कील को समझना
आपके नाखून उसी प्रोटीन से बने होते हैं जो आपके बालों को बनाता है: केरातिन। केराटिनाइजेशन नामक प्रक्रिया से नाखून बढ़ते हैं: कोशिकाएं प्रत्येक नाखून के आधार में गुणा करती हैं और फिर एक दूसरे के ऊपर और सख्त होती हैं।
आपके नाखून कितने मजबूत, मोटे और तेज़ हैं वंशानुगत। असामान्य नाखून वृद्धि, जैसे कि पैर की अंगुली ऊपर की ओर बढ़ रही है, वंशानुगत भी हो सकती है।
नाखून की संरचना
प्रत्येक toenail और नख में छह संरचनाएँ होती हैं:
- नेल मैट्रिक्स नाखून की जड़ है। यह आपकी त्वचा के नीचे एक छोटी जेब से बढ़ता है। मैट्रिक्स हमेशा नई कोशिकाओं को बना रहा है जो पुराने लोगों को गुच्छा बनाने और त्वचा के माध्यम से धकेलने के लिए मजबूर करता है। जब तक आप नाखून देख सकते हैं, तब तक वहां की कोशिकाएं मृत हो जाती हैं।
- नाखून प्लेट नाखून का दृश्य भाग है।
- नाखून बिस्तर नाखून प्लेट के नीचे है।
- लुनुला नेल मैट्रिक्स का हिस्सा है। यह छोटा, सफेद वर्धमान आकार है जिसे आप कभी-कभी अपनी त्वचा के नीचे नेल प्लेट के आधार पर देख सकते हैं।
- नाखून सिलवटों त्वचा के खांचे हैं जो जगह में कील प्लेट को पकड़ते हैं।
- छल्ली नाखून प्लेट के आधार पर पतला ऊतक है जहां यह आपकी उंगली से बाहर निकलता है।
Toenails जो ऊपर की ओर बढ़ते हैं
हालाँकि, यदि वे लंबे समय तक बढ़ते हैं, तो नाखून आमतौर पर कर्ल करेंगे, जो कि ऊपर की ओर बढ़ता है, यह असामान्य नहीं है। इसे वर्टिकल नेल कहा जाता है।
Toenails कई कारणों से ऊपर की ओर कर्ल कर सकते हैं:
- यह आपके toenails का प्राकृतिक विकास पैटर्न हो सकता है।
- आपके जूते आपके toenails की युक्तियों पर जोर दे सकते हैं।
- आपके पैर की अंगुली विपुल पैर पसीने से प्रभावित हो सकती है।
एक टोकन जो ऊपर की ओर बढ़ता है, उसमें अधिक जटिल चिकित्सीय स्पष्टीकरण भी हो सकते हैं, जैसे:
ओंकिओग्रीफोसिस
चोट या संक्रमण के कारण नाखूनों पर एक मोटी परत चढ़ना Onychogryphosis है। यह ज्यादातर पैर की उंगलियों को प्रभावित करता है - विशेष रूप से बड़े पैर की उंगलियों। इस स्थिति को राम के सींग के नाखून और पंजे के नाखून के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह नाखून को वक्र बनाता है और राम के सींग या पंजे के आकार जैसा होता है।
नेल-पेटेला सिंड्रोम
नेल पटेला सिंड्रोम (NPS) एक आनुवंशिक विकार है जो 50,000 लोगों में से 1 में होता है। एनपीएस वाले लगभग सभी लोगों में नाखून की असामान्यताएं होती हैं, और नाखूनों के toenails से प्रभावित होने की अधिक संभावना होती है। एनपीएस वाले लोगों में अक्सर घुटनों, कोहनी और कूल्हों से जुड़े कंकाल की असामान्यताएं होती हैं, और गुर्दे की बीमारी विकसित होने का खतरा होता है।
कोइलोनचिया
इस स्थिति को पतले और नाजुक नाखूनों की विशेषता है जो एक चम्मच के समान अवतल या "स्कूप्ड" दिखते हैं। Koilonychia आमतौर पर नाखूनों को प्रभावित करता है। यह वंशानुगत हो सकता है या लोहे की कमी से एनीमिया, कुपोषण, सीलिएक रोग, हृदय रोग, हाइपोथायरायडिज्म या यकृत की स्थिति हेमोक्रोमैटोसिस का संकेत हो सकता है, जिसमें आपका शरीर भोजन खाने से बहुत अधिक लोहे को अवशोषित करता है।
