कुछ मामलों में, टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता होती है। दूसरों के लिए, टाइप 2 मधुमेह को इंसुलिन के बिना प्रबंधित किया जा सकता है। आपके स्वास्थ्य के इतिहास के आधार पर, आपका डॉक्टर सुझा सकता है कि आप जीवनशैली में बदलाव, मौखिक दवाओं या अन्य उपचारों के संयोजन के माध्यम से टाइप 2 मधुमेह का प्रबंधन करते हैं।
यहां छह चीजें हैं जिन्हें आपको इंसुलिन के बिना टाइप 2 मधुमेह के प्रबंधन के बारे में जानना होगा।
जीवनशैली जरूरी है
टाइप 2 मधुमेह वाले कुछ लोग जीवनशैली में बदलाव के साथ अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित कर सकते हैं। लेकिन भले ही आपको दवा की आवश्यकता हो, लेकिन स्वस्थ जीवन शैली विकल्प महत्वपूर्ण हैं।
अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, निम्न पर प्रयास करें:
- संतुलित आहार लें
- प्रति दिन कम से कम 30 मिनट एरोबिक व्यायाम करें, प्रति सप्ताह पांच दिन
- प्रति सप्ताह मांसपेशियों को मजबूत करने वाली गतिविधियों के कम से कम दो सत्र पूरे करें
- पर्याप्त नींद लो
आपके वर्तमान वजन और ऊंचाई के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको वजन कम करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। आपका डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ आपको सुरक्षित और प्रभावी वजन घटाने की योजना विकसित करने में मदद कर सकते हैं।
टाइप 2 मधुमेह से आपकी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए, तंबाकू से बचना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको छोड़ने में मदद करने के लिए संसाधनों की सिफारिश कर सकता है।
कई प्रकार की मौखिक दवाएँ उपलब्ध हैं
जीवनशैली में बदलाव के अलावा, आपका डॉक्टर टाइप 2 मधुमेह के लिए मौखिक दवाएं लिख सकता है। वे आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।
मौखिक दवा के कई अलग-अलग वर्ग टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए उपलब्ध हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अल्फा-ग्लूकोसिडेस अवरोधक
- बड़ाई
- पित्त अम्ल अनुक्रमक
- डोपामाइन -2 एगोनिस्ट
- डीपीपी -4 अवरोधक
- meglitinides
- SGLT2 अवरोधक
- सल्फोनिलयूरिया
- TZDs
कुछ मामलों में, आपको मौखिक दवाओं के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है। यह मौखिक संयोजन चिकित्सा के रूप में जाना जाता है। आपके लिए काम करने वाले एक आहार को खोजने के लिए आपको कई प्रकार की दवा की कोशिश करनी पड़ सकती है।
आपका डॉक्टर अन्य इंजेक्टेबल दवा लिख सकता है
इंसुलिन टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एकमात्र प्रकार की इंजेक्शन योग्य दवा नहीं है। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर अन्य इंजेक्शन वाली दवाओं को लिख सकता है।
उदाहरण के लिए, जीएलपी -1 रिसेप्टर एगोनिस्ट और एमाइलिन एनालॉग जैसी दवाओं को इंजेक्ट किया जाना चाहिए। इस प्रकार की दवाएं दोनों आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य श्रेणी में रखने के लिए काम करती हैं, खासकर भोजन के बाद।
विशिष्ट दवा के आधार पर, आपको इसे दैनिक या साप्ताहिक इंजेक्षन करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका डॉक्टर एक इंजेक्टेबल दवा निर्धारित करता है, तो उनसे पूछें कि इसे कब और कैसे लेना है। वे आपको यह जानने में मदद कर सकते हैं कि दवा को सुरक्षित रूप से कैसे इंजेक्ट किया जाए और इस्तेमाल की गई सुइयों का निपटान कैसे करें।
वजन घटाने की सर्जरी एक विकल्प हो सकता है
यदि आपका बॉडी मास इंडेक्स - वजन और ऊंचाई का एक माप - मोटापे के लिए मानदंडों को पूरा करता है, तो आपका डॉक्टर 2 मधुमेह का इलाज करने में मदद करने के लिए वजन घटाने की सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। इस प्रक्रिया को चयापचय या बेरिएट्रिक सर्जरी के रूप में भी जाना जाता है। यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को बेहतर बनाने और मधुमेह की जटिलताओं के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।
2016 में जारी एक संयुक्त बयान में, कई मधुमेह संगठनों ने 40 या उससे अधिक बीएमआई वाले लोगों में टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए वजन घटाने की सर्जरी की सिफारिश की। उन्होंने उन लोगों के लिए वजन घटाने की सर्जरी की भी सिफारिश की, जिनके पास 35 से 39 का बीएमआई है और जीवनशैली और दवाओं के साथ अपने रक्त शर्करा के प्रबंधन के असफल प्रयास का इतिहास है।
यदि वजन घटाने की सर्जरी आपके लिए एक विकल्प है, तो आपका डॉक्टर आपको यह जानने में मदद कर सकता है।
कुछ उपचार दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं
विभिन्न प्रकार की दवाएँ, सर्जरी और अन्य उपचार दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं। साइड इफेक्ट्स का प्रकार और जोखिम भिन्न होता है, एक उपचार से दूसरे उपचार तक।
इससे पहले कि आप एक नई दवा लेना शुरू करें, अपने डॉक्टर से इसका उपयोग करने के संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में बात करें। उनसे पूछें कि क्या यह किसी अन्य दवा या पूरक के साथ बातचीत कर सकता है जो आप लेते हैं। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करवा रही हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को भी बताना चाहिए, क्योंकि कुछ दवाएं गर्भवती या स्तनपान करने वालों के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
सर्जरी आपको साइड इफेक्ट के खतरे में भी डाल सकती है, जैसे कि चीरा स्थल पर संक्रमण। इससे पहले कि आप किसी भी ऑपरेशन से गुजरें, अपने डॉक्टर से संभावित लाभों और जोखिमों के बारे में पूछें। रिकवरी प्रक्रिया के बारे में उनसे बात करें, जिसमें आप कदम उठा सकते हैं जिसमें आप प्रसवोत्तर जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं।
यदि आपको संदेह है कि आपने उपचार से साइड इफेक्ट विकसित किए हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। वे आपके लक्षणों के कारण को इंगित करने में मदद कर सकते हैं। कुछ मामलों में, वे साइड इफेक्ट्स को राहत देने या रोकने में मदद करने के लिए आपकी उपचार योजना को समायोजित कर सकते हैं।
आपके उपचार की जरूरतें बदल सकती हैं
समय के साथ, आपकी स्थिति और उपचार की ज़रूरतें बदल सकती हैं। यदि आपको अपनी रक्त शर्करा को जीवनशैली में बदलाव और अन्य दवाओं के साथ प्रबंधित करना मुश्किल लगता है, तो आपका डॉक्टर इंसुलिन लिख सकता है। उनकी अनुशंसित उपचार योजना का अनुसरण करने से आप अपनी स्थिति का प्रबंधन कर सकते हैं और जटिलताओं का खतरा कम कर सकते हैं।
टेकअवे
टाइप 2 मधुमेह के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। यदि आपके पास वर्तमान उपचार योजना के बारे में प्रश्न या चिंताएं हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके विकल्पों को समझने में मदद कर सकते हैं और एक योजना विकसित कर सकते हैं जो आपके लिए काम करती है।
