10 पूरक जो कब्ज से छुटकारा दिला सकते हैं - पोषण

10 पूरक जो कब्ज से राहत देने में मदद कर सकते हैं



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कब्ज 20% तक वयस्कों को प्रभावित करता है और जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। इस लेख में 10 पूरक शामिल हैं जो इसे राहत देने में मदद कर सकते हैं।