जंगली रतालू (डायोस्कोरिया विलोसा L.) एक बेल है जो उत्तरी अमेरिका की मूल निवासी है। यह कई अन्य नामों से भी जाना जाता है, जिसमें शूल मूल, अमेरिकन याम, फोरलीफ़ यम और शैतान की हड्डियां शामिल हैं।
इस फूल के पौधे में गहरे हरे रंग की लताएँ और पत्तियाँ होती हैं जो आकार और आकार में भिन्न होती हैं - हालाँकि यह अपनी कंद मूल के लिए जानी जाती है, जिसका उपयोग 18 वीं शताब्दी से मासिक धर्म में ऐंठन, खांसी और पेट खराब होने पर लोक चिकित्सा में किया जाता है।
आज, यह अक्सर एक सामयिक क्रीम में संसाधित होता है, जिसे रजोनिवृत्ति और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) से जुड़े लक्षणों को कम करने के लिए कहा जाता है।
फिर भी, आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या जंगली रतालू जड़ इन स्थितियों के लिए प्रभावी है।
यह लेख जंगली रतालू के स्वास्थ्य के दावों और सुरक्षा की समीक्षा करता है।
क्या इसका कोई लाभ है?
जंगली रतालू जड़ को कई स्थितियों का इलाज करने में मदद करने के लिए कहा जाता है, हालांकि इन उपयोगों पर वैज्ञानिक अनुसंधान या तो सीमित है या बड़े पैमाने पर उन्हें बाधित करता है।
हार्मोन का उत्पादन और असंतुलन
जंगली रतालू की जड़ में डायोसजेनिन होता है। यह एक ऐसा प्लांट स्टेरॉइड है जिसे वैज्ञानिक प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन, कोर्टिसोन और डीहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए) जैसे स्टेरॉयड के उत्पादन में हेरफेर कर सकते हैं, जो तब चिकित्सा उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है।
इस प्रकार, कुछ अधिवक्ता दावा करते हैं कि जंगली रतालू की जड़ें आपके शरीर में इन स्टेरॉयड द्वारा प्रदान किए गए लाभों के समान हैं, जो एस्ट्रोजेन थेरेपी या प्रोजेस्टेरोन क्रीम का एक प्राकृतिक विकल्प प्रदान करते हैं।
फिर भी, अध्ययन इसको नापसंद करता है, यह दर्शाता है कि आपका शरीर इन स्टेरॉयड में डायोसजेनिन को चालू नहीं कर सकता है।
इसके बजाय, डायोसजेनिन को रासायनिक प्रतिक्रियाओं की आवश्यकता होती है जो केवल प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजन और डीएचईए जैसे स्टेरॉयड में बदलने के लिए एक प्रयोगशाला सेटिंग में जगह ले सकती है।
नतीजतन, वैज्ञानिक साक्ष्य वर्तमान में हार्मोनल असंतुलन, जैसे पीएमएस, कम सेक्स ड्राइव, बांझपन और कमजोर हड्डियों के साथ जुड़े स्थितियों के इलाज के लिए जंगली रतालू जड़ की प्रभावशीलता का समर्थन नहीं करते हैं।
रजोनिवृत्ति
रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए एस्ट्रोजेन रिप्लेसमेंट थेरेपी के विकल्प के रूप में जंगली यम रूट क्रीम का उपयोग आमतौर पर वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता है, जैसे रात में पसीना और गर्म चमक।
हालांकि, इसकी प्रभावशीलता को साबित करने के लिए बहुत कम सबूत हैं।
वास्तव में, उपलब्ध केवल एक अध्ययन में पाया गया कि 23 महिलाएं जिन्होंने 3 महीने तक रोजाना जंगली यम रूट क्रीम लागू की, उनके रजोनिवृत्ति के लक्षणों में कोई बदलाव नहीं हुआ।
गठिया
जंगली रतालू जड़ विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है।
इसका उपयोग पारंपरिक रूप से गठिया के इलाज के लिए किया जाता है, जो आपके जोड़ों में दर्द, सूजन और कठोरता का कारण बनता है।
