदर्श रूप से 60 मिलीग्राम / डीएल या अधिक होना चाहिए। आपका एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल 100 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए।
• अपनी धूम्रपान की आदत पर मुहर लगाएं। यदि आप अभी भी धूम्रपान कर रहे हैं, तो आप छोड़ने से अपने स्ट्रोक जोखिम में कटौती कर सकते हैं। धूम्रपान हृदय रोग और स्ट्रोक के लिए एक उच्च जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।
• आहार पेय खाई। एक हालिया अध्ययन ने नोट किया कि कृत्रिम रूप से मीठा पेय पीने से मनोभ्रंश और स्ट्रोक दोनों के लिए आपका जोखिम बढ़ सकता है।
• अपनी सब्जी खाएं। प्रत्येक दिन फल या सब्जियों की पांच या अधिक सर्विंग करें।
• डायबिटीज को नियंत्रण में रखें। मधुमेह स्ट्रोक का एक ज्ञात जोखिम कारक है।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?

एक स्ट्रोक एक खतरनाक चिकित्सा घटना है। यदि आपको स्ट्रोक के किसी भी लक्षण का अनुभव हो रहा है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।

यदि आपको स्ट्रोक के लक्षण नहीं हैं, लेकिन आप एक मौन स्ट्रोक के लिए जोखिम में हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। वे आपके जोखिम कारकों को कम करने और स्ट्रोक को रोकने के लिए एक योजना विकसित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

तल - रेखा

मूक स्ट्रोक में कोई ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं है, लेकिन यह अभी भी आपके मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकता है।

नियमित इस्केमिक स्ट्रोक की तरह, मूक स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति एक छोटे से क्षेत्र में कट जाती है, मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है। मूक स्ट्रोक मस्तिष्क के स्वास्थ्य और आपकी शारीरिक और मानसिक क्षमताओं पर संचयी प्रभाव डालते हैं।

आप एक स्ट्रोक होने के लिए अपने जोखिम में कटौती कर सकते हैं:

• व्यायाम
• स्वस्थ भोजन खा रहे हैं
• अपने वजन का प्रबंधन
• लक्ष्य सीमा में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना
• नमक का सेवन सीमित

यदि आप मूक स्ट्रोक के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से उन परिवर्तनों के बारे में बात करें जिन्हें आप उन्हें रोकने के लिए कर सकते हैं।