गले का तनाव

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अवलोकन

क्या आपको ऐसा महसूस हो रहा है कि आपके गले में तनाव या जकड़न है, भले ही आप भावना के कारण की पहचान नहीं कर सकते हैं? तुम अकेले नहीं हो। बहुत से लोग इस तनाव को महसूस करते हैं। कुछ इसे हर बार महसूस करते हैं। कुछ इसे नियमित रूप से महसूस करते हैं। और कुछ लोगों के लिए, ऐसा लगता है जैसे यह कभी नहीं जाता है।

गले में तनाव के साथ जुड़े लक्षण

गले में तनाव या जकड़न अक्सर एक भावना के साथ होती है जो:

• तनाव को कम करने के लिए आपको बार-बार निगलने की जरूरत है
• आपके गले में एक गांठ हो गई है
• आपके गले में कुछ बंधा हुआ है
• आपके गले या वायुमार्ग को अवरुद्ध करने वाला कुछ है
• आपके गले में एक कोमलता है
• आपकी आवाज तंग या तनी हुई है

मेरे गले में तनाव क्यों है?

ऐसे कई कारण हैं जिनसे आप अपने गले में जकड़न और तनाव महसूस कर सकते हैं। यहाँ कुछ संभावित कारण दिए गए हैं।

चिंता

जब चिंता आपके गले को तंग करती है या आपको महसूस करती है कि आपके गले में कुछ फंस गया है, तो भावना को "ग्लोबस सेंस" कहा जाता है।

तनाव

खाने के दौरान आपके गले में एक मांसपेशी होती है जो खुलती और बंद होती है। जब आप तनाव महसूस कर रहे हों, तो मांसपेशियों का यह वलय तनावपूर्ण हो सकता है। यह तनाव ऐसा महसूस कर सकता है जैसे आपके गले में कुछ फंस गया है या आपका गला टाइट है।

आतंकी हमले

पैनिक अटैक तनाव और चिंता से संबंधित है। सनसनी जो आपके गले को कस रही है - यहां तक ​​कि साँस लेने में मुश्किल बनाने के बिंदु तक - एक आतंक हमले के क्लासिक संकेतों में से एक है। अन्य संकेतों और लक्षणों में शामिल हैं:

• त्वरित हृदय गति
• छाती में दर्द
• पसीना आना
• जी मिचलाना
• सिर चकराना
• ठंड लगना या गर्मी की उत्तेजना
• कंपन
• मरने का डर

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD)

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट से एसिड घुटकी में चला जाता है और सीने में जलन या ईर्ष्या के रूप में जाना जाता है। सीने में जलन के साथ-साथ, नाराज़गी भी गले में जकड़न पैदा कर सकती है।

गण्डमाला

एक गण्डमाला थायरॉयड ग्रंथि का एक असामान्य इज़ाफ़ा है - जो एडम के सेब के ठीक नीचे गर्दन में है। गले में तनाव और जकड़न एक गण्डमाला के लक्षणों में से एक है। अन्य लक्षणों में सांस लेने और निगलने में कठिनाई के साथ-साथ गले और गर्दन के सामने की सूजन भी शामिल हो सकती है।

मांसपेशियों में तनाव

मांसपेशियों में तनाव डिस्फोनिया (एमटीडी) एक आवाज विकार है जो आपको गले में तनाव महसूस कर सकता है। यह तब होता है जब आवाज बॉक्स (स्वरयंत्र) के चारों ओर की मांसपेशियां इस बिंदु पर बोलने के दौरान अधिक सख्त हो जाती हैं कि आवाज बॉक्स कुशलता से काम नहीं करता है।

एलर्जी

भोजन या किसी अन्य पदार्थ के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया आपको तनाव या आपके गले को कसने का अनुभव कर सकती है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली एक एलर्जीन का मुकाबला करने के लिए रसायनों को छोड़ती है, तो एक तंग गले एक संभव लक्षण है। दूसरों में एक भरी हुई नाक और खुजली, आंखों को पानी देना शामिल हो सकता है।

पोस्ट नेज़ल ड्रिप

सिर जुकाम, साइनस ड्रेनेज, और नाक की एलर्जी सभी गले के पीछे बलगम के टपकने का कारण बन सकते हैं। इससे जलन हो सकती है जो आपके गले के पीछे एक गांठ की तरह महसूस कर सकती है।

