अंडरवीयर काफी हद तक व्यक्तिगत पसंद है। आप ब्रीफ, बॉक्सर या थोंग पसंद कर सकते हैं।
भले ही आप किस प्रकार के अंडरवियर पहनते हैं, आप सोच रहे होंगे कि क्या यह एक जोड़ी का अनुचित कपड़ा पहनना ठीक है।
कुछ शोध बताते हैं कि तंग अंडरवियर पहनना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा विचार नहीं है (बाद में), लेकिन इसका जवाब पूरी तरह से काला और सफेद नहीं है।
इस लेख में, हम इस बात पर चर्चा करेंगे कि क्या तंग अंडरवियर खराब है और लिंग वाले लोगों और वुल्वस वाले लोगों को अंडरवियर और स्वच्छता के बारे में जानने की आवश्यकता है।
तंग अंडरवियर के पेशेवरों और विपक्ष
जिस तरह से तंग अंडरवियर आपके शरीर को प्रभावित करता है, वह इस बात पर निर्भर करेगा कि आपके पास लिंग है या वल्वा।
अंडरवियर, विशेष रूप से कच्छा, बिकनी, और हवाई चप्पलें, पूरी तरह से फिट होना चाहिए, लेकिन यह त्वचा में निशान नहीं छोड़ना चाहिए।
पेनिस वाले लोग
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि शुक्राणु पहनने वाले लोगों में शुक्राणु की संख्या कम होती है, हालांकि इस विषय पर अधिक शोध की आवश्यकता है।
विचार यह है कि तंग अंडरवियर पहनने से अंडकोश का तापमान बढ़ जाता है (जैसे गर्म टब में जाना या लैपटॉप को अपनी गोद में रखना), जो शरीर के शुक्राणु के उत्पादन को प्रभावित करता है।
शोधकर्ताओं ने उन पुरुषों में 25 प्रतिशत अधिक शुक्राणु सांद्रता पाई, जिन्होंने बॉक्सर कच्छा पहना था, हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शुक्राणुओं की संख्या अभी भी उन लोगों में स्वस्थ सीमा में थी, जिन्होंने कच्छा पहना था।
भविष्य में बच्चे पैदा करने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए बॉक्सर एक बेहतर विकल्प हो सकते हैं, लेकिन माता-पिता की आकांक्षाओं के लिए उन लोगों के लिए क्लिंग ब्रीफ पहनने से कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं दिखता है।
वल्वा के साथ लोग
2014 के एक अध्ययन में तंग पैंट या अंडरवियर पहनने का सुझाव दिया गया, जिससे लोगों में खमीर संक्रमण हो सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि नमी और हवा त्वचा और कपड़े के बीच फंस सकती है, जिससे बैक्टीरिया के पनपने का माहौल बनता है। बैक्टीरिया युक्त वातावरण में मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) या खमीर संक्रमण हो सकता है।
हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 2011 के एक अध्ययन में तंग अंडरवियर और यूटीआई के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।
इसके अलावा, बेहद तंग अंडरगारमेंट्स (जैसे शेपवेर्स, उदाहरण के लिए) संभावित रूप से आपके परिसंचरण को धीमा कर सकते हैं। इसके अलावा, क्योंकि शेपवेर्स को हटाने के लिए बहुत मुश्किल है, लोग कम बार बाथरूम जा सकते हैं।
हालांकि यह आम तौर पर सुरक्षित है, नियमित रूप से अपने पेशाब को पकड़े रहने से लिंग के साथ सभी लिंगों या प्रोस्टेट में वृद्धि के लिए गुर्दे की समस्या हो सकती है।
अंडरवियर चुनने के लिए सर्वोत्तम अभ्यास टिप्स
तंग अंडरवियर पहनने से कभी-कभी कोई बड़ी समस्या नहीं होती है, इसलिए सभी नए अंडरवियर खरीदने से पहले, निम्नलिखित पर विचार करें:
- व्यायाम करते समय, नमी-रहित अंडरवियर पहनने की कोशिश करें जो आपके जननांगों में प्रवेश करने से पसीने को रोकने में मदद करेगा।
- अंडरवीयर जो बहुत तंग है, असहज झंझट का कारण बन सकता है।
