अवलोकन
एक सामान्य मात्रा में ग्रोइन पसीने की उम्मीद की जाती है, खासकर यदि आप बाहर काम कर रहे हैं या गर्म और आर्द्र जलवायु में रहते हैं।
लेकिन अगर आपको अत्यधिक वृषण पसीना आ रहा है, तो एक और अंतर्निहित कारण हो सकता है।
अत्यधिक वृषण पसीना के कारणों को जानने के लिए पढ़ें, इसका इलाज कैसे करें, और अधिक।
अत्यधिक वृषण पसीने के कारण
कुछ कमर पसीना जीवन का एक तथ्य है। कमर में बहुत अधिक पसीने की ग्रंथियां होती हैं और आमतौर पर गर्म और कपड़ों से ढकी होती हैं, जिसका अर्थ है कि यह पसीना उत्पन्न करने की संभावना है जो आसानी से शांत हवा से दूर या ताज़ा नहीं किया जा सकता है।
ग्रोइन पसीने की एक असामान्य मात्रा एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकती है या बस जीवन शैली का परिणाम है।
hyperhidrosis
हाइपरहाइड्रोसिस अत्यधिक पसीना है, या तो पूरे शरीर में या कुछ क्षेत्रों में जो आमतौर पर पसीने की ग्रंथियों की उच्च एकाग्रता है। आम क्षेत्रों में कांख, हथेलियां और कमर शामिल हैं।
यदि आपके पास हाइपरहाइड्रोसिस है, तो आपके पसीने की ग्रंथियों को ट्रिगर करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिका अति सक्रिय हैं। शरीर को ठंडा रखने के लिए जरूरत से ज्यादा पसीना पैदा करने के लिए वे ग्रंथियों को गलत तरीके से बुलाते हैं।
हाइपरहाइड्रोसिस अपने आप हो सकता है या एक स्थिति से विकसित हो सकता है, जैसे मधुमेह या संक्रमण।
जीवनशैली का कारण बनता है
तंग अंडरवियर या पैंट अतिरिक्त कमर पसीना को ट्रिगर कर सकते हैं। कपड़े जो "सांस" नहीं लेते हैं, वे भी लंबे समय तक पसीना रख सकते हैं।
कैफीन और अल्कोहल शरीर के तरल पदार्थ के स्तर को संतुलित करने के प्रयासों के तहत पसीना और पेशाब बढ़ा सकते हैं।
अन्य कारण
कभी-कभी अत्यधिक पसीना अन्य अंतर्निहित स्थितियों से संबंधित हो सकता है।
हाइपरथायरायडिज्म कई लक्षणों का कारण बन सकता है, जिसमें अत्यधिक पसीना भी शामिल है।
गैर-हॉजकिन के लिंफोमा, ल्यूकेमिया और अन्य कैंसर के कारण रात में पसीना बढ़ सकता है। ध्यान रखें कि यह पसीना अक्सर केवल कमर क्षेत्र तक सीमित नहीं होता है। यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि पसीना कैंसर का संकेत क्यों है। यह बीमारी से लड़ने की कोशिश कर रहे शरीर का एक परिणाम हो सकता है।
अधिक वजन के कारण अत्यधिक पसीना भी आ सकता है। जिन क्षेत्रों में अधिक पसीने की ग्रंथियाँ और त्वचा की परतें होती हैं, जैसे कि कमर, पसीना अधिक तीव्र हो सकता है।
अत्यधिक वृषण पसीने के दुष्प्रभाव
पसीने वाले अंडकोष के दुष्प्रभाव असुविधा से लेकर गंभीर जटिलताओं तक हो सकते हैं, यह अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। अधिक सामान्य संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- चाफ और खुजली। सामान्य रूप से पसीने वाले अंडकोष और कमर क्षेत्र में आंदोलन के कारण त्वचा चिढ़ हो सकती है।
- जीवाणु संक्रमण। एक पसीने का वातावरण बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन भूमि हो सकता है। एक जीवाणु संक्रमण से फोड़े और अन्य त्वचा की समस्याएं विकसित हो सकती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो त्वचा पर एक जीवाणु संक्रमण शरीर में कहीं और स्थानांतरित कर सकता है और आगे गंभीर मुद्दों का कारण बन सकता है।
- फफूंद का संक्रमण। जॉक खुजली की तरह एक कवक त्वचा संक्रमण, पसीने वाले वातावरण में पनपता है जहां त्वचा के दो क्षेत्र एक साथ रगड़ते हैं।
अत्यधिक वृषण पसीने का इलाज करना
टैल्कम पाउडर
टैल्कम पाउडर पसीने को अवशोषित करने में मदद कर सकता है, आपके क्रॉच को ठंडा कर सकता है, और खुजली और चकत्ते को रोकने में मदद कर सकता है।
एक साइड इफेक्ट यह है कि टैल्कम पाउडर त्वचा पर गुच्छे बना सकता है, जिससे एक अलग तरह की असुविधा होती है। आप बार-बार स्नान करके इससे बच सकते हैं।
प्राकृतिक तालक में अभ्रक हो सकता है। यह पदार्थ सांस के कैंसर से जुड़ा होता है। 1976 के बाद से, कॉस्मेटिक और टॉयलेटरी उद्योग ने तालक का उपयोग करने के लिए प्रतिबद्ध किया है जिसमें एस्बेस्टोस का कोई पता लगाने योग्य निशान नहीं है।