संक्रमणों

दोनों टॉन्सिलिटिस (टॉन्सिल की सूजन) और स्ट्रेप गले (गले का एक जीवाणु संक्रमण) गले में तनाव की सनसनी पैदा कर सकते हैं। गले में संक्रमण के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• बुखार
• निगलने में कठिनाई
• कान का दर्द
• सरदर्द
• स्वरयंत्रशोथ (अपनी आवाज का नुकसान)

डॉक्टर को कब देखना है

गले में तनाव और जकड़न परेशान करने के साथ-साथ असहज भी हो सकती है। यह एक ऐसी स्थिति का संकेत भी हो सकता है जिसमें चिकित्सा की आवश्यकता होती है:

• यदि गले का तनाव कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो अपने चिकित्सक से पूर्ण निदान के लिए देखें।
• यदि आपके गले में तनाव कई लक्षणों में से एक है, तो तुरंत चिकित्सा प्राप्त करें:
  • सीने में दर्द
  • उच्च बुखार
  • गर्दन में अकड़न
  • गर्दन के साथ लिम्फ नोड्स में सूजन
  • यदि आप एलर्जी को जानते हैं और गले में जकड़न और तनाव महसूस करते हैं, तो लक्षण गंभीर होने से पहले संभावित गंभीर प्रतिक्रिया (एनाफिलेक्सिस) के लिए उचित उपाय करें। यदि आपके पास एनाफिलेक्टिक प्रतिक्रिया होती है, भले ही आपके लक्षणों में सुधार हुआ हो, आपातकालीन कक्ष (ईआर) के लिए एक यात्रा अभी भी आवश्यक है।

गले के तनाव का इलाज कैसे करें

गले के तनाव के लिए उपचार निदान द्वारा निर्धारित किया जाता है।

चिंता

आपके डॉक्टर की सिफारिश के आधार पर, चिंता का इलाज मनोचिकित्सा, दवा या दोनों के संयोजन से किया जा सकता है। आपका डॉक्टर स्वस्थ जीवन शैली में बदलाव, विश्राम अभ्यास और ध्यान की सिफारिश भी कर सकता है।

Gastroesophageal भाटा रोग (GERD)

आपके डॉक्टर के निदान के आधार पर, GERD का उपचार दवाओं, आहार / जीवन शैली में बदलाव, या दोनों के संयोजन से किया जा सकता है। यह बहुत दुर्लभ है, लेकिन जीईआरडी के गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

गण्डमाला

थायराइड गण्डमाला के कारण पर निर्भर करता है, यह आमतौर पर दवा, सर्जरी, या रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी के साथ इलाज किया जाता है।

मांसपेशियों में तनाव

एमटीडी को आमतौर पर वॉयस थेरेपी के साथ इलाज किया जाता है जिसमें गुंजयमान आवाज तकनीक और मालिश शामिल हो सकते हैं। यदि आवाज बॉक्स में ऐंठन होती है, तो कभी-कभी वॉयस थेरेपी के साथ बोटॉक्स इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।

एलर्जी

किसी भी एलर्जी उपचार में पहला कदम पहचान और परिहार है। आपका डॉक्टर या एक एलर्जीज्ञ आपको उन एलर्जी की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आपको असुविधा का कारण बनाते हैं।

यदि आवश्यक हो, तो कई उपचार हैं - जिनमें एलर्जी शॉट्स भी शामिल हैं - जिन्हें आपकी विशिष्ट स्थिति में अनुकूलित किया जा सकता है।

पोस्ट नेज़ल ड्रिप

प्रसवोत्तर ड्रिप के लिए सुझाए गए उपचारों में शामिल हैं:

• आर्द्रता: एक वेपोराइज़र या ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।
• दवा: एक ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट या एंटीहिस्टामाइन का प्रयास करें।
• सिंचाई: खारा नाक स्प्रे या नेति पॉट का उपयोग करें।

अब एक ह्यूमिडिफायर, एक नेति पॉट, ओटीसी एलर्जी की दवा, या खारा स्प्रे खरीदें।

संक्रमणों

जबकि जीवाणु संक्रमण का एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जा सकता है, वायरल संक्रमणों को अपने आप हल करने की आवश्यकता होती है। जब एक संक्रमण से लड़ते हैं, तो आराम और जलयोजन महत्वपूर्ण होते हैं। यदि आप संक्रमण के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।

टेकअवे

ज्यादातर मामलों में, गले में तनाव गंभीर नहीं है, और लक्षण के रूप में गले में तनाव की कई स्थितियां आसानी से इलाज योग्य हैं।