- इस बात का कोई सबूत नहीं है कि थोंग्स यीस्ट वैजिनाइटिस, बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यूटीआई का कारण बनते हैं, इसलिए यदि आप थोंग्स पसंद करते हैं, तो उन्हें रोजाना पहनना ठीक है।
- सिंथेटिक (जैसे फीता या पॉलिएस्टर) के बजाय प्राकृतिक कपड़े (जैसे कपास या बांस) के लिए ऑप्ट। प्राकृतिक फाइबर निर्वहन को अवशोषित करने और स्वाभाविक रूप से योनी या लिंग को बाहर निकालने में मदद करेंगे।
अंडरवियर और स्वच्छता युक्तियाँ
यहां कुछ सामान्य अंडरवियर और स्वच्छता युक्तियां दी गई हैं जो आपके जननांग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं और कुछ स्थितियों की संभावना को कम कर सकती हैं, जैसे यूटीआई और खमीर संक्रमण।
- हमेशा कॉटन जैसे प्राकृतिक कपड़ों का विकल्प चुनें जो प्राकृतिक रूप से नमी को अवशोषित करते हैं।
- यदि आप अंडरवियर में आकार के बीच में हैं, तो आकार के लिए ऊपर जाएँ।
- आपने इसे पहले सुना है, लेकिन बैक्टीरिया के संचय को रोकने के लिए दिन में एक बार अपना अंडरवियर (कम से कम) बदलें।
- बाहर काम करते समय, नमी-युक्त अंडरवियर पहनने के लिए इसे थोड़ा खिंचाव के साथ पहनने की कोशिश करें, जो बैक्टीरिया बिल्डअप और चफिंग को रोकने में मदद कर सकता है।
- यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे लिंग वाले व्यक्ति हैं, तो मुक्केबाज बेहतर विकल्प हो सकते हैं क्योंकि वे अंडकोश को ठंडा रखने में मदद करते हैं।
- लंबे समय तक फीता, पॉलिएस्टर, या सुपर-टाइट शेपवियर पहनने से बचें।
- यह सुरक्षित है और वास्तव में यह सलाह दी जा सकती है कि रात में अंडरवियर नहीं पहनें (सोते समय उर्फ कमांडो जा रहे हैं), जो आपके वल्वा या लिंग को हवा देने की अनुमति देता है। यदि आप नग्न नहीं रहना पसंद करते हैं तो आप बहुत ढीले-ढाले बॉटम पहन सकते हैं।
- हाइपोएलर्जेनिक डिटर्जेंट में अपने अंडरगारमेंट्स को लूटें।
अपने चिकित्सक को कब देखना है
कुछ मामलों में, आप अपने जननांग स्वास्थ्य के लिए अपने डॉक्टर को देखना चाह सकते हैं। यदि आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
- शक है कि आपके पास शुक्राणु की संख्या कम है
- एक यूटीआई है जिसका 2 दिन में समाधान नहीं हुआ है
- खमीर संक्रमण है
- सोचिये कि आपको यौन संचारित संक्रमण है
- जननांगों में दर्द, जलन या लगातार खुजली का अनुभव हो रहा है
दूर करना
तंग अंडरवियर पहनना असहज हो सकता है, और कुछ मामलों में आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।
पेनिस वाले लोगों के लिए, तंग अंडरवियर पहनने से शरीर के खिलाफ अंडकोश को धक्का दिया जा सकता है, जिससे वृषण तापमान में वृद्धि हो सकती है। यह कुछ शोध में दिखाया गया है कि कम शुक्राणुओं की संख्या के साथ सहसंबंध है। यदि आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो मुक्केबाजों पर स्विच करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
वुल्वस वाले लोगों के लिए, तंग अंडरवियर पहनने से झनझनाहट हो सकती है, और अगर बैक्टीरिया और नमी त्वचा के खिलाफ फंस जाते हैं, तो यह संभावित रूप से खमीर संक्रमण या यूटीआई का कारण बन सकता है।
जब भी संभव हो, ऐसे अंडरगारमेंट्स का चुनाव करें जो बांस या कपास जैसे प्राकृतिक कपड़ों से बने हों। नियमित रूप से सुपर टाइट शेपवियर या मानव निर्मित सामग्री जैसे कई लेस या पॉलिएस्टर पहनने से बचें। ये कपड़े वल्वा और लिंग के आसपास की नाजुक त्वचा से परेशान हो सकते हैं।