विशेष रूप से, टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि जंगली रतालू जड़ से निकाले गए डायोसजेनिन ऑस्टियोआर्थराइटिस और रुमेटीइड गठिया की प्रगति से बचाने में मदद करता है।
इसके अलावा, चूहों में 30-दिवसीय अध्ययन में, मौखिक रूप से प्रति दिन शरीर के वजन (200 मिलीग्राम / किग्रा) के प्रति पाउंड जंगली यम के अर्क के 91 मिलीग्राम का प्रशासन किया जाता है, जो सूजन के मार्करों को काफी कम कर देता है - और प्रति पाउंड 182 मिलीग्राम की उच्च खुराक (400 मिलीग्राम) किलो) नसों का दर्द कम।
जबकि ये परिणाम आशाजनक हैं, मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।
त्वचा की सेहत
जंगली रतालू जड़ विरोधी बुढ़ापे त्वचा क्रीम में एक आम घटक है।
एक टेस्ट-ट्यूब अध्ययन ने नोट किया कि डायोसजेन नई त्वचा कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है, जो विरोधी बुढ़ापे प्रभाव हो सकता है। हालांकि, जंगली रतालू जड़ पर समग्र शोध सीमित है।
Diosgenin को इसके संभावित चित्रण प्रभाव के लिए भी अध्ययन किया गया है। अतिरिक्त सूर्य के संपर्क में आपकी त्वचा पर छोटे, सपाट, भूरे या भूरे रंग के धब्बे हो सकते हैं, जिन्हें हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में भी जाना जाता है - जो हानिरहित है लेकिन कभी-कभी अवांछनीय के रूप में देखा जाता है।
फिर भी, जंगली यम रूट क्रीम इस आवेदन के लिए प्रभावी साबित नहीं हुई हैं।
अन्य स्वास्थ्य दावे
हालांकि मानव अनुसंधान में कमी है, जंगली रतालू जड़ें कई अन्य लाभ प्रदान कर सकती हैं, जैसे:
- रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है। चूहों में एक अध्ययन में, डायोसजेनिन अर्क ने रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम कर दिया और मधुमेह-प्रेरित गुर्दे की चोट को रोकने में मदद की।
- कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। चूहों में 4 सप्ताह के अध्ययन में, डायोसजेनिन कुल और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम कर देता है।
- संभावित एंटीकैंसर प्रभाव। प्रारंभिक टेस्ट-ट्यूब अध्ययनों से पता चलता है कि जंगली रतालू का अर्क स्तन कैंसर की प्रगति को सुरक्षित या धीमा कर सकता है।
कुल मिलाकर, आगे की पढ़ाई आवश्यक है।
सारांशकई स्वास्थ्य दावों के बावजूद, बहुत कम सबूत वर्तमान में जंगली रतालू की खुराक या क्रीम के उपयोग का समर्थन करते हैं - विशेष रूप से सामान्य अनुप्रयोगों के लिए, जैसे कि पीएमएस और रजोनिवृत्ति का इलाज करना।
संभावित दुष्प्रभाव और इंटरैक्शन
खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने सुरक्षा या प्रभावकारिता के लिए जंगली रतालू जड़ का आकलन नहीं किया है।
हालांकि इसका सामयिक उपयोग सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इसके संभावित दीर्घकालिक प्रभावों पर कोई शोध नहीं हुआ है। यदि आप एलर्जी या जंगली रतालू के प्रति संवेदनशील हैं तो क्रीम, मलहम आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
छोटी मात्रा में जंगली रतालू की खुराक अनुपूरक के लिए सुरक्षित दिखाई देती है, लेकिन बड़ी खुराक उल्टी का कारण बन सकती है।