ऊपर की ओर उगने वाले toenails का इलाज
यदि आपको लगता है कि आपके पास onychogryphosis, NPS या koilonychia हो सकता है, तो अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें। यदि आपके पास पहले से डॉक्टर नहीं है तो हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल आपके क्षेत्र में विकल्प प्रदान कर सकता है।
आप डॉक्टर की देखरेख में हैं या नहीं, यह आपके toenails को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। ऊपर की ओर बढ़ने वाले toenails अधिक बार चीर देते हैं, संक्रमण के क्षेत्र को उजागर करते हैं, इसलिए सावधान स्वच्छता महत्वपूर्ण है।
सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह एक मजबूत, तेज नाखून क्लिपर का उपयोग करके अपने toenails को ट्रिम करना है।
प्रत्येक toenail को उस बिंदु पर काटें जहां वह ऊपर की ओर वक्र होना शुरू करता है। किनारों को बिना काटे सीधे नाखून को काटें। बढ़ते हुए आवक को रोकने के लिए नाखून को थोड़ा लंबा छोड़ना भी महत्वपूर्ण है। लक्ष्य एक नाखून भी है।
गीले होने पर नाखून काटने से बचने की कोशिश करें। सूखे नाखूनों में दरार पड़ने का खतरा कम होता है।
यहाँ अच्छे पैर और toenail स्वच्छता बनाए रखने के लिए कुछ अन्य सुझाव दिए गए हैं:
- प्रति सप्ताह कम से कम एक बार अपने toenails का निरीक्षण करें।
- अपने नाखूनों के नीचे किसी भी गंदगी को सावधानीपूर्वक हटाने के लिए नेल क्लीनर का प्रयोग करें।
- अपने पैरों को गर्म पानी में धोएं और उन्हें अच्छी तरह से सुखाएं।
- उन्हें धोने के बाद एक फुट क्रीम के साथ अपने पैरों को मॉइस्चराइज करें। अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर भी क्रीम रगड़ें।
- सुनिश्चित करें कि एक एमरी बोर्ड के साथ उन्हें दाखिल करके आपके नाखून चिकने हैं। अन्य लाभों के बीच, यह उन्हें मोजे पर पकड़ने से रोकता है।
- अपने toenails और अपने जूते के बीच घर्षण के खिलाफ तकिया के लिए मोटी मोजे पहनें। प्राकृतिक फाइबर मोजे सिंथेटिक लोगों की तुलना में पसीने को बेहतर अवशोषित करते हैं, जिससे आपके पैर सांस ले सकते हैं।
- ऐसे जूते खरीदें जो ठीक से फिट हों और हवा की आवाजाही के लिए बहुत जगह हो।
- कठोर रसायनों जैसे मजबूत साबुन और डिटर्जेंट से बचें।
- जिम और स्विमिंग पूल जैसी सार्वजनिक जगहों पर, तौलिये साझा न करें, हमेशा अपने आप को अच्छी तरह से सूखा लें, और कभी भी नंगे पांव न जाएं। हमेशा फ्लिप-फ्लॉप, स्लाइड, या अन्य उपयुक्त जूते पहनें।
इस हालत के लिए आउटलुक
ऊपर की ओर बढ़ने वाले toenails (और यहां तक कि नाखूनों) के लिए संभव है। इस समस्या को उत्पन्न होने या खराब होने से बचाने के लिए, अपने पैरों को साफ़ और सूखा रखें और अपने नाखूनों को बार-बार ट्रिम करें।
यदि आपके नाखून ऊपर की ओर बढ़ते हैं, तो आपके पास नाखूनों के बिस्तर उदास हैं, या आप किसी अन्य मुद्दे को नोटिस करते हैं, अपने डॉक्टर को देखने के लिए एक नियुक्ति करें।
