एस्ट्रोजेन कैसे बढ़ाएं: 12 प्राकृतिक तरीके और अधिक - स्वास्थ्य

आपके शरीर में एस्ट्रोजन को बढ़ाने के लिए 12 प्राकृतिक तरीके



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एस्ट्रोजन सेक्स हार्मोन में से एक है जो महिलाओं की प्रजनन क्षमताओं के लिए जिम्मेदार है। जैसे-जैसे हम उम्र बढ़ाते हैं, हमारा एस्ट्रोजन कम होता जाता है, जिससे साइड इफेक्ट हो सकते हैं। प्राकृतिक रूप से एस्ट्रोजन को बढ़ावा देने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।