टाइप 2 मधुमेह के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ व्यायाम: साइकिलिंग, योग और अधिक - स्वास्थ्य

मधुमेह के लिए 10 व्यायाम: चलना, योग, तैराकी, और अधिक



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व्यायाम एक महत्वपूर्ण जीवन शैली है जो आपको टाइप 2 मधुमेह के साथ रहने पर आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। अपनी फिटनेस रूटीन में शामिल किए जा सकने वाले सर्वोत्तम व्यायामों का पता लगाएं।