संभावित हार्मोन इंटरैक्शन के कारण, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड या कैंसर के कुछ रूपों जैसी स्थितियों वाले व्यक्तियों को जंगली रतालू मूल उत्पादों से बचना चाहिए।
बच्चे, महिलाएं जो गर्भवती या स्तनपान कर रही हैं, और प्रोटीन एस की कमी वाले लोग - एक आनुवंशिक विकार जो रक्त के थक्कों के आपके जोखिम को बढ़ाता है - अपर्याप्त सुरक्षा जानकारी के कारण जंगली याम जड़ को साफ करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
अंत में, जंगली रतालू जड़ एस्ट्राडियोल के साथ बातचीत कर सकते हैं, एक हार्मोन जो जन्म नियंत्रण और हार्मोन प्रतिस्थापन उपचार के कुछ रूपों में मौजूद है। जब तक आप इन दवाओं को नहीं लेते हैं, तब तक आपको यम रूट से बचना चाहिए, जब तक कि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा ऐसा करने का निर्देश न दिया जाए।
अन्य दवाओं और पूरक आहार के साथ इस रूट की बातचीत पर आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।
सारांशहालांकि कम खुराक और जंगली रतालू जड़ का सामयिक उपयोग कई व्यक्तियों के लिए सुरक्षित है, पूरक पर शोध अपर्याप्त है। कुछ लोगों को जंगली रतालू जड़ से बचना चाहिए, जिनमें हार्मोन-संवेदनशील स्थिति शामिल हैं।
जंगली रतालू जड़ क्रीम का उपयोग कैसे करें
अपर्याप्त सबूत के कारण, जंगली रतालू क्रीम या पूरक के लिए कोई खुराक दिशानिर्देश नहीं हैं। इस प्रकार, किसी भी जंगली यम उत्पाद को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
हालाँकि, यदि आप जोड़ों के दर्द से राहत पाने, काले धब्बे कम करने या झुर्रियों को रोकने के लिए क्रीम का उपयोग करने में रुचि रखते हैं, तो उत्पाद लेबल आमतौर पर प्रति दिन एक या दो बार क्रीम लगाने की सलाह देते हैं।
उस ने कहा, इन उत्पादों को एफडीए द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है, और निर्माताओं को जंगली रतालू जड़ निकालने की मात्रा का खुलासा करने की आवश्यकता नहीं है जो उनके उत्पादों में शामिल हैं।
इन दावों के लिए सबूत की कमी के बावजूद, जो लोग रजोनिवृत्ति या पीएमएस के लक्षणों का इलाज करने के लिए जंगली यम रूट क्रीम का उपयोग करते हैं, वे अक्सर इसे अपने पेट पर रगड़ते हैं। बस ध्यान दें कि यह intravaginal उपयोग के लिए इरादा नहीं है।
पूरक रूप के लिए, आपको हमेशा पैकेजिंग पर निर्देशों का पालन करना चाहिए। पूरक एफडीए द्वारा या तो विनियमित नहीं हैं, इसलिए एक ऐसे उत्पाद की तलाश करें जिसका मूल्यांकन और परीक्षण तीसरे पक्ष की सेवा द्वारा सत्यापित किया गया है।
सारांशजबकि जंगली रतालू जड़ उत्पादों के लिए खुराक दिशानिर्देश अनुपलब्ध हैं, कई कंपनियां प्रति दिन एक या दो बार क्रीम लगाने की सलाह देती हैं। एफडीए द्वारा न तो सामयिक क्रीम या मौखिक पूरक को विनियमित किया जाता है।
तल - रेखा
जंगली रतालू जड़ को व्यापक रूप से त्वचा क्रीम के रूप में बेचा जाता है, लेकिन इसे पूरक के रूप में भी पाया जा सकता है। यह परंपरागत रूप से हार्मोनल स्थितियों, जैसे रजोनिवृत्ति और पीएमएस, साथ ही गठिया के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।
हालांकि, वर्तमान अध्ययन रजोनिवृत्ति और पीएमएस के आसपास के दावों का समर्थन नहीं करते हैं।
जबकि गठिया के लिए उपयोग सबसे आशाजनक लगता है, जंगली रतालू की प्रभावशीलता को स्थापित करने के लिए अधिक मानव अनुसंधान की आवश्यकता है।