हालांकि एक संभावना है कि टैल्कम पाउडर डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है, लेकिन अन्य कैंसर से इसे जोड़ने के लिए बहुत अधिक सबूत नहीं हैं।
कॉर्नस्टार्च
कुछ लोग तालक पाउडर के बजाय पसीने को अवशोषित करने के लिए कॉर्नस्टार्च का उपयोग करते हैं।
प्रिस्क्रिप्शन दवाओं
यदि आपको हाइपरहाइड्रोसिस का निदान मिला है, तो आपका डॉक्टर आपके ग्रोइन और अन्य क्षेत्रों में जहाँ आप अत्यधिक पसीना अनुभव करते हैं, के लिए डॉक्टर के पर्चे की ताकत का इस्तेमाल कर सकते हैं।
वे तंत्रिका-अवरोधक दवाएं भी लिख सकते हैं जो पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करने के लिए जिम्मेदार तंत्रिकाओं को लक्षित करती हैं।
शल्य चिकित्सा
यदि अत्यधिक पसीना आपके जीवन की गुणवत्ता या समग्र स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर रहा है, तो कुछ पसीने वाले ग्रंथियों को हटाने का विकल्प हो सकता है। अपने चिकित्सक से बात करके देखें कि क्या यह आपके लिए सही हो सकता है।
अत्यधिक वृषण पसीने को कैसे रोकें
कुछ जीवनशैली में बदलाव करने से आप शांत और नीचे सूख सकते हैं। यदि आप "कमांडो जाने" में रुचि नहीं रखते हैं, तो इन विकल्पों पर विचार करें।
एक एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें
वही एंटीपर्सपिरेंट जो आप अपनी बाहों के नीचे इस्तेमाल करते हैं, वह आपकी कमर में इस्तेमाल किया जा सकता है और बस कहीं और आपको अत्यधिक पसीने का अनुभव होता है।
क्योंकि कण्ठ एक संवेदनशील क्षेत्र है, इसलिए पहले थोड़ी सी एंटीपर्सपिरेंट से त्वचा का परीक्षण करें। यदि आपको कोई त्वचा की जलन या परेशानी नहीं है, तो केवल अपने कमर के लिए एक अतिरिक्त एंटीपर्सपिरेंट खरीदने पर विचार करें।
एक उत्पाद जिसमें 10 से 15 प्रतिशत एल्यूमीनियम क्लोराइड हेक्साहाइड्रेट सांद्रता है, सबसे प्रभावी हो सकता है।
अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें
नियमित रूप से स्नान और अपने अंडरवियर को बदलकर अपने कमर को साफ रखें। यह जरूरी नहीं कि आपको पसीने से बचाए रखे, लेकिन यह उस क्षेत्र को सूखने और साफ रखने में मदद कर सकता है, जिससे गंध कम हो सकती है।
वजन कम करना
जरूरत पड़ने पर वजन कम करना, अत्यधिक पसीने को कम करने की कोई गारंटी नहीं है, लेकिन यह आपके समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
स्वस्थ आहार खाएं
अपने आहार में इन परिवर्तनों पर विचार करें:
- खूब पानी पिए। आप जितना बेहतर हाइड्रेटेड होते हैं, शरीर के लिए उसका इष्टतम तापमान बनाए रखना उतना ही आसान होता है। और इसका मतलब कम पसीना हो सकता है।
- कैल्शियम युक्त आहार लें। कैल्शियम शरीर के तापमान, द्रव के स्तर और अन्य चयापचय कारकों को विनियमित करने के लिए आवश्यक है। कैल्शियम से भरपूर इन 15 खाद्य पदार्थों से शुरुआत करें।
- अधिक फल और सब्जियां खाएं। विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, और फाइबर के साथ पैक, फलों और सब्जियों का एक अच्छा मिश्रण आपके चारों ओर के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
- बी विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ खाएं। बी विटामिन तंत्रिका स्वास्थ्य सहित कई कार्यों में भूमिका निभाते हैं, और आपके शरीर को सुचारू रूप से संचालित करने में मदद करते हैं। आपके शरीर के सिस्टम जितनी कुशलता से काम कर रहे हैं, उतना ही कठिन काम करेगा और उतना ही कम पसीना आएगा।
कच्छा के बजाय बॉक्सर पहनें
सूती अंडरवियर नमी को दूर करने और आपके अंडकोष को अधिक आरामदायक रखने में मदद कर सकते हैं। थोड़े अधिक कमरे वाले बॉक्सर भी चीजों को सूखने में मदद कर सकते हैं।
दूर करना
यदि अत्यधिक वृषण पसीना आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में हस्तक्षेप कर रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपके अत्यधिक पसीने का अपराधी एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति हो सकती है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आपको डॉक्टर के पर्चे, एंटीपर्सपिरेंट, या जीवन शैली में बदलाव के साथ राहत पाने में मदद कर सकता है।
